27/08/2022
7 prostych sposobów na lepsze samopoczucie
Czasami „mikrozmiany”, których nawet nie uważamy za zmiany, mogą zdziałać więcej niż radykalne decyzje. Tyle, że prawdopodobieństwo, że te drobne zmiany staną się integralną częścią życia, jest znacznie większe niż obietnica rzucenia palenia raz na zawsze, przejadania się w nocy czy siedzenia przed komputerem wieczorami.
Jeśli sugerowane pomysły nie działają, możesz wymyślić coś innego. Warunek jest tylko jeden: nowa czynność, jeśli wymaga powtórzenia, nie powinna zająć więcej niż dwie minuty twojego czasu. W przeciwnym razie nieświadomość uzna zmianę za globalną, co oznacza, że będzie się opierać.
drscare.site
