04/07/2025
✨ Jednym z częstszych powodów, dla których ludzie trafiają do mojego gabinetu, jest… somatyzacja.
Jak to wygląda?
👉 Człowiek odczuwa różne dolegliwości: ból, chroniczne zmęczenie, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, problemy jelitowe, zawroty głowy, a nawet nadciśnienie.
👉 Chodzi od lekarza do lekarza. Wyniki są w normie, czasem dostaje leczenie, ale problem wraca — szczególnie w stresie czy trudnych emocjach.
Wtedy często słyszy:
„to w psychice…”
A bardziej konkretnie?
🔸 trudności w przeżywaniu emocji
🔸 brak umiejętności regulowania napięcia
🔸 zatrzymane uczucia i nierozwiązane konflikty wewnętrzne
Czasem jest nam „łatwiej” cierpieć ciałem niż okazywać emocje. Tak nas często uczono — w rodzinie, w kulturze.
Można więc powiedzieć, z pewnym uproszczeniem, że somatyzacja to wyrażanie problemów psychicznych i emocjonalnych poprzez ciało.
⸻
💚 Jak z tym pracujemy?
🔹 Psychoedukacja, by zrozumieć skąd biorą się te zależności.
🔹 TRE®, które pomaga od strony ciała i układu nerwowego – reguluje, „odtyka” system, uwalnia zatrzymane emocje.
🔹 Core Energetics, czyli głębszy proces, który pozwala:
✅ uwolnić to, co zatrzymane
✅ przekształcić to, co nam nie służy, w bardziej adaptacyjne sposoby radzenia sobie
✅ rozwiązywać konflikty wewnętrzne i uwalniać potencjał
To praca na wielu poziomach: ciała, emocji, umysłu, energii i ducha. 🌱
⸻
🫀 A z mojego doświadczenia?
Kilka lat temu sama miałam problem z ciśnieniem — było na granicy normy, mocno to odczuwałam.
Lekarz rozważał tabletki, ale postanowiłam dać sobie szansę i popracować z ciałem i psychoterapeutycznie.
Udało się — dziś ciśnienie mam w normie.
⸻
❗ Kiedy lekarze nie znajdują choroby, a Ty wciąż cierpisz — może to Twoje ciało somatyzuje.
I wtedy potrzebujesz nie kolejnego leku, ale terapeuty (czasem psychiatry), by dotrzeć do źródła.
⸻
📝 Jeśli czujesz, że to o Tobie, albo chcesz zapytać, napisz do mnie w wiadomości prywatnej. 💌
Twoje ciało Cię woła — warto go posłuchać.
