Zosia Winczewska Okiem Farmaceuty

  • Home
  • Zosia Winczewska Okiem Farmaceuty

Zosia Winczewska Okiem Farmaceuty Medycyna stylu życia, bo lepiej zapobiegać niż leczyć • suplementuj świadomie • Szare Komórki podcast

Popularyzuję wiedzę na temat indywidualnej suplementacji wpisującej się zarówno w myśl profilaktyki okołozdrowotnej, jak i wspierania leczenia wielu zaburzeń i chorób przewlekłych.

Łącząc własne doświadczenia zawodowe z doniesieniami naukowymi i praktyką kolegów po fachu dzielę się z Wami informacjami na bieżąco. A więc- jeżeli masz fioła na punkcie zdrowego życia to świetnie trafiłeś.

Już od dziś! Zapraszamy! Nowe słuchowisko, w którym razem z Joanna Podgórska opowiadamy o mechanizmach stresu, co dzieje...
31/10/2024

Już od dziś! Zapraszamy!

Nowe słuchowisko, w którym razem z Joanna Podgórska opowiadamy o mechanizmach stresu, co dzieje się w ciele, gdy się stresujemy. Będzie też o psychosomatyce, chorobach stresozaleznych, diecie dla zestresowanych, ale i rutynach/wskazowkach, które mogą nam pomóc w regulacji stresu na co dzień.

Zapraszamy na Spotify! 🌻

Partnerem merytorycznym jest marka Sanprobi, której dziękujemy za wsparcie tak ważnej inicjatywy edukacyjnej!

Uciążliwy PMS- nie taka Twoja uroda! Zespół napięcia przedmiesiączkowego to cykliczne „obniżenie mocy” wynikające z fluk...
26/09/2024

Uciążliwy PMS- nie taka Twoja uroda!

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to cykliczne „obniżenie mocy” wynikające z fluktuacji hormonów ingerujących m.in. w pracę neuroprzekaźników w mózgu. I choć ta cała cykliczność jest absolutnie fizjologiczna to u niektórych kobiet objawy mogą być bardziej nasilone i znacząco pogarszać jakość życia.

Jak żywieniem i suplementacją wpłynąć na objawy PMS?
Dziś zajawka o ziołach mających potencjał w łagodzeniu objawów 🧠 w PMS. Więcej informacji znajdziecie w bezpłatnym ebooku (podjęłam też temat interakcji, czyli jak łączyć albo jak nie łączyć poszczególnych składników), do którego link zostawiam Wam tutaj:

https://bit.ly/ebookPMS-Zosia

Partnerem merytorycznym jest marka Aura Herbals

PMS | zespół napięcia przedmiesiączkowego | zmęczenie | obniżony nastrój

09/07/2024

Aktywność fizyczna nie równa się sport!

Wiele z nas myśląc o aktywności fizycznej wyobraża sobie wyciskanie ciężarów na siłowni lub maratońskie biegi. Taki obraz może być demotywujący zwłaszcza dla osób, które nie czują „smykałki” do sportu. Aktywność fizyczna często kojarzy się z wyczynowymi osiągnięciami, a nie z codziennym ruchem, który jest równie wartościowy.

Ruch = poruszenie mięśni, podniesienie tętna, podniesienie metabolizmu, poruszenie organizmu.

Do dzisiejszego odcinka podcastu zaprosiłam królową aktywności fizycznej, moją serdeczną przyjaciółkę, Joannę Wojsiat. Asia jest doktorem nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia), autorką bestsellera "Tak działa mózg" oraz filmu dokumentalnego "Jak ruchem zmieniać umysł" stworzonego we współpracy z fundacją Veritas. Jej pasja do ruchu i neuronauki jest zaraźliwa!

Nowy odcinek Szarych Komórek dostępny na Spotify, YouTube i Apple Podcasts.

https://open.spotify.com/episode/55Wu2Zk1Jn1azN22AXNrwX?si=eW_TSS3kS7aWqJuX1w0fzQ

Partnerem podcastu jest marka Sanprobi.

Już jutro 09.07 o godzinie 19 zapraszam farmaceutów, ale i wszystkich ciekawych wiedzy na webinar dotyczący nutripsychia...
08/07/2024

Już jutro 09.07 o godzinie 19 zapraszam farmaceutów, ale i wszystkich ciekawych wiedzy na webinar dotyczący nutripsychiatrii.
Porozmawiamy o tym, jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne i jak ma się do tego racjonalna suplementacja w oparciu o naukę i stanowiska ekspertów.

Link do zapisów: https://tiny.pl/dl5nf

Farmaceuci zgarniają 2 punkty miękkie edukacyjne. 🤟🫶🏻

Współpraca edukacyjna Aptekarska Szkoła Zarządzania

Choroba otyłościowa. Jedz mniej, ruszaj się więcej?W najnowszym odcinku rozmawiam z Prof. Lucyną Ostrowską - Prezes Pols...
20/06/2024

Choroba otyłościowa. Jedz mniej, ruszaj się więcej?

W najnowszym odcinku rozmawiam z Prof. Lucyną Ostrowską - Prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości o tym, jakie mechanizmy stoją za otyłością i sprawiają, że osoba chora nie jest w stanie w pojedynkę poradzić sobie z tą chorobą.

Tę rozmowę polecam każdemu- chorym i ich rodzinom, a także osobom zdrowym, aby mieć świadomość medyczną, ale i społeczną, jak trudna i złożona jest to choroba i że nie należy postrzegać jej wyłącznie przez pryzmat nadmiaru kalorii w diecie.

| Szare Komórki Podcast |

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/3xLvJ8egT8QnNZYi7LTezx?si=oIxxmAvnTo6brID7IgcqmQ

Youtube (jeśli wolicie video):
https://m.youtube.com/watch?v=KxtzIKyg_Jg&list=PLmvMCjBNKWiocGDMZtCOjUXxUa9A27fnI&index=1&t=1884s&pp=gAQBiAQB

Partnerem podcastu jest marka Sanprobi.

Towarzystwa naukowe związane z psychiatrią żywieniową (CANMAT & WFSBP) powołały w 2022 r. radę ekspercką (klinicystów i ...
22/05/2024

Towarzystwa naukowe związane z psychiatrią żywieniową (CANMAT & WFSBP) powołały w 2022 r. radę ekspercką (klinicystów i naukowców z 15 krajów), aby opracować wytyczne dotyczące racjonalnej suplementacji w oparciu o dowody naukowe. Zaznaczono także siłę wsparcia konkretnych składników w skali: zalecane (+++), tymczasowo zalecane (++) lub słabo zalecane (+).

Obecnie potencjał WSPOMAGAJĄCY leczenie tradycyjne upatruje się w kilku substancjach, m.in. kwasach omega-3 (+++), określonych szczepach probiotycznych (++), cynku (++), witaminie D (+) czy folianach (+). Kluczowe jednak, aby dobór takich składników opierał się o rzeczywiste potrzeby organizmu, a także nie wchodził w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Dlatego pamiętajcie, aby Wasza suplementacja była nieprzypadkowa, a uszyta przez eksperta pod Wasze indywidualne potrzeby.

Post powstał w ramach kampanii we współpracy ze Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji i
| współpraca edukacyjna |

Jak dietą wspierać zdrowie psychiczne? Post powstał w ramach kampanii we współpracy ze Stowarzyszenie Aktywnie Przeciw...
15/05/2024

Jak dietą wspierać zdrowie psychiczne?

Post powstał w ramach kampanii we współpracy ze Stowarzyszenie Aktywnie Przeciwko Depresji

| współpraca edukacyjna |

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zosia Winczewska Okiem Farmaceuty posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zosia Winczewska Okiem Farmaceuty:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

CZEŚĆ

Mam na imię Zosia i jestem farmaceutą. Prowadzę bloga, na którym przemycam wiedzę dotyczącą racjonalnej suplementacji diety. Stanowi ona nie tylko podstawę profilaktyki zdrowotnej, ale jest też nieocenionym wsparciem w leczeniu chorób XXI wieku.

Jeżeli Ty też masz fioła na punkcie zdrowego życia to świetnie trafiłeś!