26/02/2026
Po co nam ucieleśnienie ?
Żyjemy tak, jakby umysł był oddzielony od ciała.
Tymczasem nauka pokazuje coś odwrotnego: Twoje ciało współtworzy każdą myśl, decyzję i odczucie.
Zatem wniosek wydaje się oczywisty, życie w ciele jest w naszym dobrze pojętym interesie.
Oczywiście jest wiele powodów dla których się odłączyliśmy. Dziś jednak o tym, dlaczego życie z uwzględnieniem czucia ciała jest ważne .
👉 Kiedy mówisz: „idę do przodu”, „jestem przytłoczony”, „potrzebuję przestrzeni”
to nie metafory to kognitywistyka.
Myślisz poprzez ciało.
👉 Kiedy masz „złe przeczucie” albo „czujesz, że coś jest nie tak”
to nie jest irracjonalne.
Komponentem decyzji są emocje. A one mieszkają w ciele i mają swój konkretny komponent fizjologiczny.
Ciało zatem bierze udział w podejmowaniu decyzji.
👉 kiedy mięśnie są w ciągłym napięciu, to wtedy życie wydaje się trudne i ciężkie.
Gdy zrelaksujesz ciało — rzeczywistość też się zmienia.
Bo percepcja zaczyna się w ciele.
👉 Sięgasz po kubek z ulubionym napojem, bez analizowania ruchu.
Nie liczysz, nie planujesz.
Ciało wie. Ty tylko działasz.
Jaki wniosek z tego płynie dla Ciebie ?
Może nie potrzebujesz więcej analizować.
Może potrzebujesz… bardziej poczuć.
Ma propozycję dla Ciebie. Z nowym dniem spróbuj :
• zwolnić i zauważyć oddech, poczuć ziemię pod stopami
• sprawdzić, gdzie w ciele czujesz napięcie
• podjąć jedną decyzję, słuchając nie tylko głowy, ale też ciała
⸻
🌀Ucieleśnienie to praktyka, nie teoria.
Im bardziej wracasz do ciała, tym bardziej wracasz do siebie.
⸻
To kiedy ostatnio naprawdę poczułeś/poczułaś swoje ciało?
Zaciekawił Cię temat. Możesz go zgłębić w praktyce w trakcie zbliżających się wydarzeń
🫨 cykl 5 sesji Tre - Warszawa - start 3.03
🌀warsztat w oparciu o metodę Core Energetics „Po co nam ucieleśnienie” - Warszawa 12.04
🔗linki do wydarzeń w komentarzu
