05/01/2024
• MIŁO MI CIĘ TUTAJ GOŚCIĆ • POZNAJMY SIĘ •
Czyli, jakby to było spotkać siebie z przeszłości?
Osobę zagubioną, zupełnie odciętą od swoich emocji i swojego ciała, żyjącą w nieustannym lęku, pędzie pracy, wyjazdach i zamrożeniu. Zmagającą się z depresją, uzależnieniem i współuzależnieniem. Osobę zupełnie nie świadomą swoich wzorców i schematów zachowań, traum i nadużyć, niepewną siebie, odtwarzającą wyniszczające zachowania i stosującą wielowymiarową autoagresję.
Życie nieustannie zaskakuje. Wierzę, że prowadzi Nas do najwłaściwszych doświadczeń i ludzi, w najwłaściwszym czasie. Życie zawsze wypycha Nas do wzrostu i rozwoju.
Mnie w 2018 roku poprowadziło do dużego kryzysu życiowego i wewnętrznego rozpadu, który zapoczątkował moją osobistą ścieżkę samopoznania i zmiany. Wiele terapii później, eksplorując konwencjonalne i niekonwencjonalne metody terapeutyczne, sięgając po różnorodne praktyki, modalności i techniki uzdrawiające, doświadczałam kolejnych rozpadów ego, rozłamów, bolesnych rozstań i kryzysów.
Momentem przełomowym, a jednocześnie bodźcem do życiowych refleksji i zmian, był głęboki stan depresyjny i wypalenie zawodowe. Przez wiele lat pracowałam w globalnym biznesie dla międzynarodowych instytucji. Pozostawienie starego życia, zaufanie sobie i wejście w nieznane, było dla ogromnym wyzwaniem.
Dlaczego właściwie tu jestem?
Bo zmiana, zazwyczaj dotyka wielowymiarowo naszego życia. To co stare, rozpoznane i znajome, często już nie służy. Po prosty nie działa, a im bardziej temu oporujemy, tym bardziej boli i uwiera.
Praca z oddechem i ciałem były dla mnie kluczowe, w ‚zdrowieniu’ i transformacji.
Dlaczego oddech?
Bo pozwolił mi zanurkować pod powierzchnię, aby sięgnąć po pełniejszy przepływ życia i odwagę, poczuć siebie. Pomógł mi wyregulować układ nerwowy i osadzić się w ‘tu i teraz’. Dzięki oddechowi rozpoznałam swoją moc i potencjał, zmierzyłam się z niewygodą, oporem, blokadami i lękami, agresją i bólem, starymi przekonaniami. Sięgnęłam do zasobów energii twórczej i kreatywnej.
Oddech pomógł mi uzyskać klarowność, świeże spojrzenie na życie, a przede wszystkim pomógł mi zbudować zaufanie do siebie, by żyć bliżej siebie, podejmować świadome decyzje, budować zdrowe i autentyczne relacje, i dokonywać świadomych zmian w życiu.
Dlaczego praca z ciałem?
Masaż i praca z ciałem, pomogły mi wrócić do ciała, ‘do domu’, pozwoliły mi poczuć je na nowo, uwolnić napięcia i zastane emocje. Jednocześnie przyjąć je w wiekszej akceptacji. Dzięki praktykom pracy z ciałem, spotkałam się ze sobą w łagodności i delikatności, przytuliłam siebie z wyrozumiałością. Nauczyłam się słuchać potrzeb ciała, jego sygnałów, i na nie reagować.
Podróż, i wewnętrzna transformacja, to wg mnie nieustanny proces. Moje codzienne i regularne praktyki, pomagają mi łączyć się z ciałem, sercem i duchem, aby podążać za tym co żywe, i prawdziwe dla mnie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży!
Na tym profilu dowiesz się więcej o mojej pracy facylitatorki, modalnościach z którymi pracuje, warsztatach oraz możliwościach współpracy podczas sesji indywidualnych i grupowych.
Znajdziesz mnie również na Instagramie: intothelife_agnieszka
Do zobaczenia,
Agnieszka