MySoul

17/06/2024

🤍 Dziś w kalendarzu majów dzień, w którym mądrość i doświadczenia pokoleń łączą sie z naszymi wskazując nam drogę i przypominając odpowiedzialność za nasze czyny w drodze do harmonii

Pszczoła to symbol zwierzęcy Ajmaq, a przebaczenie jest niczym miód na serce 🍯☀

Tu ciekawy artykuł (po angielsku) o tym jak pszczoły tworzą plastry miodu z zachowaniem świętej geometrii i korzystając z sił PrzyRody, które im ułatwiają to zadanie:
https://www.nature.com/articles/nature.2013.13398?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3lYjQZn6CFdycwDfp65E_bb_mp-eCwjzRnCwQiU21VzUBnhpeZq_Zvzoc_aem_AfqpPGxi7ke66WODQcPk-pJdjEnFjYzDRjAo-YbmuO3A-Yuv-0mcndWsWnxCwmb_9EdmHftaEovi_0CkYqsgP_6c

Na postawie refleksji Vara Roja:

W dniu Ajmaq łączymy się z tymi, których już nie widzimy, oddajemy im cześć zmarłym i obejmujemy siłę pochodzącą z naszej wspólnej historii. Jest to dzień sprzyjajacy refleksji, w którym pamięć o naszych Przodkach staje się przewodnikiem i lekcją.
Pamiętajmy z wdzięcznością o Przodkach, którzy zostawili nam mądrość i wartości. Ajmaq zaprasza nas do kontemplacji ścieżki, którą obraliśmy, do wyciągania wniosków z naszych działań i korygowania kursu, jeśli to konieczne.
Jest to również dzień kary, nie w sensie karnym, ale jako pełne miłości przypomnienie o odpowiedzialności, jaką ponosimy, aby otrzymać nauki. Jeśli zbaczamy z właściwej ścieżki, nadszedł czas, aby naprawić to co trzeba, aby wrócić na drogę harmonii.
W dniu Ajmaq łączymy się z naszymi Przodkami, uznając ich dziedzictwo w naszym życiu. Niech siła Ajmaq zainspiruje nas do działania zgodnie z naukami, które otrzymaliśmy, honorując tych, którzy przyszli wcześniej i budując świetlistą ścieżkę dla przydzlych pokoleń.

Jun (1) Ajmaq rozpoczyna nową trecenę, w której mamy sposobność do rozpoznania ścieżki i mądrości naszych Przodków, a także tego co możemy poprawić. Nie ma błędów, bo doświadczamy dokładnie tego czego potrzebujemy, jednocześnie ponosimy konsekwencje naszych wyborów i dzięki temu mamy szansę na rozwój jednostkowy i zbiorowy. Warto zatem wziąć odpowiedzialność za nie i uważnie obserwować co nam "mówi" otoczenie, czy Ziemia. Warto także w tej trecenie bardziej niż zwykle uważać na wypowiadane słowa. 🐝☀

19/06/2023

DEZYDERATA , rok 1927, jak to mawiał Piotr Skrzynecki piękne

Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech, i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy.

O ile to możliwe, bez wyrzekania się siebie bądź na dobrej stopie ze wszystkimi.
Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie, wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoja opowieść.
Unikaj głośnych i napastliwych - są udręką ducha.
Porównując się z innymi możesz stać się próżny i zgorzkniały, bowiem zawsze znajdziesz lepszych i gorszych od siebie.

Niech twoje osiągnięcia zarówno jak plany będą dla Ciebie źródłem radości.
Wykonaj swą pracę z sercem - jakakolwiek byłaby skromna, ją jedynie posiadasz
w zmiennych kolejach losu.
Bądź ostrożny w interesach, na świecie bowiem pełno oszustwa.
Niech Ci to jednak nie zasłoni prawdziwej cnoty; wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów
i wszędzie życie pełne jest heroizmu.

Bądź sobą, zwłaszcza nie udawaj uczucia.
Ani też nie podchodź cynicznie do miłości, albowiem wobec oschłości i rozczarowań ona jest wieczna jak trawa.
Przyjmij spokojnie co Ci lata doradzają z wdziękiem wyrzekając się spraw młodości.

Rozwijaj siłę ducha, aby mogła cię osłonić w nagłym nieszczęściu.
Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni. Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.
Obok zdrowej dyscypliny bądź dla siebie łagodny.
Jesteś dzieckiem wszechświata nie mniej niż drzewa i gwiazdy, masz prawo być tutaj.
I czy to jest dla ciebie jasne, czy nie - wszechświat bez wątpienia jest na dobrej drodze.

Tak więc żyj w zgodzie z Bogiem, czymkolwiek On ci się wydaje,
czymkolwiek się trudzisz i jakiekolwiek są twoje pragnienia, w zgiełkliwym pomieszaniu życia zachowaj spokój ze swą duszą.
Przy całej swej złudności, znoju i rozwianych marzeniach jest to piękny świat.
Bądź pogodny. Dąż do szczęścia.
Max Ehrmann

28/08/2022

🤍

DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEJ KOMUNIKACJI

1. Mów we własnym imieniu.

Mów „ ja mogę” albo „ja uważam, że..” itd. - mów we własnym imieniu. Nie mów „przecież każdy widzi, że...”, „wielu jest zdania, że...” – nie chowaj się za innymi. Możesz wypowiadać się tylko o własnych poglądach, a nie o innych. Najlepiej znasz się na tym co ty widzisz, myślisz, czujesz, przeżywasz itd.

2. Proś o to, co chcesz dostać.

Ty przede wszystkim kesteś odpowiedzialny za klimat Twoich stosunków z innymi ludźmi. Traktuj innych jak dorosłych ludzi, którzy sami potrafią dokonać wyboru – powiedzieć tak lub nie. Nie baw się w zgadywanki, nie owijaj w bawełnę, nie stosuj podchodów, aby coś od innych uzyskać. Proś o to, co chcesz dostać, wyrażaj swoje życzenia i potrzeby jasno i precyzyjnie. Ty znasz je najlepiej, wyrażając je opowiadasz o sobie innym.

3. Nie udawaj.

Jeżeli myślisz „ nie” nie mów „tak”. Jeżeli myślisz „tak”, nie mów „nie”. Nie udawaj, że wybaczasz, kochasz, rozumiesz jeżeli nie możesz lub nie chcesz wybaczyć, kochać, zrozumieć. Nie mów, że coś popierasz jeżeli nie możesz, czy nie chcesz tego poprzeć. Unikaj fałszu. Spokojnie wypowiedziane „nie” także coś o tobie mówi.

4. Nadawaj pełny komunikat.

Nie mów „denerwujesz mnie”. Najczęściej jest bowiem tak, że denerwuje ciebie coś, co ta druga osoba robi. Mów o swoich uczuciach. Możesz powiedzieć „Jestem na ciebie wściekły”, ale to nie posunie spraw do przodu. Jeżeli powiesz „w tej chwili jestem na ciebie wściekły, ponieważ uważam, że jest to niesprawiedliwe, że ty…” to można pójść do przodu. ponieważ o niesprawiedliwości lub ewentualnych nieporozumieniach można rozmawiać. Nikt nie może kwestionować twoich uczuć.

5. Nie przepraszaj.

Przysłowie mówi: „Droga do piekła jest wybrukowana przeprosinami”. Przepraszanie to sposób na unikanie konfrontacji i poznania prawdy. To sposób manipulacji – Przenosi się uczucia i winę. Nie chcę mieć poczucia winy za moje złe postępowanie, więc szybko przepraszam i ty nie możesz już być na mnie zły, a jak będziesz to będziesz miał poczucie winy. Przepraszając zamiast ustosunkować się do tego co zrobiłem, unikam zmian. Aby móc coś zmienić w swoim postępowaniu trzeba najpierw
zrozumieć, że postępuje się źle.

6. Żyj tu i teraz.

Nie trać energii na wyrzuty sumienia. Nie denerwuj się tym, co się stało. Nie usprawiedliwiaj się przeszłością. „Jestem taki jaki jestem, bo było tak jak było”. W domyśle mówisz, że nic się z tym nie da zrobić i blokujesz rozwój własnej osobowości. Na pewno już wiesz, że nie wszystkie obawy się sprawdzają, więc nie bój się przyszłości. Oczywiście, trzeba się uczyć na błędach i trzeba planować przyszłość, ale nie warto uciekać od tego, co jest z obawy o to, co będzie. Jeśli nie żyjesz w teraźniejszości, to nie żyjesz w pełni.

7. Bądź konkretny.

Unikaj ogólników, bądź konkretny. Nie mów „wszystko jedno”, bo to nie prawda. Powiedz, co jest obojętne. Wymień parę rzeczy, które mają dla ciebie znaczenie. Widzisz, nie wszystko jest obojętne.

• Ogólne zdanie:
„Wszyscy się na mnie uwzięli”.
„Nikt się ze mną nie liczy”.
„Przecież nie chcemy”.

• Konkretne zdanie:
Wymień, kto się na ciebie uwziął i czy jesteś pewien że to na Ciebie – personalnie?
Kto się z tobą nie liczy i czy tak jest na pewno?
Ty nie chcesz? Kto nie chce?

8. Wypowiadaj się.

Nie pytaj o sprawy, które znasz. Wypowiadaj się. Często zadajemy pytania nie po to, by otrzymać odpowiedź, ale by powiedzieć. Nie zgadzam się z tobą. Pytanie ma wpędzić rozmówcę w pułapkę, zapędzić go w kozi róg, speszyć, albo ma pokazać, że wiem lepiej.
Zamiast zadawać pytanie, należy raczej samemu powiedzieć, co się wie, czuje, myśli.

9. Słuchaj swojego ciała.

Serce wali, sucho w gardle, skurcze. Ale niech inni nic nie widzą. Jesteśmy nauczeni grać role, sprawiać wrażenie spokojnych i wszystko wiedzących, nawet gdy wątpimy i nie mamy pojęcia, co zrobić. Możemy przestać być sobą, możemy przez to zachorować. Stres. Nerwy. Napięcie. A w wyrażaniu siebie ważna jest harmonia. Komunikaty, uczucia i czyny muszą być zgodne. Wtedy dla innych będziemy sprawiać autentyczne i wiarygodne wrażenie.

10. Pytaj „jak?”, pytaj „co?”.

Są to pytania, które umożliwiają otrzymanie wyjaśnienia.
„Dlaczego” może wydawać się inkwizytorskie, wymaga wyjaśnień i uzasadnień, a powoduje usprawiedliwienia, przypuszczenia, trudne wyjaśnienia. Pytanie „Dlaczego tak się zachowujesz?” można zastąpić pytaniem „Co czujesz w tej chwili?”.

Źródło: Edyta Bijak, 52 skuteczne psychorady.

08/08/2022

Historia o brzozie.

Stosunkowo niedawno w czasie pewnego rytuału piorun trafił w brzozę, która się sama zasiała wcześniej. Nie jest to pierwszy raz, kiedy tak się dzieje z brzozą w trakcie ceremonii.

Oglądałam, jak rośnie od kilkucentymetrowej roślinki. Jestem empatą, trudno było mi patrzeć, jak więdnie, więc zrobiłam „konstrukcję ochronną” 😉z tego co się znalazło w okolicach.
Konstrukcja była za słaba, brzoza złamała się ponownie, więc ją „wzmocniłam” kolejnymi usprawnieniami z cyklu „to co się znalazło w okolicach” 😉. Kiedy skończyłam zobaczyłam na pniu to co jest na zdjęciach.
Dodam, że teren jest niedostępny dla innych.
Dodam też, że fajnie jest być uważnym, chodzić własnymi ścieżkami i słuchać co mówi natura, bo mówi :)

O brzozie
Subtelna i pozornie wiotka Brzoza obdarzona jest odpornością i niezwykłym, twórczym potencjałem. Odnajduje się szczególnie w dziedzinach szeroko pojętej sztuki. Trudno z nią konkurować, bo jej inteligencja, kreatywność, zdolność syntetycznego, logicznego myślenia połączone są zazwyczaj z wielką pracowitością, co gwarantuje sukces. Podobnie serio jak obowiązki zawodowe, Brzoza traktuje te prywatne, czule dbając o dom. Jest też stała w uczuciach i dobrze się czuje w rodzinie. Obdarzona nieprzeciętnymi talentami Brzoza to natura łatwa we współżyciu, tolerancyjna i pogodna. Nie stara się nikomu narzucać swoich zasad i nie zabiega szczególnie o dobra tego świata.

23/04/2022

24/01/2022

Serpiente 4 - Festiwal świadomości i pracy z ciałem warsztatujemy z wilczyca na 100 osób