Terapeuci - online.pl

07/08/2025

Zapraszam do wizyt stacjonarnych w Łomiankach.

Od sierpnia proponuję pomoc psychologiczną oraz diagnosttkę w ramach dwóch przychodni NZOZ Lomianki.

Zapraszam do zapisów

https://www.znanylekarz.pl/beata-rodriguez-galazka-2/psycholog/lomianki?saasonly=true

🧠 Nowa psycholog w naszym zespole!
Z radością witamy Panią Beatę Rodriguez-Gałązkę – psycholog i psychotraumatolog – która od sierpnia przyjmuje Pacjentów w NZOZ Łomianki.

Pani Beata oferuje konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, zajmuje się psychotraumatologią, diagnozą psychologiczną i interwencją kryzysową. Wspiera osoby z trudnościami emocjonalnymi, osoby neuroróżnorodne (m.in. ze spektrum autyzmu i ADHD), a także całe rodziny w sytuacjach kryzysowych.

📍 Sierpień
ul. Warszawska 31:
🕓 Środa, czwartek, piątek: 16:00–20:00
🕙 Sobota: 10:00–18:00

📍 Wrzesień
Warszawska 31:
🕗 czwartek, piątek: 16:00–20:00
Armii Poznań 4
🕓 poniedziałek, środa: 16:00–20:00

📲 Zapisy przez ZnanyLekarz.pl lub przez naszą rejestrację.
🌐 www.nzozlimianki.pl ▪️ 500 010 700

🧡 Ciepło witamy Panią Beatę w naszym zespole i zapraszamy pacjentów do umawiania wizyt!

10/02/2025

Czy możesz mieć symptomy ADHD ❓

ADHD objawia się poprzez cechy oczywiste, takie jak nadpobudliwość psychoruchowa, deficyt uwagi i impulsywność ⭕

Ale czy wiesz, że:

W ostatnich badaniach wykazano, że emocjonalna dysregulacja pojawia się jako kolejna cecha osób z ADHD i może okazać się najważniejsza z punktu widzenia edukacji oraz leczenia osób z ADHD.

ADHD to jednostka chorobowa opisana w klasyfikacji chorób ICD, choć w najnowszej wersji ICD-11 kryterium rozpoznania ADHD jeszcze nie uwzględnia emocjonalnej dysregulacji.

Ważne fakty:

- Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii, mężczyźni z ADHD mają średnią długość życia o około 7 lat krótszą, a kobiety o około 9 lat krótszą.

- Około 80 procent dorosłych z ADHD i około 60 procent dzieci z ADHD ma co najmniej jedno współwystępujące zaburzenie, takie jak:

- Lęki

- Tiki

- Zaburzenie opozycyjno-buntownicze (ODD)

- Trudności w nauce

- Zaburzenia nastroju

- Zaburzenia związane z używaniem substancji (uzależnienia)

Obecność współwystępujących zaburzeń niemal zawsze utrudnia diagnozę, leczenie i rokowanie ADHD.

Co możesz zrobić:

- Znajdź doświadczonego specjalistę i umów się na konsultację, na której omówisz swój problem,

- Specjalista może zaproponować Ci diagnozę wstępną, która ukierunkuje dalsze postępowanie,

- Poczytaj więcej z wiarygodnych źródeł.

Pamiętaj, że odpowiednia diagnoza i leczenie mogą znacząco poprawić jakość życia osób z ADHD❗

Nie czekaj z diagnozą na kryzys, bo nie warto.

A jeśli masz pytania o symptomy ADHD, pisz śmiało 🟢

24/12/2024

Naszym klientom, terapeutom i przyjaciołom życzymy zdrowych i obfitych Świąt Bożego Narodzenia.
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Dziękujemy za Wasze zaufanie! ❤❤❤❤❤❤

Zespół Terapeuci-online.pl

11/11/2024

Czy wolność jest dla Ciebie istotna? 🇵🇱

Jestem dzieckiem PRL-u, a moje
18 urodziny przypadły na rok 1990

i wraz z ukończeniem szkoły średniej
poczułam, że mój los jest w moich rękach.

Dosłownie!

11 listopada to szczególny dzień, który przypomina mi o wartości niepodległości i wolności.

Dzięki temu, że Polska odzyskała suwerenność, mogę cieszyć się swobodą w życiu codziennym, a także prowadzić działalność gospodarczą.

Dla mnie jest to niezwykle ważne, choć dziś jestem daleko,

to wciąż bycie polką jest dla mnie niezwykle ważne.

Jestem dumna ze swojego pochodzenia i przynależności.

Doceniam swoją wolność,
możliwość prowadzenia własnej firmy,
swobodnego działania

i tworzenia swojego kawałka świata na własnych zasadach.

A z czym Tobie kojarzy się to święto?

11/11/2024

Czy wolność jest dla Ciebie istotna? 🇵🇱

Jestem dzieckiem PRL-u, a moje
18 urodziny przypadły na rok 1990

i wraz z ukończeniem szkoły średniej
poczułam, że mój los jest w moich rękach.

Dosłownie!

11 listopada to szczególny dzień, który przypomina mi o wartości niepodległości i wolności.

Dzięki temu, że Polska odzyskała suwerenność, mogę cieszyć się swobodą w życiu codziennym, a także prowadzić działalność gospodarczą.

Dla mnie jest to niezwykle ważne, choć dziś jestem daleko,

to wciąż bycie polką jest dla mnie niezwykle ważne.

Jestem dumna ze swojego pochodzenia i przynależności.

Doceniam swoją wolność,
możliwość prowadzenia własnej firmy,
swobodnego działania

i tworzenia swojego kawałka świata na własnych zasadach.

A z czym Tobie kojarzy się to święto?



Beata Rodriguez

08/11/2024

Ciągły stres w pracy ❓Sprawdź mindfulness, może to coś dla Ciebie.

Czy codzienny bieg z zadaniami, spotkaniami i deadlinami daje Ci w kość?

W korporacyjnym pędzie często zapominamy o chwili dla siebie.

Mindfulness, czyli uważność, to sposób, który nie wymaga dużych zmian, a może naprawdę pomóc.

W odcinku podcastu o Mindfulness opowiadam, jak zacząć praktykować uważność i jak zacząćc tu i teraz.

nawet jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki.

Bez specjalnych przygotowań i długich ćwiczeń – wystarczy kilka minut dziennie, by poczuć się lepiej już mniej więcej po tygodniu.

Posluchaj, jak prosto możesz zacząć 📍

03/11/2024

Jeśli doświadczyłaś traumy,

hipnoza może być skutecznym sposobem,

aby pomóc Ci uporać się z trudnymi emocjami 📍

Dzięki niej masz szansę zajrzeć w głąb swojej podświadomości,

gdzie przechowywane są wspomnienia i emocje,

i pracować nad nimi w bezpieczny sposób, bez konieczności przeżywania ich na nowo.

Podczas sesji jesteś świadoma,

masz kontrolę i decydujesz o tempie,

co sprawia, że możesz odkrywać zdrowsze sposoby radzenia sobie z przeszłością.

To metoda, która pomaga odzyskać spokój i harmonię wewnętrzną w sposób naturalny i wspierający.

Więcej informacji znajdziesz w mojej rozmowie na temat hipnozy z Agatą Balans.

Korzystałaś już z hipnozy ?

02/11/2024

Posłuchaj całego odcinka 📍

29/10/2024

Rak to nie wyrok ❗ Czy wiedziałaś, że wg. badań wsparcie Psychoonkologa może zwiększyć o 30% szanse na skuteczne leczenie ❗

Nie od dzisiaj wiadomo, że nasza psychika może wspomóc nasze zdrowie fizyczne.
W najnowszym odcinku porozmawiałam o wsparciu psychologicznym osoby, która dostała diagnozę choroby nowotworowej.

Takim wsparciem zajmuje się specjalista zwany psychoonkologiem.

Rozmowę przeprowadziłam z Magdą Pakułą, psychoonkologiem i psychoterapeutą w procesie kształcenia, absolwentką magisterskich studiów psychologicznych na SWPS w Poznaniu.
Magda podzieliła się swoją osobistą historią walki z nowotworem i opowiedziała nam, jak to doświadczenie na nowo ją zbudowało.

Zdradziła mi czy wymazałaby to co przeszła, gdyby mogła.

Przeszłyśmy przez trudny temat doświadczenia choroby nowotworowej, motywacji do leczenia oraz wsparcia dla osób, które straciły bliskich z powodu nowotworu.

Badania pokazują, że osoby, które korzystają z pomocy psychologicznej, mają większą motywację do leczenia i lepiej radzą sobie z chorobą.

Z kolei badanie opublikowane w Journal of Clinical Oncology w 2018 roku wykazało, że pacjenci onkologiczni korzystający z wsparcia psychologicznego mają szansę zwiększyć szanse na skuteczne leczenie o 30%..

Ponadto, wsparcie psychologiczne pomaga przetrwać te trudne momenty, pomimo tak dużej straty, przez jaką przechodzą.

Dzięki profesjonalnej pomocy, nawet w ostatnich momentach życia, człowiek może odejść bardziej pogodzony i zrozumiany, a bliscy mogą przetrwać trudny moment odchodzenia człowieka chorego na nowotwór.

Pomoc psychoonkologa może znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne i emocjonalne pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich.

Posłuchaj historii Magdy i jej pacjentów. Te wskazówki mogą pomóc Tobie lub Twoim bliskim w trudnych momentach.

Magda Pakuła przyjmuje w ramach poradni Terapeuci-online.pl

Zapraszam subskrybuj 📍 nasz kanał ⬇⬇⬇⬇, aby otrzymywać wiedzę o możliwych formach terapii i rozwoju i ich praktycznym zastosowaniu!

25/10/2024

Co zmieniło mnie jako człowieka i rodzica ❓

Na warsztatach “ Szkoły dla Rodziców” spotykam młodych rodziców, którzy zadają takie pytanie i zdecydowanie wymieniam tu mindfulness, który praktykuję od niemal 15 lat.

Uważność zmieniła mnie w każdym wymiarze📍

Choć moje dzieci są już dorosłe, często obserwuję, jak presja bycia „idealnym” rodzicem ciąży na dzisiejszych mamach i ojcach.
Pamiętam też jak ciążyła na mnie.

Jako mama mialam
Wyobrażenie, że będę perfekcyjna, traktowałam siebie bardzo bezwzględnie.

Wiem, jak dążenie do perfekcji może być przytłaczające, a mindfulness okazuje się tu niezwykle pomocnym narzędziem – pozwala skupić się na byciu autentycznym, obecnym, a jednocześnie wyrozumiałym wobec siebie i wobec dziecka, z miłością, luzem budować relacje bliskości i zrozumienia.

Wczoraj uczestniczyłam w premierze książki Jörga Mangolda – niemieckiego psychiatry i psychoterapeuty, który specjalizuje się w terapii dzieci, młodzieży i rodzin. Premiera została zorganizowana przez Mindfulness Association

Jego najnowsza pozycja, “Rodzicielstwo z uważnością i współczuciem”, ukazuje rodziców jako ludzi z ich własnymi potrzebami.

To piękna i ważna perspektywa, którą chciałabym polecić każdemu rodzicowi – uczy, że dbanie o siebie to podstawa, by być pełniej obecnym dla swoich dzieci i dawać im to co najważniejsze dla nich, obecność, miłość i zrozumienie.

Bo my rodzice jesteśmy tylko ludźmi, więc dajmy sobie nimi być 📍

A jak Ty postrzegasz siebie jako rodzica?

20/10/2024

Hipnoza bez tajemnic: Co naprawdę się dzieje w hipnozie i jak może wspomóc terapię ❓

Przekonaj się, jak wygląda prawda o hipnozie i jakie ma zastosowania w terapii.

Odkryj, jak odczarowalam hipnozę w rozmowie z Agatą Balans, psychoterapeutką w. p. k. I hipnoterapeutką, która pomogła mi zrozumieć jej prawdziwą moc!

W odcinku podcastu porozmawiałam również o najczęściej pojawiających się mitach na temat hipnozy, w tym czy można zmanipulować kogoś podczas sesji hipnotycznej.

Nie przegap tego fascynującego odcinka — posłuchaj już teraz!

Link umieszczę w komentarzu.

A po wysłuchaniu, podziel się ze mną i z Agatą , co myślisz o hipnozie i czy Twoje zdanie się zmieniło 📍



Dobrej niedzieli ❤❤❤

Agata Balans i Beata Rodriguez

10/10/2024

Czy na codzień można dbać o swoje zdrowie psychiczne ❓ okazuje się, że tak.

To dlaczego tak mało z nas to ma na swoim radarze? Jesteśmy zajęci, skupieni na pracy, rodzinie, codziennej bieżączce.

Do czasu, bo jak się okazuje coraz więcej z nas ma problemy emocjonalne, osobowościowe i psychiczne.

Terapia online dostępna jest dla każdego.

Mamy też sesję niskopłatne dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na pełną cenę w poradni Terapeuci-online.pl

W podkaście “Blisko siebie” mówimy jak sobie pomóc różnymi metodami.

Jeśli masz taki moment, że przechodzisz przez trudności, a może ktoś z Twoich bliskich, to nie czekaj, aż będzie gorzej.

Zadbaj mądrze o siebie lub kogoś, na kim Ci zależy📍