04/04/2024
Serdecznie zapraszam na zajęcia zdrowy kręgosłup, są wolne miejsca do obecnych grup. Środa g.10:30 oraz piątek g. 20:00.
Garść informacji odnośnie zajęć dla kobiet : Zdrowy kręgosłup z elementami pilatesu, stretchingu, relaksacji i ćwiczeń oddechowych.
Lokalizacja: Warszawa Ul. Włodarzewska 87 (w Placówce LOGOPED)
Zajęcia 4 x w tygodniu: wtorek g.20:00, środa g.10:30 i g. 20:00 oraz piątek g. 20:00
Czas trwania zajęć: 60 min
Inwestycja:
👉 55 zł / pojedyncze zajęcia
👉 180 zł/ pakiet 4 zajęć * do wykorzystania w ciągu 5 tygodni
👉 350 zł / pakiet 10 zajęć * do wykorzystania w ciągu 12 tygodni
Możesz uczestniczyć w zajęciach 1x , 2x lub 3x w tygodniu.
Zajęcia odbywają się jak uczestniczy w nich minimum 3 osoby.
Więcej informacji oraz zapisy : rehabilitacja@fizjonatka.pl
Kilka słów o mnie:
Jestem fizjoterapeutką, instruktorką metody Pilates Level 1. Osobiście jestem wielką miłośniczką wszelkiej aktywności fizycznej. Uwielbiam jazdę rowerem, pilates, jogę, stretching. Interesuję się metodami relaksacji oraz technikami oddechowymi, które włączam w każdą swoją sesję treningową. Chciałabym pokazać Ci, że aby poczuć się lepiej i zobaczyć efekty treningu, nie musisz się "zajeżdżać" i ćwiczyć na 200%. Nawet spokojny trening (a może zwłaszcza taki, bo różne są opinie), wpływa na to, jak się czujemy, jak czuje się i wygląda nasze ciało, jak podchodzimy do czynności i zadań w ciągu dnia. Chcę w tych sesjach treningowych dać Ci pozytywną dawkę energii, uelastycznić całe ciało, ale również zatroszczyć się o odpoczynek dla Twojej głowy.
Zapraszam Ciebie serdecznie do wspólnej aktywności 🙂
