Terapica Edukacja Psychologia

Terapica Edukacja Psychologia .

💪 ♀️🔥 💖 YOUNG GIRLS POWER 💪 ♀️🔥 💖Zapraszamy na warsztaty psychologiczno-integracyjne dla dziewczynek i nastolatek, stwor...
23/03/2026

💪 ♀️🔥 💖 YOUNG GIRLS POWER 💪 ♀️🔥 💖
Zapraszamy na warsztaty psychologiczno-integracyjne dla dziewczynek i nastolatek, stworzone z myślą o realnych wyzwaniach współczesnego dorastania. Pracujemy w trzech grupach wiekowych:
11–12 lat | 13–14 lat | 15–16 lat
To przestrzeń pełna bezpieczeństwa, zrozumienia i wsparcia, w której dziewczyny nie tylko zdobywają wiedzę, ale przede wszystkim uczą się siebie – swoich emocji, potrzeb i granic.
Podczas warsztatów poruszamy najważniejsze tematy:
• jak rozpoznawać i nazywać emocje
• jak stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy
• czym jest przebodźcowanie i jak sobie z nim radzić
• jak rozumieć i reagować na obniżony nastrój i stany depresyjne
• jak radzić sobie z dokuczaniem, presją i hejtem
• jakie są realne zagrożenia społeczne, rówieśnicze i technologiczne
• jak budować zdrowe poczucie własnej wartości i pewność siebie
• jak pielęgnować swoje przekonania i nie zatracać siebie w opinii innych
To nie są „pogadanki”. To konkretne narzędzia, ćwiczenia i doświadczenia, które zostają z uczestniczkami na lata.
Ogromną wartością warsztatów jest także integracja – dziewczyny uczą się budować relacje oparte na szacunku, wsparciu i autentyczności. Tworzymy grupę, w której można być sobą – bez oceniania, bez presji, bez udawania.
Zajęcia prowadzone są przez certyfikowanego trenera TUS i psychologa, co zapewnia profesjonalne, bezpieczne i uważne prowadzenie procesu.
To inwestycja nie tylko w „tu i teraz”, ale w przyszłość – w świadomą, silną młodą kobietę, która potrafi zadbać o siebie, swoje emocje i swoje życie.
Bo dziewczyny, które znają swoją wartość, nie muszą o nią walczyć – one ją po prostu mają.
A my pomagamy im ją zobaczyć, nazwać i rozwijać!

Daty: Już w ten Wielki Piątek 3.04 i Wielka Sobota 4.04 kwietnia.
Warsztaty zaplanowane są na 2,5h z przerwą na słodki poczęstunek
Koszt to 180zł (cena tylko dla tej pierwszej edycji !!!)
Gabinet TERAPICA w Konstantynowie Łódzkim
Zapisy : 519 692 399
Miejsca ograniczone !

Okres Świąteczny to często flashbacki zamiast prezentów, odgrzewana trauma lub stresowa zupa z niespełnionych oczekiwań,...
24/12/2025

Okres Świąteczny to często flashbacki zamiast prezentów, odgrzewana trauma lub stresowa zupa z niespełnionych oczekiwań, a rodzinka wygląda dobrze tylko na zdjęciu...
Jeżeli potrzebujesz wsparcia - Nasz gabinet działa awaryjnie dla Ciebie 🤗❤️🎄
Kontakt : 519692399
Konstantynów Łódzki
Terapica Psychologia Edukacja
Terapica Edukacja Psychologia

Ratuj siebie!!! 🆘Przemoc narcystyczna to nie pojedynczy wybuch emocji.To DŁUGOTRWAŁY, POWTARZALNY i PRZEWIDYWALNY wzór z...
02/11/2025

Ratuj siebie!!! 🆘
Przemoc narcystyczna to nie pojedynczy wybuch emocji.
To DŁUGOTRWAŁY, POWTARZALNY i PRZEWIDYWALNY wzór zachowań, w którym jedna osoba konsekwentnie buduje dominację i kontrolę nad drugą.
Nie chodzi o przypadkowe kłótnie czy błędy w komunikacji — chodzi o systematyczne podważanie poczucia własnej wartości, granic i tożsamości drugiego człowieka.
Każdy z tych mechanizmów może zdarzyć się pojedynczo w zwykłej relacji, ale w przemocy narcystycznej tworzą one STAŁY, POWTARZALNY I PRZEWIDYWALNY schemat.

Rodzaje manipulacji narcystycznej – w skrócie:

1. Gaslighting
Podważa Twoją percepcję rzeczywistości, żebyś zaczęła wątpić w siebie.
„To się nie wydarzyło.” „Źle pamiętasz.” „Znowu dramatyzujesz.”

2. Idealizacja i dewaluacja
Najpierw jesteś ideałem, potem problemem. To cykl uzależnienia emocjonalnego.
„Nigdy nie spotkałem kogoś tak wyjątkowego jak Ty.” „Nie poznaję Cię, co z Tobą się stało?”

3. Karanie ciszą (silent treatment)
Kara milczeniem. Wycofuje uwagę, byś błagała o kontakt.
„Nie mam ochoty z Tobą rozmawiać.” „Zastanów się nad sobą.” a później zero słów....

4. Projekcja
Oskarża Cię o to, co sam robi.
„To Ty mnie okłamujesz.” „Jesteś taka zimna i egoistyczna.”, "na pewno mnie zdradzasz"

5. Triangulacja
Wprowadza trzecią osobę, by wzbudzić zazdrość lub rywalizację.
„Moja była nigdy tak nie reagowała.” „Terapeutka uważa, że to Ty przesadzasz.”

6. Bombardowanie "miłością" (love bombing)
Zalewa Cię uwagą, żeby zdobyć Twoje zaufanie i kontrolę.
„Nigdy nie czułem czegoś takiego.” „Jesteś moim przeznaczeniem.”, "Bóg zesłał mi Ciebie"

7. Granie ofiary
Udaje poszkodowanego, by wzbudzić litość i uniknąć odpowiedzialności.
„Zobacz, co mi zrobiłaś.” „Przez Ciebie wszyscy się ode mnie odwrócili.”

8. Umniejszanie
Uderza w Twoje osiągnięcia, żebyś czuła się gorsza, mała, podporządkowana...
„Nie przesadzaj, to nic wielkiego.” „Tobie to zawsze ktoś pomaga.”, "no jakoś udało Ci się "

9. "Odkurzanie " (zasysanie z powrotem- hoovering)
Po rozstaniu lub oznajemieniu, że odchodzisz wraca z pseudo-refleksją, żeby odzyskać kontrolę.
„Tęsknię, Bóg mi pokazał, że mamy być razem.” „Wiem, że popełniłem błędy.”, "zrobię wszystko".

10. Manipulacja wizją przyszłości
Składa obietnice bez pokrycia, żebyś nie odeszła.
„Jeszcze będzie jak dawniej.” „Kupimy dom, tylko daj mi czas.”

11. Obwinianie i przerzucanie winy
Każdy konflikt kończy się Twoją winą.
„Gdybyś była spokojniejsza, nie musiałbym się tak zachowywać.”, "gdybyś mnie posłuchała nie doszłoby do tego"

12. Dezinformacja, plotki, kampania oszczerstw
Tworzy fałszywe narracje o Tobie, by Cię zdyskredytować.
„Wiesz, ona ma problemy psychiczne.” „Nie wierz jej, ona wszystko przekręca.”, "tak się staram, robię co mogę ale on jest nieugięty, nie mam już sił"

13. Testowanie granic
Sprawdza, jak daleko może się posunąć, zanim zaprotestujesz.
„Przesadzasz, to tylko żart.” „Nie bądź taka sztywna.”

14. Przemoc przez autorytet
Usprawiedliwia kontrolę „wyższymi wartościami”.
„Bóg tego nie pochwaliłby.” „Dzieci potrzebują posłuszeństwa, nie chaosu.”, "tak się nie zachowuje katolik "

15. Miękka kontrola
Pochwały warunkowe, które mają Cię tresować, nie kochać.
„Jesteś cudowna, kiedy mnie słuchasz.” „Wtedy naprawdę Cię lubię.”, "widzisz, wystarczy, że trochę odpuścisz i jesteś taka kochana"

Przemoc psychiczna to rozkradanie Ciebie od środka. To budowanie wewnętrznego chaosu, żebyś zatraciła siebie.
To nie miłość.
To nie troska.
To nie prawda.
To życie oparte na KŁAMSTWIE i ILUZJI zarówno kata jak i ofiary.

👉🏻 Umów się na konsultacje 519692399
🆘 Pomożemy ci uratować siebie !!! 🛟

Pamiętajcie, że Spectrum Autyzmu to nie sztywne szablony diagnozy! Często niespecyficzne objawy również się w niej miesz...
01/09/2025

Pamiętajcie, że Spectrum Autyzmu to nie sztywne szablony diagnozy! Często niespecyficzne objawy również się w niej mieszczą, a jeszcze częściej występują tylko niektóre z autystycznych zachowań, a inne są całkiem normatywne. Czasami są maskowane przez inne. Dlatego Spectrum. I dlatego tak ważne jest indywidualne i uważne diagnozowanie.
Zapraszamy do naszego gabinetu gdzie czeka na was specjalistyczną pomoc ❤️

01/09/2025

Nie każdy start jest równy!
Nie każde "chcieć" to znaczy móc!
Bądźmy dla siebie wyrozumiali... Dla siebie i dla innych.
Nigdy nie wiesz co drugi człowiek skrywa w plecaku doświadczeń - często za uśmiechnięta maską, za wybuchowym sposobem bycia, za nieufnością.
Czasami wystarczy dobre słowo ❤️
I wsparcie kogoś przychylnego

Kochani, ze względu na duże zainteresowanie poszerzamy ilość miejsc o dodatkowe grupy! Zapraszamy do zapisów na zajęcia ...
20/08/2025

Kochani, ze względu na duże zainteresowanie poszerzamy ilość miejsc o dodatkowe grupy! Zapraszamy do zapisów na zajęcia TUS w Konstantynowie Łódzkim. Małe grupy - wymierne efekty!!!
tel: 519 692 399

Podaj dalej :-)Wielkimi krokami zbliżamy się do rozpoczęcia roku szkolnego, a co za tym idzie powakacyjnych trudności w ...
18/08/2025

Podaj dalej :-)
Wielkimi krokami zbliżamy się do rozpoczęcia roku szkolnego, a co za tym idzie powakacyjnych trudności w środowisku rówieśniczym. Również nowe wyzwania w sferze nauki mogą przysporzyć wielu problemów. Dlatego nie czekaj, aż braknie nam miejsc i zapisz się na konsultacje psychologiczną, diagnozę, terapię. Na wspierające warsztaty oraz treningi umiejętności społecznych - zadbaj o zrównoważony rozwój emocjonalny swojego dziecka!
Ilość terminów mocno ograniczona:
poniedziałek i środa od godz. 8 do 11
tel. 519 692 399

🎥 Filmowy Piątek z "Jeden na milion" 🎥Niesamowity obraz rodziny z synem w spectrum (pamiętajcie, że zawsze dotyka to wsz...
15/08/2025

🎥 Filmowy Piątek z "Jeden na milion" 🎥
Niesamowity obraz rodziny z synem w spectrum (pamiętajcie, że zawsze dotyka to wszystkich jej członków!!!). Wyciska łzy szczerością odartą z instagramowego filtra. Znajdziesz tu prawdę o życiu, siłę i wolę walki, emocje rozdzierające serce... Znajdziesz tu ukojenie, że my - rodzice dzieci ASD wszyscy mamy tak samo. Lepiej, czy gorzej, a jednak tak samo ❤️ polecamy!
*
Film znajdziecie na platformie
Jeżeli jesteś rodzicem dziecka w spectrum i poszukujesz pomocy lub diagnozy 👉🏻 zapraszamy do kontaktu z Nami ❤️ Jesteśmy psychologami, terapeutami, ale również rodzicami dzieci z ASD 🤗

Adres

Łódź

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapica Edukacja Psychologia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Terapica Edukacja Psychologia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria