30/01/2026
Przeczytaj do końca, a dowiesz się, kiedy zacząć detoks wiosenny.
W Ajurwedzie detoks jest odpowiedzią organizmu na zmianę pory roku. Wiosna uruchamia naturalne procesy oczyszczania, ponieważ ciało przechodzi z trybu magazynowania energii w tryb mobilizacji.
Zimą organizm koncentruje się na utrzymaniu ciepła, odbudowie tkanek i wzmacnianiu odporności i zachowaniu ojas. W tym czasie metabolizm działa głębiej, a energia kierowana jest do wnętrza. Gdy dni stają się dłuższe, a temperatura stopniowo rośnie, ciało zaczyna uwalniać nagromadzony nadmiar. To właśnie ten moment otwiera przestrzeń na detoks.
Najlepszy czas na rozpoczęcie wiosennego oczyszczania przypada na przełom zimy i wiosny, gdy pojawia się więcej światła, a temperatura stabilizuje się na umiarkowanym poziomie. Organizm sam sygnalizuje gotowość poprzez uczucie ciężkości, spadek apetytu na ciężkie potrawy i naturalną potrzebę uproszczenia diety.
Naturalnie w naszym regionie był to okres przednówka, przedwiośnia :)
Ajurwedyjski detoks polega na regulacji trawienia, wsparciu wątroby, jelit i układu limfatycznego oraz przywróceniu rytmu dnia. To proces oparty na ciepłych, lekkich posiłkach, prostych składnikach i świadomym tempie życia.
Właściwie dobrany moment sprawia, że oczyszczanie wzmacnia organizm, poprawia klarowność umysłu i przygotowuje ciało na sezon wzrostu i aktywności. Detoks przeprowadzony w zgodzie z fizjologią staje się naturalnym etapem cyklu rocznego i nie wymaga aż takiego wysiłku.
Jeśli chcesz nauczyć się prowadzić procesy oczyszczania w sposób świadomy, bezpieczny i dostosowany do indywidualnej konstytucji, zapraszamy do Akademii Vedicum.
Rekrutacja na kursy:
Terapeutka Ajurwedy – start 3 marca
Dietetyka ajurwedyjska – dołączasz w dowolnym momencie
Naturopata – start 21 lutego
Szczegóły programów znajdziesz na stronie Akademii ❤️
