Ważka waga - psychologia odchudzania

08/11/2025

Poznaj 10zdrowych przepisów na jesienno-zimowe obiady do 500 kcal. Fit, pożywne i tanie dania z kuchni świata – rozgrzewające pomysły dla całej rodziny.

07/11/2025

06/11/2025

Witajcie
co czwartek nowa seria 7 postów, które tworzą historię o budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. śledźcie wszystko pod

➡‼️ Co ostatnio zrobiłaś dobrze, ale zbagatelizowałaś? Napisz to TU

05/11/2025

02/11/2025

30/10/2025

Witajcie
co czwartek nowa seria 7 postów, które tworzą historię o budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. śledźcie wszystko pod

➡‼️ Kaki komunikat z przeszłości chcesz dziś „wyciszyć”?

26/10/2025

część 2

6. 💪🏼Ćwicz pozytywne myślenie: Staraj się myśleć pozytywnie i wierzyć w siebie. Pozytywne podejście do życia może pomóc Ci znaleźć wewnętrzną motywację do działania.🌈
7. 🎉Celebruj małe sukcesy: Nie zapominaj o małych krokach, które podejmujesz w drodze do osiągnięcia swoich celów. Celebruj każde osiągnięcie, nawet to najmniejsze, aby utrzymać motywację.🎈
8. 🌟Znajdź inspirację w innych: Obserwuj i ucz się od osób, które osiągnęły sukces w dziedzinie, która Cię interesuje. Inspiracja może być silnym motywatorem do działania.👀
9. 🤔Przypomnij sobie, dlaczego zaczęłeś: Czasami łatwo zapomnieć, dlaczego zaczęliśmy dążyć do swoich celów. Przypomnij sobie, co Cię do tego skłoniło i dlaczego jest to dla Ciebie ważne.❤️
10. ⏳Bądź cierpliwy: Motywacja może przychodzić i odchodzić, dlatego ważne jest, aby być cierpliwym i nie zrażać się trudnościami. Pamiętaj, że sukces wymaga czasu i wysiłku, ale warto się starać.💪

Pamiętaj, że motywacja może przychodzić i odchodzić, dlatego ważne jest, aby stale pracować nad jej utrzymaniem. Bądź wytrwały i nie poddawaj się, nawet gdy napotkasz trudności. Wewnętrzna motywacja do działania może być kluczem do osiągnięcia sukcesu i spełnienia w życiu.

25/10/2025

Poznaj 10 zdrowych przepisów na jesienno-zimowe obiady do 500 kcal. Fit, pożywne i tanie dania z kuchni świata – rozgrzewające pomysły dla całej rodziny.

24/10/2025

3 techniki
oddechowe
do redukcji napięcia i stresu

23/10/2025

Witajcie co czwartek nowa seria 7 postów, które tworzą historię o budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. śledźcie wszystko pod

➡‼️ Napisz w komentarzu: co dziś przypomina Ci o Twojej wartości?

22/10/2025