Ania Kuryłek Plan Bee

Strona główna
Polska
Gdynia
Ania Kuryłek Plan Bee

👉Misja: Inspirowanie, edukowanie i motywowanie
Kobiet po 30-stce👩‍🦰 w celu poprawy ich sampoczucia

Eksperymentująca z ruchem instruktorka Aqua fitnessu, Trenerka Zdrowego Stylu Życia, optymistka z urodzenia realistka z doświadczenia, ambitna partnerka zarówno prywatnie jak i zawodowo. Nieidealny matka posiadająca swój Plan Bee 😉
Zapraszamy do kontaktu tel. 509 767 572
bądź e-mailowego:ania@plan-bee.pl;

29/10/2025

Czasem nie chodzi o to, żeby się ruszać.
Chodzi o to, żeby wrócić do ciała, kiedy głowa nie daje rady.
Bo ciało zawsze wie.
Wie, gdzie boli, gdzie brakuje tchu,
i gdzie najbardziej potrzebujesz wsparcia.

Nie ćwiczę po to, żeby wyglądać.
To dla mnie nigdy nie była wystarczająca motywacja.
Ćwiczę, żeby czuć, ufać, mieć siłę i iść dalej.
Bo kiedy wzmacniasz ciało, wzmacniasz też psychikę.

💖

wróćdociała

19/10/2025

Przyzwyczajenie to nasze największe ograniczenie.
Obawiamy się utraty tego, co znane,
zapominając, że to właśnie w nowym
czeka na nas wolność.

Boimy się zmiany, rozstań, wszystkiego, co nieznane.
Ale gdy odważymy się wyjść poza własne przekonania,
zatrzymać i naprawdę rozejrzeć dookoła
zobaczymy, że zmiana jest czymś zupełnie naturalnym.

Spójrz na jesień.
Kolory się zmieniają, liście opadają na ziemię, las się przeobraża.
A mimo to wszystko jest dokładnie tak, jak powinno być.

Może i w Tobie właśnie trwa taka jesień.
Czas, by odpuścić to, co już Ci nie służy.
I zaufać, że w miejscu, które się oczyszcza
zrobi się przestrzeń na nowe życie. 🌾🍁

11/09/2025

Deszcz nie zawsze oznacza szarość.
Czasem to błysk kropli na owocach,
świeżość w powietrzu
i przypomnienie, że natura właśnie się oczyszcza.
Zobacz nawet w pochmurny dzień można dostrzec piękno i oddech nowego początku…

15/08/2025

Na szklanym tarasie w Pustevnym mój mózg odciął mi nogi.
Mogłam chcieć, mogłam próbować: tyłem, przodem, nawet siedząc ale nie zrobiłam ani jednego kroku.

Moja córka? Weszła i przeszła, jakby to była zwykła kładka.

Ciekawe, ile takich „szklanych tarasów” mamy w życiu.
Miejsc gdzie zatrzymuje nas lęk, często nawet nie nasz.
Czasem to stare historie, cudze przekonania, zapisane w ciele i głowie.
A przełamanie… zaczyna się od zauważenia, że ten taras w ogóle istnieje.

🔥A jaki jest Twój ‘szklany taras’, na który jeszcze nie wchodzisz?

12/08/2025

✂️ Ścinam to, co mi nie służy – fizycznie i energetycznie.

Oddaję ciężar, zabieram ze sobą tylko lekkość i nową energię.

Na początku urlopu zrobiłam coś radykalnego skróciłam włosy bez planu, bez zastanowienia czy mi pasuje. Dlaczego? Bo lubię zmiany!
A zmiany, nawet te nagłe, mogą być jak świeży oddech. Oczyszczające, odświeżające i pełne życia.

Każde cięcie/ odcięcie 😀 to trochę jak nowy rozdział.
Czasem trzeba odpuścić, by zrobić miejsce na to, co naprawdę nas karmi, co nam służy.
A przede wszystkim na nowe, na nieznane.
Bo tylko w nowym i niepoznanym możemy kreować. 💛

A Ty? Co dziś możesz „odciąć” w swoim życiu, żeby zrobić przestrzeń na więcej siebie?

07/08/2025

Czasem patrzę w lustro i nie wiem czy to twarz zmęczenia… czy twarz prawdy.
Nie zawsze łatwo siebie zaakceptować. Zwłaszcza w tu i teraz.
Zwłaszcza, gdy ciało mówi jedno, a głowa drugie.
Gdy emocje są nie na miejscu, a wewnętrzny krytyk jak zawsze punktualny 😠

Ale wiesz co?

Nie musisz akceptować wszystkiego od razu.
Nie musisz być zen.
Nie musisz się zgadzać na wszystko, co czujesz.

🌱 Wystarczy, że zauważysz.
Że powiesz sobie: „To też jestem ja. I choć nie jest mi z tym łatwo nie odrzucam siebie”
To moment, w którym przestajesz walczyć… i zaczynasz się naprawdę spotykać ze sobą.

To nie „kochaj siebie zawsze” tylko:
Nie uciekaj od siebie wtedy, gdy kochać jest najtrudniej.

I może tyle wystarczy na dziś.

26/07/2025

✨ Czy naprawdę potrzebujesz kieliszka… czy tylko rytuału? ✨

Zrezygnowałam z alkoholu kilka miesięcy temu.
I wiecie, co odkryłam?
Nie tęskniłam za winem. Tęskniłam za chwilą, gdy siadasz z kieliszkiem „czegoś dobrego” i mówisz sobie - należy mi się.

Bo nie alkohol jest problemem, tylko otoczka.
Od małej dziewczynki oglądałam w filmach: zmęczona, smutna, wściekła czy nawet szczęśliwa kobieta rzuca szpilki i otwiera wino. Albo sięga po lody w chwili rozpaczy.
Kultura, książki, seriale, wszystko programuje nas, jak wygląda relaks, odreagowanie, nagroda.

I tak łatwo zapomnieć zapytać siebie:
👉 Czy to moja potrzeba?
👉 Czy to JA wybieram, czy tylko odgrywam znany scenariusz?

Nie chodzi o to, by odcinać się od wszystkiego. Ale by wiedzieć, czy to naprawdę Twoje.

A Ty? Masz swój kieliszek aperola 0%? 🥂
Czy to naprawdę relaks… czy tylko program?

25/07/2025

Myślisz, że chronisz miłość, a tak naprawdę… sabotujesz bliskość.
Ego robi to subtelnie: udaje troskę, odpowiedzialność, dojrzałość.
Ale pod spodem zawsze chce jednego: kontroli i zabezpieczenia.

To nie wina drugiej osoby. To strategi przetrwania, które powstały dawno temu.
Ale… możesz je zauważyć. A kiedy je widzisz przestają rządzić Tobą w ukryciu.

Która z tych pułapek jest Ci najbliższa? 👇

17/07/2025

Czasem nie chodzi o to co jesz, ale dlaczego to jesz.
I w jakim stanie emocjonalnym sięgasz po jedzenie.

Zatrzymaj się i zapytaj siebie:
👉Czy jem, bo jestem głodna – czy dlatego, że coś czuję?
👉Czy jedzenie jest dla mnie wsparciem… czy karą?
👉Czy potrafię słuchać swojego ciała, czy zagłuszam je nawykiem?

Zdrowie zaczyna się od uważności.
Od tego, by zobaczyć, co naprawdę karmisz – ciało czy emocje.

Jeśli chcesz:
✔️ odkryć, co stoi za Twoim emocjonalnym jedzeniem,
✔️ nauczyć się jeść z lekkością, bez wyrzutów sumienia,
✔️ odzyskać wolność w relacji z jedzeniem…

👉 Umów się ze mną na konsultację i zrób pierwszy krok do zdrowej relacji z jedzeniem – i ze sobą.

💌 Napisz w wiadomości: „RELACJA” – wyślę Ci szczegóły.

Adres

Gdynia

Telefon

+48509767572

Strona Internetowa

http://beeaccess.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ania Kuryłek Plan Bee umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.