29/09/2025
💙💚💛🧡
👣 Dobór obuwia dziecięcego z perspektywy fizjoterapeuty 👣
Stopa dziecka to niezwykle dynamiczna struktura – w pierwszych latach życia intensywnie się rozwija, a odpowiednie obuwie ma ogromne znaczenie w profilaktyce wad postawy.
💙Kiedy dziecko zaczyna chodzić – najlepiej pozwolić mu jak najwięcej chodzić boso po różnych powierzchniach (piasek, trawa, dywan). To najlepszy trening mięśni i stawów stopy.
💚Pierwsze buty – powinny być jedynie ochroną przed zimnem i urazami, a nie „usztywnieniem” stopy.
💛Na co zwrócić uwagę w obuwiu profilaktycznym:
• Lekka i elastyczna podeszwa – umożliwia naturalne przetaczanie stopy.
• Stabilny zapiętek – zapewnia kontrolę pięty i zapobiega koślawości.
• Odpowiednia szerokość – palce muszą mieć miejsce do swobodnego rozstawienia (nie mogą być ściśnięte).
• Brak wysokiego obcasa – nawet niewielkie podwyższenie zmienia biomechanikę chodu.
• Naturalne materiały – umożliwiają oddychanie skóry i zapobiegają przegrzewaniu.
• W przypadku sandałów – zabudowana pięta – to konieczne, aby stopa była stabilna i nie uciekała na boki.
🔎 Częsty błąd rodziców: kupowanie butów „na zapas”. Zbyt duży but destabilizuje stopę, powoduje nieprawidłowy chód i sprzyja przeciążeniom.
👉 Jeśli rodzice naszych małych pacjentów mają wątpliwości, nasi fizjoterapeuci chętnie pomogą w doborze odpowiedniego obuwia i doradzą, jakie rozwiązania będą najlepsze dla dziecka.
