Klinika Uniwersytetu SWPS

20/11/2025

„Psychoterapia to tylko rozmowy o dzieciństwie” to jedno z najczęstszych przekonań, które wciąż powraca. 👉 W rzeczywistości terapeuta często skupia się na tym, co dzieje się tu i teraz. Na emocjach, relacjach, trudnościach w pracy czy w codziennym funkcjonowaniu.

Przeszłość może być ważnym kontekstem, ale nie zawsze jest punktem wyjścia. Psychoterapia to proces, który pomaga lepiej zrozumieć siebie, rozpoznać schematy myślenia i działania oraz wprowadzać realne zmiany w życiu. To nie cofanie się w czasie, lecz uczenie się, jak iść dalej.

💬 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wygląda praca terapeutyczna w naszej klinice zapraszamy do kontaktu lub konsultacji wstępnej.

20/11/2025

19/11/2025

Według badań Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, aż 32% dzieci w Polsce doświadcza przemocy ze strony dorosłych. To liczba, która pokazuje, jak ważne jest realne działanie na rzecz bezpieczeństwa najmłodszych.

Dlatego razem z Klinika Uniwersytetu SWPS dołączyliśmy do kampanii Dzieciństwo bez Przemocy. Każde dziecko ma prawo do bezpieczeństwa, szacunku i miłości — a przemoc, niezależnie od tego, czy jest fizyczna, psychiczna, emocjonalna czy wynika z zaniedbania, nigdy nie jest „prywatną sprawą”.

Kampania organizowana przez Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę i Krajową Koalicję na rzecz Ochrony Dzieci ma na celu edukację i budowanie świadomości społecznej oraz mobilizowanie do reagowania, gdy dziecko potrzebuje pomocy. Jako Uniwersytet i Klinika SWPS wspieramy działania na rzecz ochrony najmłodszych oraz promocję zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.

Dziś nasz budynek rozświetlił się na czerwono - w geście solidarności z tymi, którzy doświadczają przemocy, oraz z wszystkimi, którzy każdego dnia pracują, by ją zatrzymać.

Pomagajmy dzieciom dorastać bez przemocy! ❤️

17/11/2025

W szkole.
W internecie.
Przemoc wobec dzieci może dziać się wszędzie.
Twoja reakcja ma znaczenie.

Jeśli wiesz lub podejrzewasz, że dziecko jest krzywdzone — reaguj.
Zgłoszenia możesz dokonać anonimowo.

📞 Telefon zaufania: 800 100 100

🚨 W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia: 112 lub 997
Usłysz. Zobacz. ZaREAGUJ.

Klinika Uniwersytetu SWPS dołączyła do ogólnopolskiej kampanii Dzieciństwo bez Przemocy Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Wspólnie budujemy świat, w którym każde dziecko ma prawo do bezpieczeństwa, szacunku i wsparcia. ❤️

14/11/2025

🎓 Psychoterapia to zawód przyszłości i ogromna odpowiedzialność.
W świecie, w którym coraz więcej osób mierzy się z trudnymi emocjami i kryzysami psychicznymi, psychoterapeuci odgrywają kluczową rolę. To oni pomagają odzyskać równowagę, wspierają w zmianie i uczą, jak lepiej rozumieć siebie.

Jak zostać psychoterapeutą? Jak wygląda proces kształcenia i rozwijania kompetencji w tym zawodzie?
Na te pytania odpowiada dr Ewa Pragłowska – psycholożka kliniczna, psychoterapeutka i superwizorka.

W rozmowie z Zofią Szynal, absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS i certyfikowaną psychoterapeutką, przybliża:
🔹 jak przebiegają studia i szkolenia psychoterapeutyczne,
🔹 dlaczego warto wybrać sprawdzoną szkołę psychoterapii,
🔹 oraz jak wygląda praca psychoterapeuty w Polsce – mimo braku regulacji ustawowej zawodu.

💡 Uniwersytet SWPS od lat kształci psychoterapeutów zgodnie z najwyższymi standardami łącząc wiedzę naukową, praktykę kliniczną i etykę zawodu.
To tutaj rodzą się przyszli specjaliści, którzy realnie zmieniają jakość życia swoich pacjentów.

🎧 Posłuchaj rozmowy w ramach cyklu ABC Psychoterapii👇

Problemy emocjonalne i trudne sytuacje życiowe dotykają coraz większej liczby osób. Z tego względu tak ważni we współczesnym świecie są psychoterapeuci. To o...

13/11/2025

Słowa, które mają moc. To one budują poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i zaufanie.
🧠 To, jak mówimy do dzieci, staje się ich wewnętrznym głosem na całe życie.

Czy mówiłaś/ mówiłeś dzisiaj swojemu dziecku:
-Kocham Cię.
-Świetnie sobie radzisz.
-Możesz popełniać błędy.
-Jesteś dla mnie ważny.
-Bardzo lubię spędzać z Tobą czas.
-Jestem z Ciebie dumna/dumny.

Czasem wystarczy jedno zdanie, by zmienić cały dzień, albo nawet całe dzieciństwo.

Klinika Uniwersytetu SWPS dołączyła do ogólnopolskiej kampanii Dzieciństwo bez Przemocy (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę). Wspólnie budujemy świat, w którym każde dziecko ma prawo do bezpieczeństwa, szacunku i wsparcia.

07/11/2025

⏰ Dlaczego odkładamy rzeczy na później?
„Zacznę jutro.”
„Jeszcze tylko jeden odcinek.”
„Najpierw kawa.”

Brzmi znajomo?
To właśnie prokrastynacja – odkładanie zadań mimo świadomości, że przyniesie to stres i poczucie winy.

Psychologia mówi jasno: prokrastynacja nie wynika z lenistwa, ale często z lęku, perfekcjonizmu lub braku poczucia kontroli.
To sposób radzenia sobie z emocjami – nie z obowiązkami.

🧠 Zrozumienie, dlaczego odkładamy różne rzeczy na później, to pierwszy krok do zmiany.
Pomóc może w tym psychoterapia, trening uważności czy nauka samowspółczucia bo często nie potrzebujemy więcej motywacji, tylko mniej surowości wobec siebie.

W Klinice Uniwersytetu SWPS pomagamy lepiej zrozumieć własne mechanizmy i znaleźć sposób, by działać skuteczniej, bez presji i wyrzutów sumienia.

04/11/2025

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) – jak działa
i komu pomaga?

Powstała w latach 60. z myślą o leczeniu depresji, a dziś jest jednym z najskuteczniejszych i najszybciej rozwijających się nurtów psychoterapii. Na czym polega? Dla kogo jest wskazana?
I czym różni się od innych podejść terapeutycznych?

W odcinku cyklu ABC Psychoterapii o terapii poznawczo-behawioralnej opowiadają:
🎙️ Ida Derezińska – psycholożka kliniczna, psychoterapeutka i superwizorka z Kliniki Uniwersytetu SWPS
🎙️ Joanna Gutral – psycholożka, rozmówczyni i popularyzatorka wiedzy psychologicznej

📍 Dowiedz się:
🔹 dlaczego CBT działa,
🔹 jakie techniki terapeutyczne wykorzystuje,
🔹 dla kogo jest najbardziej skuteczna,
🔹 i czym jest tzw. „trzecia fala CBT”.

🎧 Posłuchaj rozmowy w ramach cyklu ABC Psychoterapii

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) powstała w latach 60. z myślą o leczeniu depresji, a dziś stała się najszybciej rozw...

31/10/2025

Nie czekaj aż będzie "naprawdę źle”. Jeśli masz wątpliwości czy już potrzebujesz wsparcia, porozmawiaj z psychologiem. Podpowie Ci czy to właściwy moment na rozważenie terapii a może rozmowa psychoedukacyjna pomoże Ci uporządkować emocje i nauczyć się reagować na trudności, zanim przerodzą się w kryzys.

Tak samo jak dbasz o zdrowie fizyczne-badając się, zdrowo jedząc czy aktywnie spędzając czas, tak samo zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. 💙

📍 W Klinice Uniwersytetu SWPS w Poznaniu i Warszawie znajdziesz specjalistów, którzy stworzą bezpieczną przestrzeń do rozmowy i wsparcia.

➡️ Poznań: 61 102 69 15 lub 61 102 69 16
➡️ Warszawa: 22 517 99 66

23/10/2025

Zdrowie psychiczne to podstawa dobrego życia.
Nie warto czekać, aż będzie „bardzo źle”. Czasem wystarczy jeden krok – rozmowa, konsultacja, wsparcie.

Jeśli coś Cię niepokoi, warto zacząć od konsultacji z psychologiem. To on pomoże ocenić sytuację i wskaże, jakie wsparcie będzie najlepsze:
✔️ doraźna pomoc,
✔️ psychoterapia,
✔️ konsultacja psychiatryczna.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że się odezwiesz.
📍 Klinika Uniwersytetu SWPS – jesteśmy tu dla Ciebie.

22/10/2025

🧠 ADHD – zrozumieć, by skutecznie wspierać
21 października mieliśmy przyjemność uczestniczyć w konferencji „Być świadomym rodzicem zastępczym – współczesne wyzwania”, organizowanej przez Centrum Inicjatyw Rodzinnych Swoboda.

Podczas wydarzenia Katarzyna Kierzek – psycholożka i certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna z naszej Kliniki – przybliżyła uczestnikom temat ADHD. Wspólnie obalaliśmy mity,
porządkowaliśmy fakty i dzieliliśmy się wiedzą, która pozwala lepiej rozumieć potrzeby dzieci i młodzieży, rozpoznawać symptomy oraz skutecznie reagować.

To była ważna rozmowa – o uważności, empatii i roli świadomego dorosłego.
Dziękujemy za zaproszenie! 🙏

16/10/2025

Łączymy siły z Instytut Matki i Dziecka na rzecz zdrowia psychicznego personelu medycznego!

– W zawodach medycznych troska o zdrowie psychiczne nie jest luksusem, lecz koniecznością. Widzimy, jak ogromne znaczenie ma wczesna interwencja i profilaktyka, dlatego cieszy nas, że coraz więcej instytucji ochrony zdrowia podejmuje świadome działania w tym obszarze – mówi Dominika Kacperek-Karbowiak, dyrektor Kliniki Uniwersytetu SWPS.

➡️ Celem współpracy jest zapewnienie profesjonalnego wsparcia psychologicznego personelowi medycznemu i administracyjnemu – ze szczególnym naciskiem na profilaktykę zdrowia psychicznego, wczesną interwencję i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.

– Zdrowie psychiczne personelu medycznego to nie tylko kwestia indywidualnego dobrostanu, ale jeden z filarów bezpiecznego i skutecznego systemu opieki zdrowotnej. Cieszymy się, że dzięki współpracy z Uniwersytetem SWPS możemy realnie wspierać naszych pracowników w tym obszarze – podkreśla dr n. med. Alicja Karney, Dyrektor Instytutu Matki i Dziecka.

Wspólna inicjatywa to krok w stronę budowania systemowego podejścia do dobrostanu psychicznego osób pracujących w ochronie zdrowia. To także przykład dobrych praktyk, które – mamy nadzieję – staną się inspiracją dla innych placówek.

🔗 Więcej: https://bit.ly/47flD7e