Holistic Space Edyta Olszewska

26/07/2025

❓ Gdzie Twoje ciało magazynuje tłuszcz i co może Ci przez to powiedzieć?

Tłuszcz w ciele nie zawsze jest tylko wynikiem diety. Czasem to historia zapisana w komórkach. Zanim zaczniesz walczyć ze swoim ciałem, zastanów się gdzie nie stawiasz granic, gdzie boisz się być sobą, w jakich obszarach życia, gdzie czujesz się nadużywana lub wykorzystywana. Gdzie czas postawić granicę? Co warto oddać już innym? Co jest prawdziwie moje, a co innych?

Już sama refleksja na ten temat jest dużym krokiem do przodu.

1️⃣
To najczęstsze „centrum dowodzenia lęku”. Oznacza potrzebę kontroli, niepewność jutra, lęk o przetrwanie.

❗Ciało mówi
"Nie czuję się bezpiecznie. Potrzebuję ochrony”.

2️⃣
Miejsce, gdzie nosimy odpowiedzialność.
Jeśli tam gromadzi się tłuszcz, możesz dźwigać cudze sprawy, emocje, role.

❗Ciało mówi:

„Mam za dużo na barkach. Oddaj to, co nie jest Twoje”.

3️⃣
Często łączą się z tematami kobiecości, seksualności i zatrzymanego działania.

❗Ciało mówi:

„Zatrzymałam się. Coś mnie blokuje w ruszeniu naprzód”.

4️⃣
Mogą symbolizować trudność w wyrażaniu siebie i opór przed byciem widzianą.

❗ Ciało mówi:

„Zasłaniam się. Nie jestem gotowa pokazać siebie w pełni”.

5️⃣ (górna część)
Mogą wskazywać na brak emocjonalnego wsparcia.

❗Ciało mówi:

„Czuję się pozostawiona sama sobie”.

6️⃣ , ,
Często powiązane z lękiem przed ekspozycją, byciem ocenianą, pokazywaniem emocji.

❗Ciało mówi:

„Ukrywam się, bo boję się Twojej reakcji”.

7️⃣ i
Związane z ruchem naprzód i elastycznością wobec zmian.

❗Ciało mówi:

„Stoję w miejscu. Mam opór przed kierunkiem, który wybieram”.

8️⃣
Jeśli tłuszcz odkłada się w tym rejonie, może to wskazywać na zablokowaną ekspresję serca.

❗Ciało mówi: „Chowam swoje potrzeby emocjonalne”.

Zapraszam do refleksji w tym temacie.

Zapraszam po więcej informacji do grupy 🥰

https://www.facebook.com/groups/4165311653705529/?ref=share

23/07/2025

❓JAKIE SĄ TWOJE GŁODY EMOCJONALNE❓

Czasem sięgamy po jedzenie nie dlatego, że jesteśmy głodne, ale dlatego, że czegoś nam brakuje.

❤️ Bliskości.
💚 Spokoju.
💙 Zrozumienia.
💛 Poczucia wpływu.

Ta grafika pomoże Ci rozpoznać które potrzeby emocjonalne próbujesz zaspokoić jedzeniem.

To pierwszy krok do świadomej relacji z ciałem i z emocjami.

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej?

Dołącz do bezpłatnej grupy dla Kobiet : „W lekkości istnienia”.

Właśnie trwa tam warsztat o ciele, odchudzaniu i emocjach. Z innej perspektywy niż zwykle.

Link do grupy:
https://www.facebook.com/groups/4165311653705529/

19/07/2025

❓Dlaczego po Barsach tyle rzeczy się odkleja❓

Bo niektóre rzeczy wcale nie potrzebują analizy. Potrzebują przestrzeni, żeby odejść.

Przez całe życie zbieramy emocje, przekonania, opinie innych, programy. Często nie wiemy, że one wciąż tam są. Trzymają się nas jak stare naklejki na szybie. Niektóre ledwo się już trzymają, inne są tak zaschnięte, że nawet ich nie zauważamy.

I wtedy wchodzi Access Bars.

Dotyk konkretnych punktów na głowie działa jak przycisk “reset”.
Wycisza natłok myśli.
Uwalnia napięcia.
Tworzy wewnętrzną ciszę.

I nagle rzeczy się odklejają.
Bez potrzeby rozumienia.

Po prostu coś, co już nie służy puszcza.💫✈️

Bo może pierwszy raz od dawna jesteś naprawdę obecna/y.
Bo ciało poczuło, że może w końcu odetchnąć. Bo głowa na chwilę przestała gadać i pojawiło się miejsce na spokój.

Nie musisz tego kontrolować. Wystarczy, że pozwolisz sobie przyjąć.

A może i Ty jesteś gotowa/y, żeby coś puściło? Nawet jeśli nie wiesz jeszcze co?

Z życzliwością zapraszam na sesję.
Zarezerwuj sobie już sesje w sierpniu.



Ps. Fotka AI - nie znam tego Pana i nie mam takich wdzianek 🤪

Jak może być jeszcze lepiej?

❓❗❓

Coś więcej?

ACCESS BARS®

Czym jest zabieg Access Bars?

Mówiąc krótko jest to głęboko relaksująca terapia manualna wykonywana na głowie.

W trakcie zabiegu opracowywane są w różnych sekwencjach najpierw stopy, dłonie, a następnie 32 punkty/barsy (pręty lub siatka energetyczna) na głowie odpowiadające za różne sfery naszego życia, działania.

Dotyk jest delikatny, statyczny, jednak z drugiej strony niezwykle silny.

Każdorazowy kontakt z barsami powoduje uwolnienie ładunków elektrycznych i wyciszenie nagromadzonych napięć w ciele, emocjach, sposobie działania.
Przejawia się to w tym, jaki mamy stosunek do siebie, jak siebie postrzegamy, jak się czujemy, czy dobrze śpimy, jakie mamy myśli, relacje z partnerem, rodziną, w pracy, jak układa się w sferze seksualnej, jaki mamy stosunek do pieniędzy, zdrowia, o czym marzymy etc …

Barsy umożliwiają wprowadzenie w stan głębokiej medytacji. 1 godzina sesji Bars = 20 godzinom medytacji.

W trakcie zabiegu możemy rozmawiać, milczeć lub możesz zasnąć.
Dzięki dotykowi punktów Bars zwalniają fale mózgowe. Przechodzimy z fal Beta (czuwania) w fale Alfa/Theta (relaksu, snu).


Co otrzymujemy korzystając z sesji Bars?

- redukcję stresu,
- głęboką relaksację,
- zmniejszenie natłoku myśli, poczucia przytłoczenia,
- poprawę ogólnego dobrostanu,
- łatwiejsze zasypianie i jakość snu,
- poprawę przepływu energii,
- wyciszenie lub doenergetyzowanie,
- zwiększenie poczucie szczęśliwości,
- jasność umysłu, pojawiają się wnioski, przemyślenia,
- wzrost kreatywności, chęci do działania,
- łatwość w podejmowaniu decyzji i dokonywaniu lepszych dla nas wyborów,
- łatwość w przyswajaniu wiedzy,
- poprawa koncentracji,
- zanik moczenia u dzieci,
- poprawa wyników w szkole,
- zmiana w relacjach z rówieśnikami,
- zrównoważenie stanów emocjonalnych u dzieci.

Sesja Bars pomaga w uwolnieniu tego, co jest gotowe do odejścia w obszarze psycho fizycznym. To co jest uwolnione podczas sesji zostaje uwolnione raz na zawsze.

Pamiętaj, decyzja zawsze należy do Ciebie.
Jeśli zdecydujesz się na ten krok, obiecuję Ci pełne szacunku i bezpieczne środowisko, w którym możesz odkryć nowy poziom relaksacji i spokoju.

08/07/2025

FITNESS
Powrót do formy!

Zapraszam w tym sezonie do moich stałych grup w weekendy.
A w tygodniu można mnie czasami spotkać w grafikach Zdrofit i Total Fitness na gościnnych występach w ramach zastępstw.

___________________________

🔴 Niedziela

👉 Total Fitness Ursynów
9:00 Les Mills Body Pump
10:10 Zdrowy kręgosłup

👉 Zdrofit HUB
18:30 Les Mills Body Pump
19:30 Stretching

___________________________

🔴 Wtorek

👉 Zdrofit Europlex
18:15 Les Mills Body Pump
19:15 Stretching
____________________________

🔴 Piątek

👉 Zdrofit PZO
17:00 Les Mills Body Pump
18:00 Les Mills Bodybalance

Fot. Karolina Maliszewska Studio Flara
A jakby ktoś nie poznawał, to na fotce ja Trenerka od urodzenia 🫣

08/07/2025

🔵 Alkohol, ostre jedzenie i... zmęczenie?

Czyli jak wypalasz się od środka i co ma do tego wzrok, włosy i paznokcie.

Lubisz ostre jedzenie, czosnek, chili, imbir, a najlepiej w towarzystwie piwa, wina albo czegoś mocniejszego?
Jasne, raz na jakiś czas to nic złego.
Ale jeśli to stały element Twojej diety, warto wiedzieć, co się dzieje z Twoim organizmem od strony energetycznej.

🔥 Ostre jedzenie + alkohol = wewnętrzne przegrzanie.

W medycynie chińskiej mówi się, że ostre potrawy i alkohol mają ogrzewającą, rozpraszającą naturę. W praktyce oznacza to, że:

- pobudzają Cię na chwilę, ale z czasem wypalają „paliwo” organizmu,
- mogą prowadzić do suchości, zmęczenia, problemu z oczami,
- osłabiają układ trawienny i krążenie, czyli to, co odpowiada za energię i dobrą formę.

🔵 Co możesz zauważyć?

Jeśli często sięgasz po ostre i alkohol, możliwe że:

- masz problemy ze wzrokiem – suchość, pieczenie, pogorszenie ostrości widzenia, zmęczone oczy przy ekranie,
- wypadają Ci włosy, są matowe, łamliwe,
- paznokcie łamią się lub mają zmienioną strukturę,
- czujesz się zmęczona, bez energii, masz trudności z koncentracją,
- wieczorami robi Ci się gorąco, masz nocne poty, drażliwość albo problemy ze snem.

🔵 Co możesz zrobić?

1. Zrób przerwę od ognia.

- Zmniejsz ostre przyprawy, chili, pieprz, czosnek, cebulę.
- Ogranicz alkohol – nawet czerwone wino, jeśli pije się je codziennie, osłabia „paliwo” organizmu.

2. Nawilż i regeneruj.

Jedz więcej rzeczy, które „nawilżają od środka”:
- gotowane gruszki, czarny sezam, buraki, gotowane daktyle, napary z siemienia lnianego.

3. Wspieraj krew i energię.

Jedz ciepłe, odżywcze posiłki (nie z lodówki!).
Świetne będą np. zupy z kaszą jaglaną, warzywa na parze, jajka, od czasu do czasu dobrej jakości mięso.

🔵 A poza jedzeniem?

- Śpij dobrze – najlepiej przed północą, to czas regeneracji.
- Odpoczywaj od ekranów, szczególnie wieczorem – oczy tego potrzebują.
- Jeśli możesz – idź na spacer, rozładuj napięcie bez sięgania po jedzenie lub alkohol.

❗🔵❗

Alkohol i ostre jedzenie dają szybki efekt pobudzenia, ale na dłuższą metę osłabiają, wysuszają organizm i mogą prowadzić do wypadania włosów, problemów ze wzrokiem i zmęczenia. Daj sobie czas na regenerację. Twoje ciało Ci za to podziękuje.

06/07/2025

🔵 Access Bars® to delikatna sesja głębokiego uwolnienia.

Access Bars® to subtelna, ale niezwykle skuteczna technika pracy z umysłem i ciałem. Podczas sesji terapeuta delikatnie dotyka 32 punktów na głowie, które odpowiadają za różne obszary życia, m.in. zdrowie, pieniądze, relacje, kontrolę, kreatywność oraz emocje.

Te punkty przechowują nasze myśli, emocje, przekonania i napięcia, które są gromadzone przez lata. Poprzez aktywację punktów uwalniamy to, co już nam nie służy. Bez analizowania i „grzebania się” w przeszłości.

🔵 Co może dać Ci sesja Access Bars®?

✔️uczucie lekkości i spokoju,
✔️redukcję napięcia i stresu,
✔️przywraca wewnętrzny spokój,
✔️poprawę jakości snu,
✔️większą klarowność w decyzjach,
✔️poczucie przestrzeni w głowie,
✔️łatwiejsze odpuszczanie lęków, osądów i wewnętrznego chaosu,
✔️przywraca chęci do działania,
✔️podnosi efektywność i kreatywność,
✔️dodaje łatwości w dokonywaniu zmian życiowych,
✔️otwiera drzwi do życia z lekkością i radością.


🔵 Access Bars® działa na mózg, jak kilkanaście godzin medytacji.

Jeżeli żyjesz w ciągłym napięciu, nie potrafisz się odprężyć, odczuwasz przytłoczenie lub wypalenie zawodowe, to masz na swojej drodze narzędzie, które może pomóc Ci to zmienić.

To jak „reset” dla Twojego układu nerwowego. Masz możliwość ponownie usłyszeć siebie i działać z miejsca lekkości i wolności. To czas tylko dla Ciebie. Czas pełnej akceptacji. Czas tu i teraz.

❓Najczęstsze pytania o Access Bars®❓


🔴 Ile sesji warto zrobić?

Już jedna sesja może przynieść ulgę i uczucie wewnętrznego „oddechu”. Dla głębszej transformacji warto rozważyć cykl 3–5 spotkań. Częstotliwość dostosowujemy indywidualnie, zgodnie z Twoimi potrzebami i gotowością.

🔴 Czy trzeba się jakoś przygotować do sesji?

Nie, sesja nie wymaga żadnego przygotowania. Wystarczy, że przyjdziesz w wygodnym ubraniu i dasz sobie przestrzeń na relaks. Wszystko dzieje się w delikatny, naturalny sposób.

🔴 Jak wygląda sesja?

Leżysz wygodnie na stole do masażu w pełnym ubraniu. Terapeuta delikatnie dotyka wybranych punktów na Twojej głowie. Zabieg trwa około 75 minut, a cała sesja ok. 120 minut. W trakcie możesz się zrelaksować, zdrzemnąć lub po prostu być. Przed i po zabiegu jest czas na empatyczna rozmowę.

🔴 Czy to boli?

Nie. Ta metoda jest całkowicie bezbolesna, nieinwazyjna i łagodna. To bardzo subtelna forma pracy z energią, która nie wymaga żadnego wysiłku z Twojej strony.

🔴 Czy Access Bars® zastępuje terapię lub leczenie?

Nie, to metoda komplementarna. Może wspierać proces zdrowienia, pomagać w redukcji stresu, napięcia i emocjonalnego chaosu, ale nie zastępuje leczenia medycznego ani psychoterapii.

🌿 💚 🌿

Jeśli czujesz, że to moment, by spojrzeć na siebie z nowej perspektywy, zapraszam Cię na sesje Access Bars, które prowadzę do końca września 2025 ❗ w wyjątkowej formule ❗

Do każdej Sesji Bars dodaję, przy Twojej zgodzie, elementy sesji „Nowy Punkt Widzenia” To nowa przestrzeń pracy, która oficjalnie wejdzie do mojej oferty w październiku.
Łączy w sobie numeroterapię, pracę z emocjami, blokującymi kodami, odbudowę poczucia własnej wartości i in.

Z życzliwością – zapraszam 🌿

Edyta A Olszewska

06/07/2025

🔵 Czy dbasz o siebie zgodnie z posiadaną wiedzą?

Wiedzieć, a żyć według tej wiedzy, to często dwa zupełnie różne światy.

Wiemy, co szkodzi: stres, brak snu, przetworzona żywność, brak ruchu, przewlekłe napięcia w relacjach. Wiemy, że warto dbać o ciało, odżywiać się świadomie, medytować, słuchać siebie, otaczać się życzliwością. Mamy dostęp do mądrości zewsząd: z książek, podcastów, lekarzy, duchowych nauczycieli, coachów. A jednak... jakbyśmy nie wiedzieli.

Dlaczego?
Bo wiedza to jedno, a wewnętrzne pozwolenie to drugie.

🔵 Kod podświadomości

Często działa w nas coś głębszego niż świadome decyzje. To podświadome kody, które przejęliśmy w dzieciństwie:
- „Nie zasługuję na spokój”,
- „Muszę się poświęcać”,
- „Moje potrzeby są nieważne”.
Nawet jeśli dorosły umysł wie, że warto odpocząć, zatroszczyć się o siebie, to wewnętrzne oprogramowanie może szeptać, ze "to egoizm", "to strata czasu", "najpierw obowiązki, potem Ty".

I wtedy pojawia się rozdźwięk. Wiedza mówi jedno, ciało robi drugie. Umysł planuje jogę, a ręka sięga po telefon. Serce tęskni za spacerem w ciszy, a nogi biegną przez listę zadań. I nawet nie wiemy, kiedy wpadamy w autoagresję: subtelną, codzienną, cichą. Zbyt mało snu, za dużo kawy, ciągła krytyka siebie.

🔵 Autoagresja: cichy mechanizm duszy.

Wiele współczesnych chorób ma charakter autoimmunologiczny, czyli ciało atakuje samo siebie. Ale zanim to dzieje się w ciele, często dzieje się to na poziomie ducha i emocji. Gdy ignorujemy siebie, swoje granice, gdy tłumimy złość i smutek, gdy odcinamy się od przyjemności, to forma wewnętrznej przemocy.

Z pozoru dbamy o zdrowie: zdrowe jedzenie, aktywność, suplementy... ale jeśli robimy to z miejsca lęku, presji, perfekcjonizmu. Czy to naprawdę troska? Czy raczej kolejna forma kontroli, która udaje miłość do siebie?

🔵 Wiedza z zewnątrz vs. czucie z wnętrza.

Zewnętrzna wiedza mówi: „Jedz rano owsiankę”, a ciało mówi: „Chcę zupy”. Internet mówi: „Bądź produktywny”, a dusza szepcze: „Zatrzymaj się”. I tu zaczyna się wybór: czy słucham siebie, czy schematu?

Samowiedza to coś więcej niż teoria. To odwaga, by zatrzymać się i poczuć. Zapytać siebie: "Co teraz naprawdę czuję? Co jest dla mnie dobre, tu i teraz?" To nie zawsze będzie to, co modne czy "zdrowe według ekspertów", ale będzie prawdziwe, a prawda leczy.

🔵 Czy podążanie za sobą to zdrowie czy autosabotaż?

Czasem możemy się pogubić. Uciekać w przyjemność, która staje się uzależnieniem. Albo rezygnować z działań, które wymagają wysiłku, pod pretekstem "słuchania siebie". Dlatego potrzebna jest szczerość wobec siebie. Bo bywa, że nasza "intuicja" to w rzeczywistości głos lęku albo oporu.

Ale kiedy uczysz się rozpoznawać swoje prawdziwe czucie, kiedy spotykasz się z sobą z czułością, coraz częściej wybierasz to, co Ci służy. I wtedy troska o siebie staje się naturalna. Nie jako kolejny punkt z listy, ale jako akt miłości.

🔵 Nie chodzi o to, by być idealnym.

Chodzi o to, by być blisko siebie. Wiedzieć i działać z miejsca zintegrowanej mądrości. Nie zawsze będzie idealnie. Ale jeśli uczysz się siebie, słuchasz, popełniasz błędy i wracasz, to już nie jest autosabotaż. To droga uzdrawiania.

🌿 💚 🌿

Jeśli czujesz, że to moment, by spojrzeć na siebie z nowej perspektywy, zapraszam Cię na sesję ❗ Access Bars, które prowadzę do końca września 2025 w wyjątkowej formule ❗

Do każdej Sesji Bars oddaję, przy Twojej zgodzie, elementy sesji „Nowy Punkt Widzenia” To nowa przestrzeń pracy, która oficjalnie wejdzie do mojej oferty w październiku.
Łączy w sobie numeroterapię, pracę z emocjami, blokującymi kodami, odbudowę poczucia własnej wartości i in.

To delikatny, ale głęboki proces, który wspiera powrót do siebie. Przez zrozumienie i akceptację.

Z miłością – zapraszam 🌿

Edyta A Olszewska

Ps. Moje refleksje upiększone przez koleżankę AI 💪💃

02/07/2025

🌿 Nowy początek już blisko 🌿

Już niebawem - 2 sierpnia start nowej, online'owej przestrzeni transformacji, nad którą pracuję od dawna.

Moja strona www jeszcze chwilowo w konserwacji (dopracowuję każdy szczegół z sercem), ale już dziś chcę podzielić się z Wami tym, co nadchodzi

💚💙💜

Będą 3 wyjątkowe METAMORFOZY – ONLINE

______💚______

Metamorfoza 1: ODCHUDZANIE Z PROGRESJĄ

Dla kobiet, które chcą schudnąć z lekkością i świadomością. To proces, który łączy pracę z ciałem, nawykami i emocjami.
Przez 4 sesje online prowadzę Cię krok po kroku w kierunku zmiany, która zostaje na długo.

Efekt?
Zmiana sylwetki, ale też sposobu myślenia o jedzeniu, o sobie, o ciele.

Zmieniasz nie tylko wagę, ale i schematy.

______💙______

Metamorfoza 2: ZDROWA KOBIETA

Dla tych, które chcą odzyskać energię, równowagę hormonalną i spokój wewnętrzny.

To siostrzany program do „odchudzania z progresją”, ale tu nie chodzi o kilogramy.
Skupiamy się na zdrowiu fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.
Wspieram Cię w zrozumieniu sygnałów Twojego ciała, zmianie codziennych nawyków i odbudowaniu relacji ze sobą.

To proces powrotu do siebie, do naturalnej, zdrowej kobiecości.

______💜______

Metamorfoza 3: NOWY PUNKT WIDZENIA

Dla kobiet gotowych spojrzeć głębiej i pracować z tym, co niewidoczne, ale bardzo wpływowe. To połączenie narzędzi mentalnych, coachingowych i pracy z portretem i potencjalem numerologicznym - bazą do odkrywania ukrytych wzorców, przekonań oraz własnych zasobów.
Od października oficjalnie ruszam jako numeroterapeutka, ale już teraz wplatam elementy tej pracy w sesje Access Bars stacjonarnie.

Pracujemy m.in. z:
– kodami podświadomości
– wzorcami rodowymi
– wewnętrznym krytykiem
– ograniczającymi przekonaniami
– emocjami i poczuciem własnej wartości

Efekt?
Więcej jasności, spójności i zaufania do siebie. Nowy punkt widzenia 💃 na siebie, na swoje relacje z bliskimi, pracę, pieniądze i na swoje życie

💚💙💜

Dziękuję za cierpliwość, zaufanie i obecność.

Wkrótce podzielę się szczegółami, a jeśli już teraz czujesz, że któraś z metamorfoz jest dla Ciebie, napisz do mnie.

Edyta A Olszewska
Naturopatka i Trenerka

18/06/2025

EGO I CIAŁO nie są Twoimi wrogami.

W rozwoju duchowym często słyszymy: „ego trzeba przekroczyć”, „ciało to tylko narzędzie”.

Ale ja dziś widzę to inaczej.

EGO
to nie tylko wewnętrzny krytyk. Mój umysł potrafi mówić do mnie też z czułością, wspierać mnie, przypominać mi o mojej wartości.
To, że czasem pojawiają się lęki czy perfekcjonizm, to tylko sygnały, nie wyroki.

CIAŁO?
To nie coś do ukrycia czy naprawy. To dom. Jeśli o nie nie dbasz, to zarasta. Jak ogród. I jak ogród może zakwitnąć, jeśli się nim zaopiekujesz.
Kiedy nie używasz świadomie ego i ciała, zaczynają działać przeciwko Tobie.

Kiedy je pokochasz, poznasz, posprzątasz, zaprosisz do współpracy – odkryjesz swoją moc.

Niech to będzie przypomnienie:

Nie jesteś tu, żeby się zwalczać.
Jesteś tu, żeby współistnieć ze sobą.
Całą sobą.
Ego, ciałem, sercem, duszą.
Masz wpływ. Masz wybór. Masz potencjał.

Zacznij dziś. Z czułością. Z uważnością. Dla siebie.

🩷

A Ty masz dziś w sobie zgodę na bycie „całą sobą”?

🩷

Co mówi do Ciebie Twoje ego?

🩷

Jak się czuje Twoje ciało?

_________

Zapraszam Cię do dołączenia do grupy
W LEKKOŚCI ISTNIENIA !

To kobieca przestrzeń transformacji od środka.
Dla tych z nas, które czują, że czas na zmianę, ale nie przez dietę czy presję, tylko przez kontakt ze sobą.
Tu spotykają się oddech, świadomość, kody podświadomości oraz projektowanie życia i lekkość: mentalna, emocjonalna, energetyczna.

Jeśli czujesz, że pora zrzucić nie tylko kilogramy, ale i ciężary z umysłu i serca - kliknij link i przenieś się do LEKKOŚCI ISTNIENIA!

https://www.facebook.com/groups/4165311653705529/?ref=share

Edyta A Olszewska
Certyfikowana Naturopatka i Trenerka Fitness

25/10/2024

Wszystko, co robimy dla innych, robimy dla siebie 🥰

Ależ cudowny i zarazem burzliwy etap życia za mną. Wewnętrzny armagedon i olbrzymia lekcja świadomości.
Chciałam ratować innych, a finalnie dotarlam do miejsca, w którym sama sobie podałam pomocną dłoń 🥰

Nikt nikogo nie uratuje.
Każdy sam decyduje o swoich losach, zdrowiu, relacjach.
Nawet najlepsze zalecenia i serce terapeuty nie sprawią, że osoba w autosabotażu coś zmieni. A Ci, którzy są gotowi na zmianę, jej doświadczają. Znajdują w sobie siłę do zrobienia czegoś inaczej.

Dlatego bardzo uszanowałam moje nowe (od 3 lat) metody pracy z zapisami emocji w ciele i zbroją.
To cudowne obserwować jak w jednej chwili coś trudnego może się odkleić od nas. Gdy jesteśmy gotowi iść dalej...swoją drogą.

A skoro latami ktoś tkwi w podobnych scenariuszach....praca, relacje, zdrowie, ciało....tzn, że tak decyduje każdego dnia i akceptuje taką bylejakość.
Znam to 🙃
Dopiero bomba między oczy nas budzi
👀🤛 A to też nie wszystkich.

Życzę Wam....życzliwym i podążającym do przodu duszom....wiary i przekonania, że można inaczej, lepiej, lżej i z radością.
Sama wciąż z tym pracuję 🥰

25/02/2024

17/02/2024

W poprzedni weekend poszerzałam wiedzę z zakresu stawiania baniek "Bańkoterapia na poziomie zaawansowanym rozszerzonym o moksoterapię".

Jestem pod wrażeniem połączenia baniek i moksy z Medycyną Chinską i meridianami. Pani Małgorzata Rembicka z Holistyczna Akademia Zdrowia HAZ w niezwykle dostępny sposób przekazuje wiedzę z zakresu Medycyny Chińskiej, Dietoterapii i ziołolecznictwa.

Bańki są niesamowite jako metoda diagnostyczna i terapia. Ich moc wzrasta, zwłaszcza w połączeniu z dietoterapią i ziołami.Oprócz wsparcia pracy narzadów i układów możemy pracować z bólami na różnym poziomie, udrażniać przepływy w miejscach zadawnionych kontuzji, pracować z bliznami, obrzękami, a także wzmacniać organizm przy wychłodzeniu i regulować menstruację.
Jest to rewelacyjna metoda regeneracyjna dla sportowców.

Ja osobiście uwielbiam mieć stawiane bańki i lubię je stawiać. Nawet mi nie przeszkadzają "dziwne ślady" na ciele 🙃

Pięknego weekendu 🩷