28/12/2020
Suplementy, dlaczego warto je brać?
Zadaniem suplementów jest uzupełnienie niedoborów, musimy wiedzieć że nie zastąpią one prawidłowego sposobu odżywiania.
Każda komórka naszego organizmu potrzebuje dostarczania jej substancji odżywczych potrzebnych do przeprowadzania podstawowych reakcji biochemicznych. Niedobór mikroelementów do komórek jest przyczyną wielu chorób. Dostarczanie tych substancji do naszego organizmu w ilościach zaspokajających jest skuteczną profilaktyką, chroniącą nas przed chorobami, w tym pomocne są suplementy. Dla tego tak warto ich używać. Obecnie w pożywienie jest zbyt mało wartości odżywczych żebyśmy zaspokoili zapotrzebowanie na witaminy i minerały samym jedzeniem.
Należy pamiętać że w przypadku stosowania kilku suplementów o podobnym składzie(także suplementów i leków) może dojść do pogorszenia się stanu zdrowi przez przedawkowanie.
Wkrótce bardzie wyczerpujące posty na temat suplementów :)
