Ukojenie - Psychoterapia i Wsparcie Psychologiczne

Ukojenie - Psychoterapia i Wsparcie Psychologiczne Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Ukojenie - Psychoterapia i Wsparcie Psychologiczne, Psychoterapeuta, Warsaw.

Psychoterapia oraz wsparcie psychologiczne dla dorosłych, młodzieży oraz dzieci

Zespół specjalistów - psychoterapeutów, psychologów i pedagogów, który z sercem zadba o zdrowie psychiczne - Twoje i Twoich najbliższych.

Zdrowie psychiczne to część nas, o którą warto dbać każdego dnia — nie tylko wtedy, gdy coś „się psuje”. Wyciszenie, sen...
25/11/2025

Zdrowie psychiczne to część nas, o którą warto dbać każdego dnia — nie tylko wtedy, gdy coś „się psuje”. Wyciszenie, sen, ruch, rozmowa, terapia – to wszystko sposoby, by zatroszczyć się o swój wewnętrzny dom. 💛

Jesień potrafi być wymagająca — mniej światła, więcej zmęczenia i chwil zwątpienia. To czas, gdy szczególnie warto pamię...
20/11/2025

Jesień potrafi być wymagająca — mniej światła, więcej zmęczenia i chwil zwątpienia. To czas, gdy szczególnie warto pamiętać, by troszczyć się o siebie — o ciało, które potrzebuje ciepła i odpoczynku, o umysł, który pragnie spokoju i równowagi, i o duszę, która tęskni za chwilami zachwytu i wdzięczności.🧡🍂

Jesień sprzyja zatrzymaniu się i wsłuchaniu w siebie 🍁To dobry czas, by ułożyć dzień tak, żeby było w nim miejsce i na o...
18/11/2025

Jesień sprzyja zatrzymaniu się i wsłuchaniu w siebie 🍁
To dobry czas, by ułożyć dzień tak, żeby było w nim miejsce i na obowiązki, i na chwilę oddechu. Plan dnia może stać się nie tylko listą zadań, ale też sposobem na odzyskanie poczucia równowagi — zwłaszcza, gdy wpleciemy w niego małe przyjemności: ulubioną muzykę, ciepły napój, rozmowę z kimś bliskim.

Dbanie o siebie nie musi być kolejnym „zadaniem do odhaczenia”, ale świadomym wyborem troski o własne samopoczucie 💛

13/11/2025

Jesień naprawdę przypomina nam, że wszystko w naturze ma swój rytm 🍂 To dobry moment, by zwolnić, wsłuchać się w siebie i zadbać o to, co naprawdę ważne 💛

Wciąż zbyt wielu mężczyzn milczy, gdy jest im trudno.Bo od dziecka słyszeli: „nie płacz”, „weź się w garść”, „bądź tward...
11/11/2025

Wciąż zbyt wielu mężczyzn milczy, gdy jest im trudno.
Bo od dziecka słyszeli: „nie płacz”, „weź się w garść”, „bądź twardy”.
Movember przypomina: to mit.
Mężczyźni mogą mówić o emocjach, przeżywać trudności i szukać wsparcia — bez wstydu i ocen💙

06/11/2025

Dla tych, którzy wciąż żyją w naszych sercach. 🤍

̨ćozmarłych

Żałoba to proces, którego nie można przyspieszyć ani „przepracować” w określonym czasie.Czasem najwięcej daje po prostu ...
04/11/2025

Żałoba to proces, którego nie można przyspieszyć ani „przepracować” w określonym czasie.
Czasem najwięcej daje po prostu obecność — bez rad, bez ocen, bez nacisku.

🕯️ Jeśli ktoś w Twoim otoczeniu przeżywa stratę – bądź obok.
Czasem to wystarczy.

Z zewnątrz ADHD może wyglądać jak bałagan, gadatliwość, roztargnienie albo lenistwo.Ale w środku często kryje się ogromn...
30/10/2025

Z zewnątrz ADHD może wyglądać jak bałagan, gadatliwość, roztargnienie albo lenistwo.
Ale w środku często kryje się ogromny wysiłek, emocjonalne przeciążenie i ciągła walka z samym sobą.
Zrozumienie to pierwszy krok do prawdziwej empatii. 💛

23/10/2025

Każdy z nas popełnia błędy. To naturalne — jesteśmy ludźmi, nie ideałami.
To właśnie nasze potknięcia uczą nas, jak iść dalej, dojrzewać i rozumieć siebie coraz lepiej.
Nie musisz być doskonały, żeby być wartościowy. 💛

Zatrzymaj się na chwilę.Technika 4-7-8 to jedno z najprostszych ćwiczeń oddechowych, które możesz wykonać praktycznie ws...
21/10/2025

Zatrzymaj się na chwilę.
Technika 4-7-8 to jedno z najprostszych ćwiczeń oddechowych, które możesz wykonać praktycznie wszędzie — w łóżku, w autobusie, na przerwie w pracy.

Wystarczy minuta, by Twój organizm poczuł różnicę.
To jak naturalny przycisk „reset” dla Twojego układu nerwowego.

Spróbujesz dziś? 🌿

Zapraszamy na konsultacje
17/10/2025

Zapraszamy na konsultacje

ADD to nie „łagodniejsza” forma ADHD.Oba typy mogą silnie wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.Dlaczego wa...
14/10/2025

ADD to nie „łagodniejsza” forma ADHD.
Oba typy mogą silnie wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.

Dlaczego warto znać różnicę?
Bo wiele osób z ADD/ADHD może latami funkcjonować bez diagnozy – szczególnie kobiety, które częściej mają „cichy” typ.
Świadomość to pierwszy krok do zrozumienia siebie i zadbania o wsparcie.

Pamiętaj!
Ten post ma charakter edukacyjny i ma na celu zwiększenie świadomości na temat ADD i ADHD. To nie jest narzędzie do autodiagnozy.
Jeśli rozpoznajesz u siebie podobne trudności – to nie znaczy, że na pewno masz ADD lub ADHD.
Warto skonsultować się ze specjalistą (np. psychologiem, psychiatrą), który pomoże zrozumieć, co się dzieje i jakie wsparcie może być pomocne.💙

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:00
Wtorek 09:00 - 21:00
Środa 09:00 - 21:00
Czwartek 09:00 - 21:00
Piątek 09:00 - 21:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ukojenie - Psychoterapia i Wsparcie Psychologiczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ukojenie - Psychoterapia i Wsparcie Psychologiczne:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria