Mindgram

Mindgram to platforma, dzięki której pracodawcy gwarantują pracownikom dostęp do rozwoju i psychologa Zadbaj o dobrostan psychiczny i rozwój Twoich pracowników.

Mindgram 🚀 - innowacyjna platforma, która zapewnia pracownikom wsparcie psychologiczne i wiele ścieżek rozwoju osobistego, oferowana jako nowoczesny benefit pracowniczy. Wkrótce na rynku EU 🌍

W Twojej firmie spadły wyniki, motywacja, satysfakcja z pracy, pojawiły się lęk o przyszłość, stres, niepewność zatrudnienia, pogorszenie samopoczucia, problemy z koncentracją? Nasza misja

Oferujemy firmom

i organizacjom możliwość zadbania o dobrostan i satysfakcję z pracy pracowników, zwiększając konkurencyjność firm na rynku i ograniczając wydatki. Dzięki najnowszym technologiom i współpracy z najlepszymi psychologami z całej Polski zapewniamy łatwy dostęp do platformy i wysoką jakość usług. Założyciele:
Jakub Zieliński – specjalista ds. digital health. Adam Plona – specjalista ds. digital product. Małgorzata Ohme – znana dziennikarka i doskonała psycholożka. Nasza platforma

Gwarantujemy najlepszą opiekę - spotkania z doświadczonym terapeutą, rozmowy z certyfikowanym coachem, sesje indywidualne lub grupowe, przydatne warsztaty z ekspertami, mentorami i specjalistami. Nasi eksperci stosują tylko i wyłącznie sprawdzone metody terapeutyczne i coachingowe. 👩‍⚕️💊 Oferujemy szeroką gamę technik relaksacyjnych i medytacji. W razie wątpliwości warto porozmawiać z jednym z naszych konsultantów. Ustalimy, jak pomóc i z kim spotkać się na początek na czacie lub przez wideorozmowę. Nie zostaniesz sam: działamy nie tylko w dni robocze w godzinach pracy typowych dla godzin otwarcia urzędów czy sklepów. W nocy, w święta i w weekendy pomoc świadczymy na specjalnych dyżurach.

04/10/2024

Spotkanie poświecone wspieraniu dzieci i młodzieży, które przeżywają napięcie i lęk związany z powodzią.

Webinar poprowadzi Magdalena Halicka, psychoterapeutka dzieci i młodzieży, psychotraumatolożka która od wielu lat wspiera i leczy dzieci w kryzysie psychicznym. W chwili obecnej będzie również wspierać dzieci i młodzież w obszarach w których doszło do powodzi.

Dla kogo?
Dla rodziców, dziadków, opiekunów oraz wszystkich osób, które chcą wspierać dzieci w każdym wieku w tym ciężkim okresie.

Czego się dowiesz?
- Jakie zmiany zachodzą w psychice i w zachowaniu dziecka w kryzysie i zagrożeniu w sytuacji powodzi.
- Jak zagrożenie życia w sytuacji powodzi wpływa na dzieci i młodzież?
- Jak zrozumieć i wspierać dzieci, w każdym wieku, w sytuacji kryzysu i zagrożenia życia.

01/10/2024

Emocje mają wpływ na jakość naszego życia, podejmowanie decyzji oraz radzenie sobie z zadaniami i wymaganiami. Kryzys może obejmować przeżycia, które destabilizują nasze funkcjonowanie i zdrowe radzenie sobie.

Podczas spotkania poszukamy odpowiedzi na pytanie jak radzić sobie z przeżyciami jakie towarzyszą nam w związku z powodzią.

Dla kogo?
Dla wszystkich osób bezpośrednio lub pośrednio dotknięta skutkami powodzi.

Dlaczego warto?
- Dowiesz się czym jest regulacja emocji oraz jak ją pielęgnować.
- Poznasz siłę i rolę wsparcia społecznego.
- Dowiesz się więcej o roli żałoby i radzeniu sobie ze stratą.

30/09/2024

Jak wspierać dzieci, które przeżywają napięcie i lęk związany z powodzią po mimo braku bezpośredniego zagrożenia. Jak otwarcie rozmawiać z nimi o powodzi?

Między innymi na te pytania odpowie Magdalena Halicka, psychoterapeutka dzieci i młodzieży, psychotraumatolożka, która od wielu lat wspiera i leczy dzieci w kryzysie psychicznym. W chwili obecnej będzie również wspierać dzieci i młodzież w obszarach w których doszło do powodzi.

