Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/117575548018212/

Wysłuchani

▫️grupy wsparcia ▫️konsultacje psychologiczne ▫️warsztaty psychoedukacyjne

27/11/2025

Zapraszamy do skorzystania z konsultacji u interwentki kryzysowej (Justyny Żuk). Spotkanie jest bezpłatne i trwa 50 min.

Kiedy zgłosić się na interwencję kryzysową? Gdy:
- czujesz się przytłoczony/a intensywnymi myślami i emocjami,
- masz poczucie, że przerastają Cię codzienne zadania i obowiązki,
- czujesz, że Twoje życie straciło sens i nie wiesz co dalej,
- wydarzyła się u Ciebie nagła trudna sytuacja, np. wypadek, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy,
- masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy.

Forma spotkania: online lub w Warszawie.

📞 Aby skorzystać, napisz na adres: kontakt@fundacjawysluchani.pl lub zadzwoń na nr 515 731 212.

26/11/2025

Warsztat: Oswoić stres - poznaj, zrozum i korzystaj.

🔸Czujesz, że stres często przejmuje nad Tobą kontrolę?
🔸A może chcesz lepiej zrozumieć, skąd się bierze i jak działa?

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym jest stres, jak wpływa na ciało i emocje oraz dlaczego nie jest on naszym wrogiem. Wspólnie odkryjemy, jak rozpoznawać własne reakcje, łagodzić
napięcie i w jaki sposób wykorzystywać stres jako źródło energii, a nie blokadę✨

📅 2.12 wtorek) | 🕠 18:00-20:00
👩‍🏫 Prowadząca: Wiktoria Woronicz
📍 Miejsce: MAL Grójecka 109, Warszawa

Udział bezpłatny.

Zapisy: https://forms.gle/hpyzMYQbxkX87CqM9

07/11/2025

Kiedy udać się do psychoterapeuty?
To jedno z najczęściej pojawiających się pytań, gdy czujemy, że coś nas przytłacza – ale nie mamy pewności, czego tak naprawdę potrzebujemy.

Zapraszamy na darmowy webinar, podczas którego poruszymy m.in.:

Kiedy psychoterapia jest dobrym rozwiązaniem, a kiedy lepiej skorzystać z innych form wsparcia?

Czym różnią się: wsparcie psychologiczne, psychoterapia i psychiatria?

Jakie są najważniejsze nurty terapii – i jak wygląda praca w każdym z nich?

Jak wybrać terapeutę i nurt dla siebie?

Skąd wiedzieć, że terapia działa?

🗓 26 listopada 2025
⏰ godz. 18:00–20:00

Webinar poprowadzi Agnieszka Ilnicka - psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym.
Agnieszka pracuje z młodzieżą i dorosłymi, w tym z osobami neuroróżnorodnymi, prowadzi warsztaty i grupy psychoedukacyjne oraz współpracuje z Fundacją Wysłuchani, wspierając osoby w kryzysie samotności.

🔗 Zapisy (bezpłatne):
https://fundacjawysluchani.clickmeeting.com/kiedy-udac-sie-do-psychoterapeuty-/register

Serdecznie zapraszamy 💛

05/11/2025

Zapraszamy na bezpłatną sesję interwencji kryzysowej lub konsultację pedagogiczną - w najbliższy piątek! Mamy wolnych kilka miejsc w godzinach popołudniowych/wieczornych.

Nasza specjalistka Justyna Żuk (pedagożka, interwentka kryzysowa) poprowadzi bezpłatne spotkania w warszawskim gabinecie.

Zgłoś się i skorzystaj ze wsparcia w kryzysie. Zapraszamy osoby dorosłe oraz młodzież od 13 r.ż.

Możesz zgłosić się na konsultację, jeśli np.:
🔸od długiego czasu odczuwasz smutek lub inne trudne emocje,
▫️znajdujesz się w kryzysowej sytuacji (rozstanie, żałoba, nagła choroba itp.),
🔸chcesz zrozumieć trudności swojego dziecka i właściwie je wesprzeć,
▫️masz trudności w codziennym funkcjonowaniu,
🔸nie widzisz sensu w życiu lub tym, czym się zajmujesz,
▫️doświadczasz przemocy i nie wiesz, jak sobie poradzić.

*Możesz zgłosić się też z każdym innym problemem, w którym czujesz, że potrzebujesz wsparcia.

Zapisz się i przyjdź na spotkanie w piątek. Do zobaczenia!

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie oraz mailowo:
📞 515 731 212
📩 kontakt@fundacjawysluchani.pl

30/10/2025

28 października w MALu przy ul. Grójeckiej odbyły się nasze warsztaty dla dorosłych pt.
„Samotność a samoświadomość” 🌿💬

To był czas zatrzymania i spotkania – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Rozmawialiśmy o różnych obliczach samotności:
😔 tej, która boli i niesie poczucie izolacji
✨ i tej, która daje przestrzeń, ukojenie i bliskość z własnym wnętrzem.

Przyglądaliśmy się temu, jak samotność i relacje przenikają się, jak wpływają na nasze emocje, decyzje i gotowość do bycia w bliskości z drugim człowiekiem. 🤝💗

Podczas warsztatu uczestnicy:
🧠 pracowali nad świadomością własnych potrzeb i emocji
💛 uczyli się zauważać swoje sposoby bycia w relacjach
🌙 przyglądali się temu, co samotność znaczy dla nich – tu i teraz.

Na koniec każdy otrzymał kartę wartości osobistych, by w domowej ciszy i spojrzeć jeszcze raz na to, co naprawdę daje poczucie sensu i wewnętrznego zakorzenienia.

Dziękujemy za obecność, otwartość i czułość w rozmowie 💛🤲
To było bardzo poruszające spotkanie.
A już DZISIAJ spotykamy się online na webinarze "Jak być blisko tych, którzy doświadczają straty?” 💔
Do zobaczenia! 🫶

24/10/2025

Webinar: "Jak być blisko tych, którzy doświadczają straty? "💔
Żałoba to jedna z najbardziej intymnych i zarazem izolujących podróży. Często nie wiemy, co powiedzieć, jak się zachować, albo po prostu - jak być obok. Boimy się, że zrobimy coś nie tak. I wtedy… wycofujemy się.

A przecież obecność i zrozumienie potrafią znaczyć więcej niż jakiekolwiek słowa.

👉 Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
🕊️ co mówić (a czego lepiej unikać),
🕊️ jak realnie wspierać - emocjonalnie i praktycznie,
🕊️ jak dbać o siebie, by nie wypalić się pomagając.

Dowiedz się, jak być bezpieczną przystanią dla tych, którzy przechodzą przez stratę.
Bo czasem wystarczy po prostu - być. 💙

📅 Data: 30 października (czwartek)
🕕 Godzina: 18:00
🌐 Clickmeeting
📝 Zapisz się tutaj: https://fundacjawysluchani.clickmeeting.com/jak-byc-blisko-tych-ktorzy-doswiadczaja-straty-/register
Po zapisie otrzymasz link do spotkania. Do zobaczenia! 🫶

20/10/2025

WARSZTAT: SAMOTNOŚĆ A SAMOŚWIADOMOŚĆ – JAK POZNAĆ SIEBIE, BY LEPIEJ BUDOWAĆ RELACJE?
📅 28.10 (wtorek) | 🕠 17:30–19:30
👩‍🏫 Prowadząca: Asia Kmieciak
📍 Miejsce: MAL Grójecka 109, Warszawa

Czujesz, że mimo obecności innych – brakuje Ci prawdziwej bliskości?
A może samotność towarzyszy Ci nawet w relacjach?
Ten warsztat jest dla Ciebie. 💫

Podczas spotkania:
🔹 Zwiększysz swoją samoświadomość – lepiej poznasz siebie i swoje potrzeby
🔹 Przyjrzysz się źródłom samotności i jej roli w Twoim życiu
🔹 Rozpoznasz schematy w relacjach, które powtarzasz
🔹 Nauczysz się autentycznej komunikacji – opartej na szczerości i uważności
🔹 Otrzymasz konkretne narzędzia do budowania głębszych, satysfakcjonujących relacji

🌿 To przestrzeń pełna zrozumienia, akceptacji i refleksji – bez oceniania, w swoim tempie.
💡 Warsztat ma charakter psychoedukacyjny – łączy wiedzę psychologiczną z praktyką i bezpieczną pracą w grupie.

👉 Zapisz się tutaj: https://forms.gle/sZmJKcF8Ydoay94s9

Adres

Żurawia 6/12/745
Warsaw
00-503

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wysłuchani umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Wysłuchani:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym