Fundacja Be Calm

Home
Fundacja Be Calm

Misją Be Calm jest wspieranie w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie ze stresem.

05/02/2024

Czujemy, że czasami życie stawia przed nami wyzwania, które mogą być trudne do przezwyciężenia. Jako doświadczony psycholog specjalizujący się w konsultacjach online, chcę być dla Ciebie wsparciem, gdziekolwiek jesteś!

✨👩🏼‍💻️ Zapraszam Cię na konsultacje psychologiczne online, w zakres których możemy popracować nad:

● radzeniem sobie ze stresem i budowaniem odporności psychicznej,
● niską samooceną i brakiem pewności siebie,
● wahaniem emocjonalnym i stanami obniżonego nastroju
● radzeniem sobie z lękiem i wzmożonym napięciem wewnętrznym,
● wypaleniem zawodowym,
● tremą przed wystąpieniami publicznymi,
●️ pracoholizmem,
● wyzwaniami związanymi z emigracją.

💸 Koszt konsultacji wynosi 150 zł/godz.

Zadbajmy razem o Twoje dobre samopoczucie! 💙

Skontaktuj się ze mną, a wspólnie przejdziemy przez te wyzwania. 🤝

🌐 www.becalm.pl
✉️ info@becalm.pl

05/11/2023

ZAKUPOHOLIZM 🛒💰

Nadmierny konsumpcjonizm może być objawem innych trudności lub sposobem na obniżony nastrój i ucieczkę od negatywnych myśli.

Jeśli problem jest bardzo zaawansowany, a wewnętrzny przymus zakupów trudny do pohamowania, warto rozważyć konsultacje ze specjalistą, który zaproponuje odpowiednią formę terapii. Może się bowiem okazać, że problem leży zupełnie gdzie indziej.🧐

✅ Jak zdać sobie sprawę, że zakupy stają się naszym uzależnieniem?
✅ W jaki sposób walczyć z tym nałogiem?
✅ Jak pomóc osobie, która ma problemy z nadmiernym konsumpcjonizmem?

Moje odpowiedzi znajdziecie w artykule Zuzanny Sierzputowskiej, w którym kilka kobiet opowiada o swoich doświadczeniach.

📚 Zapraszam do lektury 📚
LINK w BIO
https://kobieta.wp.pl/najpierw-euforia-potem-placz-gdy-wracalam-mialam-napady-paniki-6958753964538368a

Dziękuję .ss za zaproszenie i cudowną współpracę 😄🙏

Wypowiedź przygotowana dla
_______
OBSERWUJ 👍💚
i buduj swoją odporność psychiczną! 🚀🚀🚀

08/07/2023

PASJA

Pasja to siła sprawcza naszego działania, coś, co nas napędza, co nami kieruje. Nasze ulubione aktywności wspierają nasz rozwój i są odskocznią od codzienności. 🤸‍♀️

Warto pamiętać, że nasze pasje mogą być także świetnym sposobem na redukcję stresu, zachowanie równowagi życiowej i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu. Zdecydowanie warto szukać i pielęgnować nasze pasje. 💚

Jaka jest Twoja pasja? 😍✍

18/05/2023

Dziś jest szczególny dzień! 😃 To właśnie 18 maja rok temu powstało Be Calm, tak oficjalnie, bo dla mnie oczywiście znacznie, znacznie wcześniej 🚀🚀🚀

Dziękuję Wam bardzo za wszystkie komentarze, wiadomości prywatne i polubienia. Uwielbiam nasze spotkania na konsultacjach i warsztatach. Niech ta przestrzeń dalej się rozwija i służy Tobie tak, jak tego potrzebujesz 💚

👉 Umów się na konsultacje indywidualne przez wiadomość prywatną.
👉 Pobierz bezpłatny e-book na stronie www.BeCalm.pl/ebook/

_______
OBSERWUJ Be Calm 👍💚
i buduj swoją odporność psychiczną! 🚀🚀🚀

26/04/2023

Czy Twoja obecna praca sprawia Ci radość? A może wciąż zastanawiasz się, co możesz robić w życiu? 🤔

Post powstał we współpracy z Kobieca Strefa Rozwoju 💚 Razem z Natalią postanowiłyśmy połączyć siły, by pomóc Ci w odkryciu Twojej zawodowej drogi.

Na grafikach znajdziesz 6 kroków do odkrycia swojego zawodowego powołania. Przeczytaj wskazówki i daj znać w komentarzu, którą wybierasz. 😍🚀
_______
OBSERWUJ
&
po więcej inspiracji 🚀🚀🚀

19/04/2023

Dziś post z jednej z ulubionych serii, we wiosennej odsłonie 🌷 Na czym planujesz się dzisiaj skupić? Czasami tak niewiele potrzeba, żeby zmienić nastrój i skoncentrować się na tym, co dla nas ważne 💚

Podziel się w komentarzu, jaki jest Twój wybór! 🤩🤩

28/03/2023

Jaki jest Twój ulubiony kierunek podróży? 🚀🌎

Ja uwielbiam Włochy i miałam okazję tam mieszkać, studiując ostatni rok psychologii na Uniwersytecie w Padwie. Później jeszcze wróciłam na staż w Toskanii, bo się stęskniłam 😅 To był cudowny czas! 😍😊 Lubię sobie wracać do tych wspomnień. Trudno się zdecydować, ale Wenecja pozostaje jednym z moich ulubionych miast we Włoszech 💚

Napisz w komentarzu, jakie masz najlepsze wspomnienia z podróży? Może się trochę zainspirujemy przed wakacjami 😄😎

23/03/2023

Jak kolorowe są nasze osobowości? 🧐

Niedawno miałam przyjemność omawiać model osobowości DISC jako część projektu Inclusion & Diversity. W czasie sesji zastanawialiśmy się, jakie są różnice w typach naszych osobowości i jak wpływają one na style komunikacji.

Model DISC zakłada, że istnieją 4 główne style zachowań ludzi, które można zmierzyć i zbadać:
✨Dominujący (Dominant – D)
✨Inspirujący (Influencing – I)
✨Stabilny (Steady – S)
✨Sumienny (Cautious – C)

Znasz ten model? Chcielibyście, abym przygotowała więcej informacji na temat modelu DISC? 🤩🔎

21/03/2023

I DZIEŃ WIOSNY 💐🌷

21 marca to szczególny dzień, bo właśnie rozpoczynamy kalendarzową wiosnę! 😍☀ Wielu z nas uwielbia ten czas, choć niektórym może towarzyszyć przesilenie wiosenne. Budzimy się z zimowego snu 🤭🤸‍♀️

P.S. 21 marca to również urodziny Jana Sebastiana Bacha 🎵🎉

16/03/2023

Czy na wypalenie zawodowe można otrzymać L4? 🤔

✅ TAK czy ❌ NIE?

Napisz swoją odpowiedź w komentarzu i sprawdź na grafikach! 🧐

______
OBSERWUJ
i buduj swoją odporność psychiczną! 🚀🚀🚀

14/03/2023

Niedawno miałam przyjemność po raz kolejny prowadzić warsztaty oddechowe! Jak widać, takie ćwiczenia mają zastosowanie zarówno w zaciszu domowym, jak i w dużej korporacji. 😎 Uwielbiam to skupienie na człowieku, bo w tych wszystkich tabelkach, liczbach i codziennych zadaniach, to właśnie my jesteśmy najważniejsi. 💚

Bardzo cieszą mnie pozytywne komentarze i sugestie, że takie zajęcia mogłyby być organizowane codziennie. 😍 Ciebie również do tego zachęcam. Możesz wziąć po prostu 5 głębokich, spokojnych oddechów i zatrzymać się na chwilę. 🧘‍♀️

10/03/2023

Słowa od topowego projektanta mody. Nic dodać, nic ująć, zgadzam się w 100% 😄

"Przez lata nauczyłem się, że najważniejsza w sukience jest kobieta, która ma ją na sobie."

*Ostatni pokaz projektanta miał miejsce 22 stycznia 2002 r. w paryskim Centre Pompidou.
______
OBSERWUJ
i buduj swoją odporność psychiczną! 🚀🚀🚀

Address

Website

http://www.BeCalm.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fundacja Be Calm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: