18/05/2026
❗️METAMORFOZA Dominika Grabarczyk❗️
59 kg → 54,4 kg
🏆 1 miejsce True Novice
🏆 1 miejsce Beginner
🏆 1 miejsce OPEN Wellness
✅ Zawody naturalne ✅ Wariograf ✅ Testy antydopingowe
To nie była zwykła „redukcja pod lato”.
Po drodze były:
- Hashimoto,
- niedobory żelaza,
- terapia,
- farmakoterapia psychiatryczna,
- problemy hormonalne,
- problemy prywatne,
- zatrucie pokarmowe w trakcie przygotowań.
Opis od podopiecznej 😉
Gdy zaczynaliśmy współpracę nawet nie pomyślałabym, że finalnie będę stała na scenie i wygrywała kategorię OPEN Wellness.
Po drodze było wiele ciężkich momentów — problemy zdrowotne, terapia, farmakoterapia, problemy hormonalne, zatrucie oraz sytuacje prywatne, które mocno wpływały na codzienne funkcjonowanie.
I szczerze?
Nie dałabym rady przejść przez to sama.
Paweł od początku do końca był przy mnie i nigdy nie pozwolił mi zwątpić w cały proces. To nie była tylko współpraca „pod sylwetkę”, ale nauka podejścia do zdrowia, treningu i życia. Tak naprawdę to zmienił całe moje życie na lepsze. Pomógł odnaleźć drogę i radość.
Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przygotowania do zawodów zaczęły porządkować nie tylko moje ciało, ale też głowę i codzienne życie. Nawet moja terapeutka zwróciła uwagę, że cały proces bardzo pozytywnie wpłynął na moje funkcjonowanie i pomógł mi wejść w remisję.
Jestem ogromnie wdzięczna za cały ten proces i wiem, że to dopiero początek 🚀
Moje spostrzeżenia trenerskie:
To nie była zwykła redukcja.
To były pełne przygotowania do naturalnych zawodów Wellness mimo problemów zdrowotnych, terapii, problemów hormonalnych i trudnych momentów prywatnych.
Mimo tego Dominika nie odpuściła ani na chwilę i finalnie wygrała wszystkie swoje kategorie, łącznie z OPEN Wellness 🏆
I właśnie dlatego ta metamorfoza ma ogromną wartość.
Bo tutaj nie chodziło tylko o zmianę sylwetki, ale o odzyskanie kontroli nad swoim życiem i udowodnienie sobie, że mimo ogromu problemów można dojść bardzo daleko.
Barki: 48 cm → 55 cm
Klatka: 93,5 cm → 95,7 cm
Talia: 71 cm → 61 cm
Pośladki: 85,5 cm → 89,5 cm
Udo: 60,5 cm → 56 cm
Łydka: 33,8 cm → 33 cm
Biceps: 31 cm → 31,1 cm
