15/07/2025
📢 15 lipca – Dzień bez Telefonu Komórkowego to dobra okazja, by porozmawiać z rodzicami o wpływie ekranów na rozwój małych dzieci. Coraz więcej badań zwraca uwagę na zagrożenia związane z nadmiernym korzystaniem z urządzeń mobilnych już od najmłodszych lat.
📊 Z raportu „Brzdąc w sieci”, opracowanego przez Akademię Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, wynika, że ponad połowa dzieci w wieku 0–6 lat korzysta z urządzeń takich jak smartfon, tablet czy laptop. Średni wiek rozpoczęcia kontaktu z technologią to zaledwie 2 lata i 2 miesiące. Aż 75% rodziców pięcio- i sześciolatków pozwala dzieciom na korzystanie z ekranów, podobnie jak połowa opiekunów dzieci w wieku 3–4 lat. Co trzeci dwulatek używa już smartfona, a 12% dzieci ma kontakt z ekranem jeszcze przed ukończeniem pierwszego roku życia.
Nadmierna ekspozycja na ekrany może prowadzić do szeregu niekorzystnych skutków rozwojowych, takich jak:
➖️ opóźnienie rozwoju mowy i komunikacji, wynikające z ograniczonego kontaktu z językiem mówionym,
➖️ obniżenie koncentracji uwagi, szczególnie przy długotrwałym narażeniu na bodźce cyfrowe,
➖️ zaburzenia snu, spowodowane działaniem niebieskiego światła hamującego wydzielanie melatoniny,
➖️ problemy emocjonalne i społeczne, wynikające z ograniczonej liczby interakcji z otoczeniem,
➖️ spadek aktywności fizycznej i ryzyko nadwagi, gdy czas przed ekranem zastępuje ruch i zabawę.
Szwedzka Agencja Zdrowia Publicznego rekomenduje, by dzieci do 2. roku życia w ogóle nie korzystały z urządzeń ekranowych.
Podczas wizyt warto proponować rodzicom proste i praktyczne rozwiązania dot. higieny cyfrowej:
✅️ ustalanie jasnych granic dotyczących czasu ekranowego, dostosowanych do wieku dziecka i aktualnych zaleceń,
✅️ wspólne korzystanie z technologii, by towarzyszyć dziecku w oglądaniu czy graniu, budując przy tym więź i prowadząc rozmowy,
✅️ unikanie ekranów na 1–2 godziny przed snem, wybieranie wartościowych treści czy rezygnacja z ekranów jako formy uspokajania dziecka.
👩⚕️👨⚕️ Zachęcajmy rodziców do pogłębiania wiedzy na ten temat. Dobrym punktem wyjścia może być wywiad z dr. n. med. Augustem Wrotkiem pt. Dlaczego dzieci do lat 2 nie powinny mieć styczności z ekranami telefonów, tabletów, czy telewizorów? Nowe zalecenia ekspertów.
Materiał dostępny jest w zakładce „Warto wiedzieć dla rodziców i opiekunów” na stronie Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego ⬇️ https://ptp.edu.pl/kategoria/ptp-dla-pacjentow-i-opiekunow/
Link do wywiadu w komentarzu. 👇
***