Soul SPA Yoga

Soul SPA Yoga "Joga" znaczy zjednoczenie ciała, umysł i duszy. Integracja między ludźmi.
(1)

Odwaga pójścia za sobą, stania przy sobie, bycia sobą 🙂‍↕️ bycia swoją najwierniejszą kompanką, swoim drzewem i oparciem...
15/01/2026

Odwaga pójścia za sobą, stania przy sobie, bycia sobą 🙂‍↕️ bycia swoją najwierniejszą kompanką, swoim drzewem i oparciem. Nawet jeśli trzeba wyrwać siebie z korzeniami z miejsc, które były bezpieczne i karmiły, ale już nam nie służą. Zawsze można znaleźć nowe przestrzenie, gdzie świeci dla nas ciepłe, miękkie światło, które pomaga od początku zaznać czym jest wsparcie natury i jej odżywcza miłość, która po prostu jest i kocha obecnością. Niech ta jasność rozświetla ciemność najczarniejszych zakamarków ciała i umysłu, aż zacznie przenikać przez skórę i promieniować na zewnątrz.

•The Light of Yoga • światło jogi • świeć jasno

Zapraszamy na cykl kąpieli w dźwiękach i praktyki meridian nidry w .yogastudioDźwięki mis kryształowych pomagają falom m...
08/01/2026

Zapraszamy na cykl kąpieli w dźwiękach i praktyki meridian nidry w .yogastudio

Dźwięki mis kryształowych pomagają falom mózgowym zwolnić, co ułatwia koncentrację i wejście w medytacyjny stan umysłu. Sesja relaksacyjna z wibracją terapeutycznych instrumentów tworzy żyzny grunt w podświadomości dla ziarna jakim jest nasze osobistepostanowienia, czyli sankalpy.

Meridian nidra to połączenie jogi nidry i mądrości Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, które ma moc transformacji. To okazja do przeprogramowania naszej podświadomości przy pomocy świadomej intencji, którą zakorzeniamy w podświadomym umyśle.

Efekt regularnej praktyki to:
• głęboka regeneracja, relaks i czas na odstresowanie
• zmniejszenie lęku i zmęczenia
• wzmocnienie uważności i wewnętrznego spokoju
• wspomaganie umiejętności przetwarzania emocji
• poprawa jakości snu
• ułatwiony dostęp do podświadomego umysłu i możliwości transformacji na głębokim poziomie, co odzwierciedla się w naszym ciele, stanie umysłu i otaczającej nas rzeczywistości - świat jest lustrem tego co w nas

Najbliższa praktyka w SOBOTĘ 31/01/2026 18:00-19:30 będzie pracą z energią WODY, najgłębszym aspektem yin, który dominuje w okresie zimowym. Integrowanie strachu i lęku, aby móc pełniej korzystać ze swojego potencjału.

Zapisy przez Fitssey YESTEM

Kontakt: DM lub email namaste@soulspayoga.net

Zapraszamy,
Yestem Yoga Studio
Natalia

Wygospodarowanie czasu na praktykę i pobycie samemu ze sobą to cześć każdego dnia, która nie podlega negocjacji 🧘🏽‍♀️ sz...
05/01/2026

Wygospodarowanie czasu na praktykę i pobycie samemu ze sobą to cześć każdego dnia, która nie podlega negocjacji 🧘🏽‍♀️ szczególnie, że 2026 będzie energatycznie bardzo szybki i zmienny. Warto zrobić przestrzeń na zaopiekowania się swoim ciałem i umysłem, a w tym pomaga nam joga i sound healing. Z radością się nimi dzielę.
Zapraszam sercem 🤲🏽💚✨Natalia

*pełny grafik praktyk grupowych ze mną obowiązuje od 12.01.

📸Thank you for that beautiful shot 💚

Noworoczny warsztat w energii YIN: element WODYZimowy czas to idealna okazja, żeby zajrzeć do wnętrza i zanurzyć się w s...
23/12/2025

Noworoczny warsztat w energii YIN: element WODY

Zimowy czas to idealna okazja, żeby zajrzeć do wnętrza i zanurzyć się w swojej głębi. To 3-godzinne spotkaniem z praktyką yin jogi, meridian jogi nidry i sesją relaksacyjna z misami kryształowymi to okazja to spokojnego wejścia w nowe, rozpuszczając strach, a zasilając wewnętrzna moc, którą jest intuicja, kreatywność, wrażliwość i obecność.

ZAPISY: Fitssey .yogastudio
Jeśli masz pytania napisz proszę wiadomość prywatną ✉️
lub e-mail na namaste@soulspayoga.net

SOBOTA 3.01.2026 15:00-18:00

Zapraszam 💚🙏🏽
Natalia

SOBOTA 10.01.2026 16:00-18:00PODRÓŻ Z DŹWIĘKIEM MIS KRYSZTAŁOWYCH I GONGÓW oraz PRAKTYKA JOGI NIDRY, czyli transformując...
19/12/2025

SOBOTA 10.01.2026 16:00-18:00
PODRÓŻ Z DŹWIĘKIEM MIS KRYSZTAŁOWYCH I GONGÓW
oraz PRAKTYKA JOGI NIDRY, czyli transformująca praca z intencją, zanurzenie w wibracjach terapeutycznych i archaicznych instrumentów oraz otulenie się zapachem olejków eterycznych i kadzideł

Wydarzenie PREMIUM w , podwarszawski Józefow. Koncert możesz odbyć leżąc na wygodnym materacu lub będąc otulonym w chuście do aerial jogi. Zapewniamy koce, poduszki i opaski na oczy.

Czujesz, że właśnie w taki sposób potrzebujesz wejść w nowy rok? Zapraszamy na pokład ✨🙏🏽👩🏽‍🚀👩🏽‍🚀🚀

Kasia
Natalia

Napisz wiadomość prywatną, aby dowiedzieć się o szczegółach.

15/12/2025

Hipermobilność okazuje się jedną z głównych przyczyn wielu dolegliwości. To jedna z manifestacji VATA doshy: nadmierna ruchomość, suchość i strzelanie stawów to tylko czubek góry lodowej. Jeśli odpowiednio wcześnie nie nauczymy ciała równoważyć wysokiej mobilności pracą mięśni i odpowiednio wspierać stawy i kręgosłup, wtedy zaczynają się schody. Nadmiernie rozciągnięte więzadła (w przeciwieństwie do mięśni) nie wracają do swojego pierwotnego kształtu, a szkielet się destabilizuje, co sprzyja powstawaniu dysproporcji w ciele i przeciążeń jednej grupy mięśni przy dużym osłabieniu sąsiadujących tkanek.
Ostatnio, przy wsparciu specjalistów, odkryłam, że moja boląca szczęka jest ostatnimi ogniwem, a sytuacja zaczyna się w krzywym dużym palcu lewej stopy, który (mój szok) to wczesny hallux. Na szczęście ratunek jest w ćwiczeniach języka i twarzą, pracy ze spiralną taśmą powięziową i spaniu w akrylowej szynie relaksacyjnej.
Usłyszeć taką diagnozę jako osoba praktykująca i ucząca jogi... początkowo ciężki orzech do zgryzienia, ale po chwili nowej pracy z ciałem odkrywam kolejną kopalnię wiedzy i czucia siebie. Jestem ogromnie wdzięczna za wszystkie osoby jakie wsparły moje ciało w tym roku. Jest Was cały batalion! Mój Anioł akupunturzysta, jego żona zajmująca się terapią czaszkowo-krzyżową, wsparcie kochanej , polecajka od ,skierowanie mnie to ultra profesjonalnej dentystki spec. od bruksizmu i stawu skroniowo-żuchwowego dr Sędkiewicz , pierwszej w życiu wizyty u fizjo oraz neurologopedy. Jeszcze długa droga przede mną do odkręcenia tego, co przez 37 lat w ciele się pokręciło, jednak ten proces w całym bólu i dyskomforcie jest dla mnie teraz fascynujący i bardzo dziękuję za taką drogie i jeszcze bardziej za osoby obecne na niej.

Czym jest odwaga?Patrzeć w dal i iść nie patrząc pod nogi[ufać swojej intuicji i czuciu, ufać drodze]Iść do przodu nie w...
08/12/2025

Czym jest odwaga?
Patrzeć w dal i iść nie patrząc pod nogi
[ufać swojej intuicji i czuciu, ufać drodze]
Iść do przodu nie widząc przed sobą końca drogi
ale mając już obrany cel
[bez namacalnych rezultatów podążać dalej]
Stawiać kolejne kroki, mimo upadków i błądzenia czy zataczania kół, a raczej tworząc spirale
[budować w sobie wytrwałość i patrzeć sercem]
Kochać każdy krok takim jakim jest
[ufać sobie i swoim instynktom]

📸

I can love with my eyes closedAs true beauty lives in the heartA heart of pure gold 💛Cannot be seen from the outsideOnly...
07/12/2025

I can love with my eyes closed
As true beauty lives in the heart
A heart of pure gold 💛
Cannot be seen from the outside
Only from the inside & felt
Beauty in the soul ✨ that a blind one could love
Just for who you are
So be yourself, authentically
📸

Dla każdego co innego jest trudne, a co innego łatwe i to się zmienia. Tego można doświadczyć będąc w swojej praktyce ob...
04/12/2025

Dla każdego co innego jest trudne, a co innego łatwe i to się zmienia. Tego można doświadczyć będąc w swojej praktyce obecnym.

02/12/2025

✨soul SPA yoga SOUND BATH w YESTEM ✨
🧣🔮 subtelny i otulający koncert mis kryształowych
🧘🏽‍♀️💤 joga nidra: praca z intencją i podświadomością
😌 przestrzeń sprzyjająca regeneracji, odpuszczaniu i byciu
🎶 🤫 wypełniona dźwiękami, zapachami i ciszą

SOBOTA 13.12.2025 18:00-19:00
Zapisy przez fitssey .yogastudio
Napisz też do mnie, jeśli masz pytania odnośnie wydarzenia

Do zobaczenia ✨

kąpiel w dźwiękach • joga nidra • sankalpa • regeneracja

Adres

Lwowska 10/1
Warsaw
00-566

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Soul SPA Yoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram