PRO Skills Karolina Szczepaniak

  • Home
  • PRO Skills Karolina Szczepaniak

PRO Skills Karolina Szczepaniak Jestem certyfikowaną trenerką mentalną w sporcie.

Dzięki osobistym doświadczeniom jeszcze lepiej rozumiem sportowy świat, wiem z czym zawodnicy mierzą się na co dzień i pomagam im w drodze do osiągania ich celów.

Przychodzi mi taka myśl, że wszystko dzieje się naprawdę po coś.. po 17 latach profesjonalnej kariery pływackiej nadeszł...
22/08/2025

Przychodzi mi taka myśl, że wszystko dzieje się naprawdę po coś.. po 17 latach profesjonalnej kariery pływackiej nadeszło jej zakończenie ale walka przeszła od sportowej do walki o życie. Nie przyszłoby mi do głowy, że jeszcze będę pływać, a co dopiero czuć miłość do wody i kochać w niej przebywać. Próba rozpoczęcia pływania na nowo narodziła się z chęci pomocy sportowcom, wszak jestem psychologiem sportu i umiejętność współodczuwania to jedno , a wiedza i czucie co w danej sytuacji zrobić umożliwia tylko, kiedy sami zobaczymy do jakich pułapek zdolny jest wrzucić nas nasz mózg by tylko wyciągnąć nas z tego jakże niedobrego dyskomfortu. Pułapka nie jest jednak pułapką tak długo jak nie jesteśmy świadomi tego co się w nas zadziewa, bo jak nie jesteśmy świadomi to zlewa nam się najnormalniej w świecie projekcja z rzeczywistością. Zostałam nazwana królową Bałtyku, bo jestem pierwszym człowiekiem, który pokazał , że można żyć w wodzie 57h bez snu i upłynąć w falach , prądach , wiatrach i zimnej wodzie ponad 140km. Kiedyś schowałabym twarz z zawstydzenia, nie chciała o tym mówić, przeszła od razu do zadań, pracy i treningów. Teraz przyjmuję to miano i z dumą chcę reprezentować kobiety, bo w nas siła i miłość do tego co nas otacza. Chcę dzielić się swoimi doświadczeniami i sprawiać by inni ludzie zaczęli wierzyć tak samo w siebie jak ja. Potrafili stanąć przed lustrem pomimo niepowodzeń mówiąc : było super! To była fantastyczna przygoda a wnioski to ogromna wiedza o sobie samej/samym. Dlaczego mielibyśmy tą cenną wiedzę traktować jako porażkę? Nigdy! Za rok kolejna próba przepłynięcia morza Bałtyckiego jako pierwszy człowiek w historii. Będzie jak na być! Ale na pewno będzie to odkrywcza podróż w głąb siebie❤️🔥
Teraz się regeneruję❤️ dziękuję za wszystkie gratulacje, za słowa wsparcia i otuchy. Moja głowa ma się dobrze, bo zrobiłam ogrom pracy przed , by być przygotowaną i na taki scenariusz❤️
Siadamy spokojnie, Zapinamy pasy i Jedziemy dalej drodzy Państwo!

Dziękuję oczywiście partnerowi głównemu wydarzenia oraz innym wspierającym mnie na drodze do historycznego wyczynu:

Powoli wracam do siebie  🥴Muszę szczerze przyznać ze próba przepłynięcia morza Bałtyckiego była jak dotychczas największ...
17/08/2025

Powoli wracam do siebie 🥴
Muszę szczerze przyznać ze próba przepłynięcia morza Bałtyckiego była jak dotychczas największym egzaminem dla mojej psychiki i ciała.😬

Byłam bardzo dobrze przygotowana dzieki wsparciu sponsorów i przyjaciół mogłam sobie pozwolić na komfortowy i profesjonalny cykl treningowy:
1.Dzięki PGE i Sport Kocha Recykling oraz Billenium- w trakcie przygotowań miałam za co opłacić wejścia na pływalnie i siłownie. Na treningi poprawiające pracę błędnika oraz na badania krwi. Natomiast w trakcie startu bez nich nie byłoby sprzetu, pożywienia, picia, ŁÓDKI❗

2. Aquaspeed zabezpieczył sprzęt treningowy i startowy. Nie wiem czy widzieliście jak wyglądały moje oczy po 57h bez zdejmowania okularków. Vortex to kozaki 🌊
3. Aquaspa Kabaty - zadbały o doskonałą regenerację. Nawet nie wiecie jak smakowały mi batoniki od Sport Armour oraz izotonik HUSKY, które dostawałam w trakcie pływania. Dzięki ZackiewiczClinic moja dieta i suplementacja była na wysokim poziomie🤤
4. Od deboer dostałam piankę, która przy pierwszym założeniu uznałam za najlepszą na świecie. Gdybym nie zapomniała o posmarowaniu lanoliną kolan na moim ciele nie byłoby żadnych obtarć, ani śladów 141km przepłyniętych w słonej wodzie.🤯

Bez nich nie doszłoby do próby. Co w konsekwencji nie dałoby szansy na zebranie ponad 120 tyś zł dla dzieciaków z Fundacji Otwarte Ramiona ❤️. Za co bardzo serdecznie dziękuję 😘.

Wracając do samej walki z Bałtykiem. Doświadczyłam tak wielu ekstremalnych uczuć i stanów... Przez omamy wzrokowe i słuchowe doprowadziłam swoje ciało naprawdę daleko, o wiele dalej był jeszcze mój umysł , ponieważ on jednak dużo więcej może znieść niż samo ciało, targały mną naprawdę wszystkie emocje- od dziecięcej bezsilności po ogromną radość i zadowolenie z siebie...To było prawdziwe morze emocji🌊🌊. Support przekazywał mi słowa wsparcia od Was. Dodawały mi one energii aby pokonywać kolejne kilometry. Dziękuję za każdą wiadomość😍. Postaram się na każdą odpisać, lecz z uwagi na ilość to może potrwać🤪. Ciąg dalszy w kolejnym poście

Support przekazywał mi słowa wsparcia od Was. Dodawały mi one energii aby pokonywać kolejne kilometry. Dziękuję za każdą...
17/08/2025

Support przekazywał mi słowa wsparcia od Was. Dodawały mi one energii aby pokonywać kolejne kilometry. Dziękuję za każdą wiadomość😍. Postaram się na każdą odpisać, lecz z uwagi na ilość to może potrwać🤪.

Kurcze jak zwykle o najbliższych na końcu-support
Dziękuję Paulinie Batorzyńskiej , która od samego początku nie tylko mnie wspierała w moich decyzjach ale realnie pomagała mi zrealizować swoje cele, przygotowując mnie do tego wyzwania pod kątem fizycznym.
Ewie Borys która była zawsze zwarta i gotowa by jechać ze mną zrobić trening na wodzie otwartej!
Ali Tchórz- która jest totalną wsparciem, rozumie umysł sportowca i jest gotowa stać za mną bez względu na wszystko❤️ dziękuję
Zosi - za spokojny ton i wrażliwość.
Magda- no tutaj to dziękuję za humor! Za dystans do wszystkiego i za każdy żart na temat medali finishera🤩😜
Sternicy(Zuza Roś, Kuba Roś, Tomasz Nietubyc) dziękuję za piękne prowadzenie mnie w tej podróży❤️
Kamerzyści i reżyser(Jarek i Karol) dziękuję za każde ujęcie❤️ mam nadzieję, że będzie z tego piękny film dokumentalny🚀Podsumowując jestem z siebie naprawdę bardzo dumna. Pokonałam najdłuższy odcinek na morzu Bałtyckim w historii -141km w linii prostej😁. Udało mi się wielokrotnie przełamać i pożegnać z anoreksją😌. Tutaj chciałabym Was wszystkich i każdego z osobna zachęcić do wiary oraz walki o swoje zdrowie i marzenia.

Ps1. Uda nam się dobić do symbolicznych 141tys. zł. Dla podopiecznych Fundacji?😏. Dzieciaki na to zasługują 🙏🙏

PS2. Dziś w nocy na trasę Szwecja-Polska wyruszył Bartłomiej Kubkowiski. Ściskam za niego kciuki💪

Po 57 godzinach i 141 kilometrach (w lini prostej) pokonanych bez przerwy wpław po morzu Bałtyckim. Przez wzgląd na zdro...
15/08/2025

Po 57 godzinach i 141 kilometrach (w lini prostej) pokonanych bez przerwy wpław po morzu Bałtyckim. Przez wzgląd na zdrowie Karoliny, widoczne osłabienie oraz pogarszające się warunki pogodowe (prognozy nie przynosiły pocieszenia). Postanowiliśmy przerwać próbę😔

Co do jednego mamy pewność Karolina dała z siebie 200%. A to czego dokonała ta drobna, ale waleczna dziewczyna na zawsze zostanie w naszych sercach i głowach ☺️.

Aktualnie Karolina śpi jej stan jest stabilny 🤒.

Serdecznie dziękujemy za wszystkie słowa wsparcia oraz wpłaty na zbiórkę dla fundacji Otwarte Ramiona. Wspierając Karolinę zebraliśmy wspólnie 98 918zł. Kto zapomniał, bądź nie zdążył to ma jeszcze szansę bo zbiórka jest nadal aktywna. W sumie jak Karolina przepłynęła 141km to chyba nie pozwolicie żeby suma nie przekroczyła 100tys. zł😜.

Szersze podsumowanie napisze już Ona osobiście.




15.08.2025 10.40 ➡️28km do celu‼️Kolejna nieprzespana noc za Karoliną.To jaką trzeźwość umysłu utrzymuje wprawia nas w o...
15/08/2025

15.08.2025 10.40 ➡️28km do celu‼️

Kolejna nieprzespana noc za Karoliną.
To jaką trzeźwość umysłu utrzymuje wprawia nas w osłupienie.

Mieliśmy drobne problemy z silnikiem (co pokazuje iż Karola jest silniejsza niż maszyna🦾). Na szczęście po 20 min udało nam się wznowić jego działanie i ponownie jesteśmy na drodze do Olandii🇸🇪.

Bardzo dziękujemy za liczne wpłaty na zbiórkę dla Fundacji Otwarte Ramiona. Kiedy przekazujemy Karolinie o wciąż rosnącej sumie pomimo niewyobrażalnego zmęczenia na jej twarzy pojawia się szczery uśmiech😁

Nie ma co koloryzować, że to łatwe wyzwanie. Widać, że ruchy nie są tak dynamiczne jak na początku, ale Karolina jest co...
14/08/2025

Nie ma co koloryzować, że to łatwe wyzwanie. Widać, że ruchy nie są tak dynamiczne jak na początku, ale Karolina jest coraz bliżej celu i ma szansę zwycięsko wyjść z tej bitwy za około 23/4h. 🥳

Cała ekipa pracuje w pocie czoła starając się dać jej wszystko co najlepsze 😇

Oglądając relacje na YT dmuchajcie lub przechylajcie telewizory aby miała z górki😜.

My w Nią wierzymy, a Wy?

Korzystając z okazji chcielibyśmy podziękować wszystkim sponsorom. Bez Was napewno by się nie udało 😘




Pierwsze kryzysy przełamane👊 tak samo jak półmetek trasy💪.Z przyjemnością ogłaszamy, że Karolina ma już bliżej niż dalej...
14/08/2025

Pierwsze kryzysy przełamane👊 tak samo jak półmetek trasy💪.

Z przyjemnością ogłaszamy, że Karolina ma już bliżej niż dalej 🤗🤗.

Przypominamy również o szczytnym celu tego wyzwania. Więcej info na relacji live. Chcielibyście zobaczyć więcej zaplecza od supportu?

Mały krok dla człowieka wielki dla ludzkości🥹Karolina podczas swojej próby przepłynięcia w pław z Ustki (PL) do Olandii ...
13/08/2025

Mały krok dla człowieka wielki dla ludzkości🥹
Karolina podczas swojej próby przepłynięcia w pław z Ustki (PL) do Olandii (SWE) pokonała już ponad 50km 🤗.
Miewa chwilowe kryzysy: ból barków, oczu… Mimo przeciwności od 16h udowadnia, że niemożliwe nie istnieje.
Dużo otuchy dodają jej komentarze w relacji live oraz informacja o zbiórce dla dzieciaków z brakiem kończyn.

Jesteście dać więcej? Karola daje z siebie 200% i z każdym ruchem zbliża się do celu 🎯

Wybaczcie za tak późno wrzucone 1 info🫣 Priorytetem dla całej ekipy jest jak najlepsze zabezpieczenie Karoliny i szybkie...
13/08/2025

Wybaczcie za tak późno wrzucone 1 info🫣
Priorytetem dla całej ekipy jest jak najlepsze zabezpieczenie Karoliny i szybkie gaszenie pożarów, których w pierwszej fazie nie brakowało😬. Na szczęście ze wszystkimi problemami technicznymi poradziliśmy sobie skutecznie 💪.

Ok teraz do sedna Karolina wyruszyła o 3.15 w nocy z 12-13.08.2025. Aktualnie czuje się dobrze i pokonała już ponad 20km❗
Warunki pogodowe są sprzyjające 🍀.
Cale wyzwanie możecie obserwować na żywo na YT

Pewnego dnia miałam sen… sen o byciu szczęśliwą i dzieleniem się tym szczęściem z innymi. Teraz to robię❤️ opowiadam swo...
21/05/2025

Pewnego dnia miałam sen… sen o byciu szczęśliwą i dzieleniem się tym szczęściem z innymi. Teraz to robię❤️ opowiadam swoją historię, mówiąc szczerze, czasem z drżącym głosem, potem na czole i łzach w oczach, mówię jak było i jak mogło być a jak jest teraz. Skoro ja mogłam to każdy może. Życie ma się jedno i jak dochodzi to tak naprawdę do świadomości to zaczyna się żyć pełnymi garściami. Chciałabym aby każdy zaczął żyć wcześniej niż ja❤️

Z ogromną przyjemnością dziś służyłam swoją historią cudownej społeczności młodych ludzi z .law.deblin dziękuję za zaproszenie i upominek💜 już piję w nim herbatę i czuję ogromną dumę, że mogłam dziś być tam z wami💜

One day I had a dream... a dream about being happy and sharing this happiness with others. Now I do it❤️ I tell my story, speaking honestly, sometimes with a trembling voice, sweat on my forehead or tears in my eyes, I tell how it was and how it could have been and how it is now. If I could do it, everyone can. You only have one life and when you really realize it, you start living it to the fullest. I wish everyone could start living earlier than I did❤️

Today I served my story with great pleasure to the wonderful community of young people from .law.deblin thank you for the invitation and the gift💜 I am already drinking tea in it and I feel very proud that I could be there with you today💜

20/05/2025
I was searching for world best wetsuit in order to swim across the Baltic Sea 🌊 The water temperature in August will ran...
18/05/2025

I was searching for world best wetsuit in order to swim across the Baltic Sea 🌊 The water temperature in August will range between 8-17 Celsius, which is cold , especially when my swim for World Record will last around 70 hours‼️ I do my best to finish it below 70‼️
I will be the first woman in the world history who try to get done that job!
There is only ONE and ONLY brand -
Best for the best🩷
For every single woman, it’s power and will! I raise money for 3 kids who were born without hands.Try to get enough cash 💰 to provide new chapter in their life and give them new prosthesis💜
Follow me for more info🩷
We can do much more when we are together 💚

Szukałam dla siebie najlepszej pianki na światowym rynku pływania open water. Podczas próby ustanawiania przeze mnie Rekordu Świata w pływaniu długodystansowym na wodach otwartych temperatura wody w morzu Bałtyckim będzie wahać się od 8-17 stopni Celcjusza. Jeśli dodam do tego, że moja próba szacowana jest na 70 godzin to można sobie wyobrazić wychłodzenie organizmu! Dlatego tak istotne było dla mnie wybranie absolutnie najlepszej ochrony mojego ciała.
Jest tylko JEDNA I JEDYNA bezkonkurencyjna w materiale i komforcie -
Robię to dla wszystkich kobiet, bo mamy siłę i moc!
Podczas próby będę zbierała pieniądze dla 3 dzieci, które urodziły się bez wykształconych rąk- Asi, Danielka i Emilki- podopiecznych fundacji chcę dać im nowy rozdział w życiu przekazując nowe protezy💜

Obserwuj mnie, będzie to super przygoda🩷
Razem możemy więcej💚

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PRO Skills Karolina Szczepaniak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PRO Skills Karolina Szczepaniak:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram