Neuronika Diagnoza/ Psycholog / Psychoterapeuta Warszawa

Neuronika Diagnoza/ Psycholog / Psychoterapeuta Warszawa Tu znajdziesz fachową pomoc! Uczyń pierwszy krok Przyjmuję osoby dorosłe, młodzież oraz dzieci.
(1)

Gabinet psychoterapii poznawczo-behawioralnej powstał z myślą o osobach borykających się na co dzień z przeróżnymi problemami. Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, wsparcie psychologiczne oraz interwencję kryzysową.

31/12/2025

Zmiana roku sama w sobie niczego nie naprawia.
Nie zamyka trudnych spraw i nie kasuje tego, co było ciężkie.

Czasem jednak daje coś innego.
Dystans. Chwilę zatrzymania. Możliwość spojrzenia na swoje problemy z innej perspektywy.

I to często jest pierwszy realny krok do zmiany.
Nie data w kalendarzu, ale gotowość, żeby zobaczyć siebie i swoją sytuację trochę inaczej.

---

Nowy Rok
zmiana perspektywy
początek roku
refleksja
zdrowie psychiczne
psychologia
psycholog Warszawa
Neuronika
Małgorzata Matusiak

Zapraszam 💨
29/12/2025

Zapraszam 💨

27/12/2025

Problemy z koncentracją, chaos w głowie, impulsywność oraz trudność w regulacji emocji to objawy, które wiele osób automatycznie przypisuje ADHD.

Tymczasem trauma potrafi bardzo skutecznie „udawać” ADHD. W stanie przewlekłego stresu lub po doświadczeniach traumatycznych mózg funkcjonuje w trybie stałej czujności. Uwaga staje się rozproszona, ciało reaguje nadmiernie, a regulacja emocji bywa znacznie utrudniona. Z zewnątrz obraz tych trudności może wyglądać niemal identycznie.

Właśnie dlatego tak istotne jest rzetelne rozróżnienie źródła objawów. Leczenie ADHD i praca z traumą opierają się na zupełnie innych założeniach, a nietrafiona diagnoza zwykle nie przynosi oczekiwanej poprawy.

Świadoma, pogłębiona diagnostyka pozwala zobaczyć realne różnice zamiast opierać się na domysłach. Umożliwia także dobranie formy wsparcia, która rzeczywiście odpowiada potrzebom danej osoby.

Zapraszamy! 🧠

ul.Zwycięzców 42, Warszawa | 730 007 576

---

ADHD a trauma
objawy ADHD
trauma i koncentracja
różnice ADHD i trauma
diagnoza ADHD
diagnoza neuropsychologiczna
problemy z uwagą
regulacja emocji
psycholog Warszawa
Neuronika
Małgorzata Matusiak

24/12/2025

Niech nadchodzące Święta będą czasem spokoju, odpoczynku i dobrych spotkań 🎄

Czasem zatrzymania, życzliwości i uważności na to, co naprawdę ważne.

Życzę chwil wytchnienia, poczucia bezpieczeństwa i równowagi ☺️

Niech ten świąteczny czas przyniesie ciepło, a nadchodzący rok stabilność i spokój.

---

psychoterapia
psychoterapeutka
życzenia świąteczne
święta
święta Bożego Narodzenia
zdrowie psychiczne
relacje rodzinne
wsparcie psychologiczne
psychoterapia online
psychoterapeuta Warszawa

Dla jednych będzie to zapach choinki.Dla innych konkretna potrawa, jeden rytuał, jedna osoba albo święty spokój.Nie ma j...
22/12/2025

Dla jednych będzie to zapach choinki.
Dla innych konkretna potrawa, jeden rytuał, jedna osoba albo święty spokój.

Nie ma jednej poprawnej odpowiedzi.
Święta są różne, bo różni jesteśmy my ☺️

Napisz w komentarzu, co u Ciebie jest tym „bez czego się nie da”.

Ciekawi nas, jak bardzo te zdania będą się od siebie różnić 🤔🎄

---

Święta
emocje w Święta
tradycje świąteczne
psychologia Świąt
relacje rodzinne
zdrowie psychiczne
psycholog Warszawa
Neuronika
Małgorzata Matusiak

Czy masz wrażenie, że Twoje pieniądze po prostu „znikają”, a Ty nie wiesz kiedy? 💸💨To nie jest brak oszczędności czy len...
20/12/2025

Czy masz wrażenie, że Twoje pieniądze po prostu „znikają”, a Ty nie wiesz kiedy? 💸💨

To nie jest brak oszczędności czy lenistwo. To realny koszt życia z ADHD, często nazywany „podatkiem od ADHD” (ADHD Tax). Wynika on z impulsywności, problemów z pamięcią operacyjną i wiecznego poszukiwania dopaminy.
Dobra wiadomość? Nie musisz się za to biczować. Zamiast walczyć ze swoją naturą, warto zbudować systemy, które będą Cię chronić przed Tobą samym.

W tej karuzeli zebrałam proste metody, które pomogły już wielu moim pacjentom wyjść z pętli impulsywnych zakupów i zapomnianych faktur. Małe kroki dają wielkie efekty, gdy rozumiesz, jak działa Twój mózg.

Pamiętaj, zmiana jest możliwa, a zrozumienie mechanizmu to połowa sukcesu.

👉 Zapisz tę karuzelę, żeby wrócić do strategii przy następnej "okazji" w sklepie! Udostępnij znajomej osobie z ADHD – na pewno to zna.
ADHD u dorosłych | finanse w ADHD | impulsywność | ADHD tax | psycholog Warszawa | oszczędzanie | psychoterapia CBT | neuroróżnorodność | Małgorzata Matusiak | Poradnia Neuronika | zdrowie psychiczne | jak oszczędzać | organizacja czasu | wsparcie psychologiczne

Przez lata mogłaś słyszeć, że jesteś po prostu „nieśmiała”, „wrażliwa” albo „trudna”.Wiele kobiet w spektrum autyzmu spę...
17/12/2025

Przez lata mogłaś słyszeć, że jesteś po prostu „nieśmiała”, „wrażliwa” albo „trudna”.

Wiele kobiet w spektrum autyzmu spędza dekady na próbach dopasowania się do świata, który nie został zaprojektowany z myślą o nich. Cena tego dopasowania jest ogromna – to chroniczne zmęczenie, lęk i poczucie bycia „nie stąd”.

Kobiety często mogą chować się pod uśmiechem i nienagannymi manierami. To tzw. maskowanie, które chroni przed oceną, ale jednocześnie odcina od autentyczności.

Jeśli czytając tę karuzelę, czujesz, że to o Tobie – wiedz, że nie musisz już dłużej zgadywać. Zrozumienie swojej neuroróżnorodności to pierwszy krok do wolności i życia bez wstydu.

W Poradni Neuronika wiemy, jak ważne jest empatyczne podejście do kobiecego spektrum. Jesteśmy tu, by pomóc Ci odnaleźć odpowiedzi.

👉 Zapisz ten post na później i wyślij go kobiecie, która może potrzebować tego potwierdzenia. Twoja świadomość ma moc!
autyzm u kobiet | zespół aspergera | spektrum autyzmu | psycholog Warszawa | neuroróżnorodność | diagnoza autyzmu u dorosłych | zdrowie psychiczne kobiet | psychoterapia CBT | Małgorzata Matusiak | Poradnia Neuronika | wysoka wrażliwość | samorozwój | psychologia | terapia schematów |

12/12/2025

Czujesz się, jakbyś miała/miał w głowie za dużo otwartych zakładek? 🤯

Kiedy ciągły szum informacyjny, głośne dźwięki w biurze, chaos w domu i presja w pracy kumulują się, nasz układ nerwowy przechodzi w tryb alarmowy. To nie jest „lenistwo” ani „słaba wola”. To sygnał biologiczny: Twoje ciało prosi o przerwę.

Zerknij na rolkę i sprawdź, które z tych 5 sygnałów są Ci bliskie. Jeśli chociaż jeden z nich rezonuje z Twoim dniem – wiedz, że nie jesteś z tym sama/sam.

Życie w ciągłym przebodźcowaniu prowadzi do wypalenia, niepokoju i problemów z koncentracją. Ale jest dobra wiadomość: można nauczyć się zarządzać tym przeciążeniem!

Jeśli szukasz strategii, jak wyciszyć swój system nerwowy i odzyskać spokój (bez uciekania na bezludną wyspę), zapraszamy do Neuroniki.

Wierzymy, że regulacja emocji i odzyskanie balansu są w zasięgu ręki. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok.

⭐ Jeśli znasz kogoś, komu przyda się to zrozumienie, oznacz go lub wyślij mu tę rolkę w wiadomości prywatnej. Dajmy sobie nawzajem prawo do regeneracji!
psycholog Warszawa | przebodźcowanie | jak radzić sobie ze stresem | chroniczny stres | terapia poznawczo-behawioralna | psychoterapia CBT | ADHD u dorosłych | leczenie lęku | regulacja emocji | Małgorzata Matusiak | Poradnia Neuronika | wewnętrzny spokój | Wyczerpanie | psycholog dzieci i młodzieży | terapia schematów |

09/12/2025

To, kim jesteś, Twoje myśli i reakcje, nie jest ustalone raz na zawsze.

Twój mózg ma niesamowitą, wrodzoną cechę: neuroplastyczność. Oznacza to, że jest zdolny do ciągłego tworzenia nowych połączeń nerwowych i reorganizacji tych istniejących. Nawet jeśli czujesz, że pewne wzorce zachowań są w Tobie głęboko zakorzenione, to właśnie neuroplastyczność jest dowodem na to, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia.

To ona sprawia, że psychoterapia jest tak skuteczna! Poprzez nową perspektywę, świadomą pracę i regularne ćwiczenia, dosłownie kształtujemy nasz mózg na nowo.

Pamiętaj: masz w sobie biologiczny potencjał, by nauczyć się reagować inaczej, by stworzyć zdrowsze nawyki i by wyjść z pułapki starych schematów.

W Poradni Neuronika wierzymy, że zrozumienie mechanizmów działania mózgu to pierwszy krok do przejęcia kontroli nad własnym życiem.

_______________
neuroplastyczność | zmiana | psychoterapia | Małgorzata Matusiak | Neuronika | CBT | terapia poznawczo-behawioralna | terapia schematów | rozwój osobisty | zdrowie psychiczne | ADHD | psycholog Warszawa | pomoc psychologiczna | samorozwój

Adres

Informacja Telefonicznie
Warsaw
03-938

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 15:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 21:00
Sobota 07:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Neuronika Diagnoza/ Psycholog / Psychoterapeuta Warszawa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Neuronika Diagnoza/ Psycholog / Psychoterapeuta Warszawa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria