24/05/2026
Częste mycie skraca życie - czy to prawda ?? :o 🛁
Dlaczego skóra dziecka z AZS jest taka sucha?
U wielu dzieci z atopowym zapaleniem skóry występuje wrodzony defekt dotyczący białka o nazwie filagryna. To właśnie ono pomaga utrzymać prawidłową „architekturę” skóry i zatrzymywać wodę w jej wnętrzu.
Gdy filagryny jest za mało, skóra staje się jak „wysuszone jabłko” – łatwo traci wodę, szybciej wysycha i jest bardziej podatna na podrażnienia.
Dodatkowo skórę wysuszają czynniki środowiskowe, takie jak:
- centralne ogrzewanie,
- suche powietrze,
- długie kąpiele,
- gorąca woda,
- częste mycie detergentami.
Nasi dziadkowie nie mieli AZSu - tak jak i centralnego ogrzewania i gorącej wody codziennie 😀
Dlatego podstawą leczenia AZS jest jedno:
- odbudowa i uszczelnienie bariery skórnej. 🧱🧱🧱
Emolienty – najważniejsze leczenie
Skóra atopowa potrzebuje regularnego natłuszczania.
Tłuszcz tworzy warstwę ochronną i ogranicza parowanie wody ze skóry.
Im bardziej tłusty preparat, tym lepiej chroni skórę.
W praktyce warto dostosować kosmetyk do pory dnia:
⛅Rano
Lżejszy krem nawilżający typu: olej w wodzie 🛢️💦💦💦 - lotion, krem.
- Lepiej się wchłania i jest wygodniejszy do codziennego funkcjonowania.
🎑Wieczorem
Bardziej tłusty preparat natłuszczający typu: woda w oleju 🛢️💦🛢️- maść, krem, balsam.
Przykłady często stosowanych preparatów: Exomega, XeraCalm, Cetaphil PS, Linocholesterol
Preparat Dexeryl zajmuje miejsce pośrodku – nie jest ani bardzo lekki, ani bardzo tłusty, ale tworzy ochronną warstwę hydrofobową.
Często pytanie o emolient do kąpieli, w praktyce nie ma to dużego znaczenia bo mają słabe działanie, ważniejsza jest aplikacją kremu po kąpieli ;)
Jak kąpać dziecko z AZS?
Każde mycie dodatkowo wysusza skórę, dlatego kąpiel powinna być krótka i delikatna.
Zalecenia:
- kąpiel co 2–3 dni, 🛁
- czas kąpieli: 1–2 minuty, ⌛
- letnia, nie gorąca woda,
- unikanie zwykłych detergentów,
- stosowanie preparatów myjących typu syndet o pH ok. 5,5,
- po kąpieli szybkie nałożenie emolientu – najlepiej w ciągu kilku minut.
Jakich ubrań unikać? 👕👖👚
Skóra atopowa bardzo łatwo się podrażnia.
Warto:
- usuwać metki z ubrań,
- wybierać miękką bawełnę lub len,
- najlepiej jasne, beżowe ubrania,
- unikać ciemnych tkanin (niektóre barwniki mogą uczulać),
- unikać szorstkich materiałów i przegrzewania dziecka.
Czy jedzenie może nasilać świąd? 🌭🍜🍕
U części dzieci niektóre produkty mogą nasilać swędzenie skóry, szczególnie gdy zawierają dużo histaminy lub pobudzają jej uwalnianie.
Najczęściej wymieniane są:
- kakao,
- cytrusy,
- pomidory,
- truskawki,
- banany.
Nie oznacza to jednak, że każde dziecko musi eliminować te produkty. Reakcja zwykle zależy od ilości i indywidualnej wrażliwości.
Czy zawsze trzeba eliminować białko mleka krowiego i zmienić mleko ?
Nie, jedynie 30% dzieci z AZS ma alergię na białko mleka krowiego ( a 70% NIE MA ALERGII ) i wtedy jest zasadna jego eliminacja, pod kontrolą lekarza ;)
Wniosek - częste mycie skraca życie płaszcza hydrolipidowego skóry ;)
Ps. Pozdrowienia po stażu z dermatologii dziecięcej ;)
