23/03/2024
Czy można uzależnić się od jedzenia?
Tak. Jedzenie jest silną substancją psychoaktywną. Obsesyjne jedzenie choć jest coraz powszechniejszym zjawiskiem, to mówi się o nim niewiele. Poniżej kilka najważniejszych objawów choroby jedzenioholowej:
➡️ Spożywanie jedzenia w nadmiernych ilościach
Osoby z uzależnieniem od jedzenia często spożywają duże ilości pokarmów w krótkim czasie, nawet w momentach, kiedy nie odczuwają fizycznego głodu.
➡️ Brak kontroli
Osoby te mają trudności z kontrolą ilości spożywanego pokarmu i trudno im przerwać jedzenie, nawet gdy są już syte lub odczuwają dyskomfort fizyczny.
➡️ Komfort emocjonalny
Uzależnienie od jedzenia często wykorzystywane jest jako sposób na radzenie sobie ze stresem, niepokojem, smutkiem lub innymi trudnymi emocjami.
➡️ Ukrywanie zachowań
Osoby z uzależnieniem od jedzenia mogą ukrywać swoje nawyki żywieniowe przed innymi i prowadzić podwójne życie, aby utrzymać swoje zachowania jedzeniowe.
➡️ Wzmożone myślenie o jedzeniu
Uzależnienie od jedzenia często prowadzi do ciągłego myślenia o jedzeniu, planowania posiłków i obsesyjnego zainteresowania pokarmem. Często nie jest się w stanie myśleć o niczym innym.
➡️ Negatywne konsekwencje zdrowotne
Nadmierne jedzenie może prowadzić do otyłości, problemów zdrowotnych związanych z sercem, cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym i innymi poważnymi schorzeniami. Wiadomo! Tyle tylko, że to nie jest ważne. Ważne jest to, aby zjeść kolejny posiłek i zaspokoić głód emocjonalny. Problemy zdrowotne schodzą na dalszy plan, ponieważ ważniejsze jest to, co można zjeść w tym momencie.
➡️ Trudności w relacjach społecznych
W dużej mierze ma na to wpływ oszukiwanie siebie samych i osób w naszym otoczeniu. Poza tym, żyje się złudzeniem, że jeśli nikt nie widział kolejnego zjedzonego posiłku oznacza to, że go nie było! 🙈
Choroba jedzenioholowa jest złożonym problemem. Może mieć różne objawy oraz różne przyczyny.
Jeśli podoba Ci się projekt “Wyznania Jedzenioholiczki” i uważasz, że jest wartościowy i potrzebny, proszę o postawienie kawy.
https://buycoffee.to/wyznaniajedzenioholiczki
