PRO Skills Karolina Szczepaniak

08/01/2026

Przygotowania do przepłynięcia Morza Bałtyckiego wpław to coś znacznie więcej niż tylko kilometry w wodzie 🌊💪
To długofalowy proces, w którym przygotowanie motoryczne jest nieodłącznym elementem budowania formy, siły i odporności — zarówno fizycznej, jak i mentalnej 🧠🔥
Ogromną rolę odgrywają ludzie, na których możesz liczyć 🤝❤️
Wsparcie, wspólny trening i obecność zespołu to nie tylko motywacja do dalszego rozwoju, ale też przyjemnie i produktywnie spędzony czas 🏋️‍♂️🙂
Budujemy mięśnie, dbamy o zdrowie i ładujemy głowy dobrą energią ⚡💙
W Szczepaniak Swim School jest przestrzeń na kompleksowe przygotowania do ultra 🏊‍♂️🌊
Woda, siła, motoryka, regeneracja, głowa — wszystko w jednym miejscu.
Mało jest takich miejsc w Polsce… a właściwie 🤭
jest tylko jedno — u nas 🇵🇱✨
Jeteśmy z tego dumne 🫶
Jeśli marzysz o czymś więcej niż „zwykłym treningu” — wiesz, gdzie nas znaleźć 😉

Daj ❤️ jeśli kibicujesz, napisz 💬 czy myślisz o wyzwaniach ultra, a jeśli masz pytania — śmiało, pogadajmy!

Dziękuję za ten wspólny czas i power 🤩🔥

01/01/2026

Nie uczymy pływania „od zera do kraula”.
Uczymy odwagi, świadomości i zaufania do siebie — w wodzie i poza nią.

Za Szczepaniak Swim School stoi doświadczenie, którego nie da się nauczyć z podręczników:

💦17 lat kariery na światowym poziomie
💦treningi w USA
💦starty olimpijskie
💦tysiące godzin w basenie i na wodach otwartych
💦rekordy, które powstały z konsekwencji, nie z przypadku

To właśnie dlatego uczymy inaczej.
Bez presji. Bez oceniania. Z szacunkiem do ciała, głowy i procesu.

Jeśli:
💧chcesz pływać lepiej, a nie „szybciej na siłę”
💧boisz się wody otwartej, ale czujesz, że chcesz spróbować
💧szukasz miejsca, gdzie wiedza spotyka się z realnym doświadczeniem

👉 Szczepaniak Swim School to przestrzeń dla ludzi, którzy chcą rozwijać swój potencjał długofalowo.

📩 Zapisy są otwarte.
Zrób pierwszy krok — reszty nauczymy Cię w wodzie.

Szukamy również partnerów, którzy:
– myślą długofalowo
– chcą być częścią historii
– wspierają projekty o realnym wpływie społecznym i medialnym

📩 Współpraca / media / sponsoring: zapraszamy do kontaktu.

Elite sport, education and extreme endurance — connected by experience.

Karolina Szczepaniak is a two-time Olympic swimmer, ultra open water pioneer and founder of the most advanced swimming school in Poland.
Her achievements include:
– a Guinness World Record in 48-
Szczepaniak Swim School represents:
• credibility built on real results
• strong educational mission
• international reach and media visibility
• authentic storytelling and impact

We are open to strategic partnerships with brands that value endurance, innovation, courage and human potential.

📩 Let’s build something meaningful together.

23/12/2025

Ogromne DZIĘKI dla Endurance 🐺💙
Za najlepsze źródło energii, jakie mogę dać swojemu organizmowi – booster węglowodanowy i elektrolity, które realnie robią różnicę tam, gdzie liczy się każda godzina, każdy kilometr i każda decyzja.
Dziękuję za wsparcie, zaufanie i wspólną drogę w ekstremalnych wyzwaniach 🤝

Jeśli chcesz osiągać naprawdę wysokie rezultaty, pamiętaj:
👉 wyniki zaczynają się od paliwa.
Inwestuj w najlepsze paliwo na świecie dla swojego organizmu – bo ciało zaprowadzi Cię tylko tak daleko, jak dobrze o nie zadbasz.

🚀 2026 lecimy dalej po swoje
📍 Kolejny przystanek: 72 godziny ciągłego pływania – koniec lutego.
Wyzwanie klasy światowej.

Bo kto jak nie MY?! 🔥

26/10/2025

3 seconds? Whatttt?!?!? This is insane! Huge congratulations to Lani Pallister

🚨LEDECKY’S RECORD GOES DOWN🚨

Lani Pallister DEMOLISHES Ledecky’s WR by THREE SECONDS. WOW.

26/10/2025

Proszę to mega ciekawe … testy pianek , testy techniki za granicą za 10 000 euro. Trochę to smutne, że tyle pieniędzy kosztuje wzrost i rozwój. Jednak chcąc czynić progres istotne by wybierać sprawdzone i profesjonalne źródło. W Polsce mamy ich wiele i na szczęście jeszcze nie za tyle monet 🫶🙌😅🔥❤️ życzę każdemu spełnienia swoich sportowych i pozasportowych celów❤️

Ile kosztują 3 dni testów pływackich dla zawodników PRO?💸

Alex Deboer zdradził kulisy współpracy z triathlonistami i opowiedział o kilku interesujących faktach👀

Link do tekstu w komentarzu⬇️