Dla kogo?
Dla rodziców, dziadków, opiekunów oraz wszystkich osób, które chcą wspierać dzieci w każdym wieku w tym ciężkim okresie.

Dlaczego warto wziąć udział? Czego się dowiesz?
- Czym jest lęk w sytuacji kryzysu psychicznego u dzieci i młodzieży?
- Jak rozmawiać i tłumaczyć dziecku przeżywane przez niego emocje?
- Jak rozmawiać z dzieckiem o powodzi?

30/09/2024

W społeczności dotkniętej katastrofą, bardzo ważne jest normalizowanie społecznego funkcjonowania. Elementem takiej normalizacji jest budowanie poczucia bezpieczeństwa, poczucia więzi wśród społeczności, przynoszenie ulgi osobom, które szczególnie silnie odczuwają skutki stresu oraz wzmacnianie nadziei na powrót do równowagi.

Dla kogo?
Dla wszystkich osób bezpośrednio lub pośrednio dotknięta skutkami powodzi.

Dlaczego warto?
- zwiększysz swoją świadomość dotyczącą potrzeb, przeżyć i możliwych reakcji osób doświadczających kryzysu związanego z powodzią,
- poznasz reakcje, których należy unikać,
- dowiesz się jak słuchać i reagować.

26/09/2024

Zajmiemy się kluczowymi aspektami wsparcia po katastrofie naturalnej, która teraz przeszła przez Polskę, powodzi. Jakie są główne źródła pomocy? Kto może liczyć na wsparcie i jakie są dostępne formy pomocy? Poznaj szczegółowo procedury i środki dostępne dla poszkodowanych bazujące na przepisach i możliwościach po jakie w tej chwili mogą sięgnąć potrzebujące osoby.

Dowiedz się o różnych formach wsparcia:
- od publicznych pakietów pomocy po działalność urzędów lokalnych,
- do wsparcia oferowanego przez organizacje pozarządowe i międzynarodowe.

Dla kogo?
Dla osób poszkodowanych w wyniku powodzi, rodzin, przedsiębiorców oraz kredytobiorców poszukujących informacji o dostępnych formach pomocy.

Dlaczego warto?
- Dowiesz się, kto może liczyć na wsparcie i jakie są kryteria kwalifikacyjne.
- Poznasz główne źródła i rodzaje wsparcia, które mogą pomóc w odbudowie życia po katastrofie.
- Nauczysz się, jak aplikować o różne formy wsparcia i zabezpieczyć się na przyszłość.

25/09/2024

Małgorzata Ohme porozmawia z Heleną Krajewską, rzeczniczką prasową Polskiej Akcji Humanitarnej.

Prowadząca ze swojej psychologicznej perspektywy dopyta o to jak można pomagać, co realnie w tej chwili się liczy i jaka pomoc będzie potrzebna w ciągu najbliższych tygodni. Zapyta osobę, która na miejscu jest od pierwszych dni od kataklizmu.
Helena Krajewska wspólnie z PAH wspiera Powodzian docierając w miejsca, które są z dala od medialnych fleszy, a gdzie rozgrywają się ludzkie dramaty. W pierwszych dniach potrzebne było dosłownie wszystko, dziś wszystkie potrzeby są koordynowane. Dlatego wspólnie z innymi organizacjami, ale także samorządami i służbami wspomaga zarządzanie wsparciem i systematyzuje pomoc.

Polacy są skorzy pomagać, chcą to robić i teraz ważne jest w jaki sposób mogą pomagać, gdzie powinni to robić i z czym się udać do punktów pomocy. Wierzymy, że nasza rozmowa pomoże wszystkim widzom w pozyskaniu wiedzy co i jak liczy się w najbliższych dniach i kolejnych tygodniach.

24/09/2024

Spotkajmy się na niezwykle ważnej rozmowie, w której skupimy się na psychologicznych aspektach wsparcia po powodzi i zrozumieniu zachowań ludzkich w trudnych chwilach.

Dla kogo?
Dla managerów, pracowników HR, oraz wszystkich, którzy chcą umiejętnie wspierać swoje zespoły w trudnych chwilach.

Podczas wydarzenia:
- Dowiesz się co się dzieje w głowie po tragedii – Wytłumaczymy w prostych słowach, jakie mechanizmy psychologiczne uruchamiają się po katastrofie. Poznasz przyczyny typowych reakcji, aby lepiej zrozumieć swoje uczucia i zachowania.
- Opowiemy, jak i czy wspólne doświadczenia mogą zacieśnić więzy między pracownikami. Pokażemy, jak liderzy mogą przekształcić miejsce pracy w miejsce pełne wsparcia i wzajemnego zrozumienia.
- Nauczysz się dostrzegać sygnały ostrzegawcze – Nauczysz się, jakie sygnały mogą świadczyć o tym, że kolega czy koleżanka potrzebuje pomocy. To wiedza kluczowa, by skutecznie pomagać innym, kiedy najbardziej tego potrzebują.

17/07/2024

🚀 Join Us for an Empowering Panel Discussion!
🌈 Webinar: Bring Your Full Self to Work: Company Culture with LGBTQ+ 🌈
👥 The meeting will be held with Career Coach and AirHelp experts: Tim Boisvert, Jacob Sullivan (he/him/them/they) and Katherine Rummery

This is a unique opportunity to gain insights, network with like-minded professionals, and contribute to a more inclusive future in the workplace. Whether you’re an HR professional, team leader, or someone passionate about diversity, equity, and inclusion, this discussion is for you!

Let’s come together to create a workplace where everyone can bring their full, authentic selves to work. See you there!

21/06/2024

🎙️ To już drugi odcinek podcastu naszej Chief Impact Officer - Małgorzaty Ohme tworzonego razem z Anną Karolską
🗣️ Tym razem możecie posłuchać rozmowy z Rafałem Ohme oraz Martą Jakowluk o inkluzywnej rekrutacji 💡
Zapraszamy do słuchania!

👉 YouTube: https://lnkd.in/dJzh29A6
👉 Spotify: https://lnkd.in/dAwSEqkq

29/05/2024

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Układu Pokarmowego! 🌍

Zapewne wiesz, że układ pokarmowy odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Ma wpływ na nasze samopoczucie i ogólny stan zdrowia. Problemy z układem trawiennym mogą prowadzić do poważnych schorzeń, dlatego tak ważne jest dbanie o jego kondycję.

Jakie kroki możemy podjąć, aby poprawić zdrowie układu pokarmowego?

🥗 Zdrowa dieta: Spożywanie zrównoważonych posiłków bogatych w błonnik, warzywa i owoce.

💧Nawodnienie: Picie odpowiedniej ilości wody każdego dnia.

🚶‍♂️ Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia wspomagają trawienie i poprawiają ogólną kondycję.

🛌 Odpoczynek: Wystarczająca ilość snu i unikanie stresu mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

24/05/2024

Pamiętasz, że w najbliższą niedzielę obchodzimy Dzień Matki? 🌸

To wyjątkowa okazja, aby wyrazić naszą miłość i wdzięczność wszystkim mamom za ich nieocenioną rolę, jaką odgrywają i ogrom pracy jaki wkładają w wychowanie.

Wszystkim Mamo życzymy, by ten dzień był pełen radości, spokoju i wyjątkowych chwil spędzonych z bliskimi! 💐❤️

No i pamiętajmy, że warto wyrażać wdzięczność i miłość przez cały rok, a nie tylko od święta 😉

21/05/2024

Dziś, 21 maja, obchodzimy Światowy Dzień Medytacji! 🧘‍♀️🧘‍♂️ To doskonała okazja, aby zwrócić uwagę na korzyści płynące z tej praktyki, która niesie wiele korzyści dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego.

Medytacja to nie tylko sposób na relaks, ale również narzędzie do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego nas świata. Regularna praktyka medytacji przynosi wiele korzyści, takich jak:

🧘 Redukcja stresu: Medytacja pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do większego spokoju i relaksacji.

🎯 Poprawa koncentracji: Regularne medytowanie wzmacnia naszą zdolność do skupienia się i lepszego zarządzania uwagą.

🛌 Lepszy sen: Medytacja może pomóc w zasypianiu i poprawie jakości snu, co jest kluczowe dla naszego ogólnego samopoczucia.

🔍 Zwiększenie samoświadomości: Medytacja pomaga nam lepiej rozumieć nasze myśli i emocje, co prowadzi do większej samoświadomości i samokontroli.

Z okazji Światowego Dnia Medytacji, użytkownicy platformy Mindgram mogą wziąć udział w specjalnym wydarzeniu, podczas którego dowiedzą się więcej o medytacji i poznają techniki praktykowania medytacji nieformalnej. To świetna okazja, aby zacząć swoją przygodę z medytacją lub pogłębić już istniejącą wiedzę. 🌟🌿

20/05/2024

W latach 2017-2023 liczba prób samobójczych wzrosła o 30% 😔 To przerażające dane, które pokazują, jak ważne jest wspieranie zdrowia psychicznego i otwarte rozmowy na ten temat.

Pamiętajmy, że każdy z nas może potrzebować pomocy i wsparcia. Nie bójmy się mówić o problemach i szukać pomocy dla siebie oraz innych. Jako społeczeństwo musimy stawiać na edukację w zakresie zdrowia psychicznego i tworzyć przestrzeń do szczerych rozmów. Każdy z nas może odegrać rolę w budowaniu bardziej empatycznego i wspierającego otoczenia, w którym nikt nie będzie czuł się samotny ze swoimi problemami. 🌱

17/05/2024

Dziś Międzynarodowy Dzień Walki z Homofobią, Transfobią i Bifobią. 🏳️‍🌈

To dla nas wszystkich ważne przypomnienie o tym, że wiele osób nadal walczy o równość, akceptację i szacunek. Wykorzystajmy ten czas, aby zastanowić się jak tworzyć środowisko pracy, w którym wszyscy czują się bezpieczni, akceptowani i doceniani.

Firmy odgrywają istotną rolę w budowaniu świata wolnego od dyskryminacji i pełnego akceptacji. Czy w Twojej firmie są wdrożone praktyki wspierające różnorodność i równość?

15/05/2024

💥 Dołącz do naszego wyjątkowego webinaru!
🔍 Według badań aż 55% managerów odczuwa w pracy momenty ekstremalnego stresu. To wyzwanie dotyczy także managerów HR, którzy mają za zadanie wspierać nie tylko własne zespoły, ale i innych liderów oraz pracowników w organizacji.
👤 Dołącz do naszego webinaru, aby dowiedzieć się, jak specjaliści HR mogą zadbać o siebie i efektywnie wspierać liderów w budowaniu silnych, zdrowych zespołów.
📅 Kiedy: 21 maja, godzina 9:30
👉 Gdzie: Online - link do rejestracji w komentarzu!
Zarejestruj się już dziś!

14/05/2024

Maj to miesiąc świadomości zdrowia psychicznego! Czy w Twojej firmie organizowane są z tej okazji jakieś działania promujące zdrowie psychiczne? 🤔

Okazje jak ta to dobry pretekst do poruszenia tematów, które dla wielu są delikatne, a także często postrzegane jako temat tabu w miejscu pracy. Tymczasem praca, kultura firmy, czy stosowane metody zarządzania mają wpływ na nasze samopoczucie - pozytywny lub negatywny. 💼🌿

W maju zachęcamy liderów i specjalistów HR do podjęcia działań, które otworzą dialog w firmach. Warto organizować dyskusje, warsztaty, wspólne sesje relaksacyjne czy inne inicjatywy wspierające dobrostan pracowników. To doskonały czas, aby podkreślić wagę zdrowia psychicznego w organizacji! 💬🧠

13/05/2024

W Polsce na depresję cierpi około 1,2 mln osób 😔 To pokazuje, że depresja jest problemem, na który nie można przymykać oka, bo może dotknąć każdego z nas - lub naszych bliskich. Także w miejscu pracy potrzebujemy wrażliwości i czujności na sygnały świadczące o chorobie - co więcej, potrzebujemy taktyk, które pomogą nam wspierać osoby z depresją i skutecznie z nimi współpracować! A dzisiaj takich kompetencji często nam brakuje.

Na platformie Mindgram już wkrótce odbędzie się warsztat na temat pracy z osobami borykającymi się z depresją. Dlaczego? Bo większość z nas już miała do czynienia z tym problemem lub zetknie się z nim w przyszłości - w końcu wskaźniki depresji stale rosną. Edukacja jest fundamentem zrozumienia oraz budowania kultury inkluzywności i wsparcia. 🧠💼💬

06/05/2024

Czy wiesz, że ponad 26% Polaków doświadcza problemów związanych ze zdrowiem psychicznym? 😔

Maj to Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego. W tym czasie zachęcamy organizacje do podejmowania kroków, które pozytywnie wpłyną na samopoczucie i dobrostan pracowników. Czy Twoja firma planuje działania związane z promocją zdrowia psychicznego w maju? 💚🌱

Adres

Krakowskie Przedmieście 13
Warsaw
00-071

Strona Internetowa

http://mindgram.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mindgram umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mindgram:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna