Aloha Bodytemple

Aloha Bodytemple Szkoła pracy z ciałem i świadomością. Kursy indywidualne i dla par. Uczymy uważnej pracy z ciałem i świadomością, która pogłębia kontakt z emocjami i sobą.
(1)

Pomagamy parom budować bliskość poprzez świadomy dotyk. Ponad 50 szkoleń, 250+ uczestników Holistycznie, po hawajsku i po mazursku. Po męsku i z kobiecą czułością. Konkretnie i delikatnie. Poważnie i ze śmiechem. Tak właśnie jest u nas w Aloha Body Temple. Zajmujemy się dotykiem. Tym delikatnym, relaksującym i tym terapeutycznym. Gramy na wielu instrumentach, tworzymy koncerty "sound healing", podczas których zapraszamy do głębokiego relaksu i dalekich podróży w głąb siebie. Rozmawiamy poważnie i używając żartów, używamy naszego głosu i instrumentów, dla dobra nas wszystkich i by łagodniej przechodzić proces zmiany. Karmimy siebie i naszych gości jedzeniem, dotykiem, spojrzeniami i masą ciepłych uczuć i uważną obecnością. Słuchamy, czujemy i wyrażamy uczucia. Żyjemy
Lubimy masować, rozmawiać i gościć ludzi, którzy nas odwiedzają. Lubimy gdy przechodzą z nami jakiś kawałek swojej drogi. Lubimy być przystankiem na ich drodze, gdzie mogą się zregenerować, odpocząć i zorientować, gdzie są i dokąd chcą dalej zmierzać. Lubimy, gdy zadzwonisz i gdy możemy porozmawiać o twoich potrzebach, oraz o naszych możliwościach ich spełnienia.

Igraszki z ogniem.Bliskość jest jak ogień. Jednych parzy innych ogrzewa, a większość leci do niego jak ćmy. Tylko nielic...
17/12/2025

Igraszki z ogniem.
Bliskość jest jak ogień. Jednych parzy innych ogrzewa, a większość leci do niego jak ćmy. Tylko nieliczni wydają się nie być zainteresowani. Idą wtedy swoją pustelniczą ścieżką i nie myślą, że właśnie budują bliskość z otaczającym ich światem, przyrodą wokół i ich własnym umysłem. Jeszcze inni pragną bliskości z lęku przed samotnością. Przed czymś, co właściwie jest iluzją stworzoną przez przebiegły umysł, żeby ten mógł się pławić w swoich niekończących się dramatach.

W tym ogniu wszystko, co myślimy o sobie samych i o innych ulega weryfikacji. Gdy jesteśmy sami, możemy wmówić sobie wszystko i nikt nam się nie sprzeciwi. Drzewa nie powiedzą że kłamiesz, jezioro nie będzie się z tobą spierać. Ukochana za to, powie o tobie całą prawdę prosto w oczy samym tylko byciem przy tobie. Po chwili namysłu stwierdzam jednak, że przyroda też da ci znać że błądzisz i również niekoniecznie delikatnie. Pytanie tylko, czy się zorientujesz.

Potrzebujemy ognia, żeby się przy nim ogrzać, albo zobaczyć coś, co skrywa ciemność. Nie raz w życiu gasiłem ogień, a potem rozpalałem od nowa, zaczynając nieśmiało od małej zapałki. Zdarzyło się też kiedyś, że dokonał się samozapłon. Gdy jednak ogień przybiera na sile, pojawia się lęk, jakby w tej jasności miało się odsłonić coś, czego pokazywać nie mieliśmy ochoty, ba nawet nie wiedzieliśmy, że tak też wyglądamy.

Ostatecznie chodzi więc o to, żeby wejść w ogień i dać się spalić wszystkiemu co nie jest prawdą o nas. Wchodzimy w relację, budujemy bliskość i coraz większą więź. Ogień rozpali się i nie będziemy w stanie nad min zapanować. Pozostanie tylko poddać się płomieniom, mimo strachu, złości, żalu i wstydu. Jeśli zdołamy przetrwać, te wszystkie emocje spłoną, a ze zgliszczy ego wyłoni się czysta jak łza nasza prawdziwa istota - czysta miłość.

MOCOd najmłodszych lat uczymy się, że ktoś inny wie lepiej co jest dla nas dobre. To dorośli decydują, kiedy mamy zjeść ...
12/12/2025

MOC
Od najmłodszych lat uczymy się, że ktoś inny wie lepiej co jest dla nas dobre. To dorośli decydują, kiedy mamy zjeść obiad, ubrać ciepły sweterek czy pójść spać. W dorosłym życiu nadal czekamy aż ktoś (szef, partner, mama, lekarz) powie nam co mamy zrobić. W ten sposób - często nieświadomie - oddajemy naszą moc światu zewnętrznemu i innym ludziom.

Na szczęście w każdej chwili możemy odzyskać z nią kontakt; wystarczy wrócić do ciała, do czucia. To w naszym ciele znajdziemy wszystkie odpowiedzi, czułe prowadzenie i kontakt z intuicją. Gdy pozwalamy sobie odczuwać wszystkie emocje (nie tylko te przyjemne), zaczynamy naprawdę słyszeć swoje potrzeby i widzieć swoje granice. Gdy dbamy o ciało i jego zasoby, mamy więcej energii, by stawiać czoła codzienności. Bez kontaktu z ciałem łatwo wpaść w pracoholizm, przegapić wołanie o odpoczynek, przeciążyć się… i oddalić od swojej mocy.

Bycie w MOCY❤️ to kontakt ze sobą, swoimi uczuciami, potrzebami, kierunkiem. To brak przymusu, pchania na siłę; poddanie się czuciu i prowadzeniu; ale też kiedy chcemy podążanie za tym co nas woła. Nie musimy nic nikomu udowadniać, nie potrzebujemy też aby ktoś z zewnątrz potwierdzał naszą wartość. Kiedy wyruszamy w podróż w nieznane nasz wewnętrzny kompas zawsze jest przy nas; prowadzi nas i wspiera.
A czy Twój wewnętrzny kompas działa?

Już w najbliższą środę na Czułym Kręgu Kobiet będziemy zgłębiać temat ✨MOCY✨ Przez delikatną praktykę z dotykiem sprawdzimy, gdzie w ciele kryje się Twoja moc i czy masz z nią kontakt.

Zapraszam z Serca❣️
17 grudnia, godz. 18, Dom Cudów, Stare Bielany.
Zapisy: https://forms.gle/oRV1iwWxNAWTiZ6t7
Udział BEZPŁATNY.
Anna

To nie sztuka!To żadna sztuka żyć obok siebie w świecie wypełnionym przez obowiązki, zadania i plany. Czasem to nawet je...
11/12/2025

To nie sztuka!
To żadna sztuka żyć obok siebie w świecie wypełnionym przez obowiązki, zadania i plany. Czasem to nawet jest dobrze działającą instytucją, albo sprawną maszyną, która realizuje zadania zmierzając do jakiegoś celu. I gna ta maszyna, tak skupiona na przyszłości, że nie widzi tego co teraz.

Jeśli w jakimś momencie nie zauważymy mijającego istnienia, życia, które płynie i które się zmienia, ukochanej osoby, z którą postanowiliśmy kiedyś, że będziemy szczęśliwi, to wszystko zacznie się zamulać i zacierać. Maszyna zacznie się psuć, aż w końcu padnie z przepracowania i poczucia bezsensu.

Dotyk pozwala się zatrzymać i zorientować. Czy rzeczywiście jestem tylko trybem w maszynie? Czy jestem tylko menadżerem w instytucji, który realizuje zadania? Czy nie omijam życia wypełnionego uczuciami i emocjami? I co u licha robi ta kobieta / ten mężczyzna w moim domu?

Dotyk nas urealnia, ale tylko wtedy, gdy jest świadomy, czuły i spokojny. Sprawia, że zaczynamy czuć i widzieć więcej. Zaczynamy widzieć siebie i siebie nawzajem. Gdy dotykamy jeszcze wolniej, zaglądamy głębiej, do naszych wspomnień. Jeszcze głębiej i pojawiają się nasze uczucia, które żywimy do naszej przeszłości i do naszych partnerów. I tu zaczyna się prawdziwa sztuka.

Kochani!Aloha Bodytemple też ma swój BLACK WEEK SALE!W ubiegłym roku skorzystaliście z tego chętnie, zatem i w tym otwie...
24/11/2025

Kochani!
Aloha Bodytemple też ma swój BLACK WEEK SALE!
W ubiegłym roku skorzystaliście z tego chętnie, zatem i w tym otwieramy dla Was taką możliwość.
WSZYSTKIE VOUCHERY na masaże o 30% taniej!
Idealne jako PREZENTY na święta dla bliskich lub dla siebie!

Zapraszamy do naszego sklepu:
https://alohabodytemple.com/kategoria-produktu/voucher/

Łapcie okazje tylko do 30.11.2025r!

A&R

✨MANA✨ – cała MOC pochodzi z naszego wnętrza.To jedna z zasad Huny, która prowadziła nas podczas ostatniego kursu masażu...
21/11/2025

✨MANA✨ – cała MOC pochodzi z naszego wnętrza.
To jedna z zasad Huny, która prowadziła nas podczas ostatniego kursu masażu Lomi. MANA przypomina nam o czymś niezwykle prostym, a jednocześnie głęboko poruszającym: nie znajdziemy swojej mocy na zewnątrz. Ona od zawsze mieszka w nas – cicha, cierpliwa, gotowa, byśmy ponownie się z nią połączyli.

Praca z ciałem jest tu jak powrót do domu. To dzięki niej możemy znów poczuć, usłyszeć i zaufać własnej intuicji. Bez tego łatwo się pogubić – nie wiemy, który głos w nas jest tym prawdziwym, jaką decyzję podjąć, skąd wziąć pewność. Wtedy zaczynamy szukać na zewnątrz: pytamy innych, wypatrujemy znaków, czekamy na potwierdzenie. A przecież nasz wewnętrzny przewodnik szepcze do nas cały czas… tylko że często nie mamy w sobie dość ciszy, by go usłyszeć.

Aby naprawdę słuchać, potrzebujemy zwolnić. Uspokoić wewnętrzny zgiełk. Dać sobie chwilę, by poczuć, co dzieje się w nas – jakie emocje, jakie doznania przepływają przez ciało i co próbują nam powiedzieć.

Ostatnia edycja kursu Lomi stała się dla uczestników właśnie taką przestrzenią – głębokiego spotkania ze sobą, zanurzenia w wewnętrzne krajobrazy, powrotu do czucia. A jednocześnie przez te kilka dni stworzyliśmy coś równie ważnego: naszą małą wspólnotę, naszą Ohanę. Doświadczyliśmy, jak ogromną wartością jest bycie razem – w prawdzie, szacunku, uważności i otwartości❤️

🙏Z całego serca dziękuję wszystkim uczestnikom za te wspólne dni podróży po krainie dotyku. Z radością towarzyszyłam Wam w Waszych krokach na nowej ścieżce, którą pokonywaliście z odwagą, zaangażowaniem i wielką czułością dla siebie.

Życzę Wam, aby Lomi prowadziło Was ku spotkaniom, które karmią – Was samych i wszystkie istoty, których dotkną Wasze otwarte, łagodne, kochające dłonie 🙌

Dziękuję.
Anna

✨ENERGIA✨Jedni się nią fascynują, inni jej się boją, a jeszcze inni – wciąż jej poszukują.Na początku mojej drogi nie mi...
10/11/2025

✨ENERGIA✨
Jedni się nią fascynują, inni jej się boją, a jeszcze inni – wciąż jej poszukują.
Na początku mojej drogi nie miałam pojęcia, czym naprawdę jest energia. Wydawało mi się, że mogą ją odczuwać tylko bioenergoterapeuci albo „uduchowione” osoby – na pewno nie taka zwykła kobieta jak ja. Uważałam ją za coś niezwykłego, magicznego, dostępnego jedynie dla wybranych, obdarzonych darem widzenia i czucia.
Z czasem jednak, im bardziej zanurzałam się w swoje ciało i w czucie, tym więcej zaczęłam doświadczać i rozumieć.
💫Energia to życiowa siła, która przepływa przez nasze ciało – subtelny, ale wyczuwalny puls życia. To wibracja, którą czujemy, gdy jesteśmy w zgodzie ze sobą, w ruchu, w oddechu, w kontakcie. Czasem jest pełna i lekka, czasem gęsta lub zablokowana – zawsze jednak coś nam o nas mówi. Świadomość energii to umiejętność odczuwania, gdzie płynie swobodnie, a gdzie potrzebuje naszej uwagi. Kiedy uczymy się ją rozpoznawać i regulować, zaczynamy żyć w większej harmonii – ze sobą, z innymi i z życiem.

Na trzecim Czułym Kręgu Kobiet będziemy rozmawiać o energii i doświadczać jej przepływu poprzez hawajskie praktyki uwalniania energii. To delikatna, a zarazem głęboko transformująca praca, która porusza zablokowaną energię w stawach i przywraca jej swobodny przepływ w całym ciele.

Zapraszam Was Kobiety:
19 listopada, godz. 18, Dom Cudów, Stare Bielany.
Zapisy: https://forms.gle/oRV1iwWxNAWTiZ6t7
Udział BEZPŁATNY.
Anna

❣️Wystartowaliśmy wczoraj z nowym sezonem INTENTLOVE❣️Już w najbliższą niedzielę pierwsze spotkanie, które poprowadzą Sy...
24/10/2025

❣️Wystartowaliśmy wczoraj z nowym sezonem INTENTLOVE❣️

Już w najbliższą niedzielę pierwsze spotkanie, które poprowadzą Sylwia z Piotrem - nowa para prowadzących!

Live nie będzie nagrywany więc jeśli chcesz poznać tajniki budowania miłosnej relacji - dołącz koniecznie na żywo🔥

A my widzimy się z Wami na Platformie IntentLove za 2 tygodnie; 9.11, o godz. 20!

Dołączcie BEZPŁATNIE do platformy i zapiszcie już dziś tę datę!

A&R

❤️Już 26 października, w niedzielę PIERWSZE spotkanie w ramach nowego sezonu IntentLove❤️

O 20:00 na dedykowanej platformie będą na Was czekać Sylwia i Piotr - nowa para prowadzących, którą mieliście okazję poznać na czwartkowym LIVE.

Sylwia i Piotr poprowadzą dla Was godzinne spotkanie, podczas którego opowiedzą więcej o tym jak oni pielęgnują swoją relację i jakie praktyki mają w swoim miłosnym laboratorium.❤️ Podzielą się z Wami szczegółową instrukcją do praktyki, która wzmacnia poczucie bliskości poprzez rytuał doceniania🥰 Praktyka ta jest inspirowana pracą Johna i Julie Gottman’ów - małżeństwa, które od lat zgłębia tajniki spełnionych relacji. Nagranie nie będzie dostępne dla nieobecnych więc jeśli chcesz otrzymać od Sylwii i Piotra taki praktyczny prezent - koniecznie bądź z nami na żywo🔥

Zapraszamy Was, byście wspólnie w Sylwią i Piotrem stworzyli sobie przestrzeń rozmowy o tym co dla Was ważne w budowaniu Waszej relacji - możecie wziąć aktywny udział w spotkaniu - zadawać pytania, dzielić się tym co u Was działa i tym, co chcielibyście wzmocnić.

Spotkanie to także nasz wspólny moment przygotowania do medytacji IntentLove, którą każda para może rozpocząć tuż po spotkaniu o 21:00 w swojej domowej świątyni miłości. Jeśli będziecie mieli pytania dotyczące samej medytacji - Sylwia i Piotr będą do Waszej dyspozycji.

Ważne❣️- niedzielne spotkanie online dostępne będzie tylko z poziomu platformy IntentLove. Jeśli jeszcze Was tam nie ma - to dobry czas, żeby założyć bezpłatne konto i korzystać z oferty regularnych spotkań oraz biblioteki multimediów.

Do zobaczenia w niedzielę o 20:00!
Team IntentLove

16/10/2025

Nowy sezon INTENTLOVE 💛
Kochani, bardzo za Wami tęskniliśmy!
Z ogromną radością ogłaszamy, że ruszamy z nową odsłoną INTENTLOVE!
Już 23 października w czwartek o godz. 20:00 zapraszamy Was na LIVE na Facebooku i Instagramie — będzie się działo❣️
🔥Opowiemy, co nowego szykujemy w INTENTLOVE;
🔥zdradzimy nasze świeże pomysły,
🔥przedstawimy nową parę prowadzących
🔥i pokażemy nowe miejsce, w którym będziemy spotykać się z Wami na żywo.
Zapiszcie tę datę w kalendarzu i bądźcie z nami — chcemy rozpocząć ten sezon razem z Wami❤️
Do zobaczenia już wkrótce!
Team INTENTLOVE

Podmiot czy przedmiot?Jak patrzysz na swoje ciało?Dorastałam w kulturze, w której ciało traktowane było jako przedmiot; ...
13/10/2025

Podmiot czy przedmiot?
Jak patrzysz na swoje ciało?

Dorastałam w kulturze, w której ciało traktowane było jako przedmiot; czymś do oceniania, poprawiania, porównywania. Czymś, co „powinno” wyglądać w określony sposób. Czymś, co trzeba utrzymać w formie, naprawić, zredukować, upiększyć. Dotyk był mechaniczny, techniczny, zimny, obojętny.
Myślałam, że tak trzeba. Dopiero doświadczenie Lomi pokazało mi i nauczyło innego podejścia do ciała; podmiotowego, w którym ciało jest kimś a nie czymś. To podejście, w którym ciało jest sprzymierzeńcem, mądrym przewodnikiem, który codziennie mówi subtelnym językiem napięć, przyjemności, zmęczenia, pragnień. Zrozumiałam, że podmiotowe traktowanie ciała opiera się nie na technikach, ale na meta-umiejętnościach:
✨ Obecności — by naprawdę słuchać, co ciało chce powiedzieć.
✨ Uważności — by zauważać niuanse, zamiast oceniać.
✨ Świadomości — by rozumieć, że ciało to nie tylko powłoka, lecz przestrzeń twojego życia.
✨ Miłości — by pielęgnować relację z ciałem tak, jak z kimś bliskim.

Dziś ważniejsze jest dla mnie to jak się czuję a nie to jak wyglądam. Częściej też podchodzę z miejsca zaopiekowania się sobą i swoim ciałem a nie z miejsca przymusów i nakazów❤️

Na najbliższym 🌺Czułym Kręgu Kobiet🌺 skupimy się nie na technice tylko na czuciu; byciu uważną, obecną i świadomą. Będziemy mogły doświadczyć na własnym ciele jaka jest różnica pomiędzy uważnym dotykiem a mechanicznym działaniem.

Zapraszam Was Kobiety:
22 października, godz. 18, Dom Cudów, Stare Bielany.
Zapisy: https://forms.gle/oRV1iwWxNAWTiZ6t7
Udział bezpłatny.

Anna

Dotyk to NIE zaproszenie do s*ksu!W naszej kulturze dotyk bardzo często sklejony jest z s*ksem!Doświadczam tego kiedy co...
08/10/2025

Dotyk to NIE zaproszenie do s*ksu!

W naszej kulturze dotyk bardzo często sklejony jest z s*ksem!
Doświadczam tego kiedy co jakiś czas zadzwoni do mnie Pan i w trakcie rozmowy jego słowa, ton głosu, pokrętne zdania, a czasem pytania wprost: czy masuje Pani bez chusty? albo: czy będę wymasowany od stóp do głów i nic Pani nie pominie? oblepione są podtekstem erotycznym. Kiedyś mnie to drażniło, denerwowało, złościło. Czułam się potraktowana jak przedmiot i rozłączałam się. Teraz wciąż doświadczam wielu emocji i daleko mi do spokoju w tej rozmowie, ale mam intencję edukowania takich „osobników”, choć są bardzo oporni...
Tę sklejkę mamy tak mocno wdrukowaną, że nawet w najbliższej relacji przytulenie czy delikatny dotyk często odbieramy jako zaproszenie do gry wstępnej i kiedy akurat nie mamy ochoty się kochać, to unikamy nawet przytulenia. To wielka strata dla relacji, ponieważ rezygnujemy wówczas z bliskości - elementu, który ładuje nasze zasoby, scala nas i trzyma razem, kiedy przychodzą burze. Rezygnujemy z ogromnej palety gestów, drobnych rytuałów i zachowań, a z czasem nasza relacja staje się dobrze zarządzaną firmą.
Bliskość to mocne spoiwo naszej relacji i ważne jest, aby nie była tylko skrótem do intymności❤️

Anna

07/10/2025

Czy czujesz się w swojej relacji bezpiecznie?
Czy Twoja relacja jest dla Ciebie miejscem, w którym możesz odpocząć, rozpiąć się i zdjąć zbroję?
Czy masz w niej oparcie, zrozumienie i akceptację?
Czy możesz porozmawiać i powiedzieć o wszystkim, bez lęku przed oceną?
Czy czujesz, że dzięki Twojej relacji wzrastasz indywidualnie?
Czy macie wspólne wartości?
Czy bliskość jest dla Ciebie ważna?
Czy możesz być w relacji sobą – również wtedy, gdy jesteś smutna/y, zmęczona/y lub zagubiona/y?
Czy potraficie rozmawiać o emocjach bez obwiniania i krytyki?
Czy w trudnych momentach czujesz, że stoicie „po jednej stronie”?

Te pytania nie służą temu, by oceniać relację – lecz by zatrzymać się i wsłuchać w to, co w niej naprawdę ŻYWE🌺
Bo bliskość nie polega na tym, by było idealnie, ale by było PRAWDZIWIE – z miejscem na rozmowę, czułość i wzrastanie razem.

Program ❤️DOTYK w RELACJI❤️ pomoże Wam zbliżyć się do siebie emocjonalnie, fizycznie i na poziomie intymnym.
To 5 spotkań ONLINE dla PAR💞 - startujemy już 13go października!

Dołącz do nas!
https://alohabodytemple.com/dotyk-w-relacji/ lub w BIO

Do zobaczenia!
Anna&Robert

PS. Tak pięknie o relacji opowiadał Robert na jednym z naszych webinarów o bliskości❤️

Adres

Warsaw
01-904

Telefon

+48501075938

Strona Internetowa

https://alohabodytemple.com/rezerwacje/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aloha Bodytemple umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Aloha Bodytemple:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram