Skrzydła Pracownia Zmian - Anna Dąbrowska

09/07/2025

❤️

08/07/2025

❤️

Dzisiaj mam dla was niezawodne wskazówki 😁, jak skutecznie unikać ryzyka i nie wyhylać się zbytnio:

1. Trzymaj się swojej strefy komfortu: Nie wychylaj się poza wygodne i znane tereny. Unikaj nowych doświadczeń i trzymaj się tego, co już znasz. To jest bezpieczniejsze!

2. Oszczędzaj energię: Nie marnuj swojej energii na działania, które mogłyby być ryzykowne. Lepiej po prostu odpoczywaj na kanapie i oglądaj kolejne sezony swojego ulubionego serialu.

3. Unikaj zmian: Stabilność i rutyna są twoimi najlepszymi przyjaciółmi. Nie zmieniaj pracy, nie eksperymentuj, bo przecież czegoś nowego się nauczyć, to taka strata czasu!

4. Miej zawsze plan B, C, D...: Planuj na zapas, żeby uniknąć jakiejkolwiek niespodzianki. W ten sposób zminimalizujesz ryzyko i unikniesz niewygodnych sytuacji. Wiadomo, lepiej być przygotowanym na wszystko!

5. Podążaj za tłumem: Nigdy nie wyróżniaj się, bo to wiąże się z ryzykiem krytyki i oceną. Lepiej rób to, co wszyscy inni.

To taki szybki przepis, na życie przewidywalne, monotonne i pozbawione przygód. Ale pamiętaj, że czasami warto wyhylać się, podejmować ryzyko i odkrywać nowe obszary. Bo życie pełne jest niespodzianek, możliwości i przygód.

Ania
dabrowska.skrzydladabrowska.skrzydladabrowska.skrzydla

08/07/2025

❤️

Kiedyś bałam się marzyć.
Bałam się, że nie jestem wystarczająco dobra, wystarczająco mądra, wystarczająco...
po prostu wystarczająca. 😔

I dobrze wiem, jak to jest czuć się niewystarczająco dobrą.
Wiem, jak to jest bać się porażki i odrzucenia.
Wiem, jak to jest żyć w cieniu własnych lęków i wątpliwości. 😔

Jednak wiem też, że można to zmienić. 💪

Stworzyłam warsztat Wokół pewności siebie., żeby pomóc innym kobietom zatrzymać się i zobaczyć, co zyskują, co tracą przez swój brak pewności siebie, jak mogą być odważniejsze w swoim życiu. ❤️

Jeśli jesteś gotowa na zmianę, dołącz do nas ✨

Myśl o sobie dobrze ❤️
Ania

08/07/2025

❤️

"Mówiąc w skrócie, harmonia wszystkich elementów wymaga zwolnienia pracy umysłu. Jego wyciszenie to nic innego jak mniej myślenia, kalkulowania, oceniania, zamartwiania się, strachu, nadziei, starania się, żałowania, wahań nastroju i chwil roztargnienia." W. Timothy Gallwey

Obserwuj:dabrowska.skrzydla dabrowska.skrzydla dabrowska.skrzydla

06/07/2025

❤️

"Gdy stale się niepokoimy, padamy ofiarą własnych fantazji i stajemy się niezdolni do działania, ponieważ zagrażają nam nie fakty, lecz nasze wyobrażenia." Jasper Juul

I tak jest we wszystkich obszarach naszego życia. Warto być na to uważnym.

Czym się martwisz najbardziej?
Jaki masz na to wpływ?
Co zależy od Ciebie?

02/07/2025

❤️

📍 Przechodziłam obok tego miejsca milion razy. A dziś wydało mi się wyjątkowe i zapraszające, by zajrzeć, by zobaczyć co tam jest ❤❤❤

Ile takich osób, sytuacji w życiu, znanych, oczywistych...
Ile takich osób, sytuacji w życiu, gdzie jesteśmy tylko na powierzchni...

Na co dziś chciałabyś spojrzeć inaczej?
Gdzie być bliżej, głębiej?

Wyjątkowego dnia ❤❤❤

Myśl o sobie dobrze ❤
Ania

30/06/2025

❤️

"W efekcie, siedząc głównie przykuci do biurka, wykorzystujemy za mało energii fizycznej i stajemy się coraz słabsi. Brak aktywności odbija się nie tylko na naszym organizmie, ale także na tym, jak czujemy i myślimy." Tony Schwartz

Jak zadbać o swoją energię życiową? Wiesz?

30/06/2025

❤️ już za chwilę powtórka

27/06/2025

❤️