23/02/2025
Drodzy Pacjenci!
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją został ustanowiony przez Ministra Zdrowia w 2001r. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia.
Depresja to bardzo podstępna i wyniszczająca choroba związana z zaburzeniami nastroju. To choroba, która nie zna płci, wieku, rasy, pochodzenia. Na depresję chorują kobiety, mężczyźni, osoby starsze, kobiety po porodzie, dzieci i młodzież. W przypadku dzieci i młodzieży depresja ma niestereotypowy przebieg. Zachorowania w tej grupie wiekowej rosną lawinowo.
Światowa Organizacja Zdrowia (z ang. World Health Organization – WHO) podaje, że depresja stanowi czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie. Na depresję cierpi co 10 dorosły człowiek, a co drugi chory nie korzysta z pomocy lekarskiej. Natomiast wg danych Ministerstwa Zdrowia szacuje się, że na depresję cierpi ok. 1,5 mln Polaków, a blisko co trzeci nastolatek w Polsce ma objawy depresji.
Mimo, że depresja występuje bardzo często, wciąż jest stygmatyzowana, a osoby na nią cierpiące wstydzą się szukać pomocy. Depresja jest chorobą taką samą jak nadciśnienie czy cukrzyca i nie można jej bagatelizować. W leczeniu wykorzystuje się zarówno psychoterapię, jak i farmakoterapię. Nowoczesne leki antydepresyjne są skutecznie i przy tym bezpieczne. W leczeniu ważne jest również wsparcie i zrozumienie najbliższych.
10 CHARAKTERYSTYCZNYCH OBJAWÓW DEPRESJI:
- smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”),
- zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć zajmowania się swoim hobby),
- zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania,
- problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
- zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii,
- lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”, trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej,
- poczucie beznadziejności, niska samoocena, dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).
NA DEPRESJĘ NIE POMOGĄ DOBRE RADY!
Powodują one jedynie zwiększenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie, osamotnienie (pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego).
ZAMIAST UDZIELAĆ DOBRYCH RAD WSPIERAJ EMOCJONALNIE, ROZMAWIAJ, INTERESUJ SIĘ, ZAPYTAJ CO SIĘ DZIEJE? JAK MOŻESZ POMÓC?
Gdy zauważysz coś niepokojącego namów na wizytę u lekarza.
KILKA PRZYDATNYCH NUMERÓW:
116 123 - bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
(dostępny przez cały tydzień w godzinach 14:00-22:00)
116 111 - bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
(dostępny cały tydzień, całodobowo)
800 70 22 22 - centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
(bezpłatny, dostępny całą dobę)
22 635 09 54 - telefon zaufania dla osób starszych
(dostępny w poniedziałki, środy, czwartki w godzinach 17:00 - 20:00)
800 108 108 - bezpłatny telefon wsparcia dla osób po stracie bliskich
(dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 14:00 - 20:00)
800 120 002 - bezpłatny ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia"
(dostępny całodobowo)
800 12 12 12 - bezpłatny telefon zaufania Rzeczniczki Praw Dziecka
(dostępny całodobowo)
608 271 402 - telefon zaufania dla mężczyzn
(dostępny w każdy wtorek w godzinach 17:00 - 19:00)
