Mindgram

Mindgram to platforma, dzięki której pracodawcy gwarantują pracownikom dostęp do rozwoju i psychologa Zadbaj o dobrostan psychiczny i rozwój Twoich pracowników.

Mindgram 🚀 - innowacyjna platforma, która zapewnia pracownikom wsparcie psychologiczne i wiele ścieżek rozwoju osobistego, oferowana jako nowoczesny benefit pracowniczy. Wkrótce na rynku EU 🌍

W Twojej firmie spadły wyniki, motywacja, satysfakcja z pracy, pojawiły się lęk o przyszłość, stres, niepewność zatrudnienia, pogorszenie samopoczucia, problemy z koncentracją? Nasza misja

Oferujemy firmom i organizacjom możliwość zadbania o dobrostan i satysfakcję z pracy pracowników, zwiększając konkurencyjność firm na rynku i ograniczając wydatki. Dzięki najnowszym technologiom i współpracy z najlepszymi psychologami z całej Polski zapewniamy łatwy dostęp do platformy i wysoką jakość usług. Założyciele:
Jakub Zieliński – specjalista ds. digital health. Adam Plona – specjalista ds. digital product. Małgorzata Ohme – znana dziennikarka i doskonała psycholożka. Nasza platforma

Gwarantujemy najlepszą opiekę - spotkania z doświadczonym terapeutą, rozmowy z certyfikowanym coachem, sesje indywidualne lub grupowe, przydatne warsztaty z ekspertami, mentorami i specjalistami. Nasi eksperci stosują tylko i wyłącznie sprawdzone metody terapeutyczne i coachingowe. 👩‍⚕️💊 Oferujemy szeroką gamę technik relaksacyjnych i medytacji. W razie wątpliwości warto porozmawiać z jednym z naszych konsultantów. Ustalimy, jak pomóc i z kim spotkać się na początek na czacie lub przez wideorozmowę. Nie zostaniesz sam: działamy nie tylko w dni robocze w godzinach pracy typowych dla godzin otwarcia urzędów czy sklepów. W nocy, w święta i w weekendy pomoc świadczymy na specjalnych dyżurach.

08/04/2026

🚑 8-12 minut. Tyle średnio zajmuje przyjazd karetki w polskim mieście.

Przy nagłym zatrzymaniu krążenia masz 3-5 minut, zanim uszkodzi się mózg.

Widzisz ten dysonans?

Nagłe zatrzymanie krążenia nie zdarza się tylko starszym ludziom, tylko w szpitalach, tylko „gdzieś tam". Zdarza się podczas biegania w parku. Na spotkaniu w sali konferencyjnej. Przy biurku. W kolejce po kawę.

I statystycznie - jeśli to widzisz - przez pierwsze minuty jesteś jedynym ratownikiem na miejscu.
Nie lekarzem. Nie ratownikiem. Ty. Ze swoim telefonem i dwiema rękami.

Resuscytacja robi różnicę tylko wtedy, gdy ktoś ją zaczyna. Nie za 8 minut - w ciągu pierwszych 60 sekund! I nie trzeba dyplomu. Trzeba wiedzieć, gdzie przyłożyć dłonie i nie przestawać.

Dlatego w Mindgram uruchomiliśmy Akademię Pierwszej Pomocy Psychologicznej, bo prawdziwy wellbeing w organizacji to nie tylko dostęp do terapeuty. To też wiedza, która pozwala działać, gdy dzieje się coś, czego nikt nie planował.

23 kwietnia zapraszamy na webinar z Karolem Bączkowskim - ratownikiem medycznym z 14-letnim stażem w Państwowym Ratownictwie Medycznym, edukatorem, mówcą TEDx.

Tym razem temat, który wykracza poza psychologię: Pomoc Psychologiczna a Pomoc Medyczna - gdzie kończy się rozmowa, a zaczyna interwencja?

Dowiesz się:
→ Jak rozpoznać sygnały alarmowe, które wymagają działania, nie rozmowy
→ Jak zachować się w pierwszych minutach kryzysu - w pracy i poza nią
→ Dlaczego wiedza bez ćwiczenia nie wystarczy - i co realnie możesz zrobić już dziś

Jeden człowiek z podstawową wiedzą zmienia statystykę. Chcesz być tym człowiekiem?

📅 23 kwietnia, godz. 10:00

🔗 Bezpłatna rejestracja pod tym linkiem https://bit.ly/4m6d9X9

Partnerami Akademii są Experience Institute i LongLife

07/04/2026

😴 Twoi pracownicy mogą być w pracy - i jednocześnie nie być w stanie pracować.

