Co to jest strona internetowa?

yutori.pl

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od yutori.pl, Ośrodek medytacji, Warsaw.

Zanurzona w przyrodzie przestrzeń, w której odnajdziesz spokój i ukojenie – nowe warszawskie miejsce oparte na japońskim koncepcie YUTORI

BULWAR FLOTYLLI PIŃSKIEJ 1B

11/08/2025

🌬️ Masterclass ODDECH: GŁĘBIEJ - podróż do źródła energii i równowagi

30 sierpnia (sobota), godz. 10:00–16:00
YUTORI, Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Zapraszamy na całodniowy masterclass oddechowy z , będący esencją wieloletniej praktyki, badań i prowadzenia setek osób przez transformującą moc świadomego oddechu.

To wydarzenie to więcej niż warsztat - to głęboka, wielowarstwowa podróż w głąb ciała, systemu nerwowego i subtelnych energii. Dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, poczuć i praktykować oddech jako realne narzędzie zmiany - w ciele, emocjach i codziennym funkcjonowaniu.

W programie:
🔸Nauka i praktyka różnorodnych technik oddechowych – od klasycznej pranajamy po współczesne metody regulacji układu nerwowego
🔸Praca z core i miednicą – integracja oddechu ze stabilizacją, by wzmocnić każdą formę ruchu
🔸Analiza funkcjonalnych wzorców oddechowych – jak się zmieniają, jak je czytać i wspierać
🔸Praktyczne zastosowanie mudr – gestów ciała wspierających przepływ energii
🔸Zgłębienie roli bandh – „zamków energetycznych” w ciele i ich wpływu na stabilność i przepływ
🔸Oddech a mięśnie dna miednicy – wzmacnianie, rozluźnianie, wsparcie dla zdrowia miednicy (szczególnie ważne dla kobiet)

Dla kogo?
Ten masterclass jest dla Ciebie, jeśli:
✔️ Pracujesz z ciałem, ruchem lub emocjami
✔️ Jesteś nauczycielem jogi, pilatesu, pracy z głosem lub terapeutą
✔️ Chcesz pogłębić swoją praktykę i zrozumieć mechanizmy działania oddechu
✔️ Albo po prostu czujesz, że potrzebujesz głębiej oddychać – i żyć

Plan dnia:
10:00–12:30 — sesja praktyczna (ruch, oddech, czucie)
12:30–13:30 — przerwa na lunch (własny lub wspólna opcja piknikowa)
13:30–16:00 — część teoretyczna, praca w parach, wymiana doświadczeń, pytania

Masterclass będzie prowadzony w duchu uważności, ciekawości i integracji - łącząc jogę, anatomię, naukę, emocje i ducha. Marysia podzieli się swoim autorskim podejściem wypracowanym przez lata pracy z ludźmi na każdym poziomie zaawansowania i w różnym stanie zdrowia.

Przyjdź z oddechem. Wyjdź z narzędziem na całe życie. To będzie praktyka, która zostaje - nie tylko w ciele, ale w pamięci i w odczuwaniu siebie.
💌 bilety dostępne na naszej stronie!

08/08/2025

Cisza, która ma kształt 🎐
Światło, które koi.
Przestrzeń, która nie rozprasza - tylko zaprasza do bycia.

W Yutori tworzymy przestrzeń zaprojektowaną z myślą o doświadczeniach, które poruszają.
Każdy detal - od papierowych lamp po miękkie światło i kontakt z zielenią - ma swoje znaczenie. Bo wierzymy, że przestrzeń wpływa na jakość spotkania, pracy, praktyki… i odpoczynku.

📷

06/08/2025

🔥 VinyasaCore: siła centrum, moc oddechu

20 sierpnia (środa), godz. 19:00–20:30
YUTORI, Warszawa

Drugi wieczór z to dynamiczna, budująca siłę praktyka skupiona wokół naszego centrum — zarówno fizycznego, jak i energetycznego.

💫 VinyasaCore to eksploracja samana vayu — energii stabilizacji, integracji i transformacji. Praktyka została zaprojektowana tak, aby maksymalnie budować ogieć w naszym core, wspierać odcinek lędźwiowy kręgosłupa, wzmacniać mięśnie głębokie oraz otwierać ciało (i umysł!) na świadomie wykonane pozycje odwrócone.

Czego możesz się spodziewać:
• pracy z centrum (core) i oddechem aby ustabilizować kręgosłup i poprawić postawe
• sekwencji przygotowującej do inwersji (lub ich wariantów),
• uważnego podejścia do dolnych pleców, siły, oraz mobilnosci, bex nadmiernego nacisku na głębokie zakresy ruchomości
• przestrzeni na zabawę, śmiech, lekkość i przyjemność.

Ta praktyka to zaproszenie do tego, żeby poczuć się silnie, bezpiecznie i swobodnie w swoim ciele— również (albo szczególnie) wtedy, gdy wszystko jest do góry nogami.

Dla każdego poziomu — z szacunkiem do granic ciała i jego możliwości.

🗓️ 20 sierpnia | 19:00-20:30
📍Bulwar Flotylli Pińskiej 1B
🔖Bilety dostępna na naszej stronie

02/08/2025

🌬️ PSYCHEDELIC BREATH®

Oddech to życie – to najprostsze, a zarazem najgłębsze narzędzie poznania siebie. Zapraszamy Cię na wyjątkową sesję PSYCHEDELIC BREATH®, podczas której połączysz swój oddech z muzyką graną na żywo przez DJ’a. 🎶

Czym jest PSYCHEDELIC BREATH®?
To niezwykła metoda, która:
✨ Poprawia samopoczucie i regeneruje ciało,
✨ Rozładowuje napięcia i wycisza umysł,
✨ Przenosi do chwili obecnej,
✨ Pobudza kreatywność i uwalnia emocje.

Oddychanie to nie tylko podstawowa funkcja fizjologiczna – to także klucz do dobrostanu. Nasze emocje wpływają na oddech, ale działa to również w drugą stronę. Świadomy oddech pozwala:
✔ Zapanować nad stresem,
✔ Aktywować nerw błędny, który wspiera układ nerwowy,
✔ Wyciszyć myśli i odkryć intuicję,
✔ Zmienić fale mózgowe, pobudzając kreatywność.

To idealny moment, by zadbać o siebie.
Przyjdź solo lub z bliską osobą i wspólnie:
🌟 Zregenerujcie się i rozładujcie napięcia,
🌟 Spędźcie czas w kreatywnej, inspirującej atmosferze,
🌟 Doświadczcie wyjątkowych stanów świadomości przy dźwiękach muzyki elektronicznej.

Co na Was czeka?
• poprowadzi praktykę oddechową,
• zadba o wyjątkowe brzmienia muzyki elektronicznej na żywo,
• Olejki eteryczne i piękna przestrzeń Yutori pobudzą Wasze zmysły,
• 90 minut wypełnionych muzyką, oddechem i tematem przewodnim.

Jak się przygotować?
Ubierz się wygodnie i postaraj się nie jeść obfitego posiłku na 1,5h przed sesją. Na miejscu będą na Ciebie czekać maty i kocyki.

📍 Yutori | Bulwar Flotylli Pińskiej 1B
🗓️ 28 sierpnia | Start o 19:30 | 1,5h

🎟 Bilety znajdziesz na naszej stronie – liczba miejsc ograniczona!

Do zobaczenia w YUTORI!

Przeciwwskazania do zajęć: ciąża, choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym nadciśnienie tętnicze, przebyty udar), epilepsja, wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe, odwarstwienie siatkówki, klinicznie potwierdzone zaburzenia lękowe, psychoza, złamania, niedawno przebyty zabieg chirurgiczny lub rana w okolicy twarzy/ klatki piersiowej.

31/07/2025

Odkryj siebie na nowo w rytmie Techno Jogi! 🧩lukasz &

W duchu starożytnych tradycji Indii, muzyka nie jest jedynie formą rozrywki, lecz ścieżką do duchowego oświecenia – narzędziem prowadzącym ku wyższej świadomości. Techno Joga w Yutori łączy tę starożytną mądrość z nowoczesnymi dźwiękami, tworząc przestrzeń do głębokiego przeżycia i transformacji.

Czego możesz się spodziewać?
🔘W rytmicznym flow poprowadzimy Cię przez sekwencje, które pozwolą Ci wejść w wyjątkowy stan obecności. Gdy oddasz się muzyce, skupiając na niej swoją uwagę, przeniesiesz się do krainy wiecznej teraźniejszości. A to właśnie tam dzieje się joga – uczucie nierozerwalnej jedności ze wszystkim, co jest.

🔘Dźwięk to więcej niż tylko drgania powietrza – to emocje, harmonia i przestrzeń, która pozwala odkryć nowy wymiar świadomości. Minimalistyczna przestrzeń Yutori, nowoczesne oświetlenie i wyjątkowe nagłośnienie tworzą idealne warunki, by doświadczenie Techno Jogi było jeszcze bardziej intensywne.

Dlaczego warto?
• Poczujesz, jak dźwięk, oddech i ruch synchronizują się w jednym rytmie.
• Otworzysz się na głębsze przeżycia i poszerzenie świadomości.
• Poznasz jogę jako podróż ku duchowej jedności w wyjątkowej atmosferze.

🗓️ 26 sierpnia | 19:30 - 21:30
📍YUTORI – Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Do zobaczenia w Yutori, bilety znajdziesz na naszej stronie! 👐🏼

25/07/2025

🌕 Chakra Deep Dive – oddech, dźwięk i ciało w podróży przez czakry

6 sierpnia (środa), godz. 19:00 – 20:30
YUTORI, Warszawa

Zanurz się w intymną i wielowymiarową podróż przez ciało, oddech, dźwięk i czakry.
Wieczorna sesja w Yutori to zaproszenie do spotkania ze sobą — przez ruch, świadomy oddech i grany na żywo dźwięk, który nie jest tylko tłem, ale przewodnikiem.

🌬️ Maria Prokop przeprowadzi Cię przez unikalną choreografię asan i oddechu, budząc głębokie czucie wewnętrzne (interocepcję) i pozwalając zejść pod powierzchnię codzienności.
🎵 Daria, grając na żywo na instrumentach, wprowadzi Cię w przestrzeń rezonansu, spokoju i integracji.

To spotkanie to nie tylko praktyka — to doświadczenie.
Stan regeneracji i obecności, który zostaje z Tobą na długo.
Dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania.

W praktyce połączą się:
• subtelny ruch i asana,
• świadomy oddech,
• medytacja i dźwięk,
• praca z systemem czakr.

🌀 Przyjdź z ciekawością. Wrócisz z ukojeniem.

🗓️ 6 sierpnia | 19:00-20:30
📍Bulwar Flotylli Pińskiej 1B
🔖Bilety dostępna na naszej stronie

21/06/2025

HAPPY INTERNATIONAL YOGA DAY DEAR YOGI’S! 🧘🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏾

13/06/2025

ANIMAL MOVEMENT: workshop by

🗓️ 28.06 | godz. 12:30-15:00 |
📍YUTORI | Bulwar Flotylli Pińskiej 1B

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat ANIMAL MOVEMENT z trenerką Kasią Żbikowską, który zaczniemy od 1,5h praktyki, a zakończymy wspólnym lunchem w
To również doskonała okazja, żeby poznać nowe osoby o podobnych zainteresowaniach.

Animal Movement to autorska praktyka, która łączy elementy animal flow, jogi, ćwiczeń mobility i movementu. Poprzez płynne sekwencje ruchów, trening ten pomaga zwiększyć siłę, elastyczność, mobilność i koordynację, niezależnie od poziomu zaawansowania.

W trakcie zajęć będziesz poruszać się blisko ziemi i w różnych płaszczyznach, co pozwoli Ci lepiej poczuć swoje ciało, poprawić świadomość ruchu i nauczyć się płynności w poruszaniu się.

⚪️ Dla kogo?
Dla osób, które chcą wzmocnić ciało i poprawić jego elastyczność. Zwiększyć swoją mobilność i zakres ruchu. Poprawić koordynację i świadomość ciała. Odkryć nowy, kreatywny sposób ruchu. Są znudzone tradycyjnym treningiem i chcą ponownie poczuć dziecięcą radość z ruchu

⚪️ Co Ci to da?
- Zbudujesz siłę i poprawisz swoją kondycję.
- Zwiększysz zakres ruchu i mobilność stawów.
- Nauczysz się płynnie poruszać i lepiej kontrolować swoje ciało.
- Poprawisz swoją postawę, elastyczność i stabilność.

jest trenerką personalną, instruktorką Animal Flow, współtwórczyni platformy Aboutbody.pl. Tworzy programy treningowe i organizuję obozy sportowe, nakierowane na poprawie mobilności, swobody poruszania się i budowanie wszechstronnej sprawności. Sportem zajmuję się od najmłodszych lat eksplorując różne dyscypliny od gimnastyki, capoeiry, treningu siłowego, sportów walki po bieganie, triathlon i surfing.

Dzięki różnorodnym ćwiczeniom i płynnemu flow poczujesz, jak Twoje ciało staje się silniejsze, bardziej elastyczne i pełne energii.

Dołącz do nas na wspólny warsztat z ANIMAL MOVEMENT i spędź z nami sobotnie popołudnie! 🌞

🔗 Rezerwacja przez naszą stronę internetową - link w bio.

🟠 www.yutori.pl 🟠

10/06/2025

Już w najbliższą sobotę 14 czerwca zapraszamy na DZIEŃ JOGI W YUTORI | PRZYSTAŃ WARSZAWA 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️

WSTĘP WOLNY! Weźcie ze sobą maty i dobry humor 🌞

🟠 HARMONOGRAM 🟠
12:00–13:00 🌿 Summer Vinyasa 🔸prowadzi Zosia Pilarska /
To energetyczna poranna praktyka, która płynnie łączy dynamiczny ruch z oddechem. To moment, żeby rozbudzić ciało, poczuć siłę i lekkość jednocześnie.

13:15–14:15
📖 Wykład  🔸prowadzi Skanda / .lukasz
Temat: „Joga jako droga: od starożytnych tekstów do współczesnej praktyki. Podróż przez historię, filozofię i ewolucję jednej z najstarszych tradycji duchowych świata.”

14:30–15:30
🎧 Techno Joga
🔸prowadzi Skanda / .lukasz
Techno Joga to energetyczna praktyka, która łączy ruch, oddech i rytm. Zanurzeni w dźwiękach muzyki elektronicznej, przechodzimy przez sekwencje asan, pozwalając ciału i umysłowi zsynchronizować się z beatem.

15:45–16:45
🌙 Slow Vinyasa Flow 🔸prowadzi Ola Kwiatkowska /
Slow vinyasa flow, łagodna praktyka, która miękko poruszy Twoje ciało. Skupimy się na rozluźnieniu, elastyczności i znalezieniu połączenia ruchu z oddechem.

17:00–18:00
💆‍♀️ Joga na stres 🔸prowadzi Krysia Ziółek /
Uważność, oddech i delikatny ruch pomogą Ci rozluźnić ciało i uspokoić myśli. Joga na stres to praktyka ukojenia i powrotu do siebie. Daj sobie przestrzeń na regeneracje.

18:15–19:15 🧘 Medytacja by Selfwise 🔸prowadzi Wojtek / .pl
To spotkanie, które pozwoli Ci zatrzymać się w biegu, zanurzyć w ciszy i złapać kontakt ze sobą. Praktyka medytacyjna, która buduje wewnętrzny spokój, klarowność i uważność – zarówno w ciele, jak i w umyśle.

17:00–18:15 (równolegle-obowiązują zapisy) 🌊 Joga na SUPach 🔸prowadzi SUP Academy /
Zajęcia SUP Jogi w Porcie Czerniakowskim – połączenie łagodnej praktyki jogi z kojącym kołysaniem na wodzie. To 75 minut uważnego ruchu, oddechu i relaksu w otoczeniu natury – idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Ćwiczymy na deskach SUP, a cały potrzebny sprzęt zapewniamy na miejscu. Czeka na Ciebie cisza, zieleń i przestrzeń tylko dla siebie – w samym sercu miasta.

10/06/2025

7:30 am JOGA - poranna joga w Yutori – każda środa, godz. 7:30 | zajęcia bezpłatne
 Zacznij dzień tak, jak lubi twoje ciało – z oddechem, ruchem i uważnością.

W każdą środę o 7:30 zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi w Yutori – poranne spotkanie dla tych, którzy chcą budzić się nie tylko kawą. Praktykujemy łagodnie, ale skutecznie – rozciągamy, wzmacniamy i wyciszamy głowę przed startem dnia.

To joga dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania.
 Weź matę (lub pożycz od nas), wskocz w wygodne ubranie i dołącz do nas.

Bezpłatne zajęcia prowadzone są rotacyjnie przez zaprzyjaźnionych nauczycieli. W czerwcu zadba o was .lukasz 🧘🏼‍♂️
 📎 Link do zapisu znajdziecie w naszym Linktr.ee!

🗓️ 11, 18, 25 czerwca
🕡 Start: 7:30 | 1h 📍 Yutori – Bulwar Flotylli Pińskiej 1B, Warszawa

27/05/2025

Zatrzymanie w ruchu 〰️

Ciało w równowadze, oddech w rytmie, myśli cicho.
W Yutori celebrujemy momenty, które łączą siłę z delikatnością, skupienie z przepływem.

Każda praktyka to powrót do siebie.
Do poczucia, że jesteś 👤

Doświadczaj z nami 🪬

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://www.yutori.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy yutori.pl umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do yutori.pl:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Ośrodek medytacji