AkuPres

AkuPres Cześć, mam na imię Magda. Jestem mgr fizjoterapii oraz dyplomowanym refleksologiem po ukończeniu EAR w Warszawie. Obecnie prowadzę gabinet w Warszawie.

Zajmuję się głównie refleksologią stóp bo czuję i widzę w niej niesamowity potencjał.

Refleksologia stóp to coś więcej niż masaż. To rozmowa z całym ciałem – tylko że prowadzona przez stopy ✨Na stopach mamy...
15/01/2026

Refleksologia stóp to coś więcej niż masaż. To rozmowa z całym ciałem – tylko że prowadzona przez stopy ✨

Na stopach mamy mapę całego organizmu. Każdy narząd, gruczoł i układ ma tam swój punkt. Delikatny, ale precyzyjny ucisk potrafi pobudzić naturalne procesy samoregulacji, rozluźnić napięcia, poprawić krążenie i przywrócić równowagę w ciele. Często ciało „odpowiada” szybciej, niż się spodziewamy.

💡 Ciekawostka
Metoda, którą pracuję, pochodzi od Inge Dougans – jednej z najbardziej znanych nauczycielek refleksologii w Europie. To ona nadała refleksologii bardzo holistyczny wymiar. W jej podejściu stopy nie są oderwane od reszty ciała, emocji ani energetyki.

✨ Dlaczego wybrałam właśnie tę metodę?
Bo Inge Dougans jako jedna z nielicznych tak wyraźnie łączy refleksologię z meridianami znanymi z medycyny chińskiej. Podczas zabiegu zwraca uwagę na ich przebieg, blokady i wzajemne zależności. Meridiany nie są tu dodatkiem – są integralną częścią pracy. Dzięki temu zabieg działa nie tylko lokalnie, ale też głęboko energetycznie.

Refleksologia w tym wydaniu to:
🌿 uważność na ciało
🌿 praca z energią
🌿 szukanie przyczyny, a nie tylko objawu

Stopy wiedzą o nas więcej, niż myślimy. Trzeba tylko nauczyć się ich słuchać 👣💛

👨‍⚕️ Pacjent - 34 lat,❗ Objawy:niskie parametry nasienia (obniżona liczba i ruchliwość), ogólne osłabienie, przewlekły s...
14/01/2026

👨‍⚕️ Pacjent - 34 lat,

❗ Objawy:
niskie parametry nasienia (obniżona liczba i ruchliwość), ogólne osłabienie, przewlekły stres, brak energii, spadki nastroju, problemy ze snem.

🦶 Zabieg: refleksologia stóp

❓ Odczucia w trakcie:
wyraźna tkliwość w obszarach odpowiadających układowi hormonalnemu, nadnerczom i strefom związanym z układem rozrodczym.
Pojawiało się uczucie ciepła, głębokiego rozluźnienia oraz senność.

🔄 Reakcje po zabiegach:
1️⃣ duża potliwość w nocy
2️⃣ cały czas się poci w nocy po zabiegu oraz podczas trwania zabiegu
3️⃣ brak zmian
4️⃣ stopniowy wzrost energii w ciągu dnia
5️⃣ lepsze samopoczucie, więcej spokoju i stabilności emocjonalnej
6️⃣ szybsza i lepsza regeneracja organizmu, czuje że lepiej wypoczywa, ma większy luz w sobie mniej napięcia…
7️⃣ bez zmian
8️⃣ poprawa jakości snu, łatwiejsze zasypianie
9️⃣ pacjent czuje się lepiej
🔟 większa motywacja i poprawa ogólnej kondycji psychofizycznej
1️⃣1️⃣ bez relacji- jest ok
1️⃣2️⃣ kontrola wyników badań: znaczna poprawa parametrów nasienia

⏸️ Kontynuacja terapii – praca wspierająca utrzymanie efektów i dalszą regulację organizmu.

🌿
Refleksologia może wspierać układ hormonalny, pracę nadnerczy, redukcję stresu oraz naturalne procesy regeneracyjne organizmu, które mają kluczowe znaczenie dla męskiej płodności.

💬
Każdy organizm reaguje indywidualnie – u jednych pierwsze efekty pojawiają się szybko, u innych wymagają czasu i regularności. Systematyczna praca daje najlepsze rezultaty.

🙏 Dziękuję za zaufanie
📞 Zapisy: 501 357 352
📲 przez Booksy lub wiadomość prywatną


• jakośćnasienia • holistyczneterapie • naturalnaterapia • medycynaholistyczna • głębokie rozluźnienie

🌿 Terapia wisceralna – dlaczego warto? Często skupiamy się na kręgosłupie, mięśniach czy stawach, zapominając, że źródło...
21/09/2025

🌿 Terapia wisceralna – dlaczego warto?

Często skupiamy się na kręgosłupie, mięśniach czy stawach, zapominając, że źródło bólu i napięć może tkwić… w brzuchu. To właśnie tam znajdują się nasze trzewia – narządy wewnętrzne, które poprzez powięzi i więzadła ściśle łączą się z całym ciałem.

❗️Kiedy dochodzi do przeciążeń, stresu, złych nawyków żywieniowych czy siedzącego trybu życia, narządy mogą tracić swoją ruchomość. To powoduje:
👉 bóle kręgosłupa
👉 zaparcia, wzdęcia i inne problemy trawienne,
👉 uczucie ciężkości i napięcia w jamie brzusznej,
👉 obniżenie energii i przewlekłe zmęczenie

🔘🔘🔘 i wiele wiele innych dobrych rzeczy dla zdrowia!

👐 Jak wygląda zabieg?
Podczas terapii wisceralnej terapeuta precyzyjnie pracuje dłońmi na brzuchu pacjenta. Poprzez specjalne techniki ucisku i mobilizacji:

✨ przywraca ruchomość narządów,
✨ poprawia krążenie krwi i limfy,
✨ zmniejsza napięcia w całym ciele,
✨ wspiera naturalne procesy trawienia i detoksykacji.

💬 Pacjenci często mówią o uczuciu lekkości, głębokiego odprężenia i poprawie trawienia już po kilku zabiegach.

🌱 Terapia wisceralna to nie tylko praca z brzuchem – to holistyczne podejście do zdrowia, które pomaga odzyskać równowagę w całym organizmie.

📞 Umów się na wizytę: 501 357 352
📲 przez Booksy lub wiadomość prywatną

❤️🌿👐

Pacjent, 35 lat❗️Objawy: bóle pleców w odcinku lędźwiowym, nasilające się szczególnie wieczorem, uczucie „ciągnięcia” w ...
20/09/2025

Pacjent, 35 lat

❗️Objawy: bóle pleców w odcinku lędźwiowym, nasilające się szczególnie wieczorem, uczucie „ciągnięcia” w dole pleców, problemy z wypróżnianiem, częste zaparcia.

👐 Zabieg: terapia wisceralna

❓Odczucia w trakcie: wyraźne reakcje w obrębie jamy brzusznej – promieniowania do odcinka lędźwiowego i miednicy,

🔁 Reakcje po zabiegu:
Lżejszy brzuch, zmniejszenie wzdęć.
Lepsza ruchomość w odcinku lędźwiowym, mniej bólu.
Zwiększone pragnienie i potrzeba odpoczynku.
Po 3. zabiegu – całkowite ustąpienie zaparć.
Poprawa trawienia i regularności wypróżnień.
Zmniejszenie sztywności pleców, większa swoboda ruchu.

🌿 Terapia wisceralna działa na głębokie struktury, wspiera narządy wewnętrzne i harmonizuje ich pracę. Często napięcia w obrębie trzewi są przyczyną bólów kręgosłupa czy problemów trawiennych.

💬 Każdy organizm reaguje inaczej – jedni odczuwają poprawę od razu, inni potrzebują kilku sesji. Regularność daje najlepsze efekty.

🙏🏻 Dziękuję za zaufanie!

📞 Zapisy: 501 357 352
📲 przez Booksy lub wiadomość prywatną

❤️🌿👐

✨ Akupunktura estetyczna ✨To nie tylko pielęgnacja skóry – to podróż w głąb siebie.Ciało odzyskuje lekkość, dusza spokój...
15/09/2025

✨ Akupunktura estetyczna ✨

To nie tylko pielęgnacja skóry – to podróż w głąb siebie.

Ciało odzyskuje lekkość, dusza spokój, a twarz naturalny blask. 🌿💆‍♀️

Piękno zaczyna się tam, gdzie ciało i dusza odnajdują harmonię.

Jesień w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej 🍂Jesień to czas przejścia – od obfitości i ekspansji lata ku skupieniu i gromad...
11/09/2025

Jesień w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej 🍂

Jesień to czas przejścia – od obfitości i ekspansji lata ku skupieniu i gromadzeniu energii na zimę. Według medycyny chińskiej to okres, w którym ciało i umysł kierują się do wewnątrz. Dni stają się krótsze, przyroda wycofuje się, liście opadają – a nasz organizm podąża za tym rytmem natury.

🔸 Element jesieni – Metal
Powiązany jest z płucami i jelitem grubym. To one w tym czasie są najbardziej wrażliwe i wymagają troski. Płuca odpowiadają za odporność, oddychanie i naszą zdolność do przyjmowania tego, co nowe. Jelito grube – za odpuszczanie tego, co niepotrzebne, zarówno w ciele, jak i w emocjach.

🔸 Co dzieje się z ciałem jesienią?
* układ odpornościowy jest bardziej narażony na osłabienie,
* mogą pojawić się suchy kaszel, suchość skóry, zaparcia, spadek nastroju,
* energia „Qi” naturalnie się zbiera i kieruje do wnętrza, dlatego częściej odczuwamy potrzebę wyciszenia i snu.

🔸 Jak wspierać się jesienią?
✅ Dbaj o płuca – spaceruj w świeżym powietrzu, ćwicz spokojne oddychanie.
✅ Jedz ciepłe, gotowane posiłki – zupy, duszone warzywa, kasze.
✅ Włącz do diety: gruszki, marchew, rzodkiew, dynię, cebulę, czosnek, imbir.
✅ Nawilżaj organizm – pij ciepłą wodę, herbaty z ziół wspierających płuca.
✅ Zadbaj o rytuały porządku i odpuszczania – tak jak przyroda zrzuca liście, my możemy „odpuścić” to, co nas już nie wspiera.

❌ Czego unikać?
* nadmiaru surowych i zimnych potraw (osłabiają Qi i płuca),
* zarywania nocy – sen to fundament odporności,
* nadmiernego rozproszenia i chaosu – jesień sprzyja skupieniu i refleksji.

🌬 Jesień uczy nas harmonii między przyjmowaniem a odpuszczaniem. To czas wdzięczności, porządków wewnętrznych i wzmacniania odporności na chłodne miesiące.

✨ Dbając o ciało zgodnie z rytmem natury, łatwiej przechodzimy przez zmianę pór roku bez chorób i spadków nastroju.

19/06/2025

REFLEKSOLOGIA ROZŚWIETLA MÓZG

Neurolodzy zaobserwowali, jak mózg rozświetlił się „jak choinka” podczas przełomowego projektu badawczego mającego na celu sprawdzenie, jak refleksologia wpływa na mózg.

W projekcie badawczym „Neural Pathways of Applied Reflexology” nawet najbardziej sceptyczni naukowcy z zespołu byli oszołomieni po przeanalizowaniu danych z tysięcy skanów mózgu wykonanych podczas zabiegów refleksologii stóp.

Obrazy wykonano za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI), który monitoruje zmiany w przepływie krwi i poziomie tlenu w mózgu. Wyniki tych badań rodzą ważne pytania dotyczące wzajemnych powiązań ludzkiego ciała i ważności refleksologii jako skutecznej terapii.

W zeszłym tygodniu refleksolodzy Kevin i Barbara Kunz przedstawili wyniki społeczności refleksologicznej. Kevin i Barbara pomogli w realizacji projektu, a także są samodzielnymi badaczami i autorami publikacji.

Oto podsumowanie odkryć, którymi podzielili się Kevin i Barbara:

„To badanie nie tylko zmienia sposób, w jaki postrzegamy refleksologię, ale zmienia nasz pogląd na to, jak działa ludzkie ciało”. Kevin Kunz



O badaniach nad refleksologią i mózgiem

Kiedy dr Stefan Posse wszedł na swoją pierwszą sesję refleksologii, za namową żony, Kevin od razu zauważył, że ten ceniony profesor i fizyk był sceptyczny co do skuteczności terapii. Po sesji fizyk – który prowadzi także laboratorium badawcze MRI na Uniwersytecie w Nowym Meksyku – był z pewnością zaintrygowany tą praktyką. W rzeczywistości ta sesja refleksologii wystarczyła, aby zapoczątkować cały projekt badawczy dotyczący wpływu refleksologii na mózg. W ciągu nadchodzących miesięcy dr Stefan połączył siły z Kevinem i Barbarą, a także niewielkim zespołem innych lekarzy i badaczy, którzy również byli zainteresowani powiązaniem umysłu i ciała. Po czterech latach mamy już wstępne wyniki ich badań, oparte na dwóch badaniach fMRI przeprowadzonych w Szkole Medycznej Uniwersytetu Minnesota.

Pierwsza część badania odbyła się w kwietniu 2023 r. Na małej grupie zdrowych uczestników zespół zbadał wpływ refleksologii na przepływ krwi i poziom tlenu w mózgu. W badaniu wykorzystano najnowocześniejszą technologię do gromadzenia w czasie rzeczywistym skanów mózgu każdego uczestnika, a do stóp zastosowano techniki refleksologii.

Po zastosowaniu ucisku przez refleksologów naukowcy spodziewali się oczywiście, że obrazy wykażą aktywację w korze czuciowo-ruchowej związanej ze stopami. Zaskakujące było to, że aktywowały się głębsze części mózgu. Co więcej, niektóre aktywowane obszary mózgu nie miały bezpośredniego połączenia ze stopami. Ponadto, aktywowane obszary były spójne u wszystkich uczestników badania.

Po uzyskaniu wstępnych wyników dr Stefan i jego zespół przeprowadzili we wrześniu 2023 r. kolejne badanie, tym razem porównując tę samą grupę zdrowych uczestników z grupą pacjentów po udarze mózgu. Każdy z pacjentów doświadczył udaru mózgu w ciągu ostatnich 4 do 17 lat.



Według słów Kevina badacze i neurobiolodzy byli „zadziwieni” wynikami obu badań. Doktor Stefan skomentował nawet, że podczas skanów fMRI był świadkiem „aktywacji mózgu jak choinka”. Kevin dodał, że wyniki pokazały, że wpływ refleksologii wykracza daleko poza oczekiwania badaczy, ujawniając, w jaki sposób refleksologia stóp aktywuje głębsze części mózgu, które nie są bezpośrednio połączone ze stopami.
„Wystąpiły nieoczekiwane zmiany w przepływie krwi do określonych części mózgu, które wykraczały daleko poza czuciową korę ruchową stopy” – powiedział. „To badanie nie tylko zmienia sposób, w jaki postrzegamy refleksologię, ale zmienia nasz pogląd na to, jak działa ludzkie ciało”.



Jak refleksologia wpływa na mózg

Sesja refleksologii często powoduje, że odpływasz w inny czas i przestrzeń. Niektórzy klienci opisują to jako stan głębokiej medytacji, a wielu zgłasza poprawę objawów po sesji, a zwłaszcza po serii zabiegów. Badania wykazały, że podczas zabiegu refleksologii dzieje się o wiele więcej, niż wcześniej sądzono.



Oto krótkie podsumowanie tego, co odkryli podczas tych badań.

Kora wyspy była jednym z obszarów mózgu, który był aktywowany u wszystkich uczestników. Kora ta jest powiązana z naszą psychiką i stanem emocjonalnym. Warto zauważyć, że kontroluje i reguluje różne części naszego układu nerwowego i odgrywa ważną rolę w zaburzeniach psychicznych. Kolejnym obszarem mózgu, który stale się rozjaśniał, był zakręt nadbrzeżny. Ta część mózgu odgrywa rolę w połączeniu ciała z umysłem i naszych polach sensorycznych. Współpracując z innymi częściami mózgu, zakręt ten pomaga nam przetwarzać informacje ze świata wewnętrznego i zewnętrznego.

Wreszcie, środkowy zakręt skroniowy był częścią mózgu, która była konsekwentnie aktywowana u pacjentów po udarze mózgu, którzy brali udział w badaniu. Pamięć, rozumienie języka i przetwarzanie emocji to funkcje tego obszaru. Pomaga nam także wizualnie rozpoznawać znajome twarze i przedmioty. Co ciekawe, środkowy płat skroniowy jest najwcześniejszym obszarem mózgu wykazującym zanik podczas choroby Alzheimera.



Ograniczenia badań

Badanie miało kilka wad, z których główną była mała wielkość próby uczestników. W ramach badania weryfikującego koncepcję wybrano zaledwie ośmiu pacjentów z dwóch grup zdrowych uczestników i pacjentów po udarze.

Także strefy odruchowe, do których uzyskano dostęp, nie były spójne w obu grupach. Było to spowodowane głównie fizycznymi ograniczeniami sprzętu fMRI i trudnościami w pracy w zamkniętej przestrzeni, zwłaszcza z pacjentami po udarze.

Aby to zilustrować, w grupie pacjentów po udarze refleksolodzy pracowali na strefach odruchowych na obu stopach - dotyczących oczu, nerwu błędnego i pnia mózgu. U zdrowych uczestników refleksolodzy pracowali przy przysadce mózgowej, oku, nerwie błędnym, nadnerczu i płacie skroniowym, ale tylko na lewej stopie.

Pomimo każdego z ograniczeń neurobiolodzy nadal podkreślają solidność danych ze względu na spójne ustalenia w każdej grupie uczestników.



Co dalej z refleksologią fMRI?

Na początku maja w Singapurze dr Stefan przedstawił wyniki badania 5000 naukowców na dorocznym spotkaniu Międzynarodowego Towarzystwa Rezonansu Magnetycznego w Medycynie. Po tej prezentacji on i jego zespół napiszą artykuł akademicki, w którym przedstawią wyniki badania pilotażowego. W przyszłości planowane są większe próby z jeszcze lepszą technologią. Złożono już wnioski o granty na dalsze badania. Jeden z bardziej sceptycznych badaczy w zespole był tak zdumiony wynikami, że sam rozważa przeprowadzenie dalszych badań.



Jeśli chcesz obejrzeć pełne seminarium internetowe na temat badania nad fMRI, jest ono dostępne za pośrednictwem Zintegrowanego Konsorcjum Refleksologii (IRC). Za obejrzenie prezentacji pobierana jest opłata w wysokości 5 GBP, która trafia bezpośrednio do prelegentów, Kevina i Barbary.



Tłumaczenie na podstawie artykułu Torii McGregor z Barefoot Holistics z Albany w Australii Barefoot Holistics Reflexology

Zdjęcia: Kevin i Barbara Kunz Kevin Kunz

To nie magia, to medycyna z tysiącletnią tradycją.Akupunktura Estetyczna to nie tylko igły w twarzy – to głęboka praca z...
14/05/2025

To nie magia, to medycyna z tysiącletnią tradycją.

Akupunktura Estetyczna to nie tylko igły w twarzy – to głęboka praca z napięciem, krążeniem, emocjami i naturalnym pięknem.

Na zdjęciu chwila szczerego uśmiechu – bo tak możemy się poczuć właśnie po zabiegu…lekko!

Prawdziwe efekty zaczynają się od środka i z tą myślą zapraszam Was na zabiegi z Akupunktury Eatetycznej 💫☀️

Pacjentka lat 38❗️Objawy: Zastoje limfatyczne (uczucie “opuchnięcia” nóg i rąk, zwłaszcza rano), wzdęcia, uczucie ciężko...
10/05/2025

Pacjentka lat 38

❗️Objawy: Zastoje limfatyczne (uczucie “opuchnięcia” nóg i rąk, zwłaszcza rano), wzdęcia, uczucie ciężkości po posiłkach, ogólne spowolnienie metabolizmu.

Zabieg: REFLEKSOLOGIA

❓Odczucia po zabiegu: Zabieg bardzo intensywny – silne reakcje głównie w obszarach odpowiadających układowi limfatycznemu, trawiennemu oraz wydalniczemu.

Reakcje organizmu po zabiegu:

1️⃣ Uczucie lekkości – zauważalne zmniejszenie obrzęków w nogach i dłoniach już po pierwszym zabiegu. Nawet zaraz po Pani zauważyła, że buty są luźne :)
2️⃣ Zwiększone wydalanie wody z organizmu – częstsze oddawanie moczu, co świadczy o uruchomieniu procesów oczyszczania.
3️⃣Bez większych zmian,
4️⃣ lepsze wyproznienia, Ale nadal są wzdęcia
5️⃣ Pojawiły się lekkie bóle mięśni.
6️⃣ Sen głęboki, regenerujący – po długim czasie obudziła się naprawdę wypoczęta.
7️⃣ Uczucie ciepła i przepływu w nogach – poprawa krążenia i limfy, szczególnie w kończynach dolnych.
8️⃣ Zdecydowanie lepsze trawienie i wypróżnianie. Pani bardzo zmieniła dietę!
9️⃣ Czuje się po prostu lżej…
🔟 Nogi już nie puchną tak bardzo jak na początku, poprawa w wypróżnianiu oraz duża zmiana na + jeżeli chodzi o wzdęcia!

Terapia refleksologiczna może pozytywnie wpłynąć na układ limfatyczny, trawienny i ogólne poczucie lekkości w ciele.

Pamiętajcie: każdy organizm jest inny – czasem reakcje pojawiają się od razu, a czasem potrzeba kilku sesji. Cierpliwość i regularność mają znaczenie!

Dziękuję za zaufanie
🙏🏻🕊💫

📞 Zapisy: 501357352, przez Booksy lub napisz na priv
❤️🌿👣

Adres

Maszynowa
Warsaw
02-392

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy AkuPres umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do AkuPres:


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287