Nie chodzi o brak zaangażowania. Chodzi o sen.

Niedobór snu odbija się na koncentracji, decyzjach i kreatywności - kompetencjach, na których opiera się większość ról w nowoczesnych organizacjach. Niewyspany pracownik jest obecny. Ale pracuje na ułamku swoich możliwości.

To nie jest problem jednostki. To ryzyko organizacyjne.

Bezsenność rzadko wynika z lenistwa. Najczęściej jest konsekwencją przewlekłego stresu, pracy zmianowej, nadmiaru bodźców wieczorami lub nieleczonych stanów lękowych. Każdy przypadek wymaga innego podejścia.

Dlatego w Mindgram temat snu traktujemy systemowo:
🎓 Webinary eksperckie w sekcji Zdrowie i Ciało - od higieny snu po bezsenność zmianową i sen w kontekście rodzicielstwa.
🎧 Podcasty w sekcji „Śpij spokojnie" - materiały na te noce, gdy sen nie przychodzi.
🤖 Asystent Poprawy Snu - model AI przeszkolony przez Zespół Kliniczny Mindgram. Odpowiada natychmiast, o każdej porze.
🧠 Konsultacja z psychologiem - gdy problem jest głębszy.

Bo czasem wystarczy wiedza. Czasem odpowiedź o 2 w nocy. Czasem rozmowa ze specjalistą.

HR ma realny wpływ na to, czy pracownicy wiedzą, że takie narzędzia istnieją - i czy czują przyzwolenie, by z nich korzystać.

💬 Czy w Twojej organizacji sen pojawia się w rozmowach o zdrowiu pracowników?

03/04/2026

🐰 Zbliżają się Święta Wielkanocne - czas odnowy, refleksji i zatrzymania się w codziennym biegu.

To jedna z tych chwil w roku, która przypomina nam, jak ważne jest zadbanie o siebie: o własny spokój, równowagę i dobrostan psychiczny.

Życzymy Wam spokojnych, regenerujących Świąt - pełnych uważnych chwil z bliskimi, przestrzeni na oddech i dobrej energii na nadchodzące miesiące. Niech ta wiosna przyniesie Wam nowe możliwości, poczucie sprawczości i równowagę, której szukacie.

Wesołych Świąt Wielkanocnych i wszystkiego dobrego! 🌸

02/04/2026

🧠 Neuroróżnorodność w zespole to nie problem do rozwiązania. To potencjał, który czeka na odpowiednie warunki.

A jednak wiele organizacji wciąż próbuje „dopasować" pracowników z ADHD czy w spektrum autyzmu do tych samych schematów - zamiast zapytać: czego naprawdę potrzebujesz, żeby działać najlepiej?

Jako HR i lider możesz zmienić tę dynamikę. I wcale nie wymaga to rewolucji - czasem wystarczy kilka konkretnych zmian w codziennej komunikacji i środowisku pracy.

Neuroróżnorodność obejmuje m.in. ADHD, spektrum autyzmu, dysleksję czy dyspraksję. Szacuje się, że dotyczy ok. 15–20% populacji, czyli statystycznie kilku osób w każdym większym zespole.

Kluczowe nie jest etykietowanie ani nadopiekuńczość. Kluczowe jest tworzenie środowiska, w którym każda osoba może wnosić to, co ma najlepszego.

HR nie musi mieć wszystkich odpowiedzi. Ale może zadać właściwe pytania i stworzyć przestrzeń, w której różne style pracy są traktowane jak zasób - nie wyjątek.

W organizacjach korzystających z Mindgram pracownicy i liderzy mają dostęp do konsultacji ze specjalistami, którzy pomagają nawigować właśnie takie tematy - z zachowaniem pełnej poufności.

💬 Czy w Waszej organizacji jest przestrzeń na rozmowę o różnych potrzebach pracowników?

Na slajdach znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, jak podchodzić do tematu neuroróżnorodności w organizacji

31/03/2026

Już 1 kwietnia będziemy na Compani Meet w Warszawie!

Mamy podwójny powód, żeby Was tam zaprosić.

Współzałożyciel i CEO Mindgram Adam Plona weźmie udział w panelu dyskusyjnym, a w dalszej części dnia poprowadzi stolik tematyczny. Dwa formaty, jedna wspólna nitka - wellbeing w organizacjach. Poniżej przedstawiamy Wam szczegóły ⬇️

🎙️ Panel dyskusyjny: "Technologia wspiera wellbeing w firmach – jesteś za czy przeciw?"

Razem z:
👉 Szymonem Górnikiem, ekspertem Project Managementu, specjalistą ds. szkoleń i budowania zespołów
👉 Pawłem Lopatką, Managing Director w Experis
👉 Agatą Pelc, strateżką wellbeingu, ekspertką Learning & Development, trenerką
👉 Aleksandrą Borkowską, Client Partner w Be About | Hybrid Agency

Technologia w wellbeingu - narzędzie zmiany czy przykrywka dla braku strategii? To będzie gorąca rozmowa. 🔥

🪑 Stolik poprowadzony przez Adama Plonę: „Liderze, maskę tlenową najpierw załóż sobie."

W roli lidera łatwo wejść w tryb ciągłego dawania - wsparcia, decyzji, spokoju, odpowiedzialności. Tylko, że trudno naprawdę pomagać zespołowi, kiedy samemu jest się na rezerwie.

Przy tym stoliku porozmawiamy o tym, dlaczego kondycja psychiczna lidera to nie prywatna sprawa, ale realne źródło atmosfery, jakości decyzji i wyników całego zespołu. O presji, przeciążeniu i o tym, jak dbać o siebie bez poczucia winy - za to z korzyścią dla wszystkich.

📅 1 kwietnia 2026, 9:00–14:00

📍 Central Point, Marszałkowska 107, Warszawa

Chcesz dołączyć? Napisz w komentarzu lub wyślij nam wiadomość prywatną - podeślemy link do zapisów! 👇

Razem z Compani zapraszamy! Do zobaczenia!

26/03/2026

🧠 Kwiecień w Mindgram: ADHD i autyzm - w pracy i w domu.

Twój pracownik gubi terminy, nie dlatego że mu nie zależy. Dziecko koleżanki „nie słucha" - nie dlatego, że jest “niegrzeczne”. Twój zespół nie dogaduje się z jedną osobą - nie dlatego, że jest "trudna".

Czasem po prostu mózg działa inaczej. I to jest OK - jeśli wiesz, jak to rozumieć.

Dlatego w kwietniu na platformie Mindgram skupiamy się na neuroróżnorodności: bez uproszczeń, bez etykiet, za to z konkretnymi narzędziami do codziennego działania.

W sesjach Q&A na żywo spotkacie ekspertki, które na co dzień pracują z osobami z ADHD i w spektrum autyzmu:

🔹 Magdalena Halicka - psycholożka i psychoterapeutka dzieci i młodzieży, psychotraumatolożka, wykładowczyni m.in. Akademii Pedagogiki Specjalnej. Założycielka Szkoły Rodzicielstwa. Opowie o tym, jak rozpoznać ADHD i autyzm u dzieci i nastolatków - w tym dlaczego u dziewczynek objawy wyglądają inaczej i są częściej pomijane. Jak wspierać dziecko w domu, szkole i terapii? Jak budować poczucie bezpieczeństwa, które naprawdę robi różnicę?

🔹 Kajetana Foryciarz, MD PhD - lekarka, doktor nauk medycznych, specjalistka psychiatra oraz specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny rodzinnej. Specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu ADHD u osób dorosłych. Członkini Europejskiej Sieci ADHD Dorosłych (European Network Adult ADHD). Porozmawia o tym, jak lider może tworzyć środowisko pracy, w którym pracownicy z ADHD i w spektrum autyzmu działają skutecznie - bez nadopiekuńczości i bez korporacyjnych schematów.

W tym miesiącu przyglądamy się neuroróżnorodności z dwóch perspektyw:
✔️ ADHD i autyzm w zespole - jak współpracować?
✔️ ADHD i autyzm u dzieci - jak mądrze wspierać?

🔒 Sesje Q&A dostępne są wyłącznie dla użytkowników platformy Mindgram.

Jeśli zależy Ci na tym, żeby Twój zespół był miejscem, gdzie każdy może działać, skupiając się na swoich mocnych stronach - wyślij nam wiadomość kontakt@mindgram.com

A tymczasem zapraszamy wraz z Magdaleną Górnisiewicz do obejrzenia zapowiedzi. Do zobaczenia w Mindgram 💜

25/03/2026

Za nami pierwszy webinar o mobbingu Akademii z Kasią Matyjewicz.

Jedna z uczestniczek napisała po spotkaniu: „W mojej ocenie webinar był bardzo dobrze przygotowany, ożywiony, ale trzymający się ram. Tematyka ważna i omówiona z różnych perspektyw. [...] Również odczytywanie na bieżąco komentarzy i ich komentowanie sprawia, że uczestnik ma ochotę wypowiedzieć się na czacie.”

I właśnie o to chodzi - bo temat mobbingu w pracy nie znosi monologu. Wymaga rozmowy. Pytań. Różnych perspektyw.

To spotkanie pokazało jedno bardzo wyraźnie: HR coraz częściej nie pyta już czy reagować, tylko jak zrobić to dobrze.

Rozmawialiśmy o:
→ granicy między konfliktem a mobbingiem
→ sygnałach, które łatwo przeoczyć
→ odpowiedzialności HR w sytuacjach niejednoznacznych

I o tym, jak prowadzić rozmowy, które nie eskalują, tylko zatrzymują problem.
Dziękujemy wszystkim za obecność, za uważność i za tę rozmowę.

Jeśli chcesz pogłębić temat i uporządkować wiedzę, przygotowaliśmy krótkie podsumowanie 👉 https://mindgram.com/pl/blog/mobbing-w-pracy-jak-rozpoznac/
______
Wciąż możecie zapisać się na Akademię pod tym linkiem https://bit.ly/3NfBhJT (nagranie o mobbingu dostaniecie automatycznie).

19/03/2026

"Moje dziecko zrobiłoby to lepiej."

Takie słowa to oczywista agresja. Wszyscy wokół wiedzą, kto jest sprawcą, a kto ofiarą. Problem w tym, że mobbing coraz rzadziej tak wygląda.

Wczoraj na pierwszym webinarze Akademii Pierwszej Pomocy Psychologicznej dla HR Kasia Matyjewicz, Karolina Latus i Magdalena Górnisiewicz mówiły m.in. właśnie o tym - o mobbingu, którego nie widać. Soft mobbingu. Mobbingu w białych rękawiczkach. I o tym, gdzie tak naprawdę się zaczyna.

Nie w sądzie. Nie w skardze do HR.
Zaczyna się wtedy, gdy świadkowie milczą.

Uczestnicy webinaru sami to nazwali: anatomia ciszy. Cisza nie jest neutralna - zawsze komuś służy.

Na czacie pojawiły się pytania, które pokazują skalę problemu:
- Jak reagować na pierwszą sytuację, zanim eskaluje?
- Czy mobbing w komunikacji pisanej jest mobbingiem?
- Co robić, gdy pracownicy nie chcą, żebyś jako HR reagował(a)?
- Kiedy presja liderska staje się przekroczeniem granicy?

Nie ma prostych odpowiedzi. Ale są narzędzia, które Ci pomogą. I właśnie o nich jest Akademia.

📹 Nie było Cię wczoraj na webinarze? Nagranie o mobbingu dostaniesz automatycznie po zapisaniu się na Akademię. Następne spotkanie "Pomoc Psychologiczna a Pomoc Medyczna" już 23 kwietnia z Karolem Bączkowskim.

🔗 Zapisy pod tym linkiem: https://bit.ly/3NfBhJT

17/03/2026

„Czy to jest mobbing?”

To często pierwsze pytanie, które pojawia się w HR, gdy ktoś zgłasza problem w zespole.

I wtedy… rozmowa zaczyna się od definicji.
Zamiast od faktów.

Właśnie dlatego podczas webinaru „Pomoc Psychologiczna a Mobbing” pokażemy prostą rzecz, która porządkuje sytuację od razu: 3 pytania, które pomagają zobaczyć, co naprawdę się dzieje.
✔ jakie konkretne zachowania się powtarzają
✔ jak często i od kiedy to trwa
✔ jaki jest skutek dla pracy i dla pracownika

To podejście pomaga przejść od emocji i etykiet do faktów.

Podczas spotkania trenerka antymobbingowa Kasia Matyjewicz oraz HR Strategic Partner w Mindgram Karolina Latus pokażą też, jak:
– prowadzić rozmowę, która nie eskaluje sytuacji
– dokumentować zgłoszenie
– uporządkować proces po stronie HR

🎥 Webinar jest częścią bezpłatnej Certyfikowanej Akademii Pierwszej Pomocy Psychologicznej dla HR.

👉 Wydarzenie już jutro - ostatnia szansa na zapis! Link w bio

11/03/2026

‼️ Trwają zapisy na Certyfikowaną Akademię Pierwszej Pomocy Psychologicznej – bezpłatny cykl edukacyjny dla HR, który w ubiegłym roku przyciągnął ponad 1000 uczestników. To pokazuje, jak bardzo potrzebna jest dziś wiedza o tym, jak reagować w sytuacjach kryzysowych w pracy.

Tematy takie jak mobbing, depresja czy przemoc domowa coraz częściej pojawiają się w rozmowach z pracownikami. Choć przez lata bywały traktowane jako „sprawy prywatne”, dziś wiemy, że realnie wpływają na funkcjonowanie zespołów, absencję, rotację i reputację organizacji.

Dlatego HR i liderzy potrzebują nie tylko empatii, ale także konkretnych narzędzi i wiedzy, jak reagować odpowiedzialnie.

18 marca startuje kolejna edycja Akademii organizowanej przez Karolinę Latus – HR Strategic Partner w Mindgram – oraz Magdalenę Górnisiewicz – Certyfikowaną Specjalistkę Medycyny Stylu Życia i Content Manager w Mindgram.

W programie cztery spotkania z ekspertami:

📅 18.03 | Pomoc Psychologiczna a mobbing
Kasia Matyjewicz i Karolina Latus pokażą, jak rozpoznawać pierwsze sygnały nadużyć i jak reagować w organizacji.

📅 23.04 | Pomoc Psychologiczna a Pomoc medyczna
Karol Bączkowski – ratownik medyczny i edukator – wyjaśni, kiedy kryzys emocjonalny wymaga interwencji medycznej.

📅 14.05 | Pomoc Psychologiczna a Biologia depresji
dr Piotr Leszczyński – Dyrektor Medyczny LongLife – przybliży biologiczne mechanizmy depresji.

📅 27.05 | Pomoc Psychologiczna a Przemoc domowa
Ewelina Supińska – psycholożka i interwentka kryzysowa – opowie, jak rozpoznawać sygnały przemocy i wspierać pracownika.

✔ udział bezpłatny
✔ certyfikat uczestnictwa

Partnerem merytorycznym wydarzenia jest LongLife.

👉 Rejestracja pod linkiem w bio

05/03/2026

‼️ „Czy to już mobbing, czy po prostu trudna sytuacja w zespole?”

Na to pytanie nie trzeba znać odpowiedzi od razu. Ale każdy HR-owiec powinien wiedzieć, jak jej szukać, kiedy pracownik przychodzi z problemem. Od pierwszej reakcji zależy bezpieczeństwo pracownika, wiarygodność procesu i odpowiedzialność organizacji. To właśnie w tej pierwszej rozmowie buduje się – albo traci – zaufanie do całej organizacji.

Jeśli dziś nie masz pewności, jak rozróżnić konflikt od mobbingu, jak poprowadzić rozmowę i jakie kolejne kroki podjąć – zapraszamy do udziału w 2. edycji Certyfikowanej Akademii Pierwszej Pomocy Psychologicznej.

🎥 18 marca o 10:00 startujemy z pierwszym spotkaniem w ramach cyklu: Pomoc Psychologiczna a mobbing.

Mobbing to nie tylko kwestia prawna. To doświadczenie, które realnie wpływa na zdrowie psychiczne, zaangażowanie i poczucie bezpieczeństwa w pracy. Podczas webinaru Kasia Matyjewicz – trenerka antymobbingowa – oraz Karolina Latus – HR Strategic Partner w Mindgram – pokażą, jak rozpoznawać mechanizmy mobbingu, odróżniać go od konfliktu i jak prowadzić proces reagowania w organizacji.

To pierwszy z czterech bezpłatnych webinarów w ramach certyfikowanego cyklu. Kolejne spotkania:

📅 23 kwietnia | Pomoc Psychologiczna a Pomoc medyczna
Karol Bączkowski – ratownik medyczny i edukator – wyjaśni, kiedy kryzys emocjonalny wymaga interwencji medycznej.

📅 14 maja | Pomoc Psychologiczna a Biologia depresji
dr Piotr Leszczyński – Dyrektor Medyczny LongLife – przybliży biologiczne mechanizmy depresji.

📅 27 maja | Pomoc Psychologiczna a Przemoc domowa
Ewelina Supińska – psycholożka i interwentka kryzysowa – pokaże, jak rozpoznawać sygnały przemocy i wspierać pracownika.

Akademię organizują Karolina Latus i Magdalena Górnisiewicz, a partnerem merytorycznym jest LongLife.

✔ udział bezpłatny
✔ certyfikat uczestnictwa

Zapraszamy do rejestracji – liczba miejsc ograniczona.
bit.ly/akademia_ppp

Adres

Krakowskie Przedmieście 13
Warsaw
00-071

Strona Internetowa

http://mindgram.com/, https://bit.ly/akademia_ppp

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mindgram umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mindgram:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna