Klinika Uniwersytetu SWPS

23/09/2025

23/09/2025

👉 Psychoterapeuta:
– ukończył psychoterapeutyczne szkolenie podyplomowe
(4–5 lat),
– prowadzi terapię – indywidualną, grupową, par lub rodzin,
– może być psychologiem, lekarzem lub mieć inny zawód wyjściowy,
– certyfikowany psychoterapeuta ma potwierdzone kwalifikacje przez uznane towarzystwo (np. PTP, PTPB).

W zależności od potrzeb czasem wystarczy rozmowa z psychologiem, innym razem skuteczna będzie psychoterapia lub leczenie farmakologiczne. Wiele osób korzysta z pomocy kilku specjalistów równolegle.

Jeśli nadal nie wiesz, od jakiego specjalisty potrzebujesz pomocy, zadzwoń.
➡️ Poznań: 61 102 69 15 lub 61 102 69 16
➡️ Warszawa: 22 517 99 66

19/09/2025

W gabinetach często spotykasz różne role — każda z nich ma inne kompetencje:

🔹 Czyli kto jest kim i w jakich przypadkach pomaga?

Psycholog
– ukończył 5-letnie studia magisterskie z psychologii,
– zajmuje się diagnozą, wsparciem psychologicznym i oceną funkcjonowania psychicznego,
– nie prowadzi psychoterapii (chyba że ma dodatkowe szkolenie).

Szukaj specjalistów z udokumentowanym szkoleniem, superwizją i pracujących zgodnie z kodeksem etycznym. Masz prawo do informacji o metodach, celu terapii, czasie trwania, kosztach oraz do poufności (z wyjątkami prawnymi dot. bezpieczeństwa).

✅ Poznań: 61 102 69 15 lub 61 102 69 16
✅ Warszawa: 22 517 99 66

10/09/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.
Czasem wystarczy jedno słowo, jedno spotkanie, jedna rozmowa, by dać komuś nadzieję. Twoje życie ma wartość 💛

Jeśli przeżywasz kryzys nie zostawaj z tym sam. Skorzystaj z bezpłatnych i anonimowych telefonów pomocowych.
Cała lista w komentarzu.

26/08/2025

Zachęcamy do zapoznania się z bardzo merytoryczną
i potrzebną rozmową z naszą ekspertką dr Izabelą Fornalik.

👉 Czym jest spektrum autyzmu? U osób dorosłych i dzieci
👉 O co chodzi z neuroróżnorodnością / neuroatypowością?
👉 Czemu kobiety częściej maskują spektrum autyzmu?
👉 Czym są meltdowny i shutdowny u osób wrażliwych na bodźce?
👉 Jak wygląda codzienność osób w spektrum? Praca, związki i relacje z innymi.

O tym jak wygląda życie osób w spektrum autyzmu z dr Izabelą Fornalik📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: https://dawidstraszak.pl/newsletter__Wspó...

13/08/2025

Jak wybrać psychoterapeutę dopasowanego do Twoich potrzeb?
Certyfikaty, doświadczenie, specjalizacja – co warto wziąć pod uwagę, by rozpocząć terapię w odpowiednim miejscu
i z właściwą osobą?

W kolejnym odcinku cyklu ABC Psychoterapii dr Ewa Pragłowska, psychoterapeutka i superwizorka, w rozmowie z Joanną Gutral, podpowiada:

👉 gdzie szukać psychoterapeuty,
👉 jakie kompetencje i kwalifikacje sprawdzić,
👉 jak dopasować nurt terapeutyczny do swoich potrzeb,
👉 na co zwrócić uwagę podczas pierwszego spotkania.

🎥 Zobacz nagranie i wybierz świadomie

Chcemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zwalczyć nękającą nas dolegliwość, pokonać demony przeszłości lub zrobić krok w stronę rozwoju osobistego. Zaczynam...

08/08/2025

Zdrowie psychiczne to nie tylko psychoterapia i leki. Coraz więcej badań pokazuje, że styl życia ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia psychicznego i często jest pierwszą linią profilaktyki.

Sen�
Zaburzenia snu są jednym z najczęstszych objawów
i jednocześnie czynników ryzyka depresji i lęku. Badania wykazują, że osoby śpiące poniżej 6 h na dobę mają znacznie wyższe ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych. Sen wpływa na regulację emocji, pamięć i odporność na stres.

Dieta�
Dieta śródziemnomorska, bogata w warzywa, ryby, oliwę z oliwek i orzechy, wiąże się z niższym ryzykiem depresji. Z kolei nadmiar cukru i przetworzonych produktów zwiększa ryzyko zaburzeń nastroju.

Ruch�
Regularna aktywność fizyczna działa jak naturalny antydepresant. Meta-analizy pokazują, że ćwiczenia zmniejszają objawy depresji i lęku równie skutecznie jak niektóre leki — szczególnie w łagodnych i umiarkowanych przypadkach.

🧠 Podsumowując: Twoja psychika lubi rutynę, sen, dobre jedzenie i ruch. I to są rzeczy, na które masz wpływ każdego dnia.

06/08/2025

🔹 Psychoterapia – czym jest i jak działa?
Czy psychoterapia może zaszkodzić? Jak wygląda wizyta
u psychoterapeuty lub psychiatry? Jakie są rodzaje psychoterapii
i kiedy warto się na nią zdecydować?

Przypominamy cykl ABC Psychoterapii, w którym dr n. med. Agnieszka Popiel – psychiatra, psychoterapeutka i badaczka
w rozmowie z Joanną Gutral odpowiada na najczęstsze pytania
i obala mity dotyczące terapii.

🎥 Obejrzyj, jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje zdrowie psychiczne

Psychoterapia – czym jest? Jak działa? Kto powinien z niej korzystać? Jak wygląda wizyta u psychoterapeuty albo u psychiatry? Na czym polegają dane zaburzeni...

28/07/2025

Nowy rozdział w Poznaniu!

Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego dołączyło do naszej Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS i działa teraz jako Klinika Uniwersytetu SWPS w Poznaniu.

Oferujemy psychoterapię poznawczo-behawioralną oraz systemową dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Nasz doświadczony zespół specjalistów pracuje zgodnie z najwyższymi standardami, łącząc praktykę kliniczną z najnowszą wiedzą naukową.

„To ważny krok dla pacjentów i naszego zespołu. Zyskujemy nowe możliwości rozwoju, a pacjenci – najwyższą jakość opieki w bezpiecznym, profesjonalnym środowisku.”
– Iwona Wrzosek, kierownik Kliniki Uniwersytetu SWPS w Poznaniu
Pomagamy osobom z różnymi trudnościami – od zaburzeń lękowych, nastroju, przez zaburzenia neurorozwojowe (ADHD, spektrum autyzmu), po kryzysy psychiczne. Wspieramy też rodziny i bliskich, bo wiemy, jak ważne jest wsparcie otoczenia.

Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych oraz rodziców szukających profesjonalnej pomocy w bezpiecznym i przyjaznym miejscu.

👉 Więcej informacji: https://klinika.swps.pl/o-klinice-poznan

09/07/2025

Jesteś doktorantką lub doktorantem? Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne – to inwestycja w Twoją przyszłość.
📥 Jak się zapisać?
✅ Wypełnij formularz na stronie: https://phdwell.krd.edu.pl/wsparcie/

[🇬🇧 below]
Drogie Doktorantki, Drodzy Doktoranci,
Potrzebujecie rozmowy, wsparcia emocjonalnego lub konsultacji z psychologiem? 🧑‍⚕️ W ramach projektu PhD Well – Zintegrowane działania na rzecz dobrostanu psychicznego i rozwoju środowiska doktoranckiego 🙌 możecie skorzystać z bezpłatnych konsultacji psychologicznych online.

👥 Konsultacje skierowane są do doktorantów i doktorantek ze wszystkich szkół doktorskich w Polsce.

Każde spotkanie to:
✔️ 30 minut indywidualnej rozmowy z psychologiem
✔️ Wsparcie emocjonalne i wstępna diagnoza sytuacji
✔️ Możliwość uzyskania skierowania na kolejne sesje terapeutyczne (do 9 spotkań)

📥 Jak się zapisać?
✅ Wypełnij formularz na stronie: https://phdwell.krd.edu.pl/wsparcie/
⚠️ Zapis na więcej niż jeden termin = anulacja rezerwacji
ℹ️ Konsultacja nie zastępuje diagnozy medycznej ani psychiatrycznej.
🤝 Wsparcie realizuje Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej (Novam Sp. z o.o.)

📧 Masz pytania? Napisz do nas: phdwell@krd.edu.pl
📌 "PhD Well – Zintegrowane działania na rzecz dobrostanu psychicznego i rozwoju środowiska doktoranckiego" – Zadanie finansowane ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

***************
[🇬🇧]
Dear Doctoral Candidates,

Do you need someone to talk to, emotional support, or a consultation with a psychologist? 🧑‍⚕️ As part of the PhD Well – Integrated actions for mental well-being and the development of the doctoral community project 🙌, you can benefit from free online psychological consultations.

👥 The consultations are available to all doctoral candidates from doctoral schools across Poland.

Each session includes:
✔️ 30 minutes of one-on-one conversation with a psychologist
✔️ Emotional support and an initial assessment of your situation
✔️ The possibility to receive a referral for further therapeutic sessions (up to 9 meetings)

📥 How to sign up?
✅ Fill out the form at: https://phdwell.krd.edu.pl/wsparcie/
⚠️ Signing up for more than one appointment = cancellation of your booking

ℹ️ Please note: this consultation does not replace a medical or psychiatric diagnosis.

🤝 Support is provided by the Cognitive Behavioral Therapy Clinic (Novam Sp. z o.o.)

📧 If you have any questions, feel free to contact us at: phdwell@krd.edu.pl

📌 "PhD Well – Integrated actions for mental well-being and the development of the doctoral community" – Project funded by the Polish Ministry of Science and Higher Education.

27/06/2025

16/06/2025

🎬 Już w sobotę 21.06 zapraszamy na wyjątkowy seans w ramach cyklu KINO KOBIET organizowanego przez Festival we współpracy z firmą VOX.

Na plenerowym ekranie zobaczymy „To nie mój film” w reżyserii Marii Zbąskiej – poruszającą historię o bliskości, kryzysie i nadziei.

Po projekcji odbędzie się rozmowa z twórcami filmu, w której udział weźmie także nasza ekspertka – dr Aleksandra Plata, psycholożka i seksuolożka z Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Porozmawiamy o emocjach, relacjach i psychologicznym tle filmu.

🎟 Wstęp wolny – bezpłatne wejściówki do odebrania dzień przed pokazem w Centrum Festiwalowym (Al. Marcinkowskiego 28).

💬 Film z angielskimi napisami – zapraszamy również międzynarodową publiczność!

Nie może Was zabraknąć – do zobaczenia! 💛