Centrum Psychoterapii Relacja

24/12/2024

27/09/2024

Dobry wieczór! :)
spieszę z nowymi informacjami:
☘️od października przyjmuję w samym ❤️Warmii i Mazur. Gabinet mieści się przy ulicy Leśnej 12/28 w Olsztynie. Już same okoliczności przyrody działają kojąco😇 Po sesji gorąco zachęcam do spacerów wokół jeziora Długiego.
🍀intensywnie pracujemy nad nową stroną internetową 💻
🍀już wkrótce będą możliwe zapisy przez portal Znany Lekarz

01/05/2024

Podcast z naszą psycholożką Joanną Chomińską-Ciupak
Asia opowiada m.in. o procesie diagnozy.
🍀kiedy zgłosić się do specjalisty?
🍀po co jest nam diagnoza?
🍀jak przebiega proces diagnostyczny?

Link w komentarzu ☺️

25/04/2024

Fundacja SYNAPSIS od ponad 30 lat niesie wsparcie dzieciom i osobom dorosłym w spektrum autyzmu. Zespół fundacji edukuje i wspiera rodziców oraz specjalistów, propaguje rzetelną wiedzę, prowadzi proces diagnostyczny oraz psychoterapię.

Udostępniamy link z poradnikami, który mogą być przydatne rodzicom 👨‍👩‍👧‍👦 oraz nauczycielom🧑‍🏫pracującym z dziećmi w spektrum autyzmu.

W komentarzu zamieszczamy jeszcze przydatne linki:
🎧PODCASTY
🇺🇦 POMOC DLA UKRAINY

Z okazji Miesiąca Świadomości Autyzmu mamy dla Was dwa wyjątkowe prezenty 🎁🎁

To świeżutkie publikacje autorstwa Katarzyny Makulec, psycholożki Fundacja SYNAPSIS:
🟧 „Poradnik dla nauczycieli. Praca z dziećmi w spektrum autyzmu"
🟧 „Poradnik dla rodziców dzieci w spektrum autyzmu"

Publikacje są kontynuacją współpracy Fundacja ING Dzieciom oraz Fundacja SYNAPSIS, która rozpoczęła się kilkanaście lat temu i zaowocowała książką dla dzieci „Kosmita”. Jej autorką jest Roksana Jędrzejewska-Wróbel, a fantastyczne ilustracje wykonała Jona Jung.

"Kosmita” cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem czytelników. Jesteśmy przekonani, że z takim samym odbiorem spotkają się obydwa poradniki.

To nasz kolejny, wspólny krok w promowaniu wiedzy na temat spektrum autyzmu i dążeniu do lepszego zrozumienia potrzeb dzieci z autyzmem 💛

Poradniki znajdziecie na stronie: https://synapsis.org.pl/nasze-dzialania-akcje-specjalne-poradniki/

02/04/2024

2 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu.
Z tej okazji przez cały miesiąc będziemy dzieliły się z Państwem wiedzą na temat spektrum autyzmu.

Pamiętajmy, że spektrum autyzmu jest wielobarwne, a każda osoba jest wyjątkowa i niepowtarzalna.
❤️🩷🧡💛💚💙🩵💜🩶🤍🤎🩷🧡💚💛💙💜❤️💚🩵

22/03/2024

Mamy przyjemność uczyć się od najlepszych!
Bierzemy udział w konferencji szkoleniowej zorganizowanej przez Fundację SYNAPSIS.

📍 potrzeba bycia w relacji jest ogromna! Z lęku przed porzuceniem osoby w spektrum uczą się życia w społeczeństwie ,,nakładając maski"
📍 Maskowanie może być świadome lub wyuczone
📍 Wiele osób twierdzi, że używa zarówno świadomego, jak i nieświadomego maskowania w codziennych sytuacjach ( Hull i in., 2017)
📍musimy zadbać o wspierające środowisko dla osób w spektrum, aby one same decydowały czy i kiedy nosić maskę
📍 Maskowanie się może być reakcją na traumę (np. przemoc równieśnicza)
📍 Maskowanie się może być próbą bycia osobą ,,normalną"
📍 widzimy ogromną potrzebę poszerzania wiedzy na temat spektrum w społeczeństwie

15/03/2024

Minione wydarzenia wstrząsnęły nie tylko Warszawą, ale całym krajem.

Istnieje wiele krzywdzących mitów na temat gwałtu:

Mit: Kobieta była pod wpływem alkoholu lub narkotyków, miała złą reputację, była autostopowiczką, miała na sobie obcisłe ubranie i prowokowała go. Dostała to, co chciała, na co sobie zasłużyła.

Fakt: Mężczyźni w różny sposób starają się usprawiedliwiać gwałt, którego są sprawcami. Przyczyn gwałtu doszukają się więc w samych kobietach, w tym, jak się zachowują lub jak się ubierają. Żadna kobieta nie chce i nie zasługuje na to, żeby ją zgwałcono lub w inny sposób wykorzystano seksualnie.

Mit: Nagłośnienie spraw związanych z gwałtem i przemocą seksualną wzmaga niepokój i strach wśród kobiet.

Fakt: Należy obalać mity związane z gwałtem i przemocą seksualną. Strach przed przemocą ze strony mężczyzn i tak sprawia, że niektóre kobiety wprowadzają szereg ograniczeń w stylu życia, których nie muszą stosować mężczyźni.
Badania wykazują, że nagłośnienie problemów związanych z przemocą jest dla kobiet bodźcem mobilizującym do działania, nie zaś czynnikiem odstraszającym.

więcej przykładów znajdziecie u źródła:
https://cpk.org.pl/wp-content/uploads/2017/09/gwalt_2014_druk_20.02.15.pdf?fbclid=IwAR1WvT4rHenzY788Y6lcg18-lo6aNOix67irye8u9CApgYEW1AYvfSQM83k

W gabinecie bardzo często słyszę pytanie:
,,Mogłam powiedzieć nie?"
Edukacja seksualna jest ważna.
Celem edukacji seksualnej jest m.in.: nauka dbania o siebie, rozwój umiejętności stawiania granic.
Sprawcą przemocy seksualnej jest najczęściej osoba znana osobie, która doświadczyła gwałtu. Może to być znajomy, członek rodziny, jak również były lub obecny partner.

10/03/2024

Z okazji Międzynarodowego Dnia Mężczyzn oraz z okazji minionego już Dnia Kobiet życzymy Wam uważności i życzliwości.
Pamiętajmy o sobie❗️
Żebyśmy potrafili się zatrzymać, żebyśmy mieli odwagę poczuć swoje ciało i emocje, choć bywa trudno. Żebyśmy potrafili przytulić czule i ukoić tę część siebie, która boli. 🫂
Żebyśmy siłę kojarzyli również z umiejętnością odpuszczania.
Wolności w wyrażaniu swojej seksualności, bezpieczeństwa.
I samych wartościowych relacji! 👫👭👬
Życzy Zespół Gabinetu Psychoterapii RELACJA

24/12/2023

Kochani,
wiem, że okres świąteczny nie dla każdego jest magiczny i radosny. Często jest to czas trudny i bolesny z wielu powodów. Jeśli tak jest to chciałabym do Ciebie skierować kilka słów.
Nie obwiniaj siebie za to, że potrzebujesz jeszcze czasu, aby zadbać o swoje potrzeby i granice.
Masz prawo powiedzieć NIE!
- jeśli ktoś będzie Cię zmuszał do tłumaczenia się ze swojego życia (stanu cywilnego, posiadania potomstwa, stanu zdrowia psychicznego)
- jeśli ktoś będzie Cię pouczał jak masz wychowywać dziecko
- jeśli ktoś będzie krytykował trudne zachowania Twojego dziecka
- jeśli postanowisz po raz pierwszy spędzić te święta inaczej
Tych przykładów mogłabym podać tysiące..
Być może jeszcze potrzebujesz czasu i wsparcia terapeuty, abyś zdecydowanym głosem wyraził sprzeciw.
I to jest w porządku. Nie wywieraj na sobie presji.
Życzę Ci w tym czasie bycia blisko przede wszystkim ze sobą 🫂

Przesyłam zdjęcie z Warmii, udało mi się jeszcze złapać trochę śniegu. Kojarzy mi się z delikatnością. I słońca, a to kojarzy mi się z energią i nadzieją na lepsze jutro!

Zrezygnowałam z dekoracji świątecznych w gabinecie na stałe. Dzięki Waszej otwartości wiem, że one też bywają dla Was trudne.