odetchnijMY

Home
odetchnijMY

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from odetchnijMY, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, .

27/03/2023

Dzisiaj chciałybyśmy poruszyć temat jednego z najbardziej interesujących dla nas sposóbów na relaks i poprawę wyglądu skóry! Jest to... automasaż twarzy! 💆
Z pewnością wiele z Was już o nim słyszała, jest to prosta metoda, która pomaga poprawic krążenie, zmniejszyć napięcie mieśni twarzy oraz ujędrnić skórę! 🤗
Dodatkowo jest to wspaniały sposób na relaks po ciężkim dniu oraz swego rodzaju "medytację" w zaciszu domowym. 🧘‍♀️
Słyszałaś, że automasaż twarzy to starożytna praktyka, która wywodzi się z Chin i Indii? ⛩️🪷
Technika ta pomaga zmniejszyć napięcie mięśni i stres, poprawia krążenie krwi i limfy w twarzy, co przyczynia się do lepszego dotlenienia skóry i usunięcia toksyn!

Od czego należy zacząć? Jak wyrobić w sobie codzienny nawyk? Czy nauka techniki poprawnego automasażu twarzy jest trudna? Czy potrzebujemy do tego specjalnych narzędzi? Jeśli tak to ile należy w nie początkowo zainwestować? 🤷‍♀️

Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas naszego jutrzejszego live z Anią Pikutą, ekspertką od automasażu twarzy oraz masażu kobido!
My już nie możemy się doczekać! Zapraszamy jutro o 20.30 na live, który odbędzie się na naszym profilu na instagramie!

17/03/2023

Cieszymy się, że możemy podzielić się z Wami wspaniałą nowiną - podczas wyjazdu do Oczyszczalni każda z uczestniczek będzie miała możliwość ćwiczenia pilatesu na profesjonalnych matach ! Jesteśmy szczęśliwe , że mamy takiego wspaniałego partnera wydarzenia. Już nie możemy się doczekać, aby wraz z Wami cieszyć się każdą chwilą na macie i dzielić się pozytywną energią! 💪🧘‍♀️🌟

15/03/2023

Czy wiesz, że wahania nastrojów, wypadanie włosów czy nadmierny apetyt mogą wynikać z zaburzeń hormonalnych? Nierównowaga hormonalna to coraz częstsza przypadłość, szczególnie u kobiet.

Czy odpowiednia dieta może pomóc w przywróceniu równowagi? Jakie kroki powinnać podjąć, gdy dowiedziałaś się o zaburzeniach gospodarki hormonalnej? Na te i inne tematy związane z relacją hormonów w jedzeniem już niedługo porozmawiamy z .nosek.dietetyk z którą w ostatni poniedziałek dyskutowałyśmy na temat jedzenia emocjonalnego.

Będziesz? 💜

28/02/2023

Warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych! 🌿

Zawsze podczas naszych wyjazdów do Oczyszczalni (oczyszczalnia) uczestniczki zachwycają się kosmetykami dostępnymi na miejscu. Postanowiłyśmy wyjść naprzeciw Waszym potrzebom i zaprosiłyśmy na warsztaty Denice, która od lat zaopatruje Oczyszczalnię w naturalne produkty do pielęgnacji! 😍

Podczas warsztatów skupimy się na potrzebach cery. Znajdą się tutaj wskazówki, jak poprawnie wykonać demakijaż, w jakiej kolejności zastosować produkty pielęgnacyjne czy jak spowolnić procesy starzeniowe.

Poniżej agenda w pigułce:
1. Jak dobierać właściwe kosmetyki
• Potrzeby naszej skóry
2. Podstawowe błędy w pielęgnacji
• Prosta droga do dobrego demakijażu
• Co zrobić z wiecznie sucha cerą?
• Skąd nadmiar sebum?
3. Jak spowolnić procesy starzeniowe?
• Kiedy i jakie składniki należy zacząć dostarczać naszej skórze?
4. Drobne oszustwa producentów kosmetyków
• Jak nie dać się nabrać na obietnicę magicznych właściwości?
5. Część praktyczna
• Wspólnie przygotujemy mydło, do którego dobierzesz własne dodatki, zapachy oraz kolory.
• Samodzielnie wykonasz naturalny peeling do ciała oraz serum anti-aging, które będziesz mogła zabrać do domu! Co więcej, dostaniesz wskazówki, jak możesz wykonać powyższe kosmetyki w domu!

A wszystko to podczas naszego wyjazdu do 19-21 maja! 🙃
Pilates i Warsztaty Tworzenia Kosmetyków Naturalnych z odetchnijMY

My już nie możemy się doczekać, a Ty?😍 czy tworzyłaś już kiedyś samodzielnie kosmetyki?

