Obok - Pracownia Psychologiczna

29/09/2025

Nic
Jan Twardowski

13/06/2025

Szanowni Państwo, już niebawem będzie dostępne pierwsze polskie wydanie książki -
"Trauma Złożona - Model Tavistock" - pod redakcją Lindy Young i Joanne Stubley.

Złożony zespół stresu pourazowego (CPTSD) stanowi wyzwanie diagnostyczne i terapeutyczne. Autorzy książki opisuje pracę z traumą złożoną w różnych modalnościach i akcentują jednocześnie centralne znaczenie relacji, w myśl psychoanalitycznego rozumienia konsekwencji traumatycznego doświadczenia.

Książkę można będzie kupić przez formularz zamówienia - DOSTĘPNA WKRÓTCE

02/10/2024

Czy Bohater tego utworu cierpi na OCD? :) Jest duża szansa...

24/07/2024

– Dlaczego próbujesz walczyć z depresją?
– Bo powinnam… wszyscy tak twierdzą.
– Moja matka, którą dawniej nazywałam ciocią, często czuła się podobnie, a może nawet jeszcze gorzej. Ludzie zawsze mówili, żeby walczyła z depresją. Ale ja odnoszę wrażenie, że gdy tylko zaczynamy traktować coś jak wroga, tylko to umacniamy. To tak jak z bumerangiem. Ty nim rzucasz, a on wraca i uderza cię z taką samą siłą. Może więc powinnaś zaprzyjaźnić się z depresją.
– To zabawne, co mówisz, kochana. Niby jak miałabym to zrobić?
– No cóż, zastanów się nad tym. Przyjaciel to ktoś, z kim możesz porozmawiać w ciemności i od kogo możesz dowiedzieć się wielu rzeczy. Ale wiesz także, że się różnicie, ty i twój przyjaciel. Ty nie jesteś swoją depresją. Jesteś kimś więcej niż tylko nastrojem, który dopisuje ci dzisiaj albo jutro.

Fragmenty z książki: Elif Shafak. „10 minut i 38 sekund na tym dziwnym świecie”.

10/08/2023

15/01/2023

Wyjściowym stanem emocjonalnym osoby uzależnionej jest poczucie, że czegoś jej brakuje. Osoba uzależniona jest przekonana, świadomie lub nie, że nie jest wystarczająco dobra. Taka, jaka jest, nie podoła wymaganiom życia i nie powinna się pokazywać światu. Nie potrafi znieść własnych emocji bez substancji, które to ułatwiają. Musi uciekać przed bolesnym doświadczeniem wewnętrznej pustki, oddając się aktywności, która chociaż na chwilę daje poczucie celu: pracy, hazardowi, zakupom, jedzeniu, seksowi.
Opisałem ten niezaspokojony psychiczny głód w mojej pierwszej książce, Scattered Minds: „Brytyjski psychiatra R.D. Laing napisał kiedyś, że ludzie boją się trzech rzeczy: śmierci, innych osób i własnego umysłu. Przerażony swoim umysłem, bałem się zostać z nim sam na sam. W kieszeni zawsze miałem książkę, która mogła mnie uratować, gdybym np. musiał choćby przez minutę czekać w kolejce do banku czy kasy w supermarkecie. Zawsze rzucałem mojemu umysłowi coś na pożarcie, jakby był rozwścieczoną krwiożerczą bestią, która pożarłaby mnie, gdyby przez chwilę nie miała w pysku niczego innego.”

Gabor Maté. Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów.

05/08/2022

Just English - subscribe and have fun

10/03/2022

Ważna jest rozmowa z osobą, która doznała traumy. Dajmy jej mówić, werbalizowanie jest arcyważne.  Ale, z drugiej strony, może być też tak, że ktoś potrzebuje czasu, by zacząć mowić, każdy ma swój indywidualny miernik, wtedy pozwólmy milczeć. Bądźmy cierpliwi. Pozwólmy płaka....

01/11/2021

https://www.youtube.com/watch?v=-MLNUgg3uqU

Piosenka Włodzimierza Wysockiegomuz. i sł. Włodzimierz Wysockitłum. Dariusz WasilewskiWykonanie:Dariusz Wasilewski - śpiew, gitaraDorota Wasilewska - fortepi...