24/02/2023

Czy wyobrażasz sobie lepszy majowy weekend niż taki spędzony z dbałością o swoje ciało i duszę, w cichym miejscu wśród natury, ze zdrowym, przepysznym jedzeniem, gdzie zrelaksujesz się i przepełnisz się miłością do siebie?
Do Oczyszczalni wracamy już 4 raz! To miejsce ukryte na 10 hektarowym terenie pełnym zielonych łąk, stawów i drzew, gdzie odrywamy się od codzienności, odpoczywamy, doświadczamy. Tutaj po prostu czas płynie wolniej.

Co Cię czeka podczas wyjazdu?
🤸‍♀️ zajęcia pilatesu
💆‍♀️ regeneracyjny automasaż ciała rollerami
🧘‍♀️ relaksacyjna sesja oddechowa
🌿 warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych, gdzie każda z nas stworzy własne mydło, peeling i serum anti-aging
🧖‍♀️ saunowanie
🥗 wegetariańska lub wegańska pyszna i zdrowa kuchnia a w niej: śniadania, obiady, kolacje, ciasta, owoce, zioła, herbaty, kawa, napoje roślinne i zakwasy z różnych warzyw i owoców
✨ dla chętnych osób masaże (dodatkowo płatne)

Wyjazd przeznaczony jest dla kobiet na każdym poziomie zaawansowania - również dla tych, dla których będzie to pierwsza przygoda z pilatesem 😉.

Plan wydarzenia powyżej. Więcej informacji znajdziesz pod linkiem w naszym bio!

23/02/2023

Weekend z odetchnijMY Pilates i Wino w Oczyszczalni już za nami! Dziękujemy każdej z Was za udział, zaufanie i niesamowitą energię!

Mamy nadzieję, że podobnie jak my wróciłyście wypoczęte zarówno od środka jak i na zewnątrz oraz pełne dobrej energii!

Dziękujemy Ani za przeprowadzenie lekcji pilatesu ❤ oraz Łukaszowi za ogromną dawkę wiedzy i rozrywki podczas degustacji wina! 🍷

Dziękujemy za udostępnienie cudownej przestrzeni, pyszne jedzenie, zioła, herbatki, zakwasy i napary! ☕🍝🧁

P.S. Niestety nie każda z Was jest na zdjęciu, ale bardzo dziękujemy również tym nieobecnym! 🙂

21/02/2023

Potrzebujesz resetu? Chcesz wreszcie zadbać o SIEBIE i zacząć żyć w zgodzie ze SOBĄ?
A może pragniesz robić w życiu to, co daje Ci satysfakcję? 🤗

Zostało nam kilka ostatnich miejsc na event, który organizujemy dla Was, drogie Kobiety specjalnie z okazji Dnia Kobiet!🏋️‍♀️👱‍♀️👩‍💼🙋‍♀️

Czekają Cię rozwojowe warsztaty z certyfikowanym coachem, Martą Bartosik. Na nich odkryjesz swoje mocne strony, zadbasz o swój umysł i duszę.🙆‍♀️

Na warsztatach pilatesu z trenerką personalną Anią Pikutą odkryjesz moc zakorzenioną w Twoim ciele. Nauczysz się je akceptować i czerpać z niego radość.🤸‍♀️

Weźmiesz udział w degustacji wyselekcjonowanych win prowadzonej przez sommeliera Łukasza Wiśniewskiego. Będzie to dla Ciebie chwila relaksu i kontemplacji.🍷

Podczas tego dnia nie zabraknie pysznego obiadu, przekąsek, herbat oraz kawy speciality.🍜🍝🍰☕

To wszystko odbędzie się w kameralnym gronie inspirujących kobiet.

Nie czekaj i zarezerwuj bilet już dzisiaj! Link w bio.

Powyżej kilka zdjęć z naszych poprzednich eventów oraz z miejsca, w którym odbędą się warsztaty.

13/02/2023

Czy żyjesz teraźniejszością? Potrafisz się nią cieszyć, każdym zwykłym dniem, tym co Cię otacza?

Sztuką jest zrozumienie tego, że żyjemy tu i teraz. Dużo planujemy, rozmyślamy o tym, co będzie. Planowanie jest niezbędne, jednak ważne, żeby nie przeszkodziło nam w cieszeniu się codziennością. Gdy już zmierzymy się ze sprawami organizacyjnymi dotyczącymi tego co będzie jutro czy za rok, wróćmy szybko do tego co jest teraz. Szanujmy to i po prostu się cieszmy.
Żyjemy teraz, nie w przeszłości, ani nie w przyszłości 🙂

Czy pracujesz nad tym, żeby nauczyć się być tu i teraz? 💜

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when odetchnijMY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to odetchnijMY:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: