Co to jest strona internetowa?

http://www.fundacja.silarelacji.pl/

Fundacja Siła Relacji, Ulica Różana 63a, Warsaw (2026)

18/05/2026

🎈🎭 Spotkanie z tym, który marzył

Za nami kolejne Dramowe Spotkanie na Mokotowie.
Tym razem spotkaliśmy się na… Jarmarku Marzeń. 🌿

Każdy uczestnik przyniósł na swój „stragan” coś ważnego:
💛 wrażliwość
🌱 kreatywność
😊 radość
🔥 determinację
🤝 wsparcie
🌊 spontaniczność
✨ otwartość
🌸 życzliwość

I nagle okazało się, że to, czego często szukamy u innych — bardzo często już w sobie mamy.
A o to czego nie ma możemy poprosić ☺️

Podczas warsztatu budowaliśmy mapę swoich zasobów, wymienialiśmy się nimi, „kupowaliśmy” od siebie nawzajem odwagę, spokój, energię czy uśmiech.

🎭 Było dużo śmiechu, ruchu i improwizacji, ale też momentów zatrzymania i pytań:
– Kim jestem dziś?
– Kim mógłbym / mogłabym być, gdybym bardziej zaufał_a swojej ciekawości?

🌿 Na koniec każdy stworzył swoją wersję każdy wybrał jeden „zasób”, który TU i TERAZ jest ważny, z którego już od jutra może czerpać.

Dziękujemy wszystkim za obecność, otwartość i stworzenie tej wyjątkowej atmosfery 💛

📍 Warsztat realizowany przez Fundacja Siła Relacji oraz Stary Mokotów - Partnerstwo Lokalne .
Projekt współfinansuje Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

Kolejne spotkanie
8 czerwca, godz.10-12, Mokotów ul. Różana 63a
zapisy: sila.relacji@gmail.com

18/05/2026

❓Jak rozwiązywać konflikty bez przegranych?❓

👉 Thomas Gordon nazwał to metodą bez porażek.
Nie chodzi o to, żeby wygrać. Chodzi o to, żeby obie strony wyszły z poczuciem, że zostały usłyszane.
6 kroków:
1️⃣ Rozpoznaj i nazwij konflikt zatrzymaj się, zanim eskaluje
2️⃣ Zrozum drugą stronę jej uczucia i potrzeby – zrozumieć nie znaczy zgodzić się
3️⃣ Wspólnie szukajcie rozwiązań bez oceniania, bez odrzucania – im więcej pomysłów, tym lepiej
4️⃣ Oceńcie propozycje co działa dla obu stron?
5️⃣ Wybierzcie razem nie narzucaj – zaproś
6️⃣ Sprawdźcie, czy działa i wróćcie do rozmowy jeśli nie

✨ Ucząc dziecko negocjacji uczysz je czegoś więcej niż rozwiązywania konfliktów – uczysz je, że jego głos ma znaczenie.
A to zostaje na całe życie. 💙

📌 Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawy.
Bezpłatne zajęcia odbywają się w SP 92 ul. Przasnyska 18A oraz SP 392 AL. Wojska Polskiego 1A.

16/05/2026

🚀 Za nami spotkania „Super Mocy XXI w.” realizowane w SP 97 oraz SP 152 na terenie Dzielnicy Ochota💛

Podczas pierwszych zajęć skupiliśmy się przede wszystkim na integracji, poznawaniu siebie nawzajem oraz budowaniu bezpiecznej atmosfery w grupie. Było dużo ruchu, rozmów, współpracy i wspólnego odkrywania, jak różni jesteśmy — i jak wiele nas łączy. 🌱

Rozmawialiśmy także o tym:
💛 co pomaga czuć się dobrze w klasie
🗣️ co sprawia, że łatwiej lub trudniej zabierać głos
🤝 jak budować relacje oparte na szacunku i współpracy
🌟 jak odnajdywać swoje mocne strony i odwagę do bycia sobą

To dopiero początek naszej wspólnej drogi, ale już teraz widzimy w młodych ludziach ogromny potencjał, uważność i gotowość do rozmowy o ważnych sprawach. 💛

📍 SP 97 oraz SP 152 · Dzielnica Ochota · Warszawa 🤝 Współfinansowany przez Ochota - dzielnica m.st. Warszawy.

16/05/2026

⁉️O co tak naprawdę się kłócimy?⁉️

Na 7 warsztacie " Szkoły dla rodziców i wychowawców" przyglądaliśmy się temu, skąd biorą się konflikty.
Bo zanim zaczniesz rozwiązywać – warto wiedzieć, z czym masz do czynienia.

🔍 5 rodzajów konfliktów:
📌 Danych – coś źle usłyszałam, domyślam się zamiast zapytać
Wystarczy dobra parafraza: „Czy dobrze rozumiem, że...?"
📌 Potrzeb – każdy chce teraz czego innego
Tu warto sprawdzić: czy nasze potrzeby są naprawdę sprzeczne, czy tylko strategie ich zaspokojenia?
📌 Strukturalny – jeden telewizor, dwie osoby, jeden wieczór 😅
Wymaga kreatywnego szukania rozwiązań.
📌 Wartości – odmienne przekonania, wierzenia
Czasem wystarczy akceptacja, nie zmiana.
📌 Relacji – stare napięcia, brak zaufania, urazy

Najtrudniejszy – wymaga czasu i dobrej woli obu stron.
💬Rosenberg pisał: nie ma konfliktu między ludzkimi potrzebami.
Są tylko konflikty strategii ich zaspokajania.

Diagnoza to pierwszy krok do wyjścia z konfliktu. 💙

16/05/2026

Konflikt: dobry czy zły?

Większość z nas słysząc słowo „konflikt" czuje niepokój. Bo KONFLIKT kojarzy nam się z * kłótnią * złością * napięciem * zerwaniem relacji
Podczas tego warsztatu odczarowywaliśmy KONFLIKT, bo jest on naturalną częścią życia

Dlaczego konflikt może być dobry:
👉 to sygnał, że każda strona potrafi wyrażać swoje zdanie
👉 uczy empatii – Tobie zależy na czymś innym niż mnie, i to jest OK
👉 buduje tożsamość – dziecko uczy się, czego chce i potrzebuje
👉 zbliża – strony konfliktu często wychodzą z niego bliżej siebie
👉 jest motorem zmiany i rozwoju
Dlaczego konflikt bywa trudny:
💥 gdy jest rozwiązywany przez siłę – zostaje żal i rozczarowanie
💥 gdy jest zamiatany pod dywan – napięcie rośnie
💥 gdy niszczy relację zamiast ją wzmacniać

🔑 Od czego więc zależy, czy konflikt wyjdzie nam na dobre?
Od tego, czy i jak zostanie rozwiązany.

📌 Projekt współfinansowany przez Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy.
Bezpłatne zajęcia odbywają się w SP 100 ul. Taneczna 54/58 oraz Urzędzie Dzielnicy Ursynów Al. KEN 61.

15/05/2026

🎲🔥 Za nami kolejny intensywny wieczór z planszówkami w Zgranych na Mokotowie! 🔥🎲

Na stołach pojawiło się sporo klimatycznych i wymagających tytułów. Były strategiczne pojedynki w świecie „Game of Thrones”, walka o wpływy, sojusze i zdrady ⚔️🐉, emocjonujące rozgrywki w „Za garść meechów”, a także wiele innych gier pełnych kombinowania, negocjacji i dobrej zabawy.

Jak zawsze było dużo śmiechu, rozmów i wspólnego odkrywania nowych tytułów 😊
Bardzo cieszy nas, że na nasze spotkania przychodzi coraz więcej osób — od doświadczonych graczy po tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z planszówkami. Właśnie o taką międzypokoleniową i otwartą przestrzeń nam chodzi 💛

Dziękujemy wszystkim za obecność i wspólne granie!

🎲 Jeśli masz ochotę dołączyć — zapraszamy już za tydzień!
📅 Piątek
🕕 Start: 18:15
📍 ul. Różana 63a, Warszawa Mokotów
✨ Wstęp wolny

🤝 Projekt współorganizowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów w ramach Inicjatywy Lokalnej. Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

15/05/2026

👆Na warsztacie pracowaliśmy z plakatem „Zamiast karania" 👆

Sześć kroków, które pomagają – bez krzywdzenia relacji:
1️⃣ Wyraź swoje uczucia – bez atakowania charakteru dziecka „Jestem wściekła, że mój ulubiony sweter leży zmięty na podłodze"
2️⃣ Określ swoje oczekiwania „Oczekuję, że gdy pożyczasz moje ubrania, wrócą na swoje miejsce"
3️⃣ Wskaż, jak można naprawić sytuację „Sweter będzie nam długo służył, kiedy będzie złożony i odłożony na półkę"
4️⃣ Zaproponuj wybór „Możesz pożyczać moje ubrania, ale musisz je odkładać złożone. Inaczej nie będziesz mogła ich używać"
5️⃣ Przejmij inicjatywę – zamiast wykładu, pytanie „Mamo, gdzie są Twoje swetry? Nie widzę żadnego na półce!" „Jak myślisz, dlaczego ich tam nie ma?"
6️⃣ Wspólnie rozwiąż problem „Możemy umówić się, że znowu będziesz mogła pożyczać moje ubrania. Potrzebuję mieć pewność, że trafią złożone na swoje miejsce"

To nie jest idealne przy każdej sytuacji – ale zmienia kierunek rozmowy. 💙

📌 Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Bezpłatne zajęcia odbywają się w SP 92 ul. Przasnyska 18A oraz SP 392 AL. Wojska Polskiego 1A.

15/05/2026

⛵ Wyruszyliśmy w podróż po Oceanie Uczuć!
Za nami pierwsze spotkanie „Wysp Wartości” – pełne poznawania siebie, rozmów, śmiechu i pierwszych odkryć związanych z emocjami. 💛

Podczas zajęć:
🌱 poznawaliśmy siebie nawzajem
🛟 ustalaliśmy zasady, które pomogą nam czuć się bezpiecznie
🌪️ ćwiczyliśmy zasadę „SZTORM” (było dużo śmiechu!)
🌈 bawiliśmy się w TAK/NIE i odkrywaliśmy, co nas łączy, a czym się różnimy

🧭 rozpoczęliśmy podróż po „Wyspach” ukrytych na Oceanie Uczuć
💬 Na koniec tworzyliśmy wspólną listę emocji i rozmawialiśmy o tym, kiedy je czujemy

Zachęcamy do krótkich rozmów w domu na temat emocji:
👉 Jakie uczucia znamy?
👉 Kiedy je odczuwamy?
👉 Po czym poznajemy, że ktoś coś czuje?
To świetne ćwiczenie nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. 💛

📍 Warsztaty odbywają się w wybranych szkołach na terenie Dzielnicy Ochota SP 97 oraz SP 152.
🤝 Zajęcia odbywają się bezpłatnie
Projekt współfinansowany przez Ochota - dzielnica m.st. Warszawy

15/05/2026

🎶🎲 WIECZÓR MUZYCZNY Z GRAMI PLANSZOWYMI 🎲🎶

W najbliższy piątek spotykamy się przy planszówkach, muzyce i dobrej zabawie! 🎵
Będzie trochę śpiewania, zgadywania hitów, filmowych emocji i wspólnego grania 😊

W programie między innymi:
🎧 Hitster – sprawdź, czy rozpoznasz utwory i ułożysz muzyczną linię czasu
🎬 gry z muzyką filmową – wrócimy do kultowych scen i soundtracków
🤝 Zgrajmy się! – kooperacyjne granie, gdzie liczy się współpraca i dobra energia

Jak zawsze czeka też wiele innych gier i możliwość poznania nowych ludzi przy wspólnym stole 💛

📅 Piątek, 15 maja 2026
🕕 Start: 18:15
📍 Zgrani na Mokotowie
ul. Różana 63a, Warszawa
✨ Wstęp wolny

🤝 Projekt współorganizowany z Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy w ramach projektu „Inicjatywa Lokalna”.

12/05/2026

✨Pierwsze spotkanie za nami. 🌱

SUPER MOCE XXI w - warsztaty rozwijające inteligencje emocjonalną dla dzieci z klas 4 - tych ze szkół podstawowych z terenu Dzielnica Ochota.

👧🧒 Dzieci mówiły o tym, co lubią w swojej klasie. I było tego naprawdę dużo. 💛
🤝 zgrana paczka
🫶 przyjaźnie
💬 wzajemna pomoc

🌿To solidny fundament do dalszej pracy. 🌿

🙈Ale pojawiło się też coś ważnego — część dzieci boi się zabrać głos, bo obawia się komentarzy.
💛To nam dużo mówi. I właśnie od tego zaczniemy budować bezpieczniejszą przestrzeń. 🛟

W kolejnych spotkaniach:
🎭 emocje
🗣️ komunikacja
🌟 nowe role i nowe możliwości

Bo każde dziecko zasługuje na miejsce, w którym może spróbować, być usłyszane i poczuć się bezpiecznie. 💛

Zajęcia odbywają się bezpłatnie w wybranych klasach w SP 97 oraz SP 152. Projekt współfinansowany przez Ochota - dzielnica m.st. Warszawy

12/05/2026

👊⚡ Kara i nagroda: jaka różnica?🍦🎁
💙 To ważny temat podczas 6-tego spotkania „Szkoły dla rodziców i wychowawców, warsztatów” umiejętności wychowawczych.

🍲 „Jak zjesz zupę – pójdziemy do kina."
🍿 „Jak nie zjesz zupy – nie pójdziemy do kina."
🤔 Brzmi inaczej. Ale czy jest inaczej?

📖 Jesper Juul pisał, że nagroda to „postmodernistyczna wersja kary" („Twoje kompetentne dziecko"). Łatwiejsza do zastosowania, łagodniejsza w formie – ale działająca na tę samą zasadę: Twoje zachowanie decyduje o tym, czy dostaniesz to, czego chcesz.

👧 Co czuje dziecko w obu przypadkach?
👉smutek
👉 złość
👉 poczucie bycia zmuszanym
👉 „rodzic mnie nie rozumie"
👉 „muszę się zachowywać, żeby zasłużyć na miłość"

A długofalowo? Badania pokazują, że zewnętrzna motywacja (nagroda/kara) z czasem zabija wewnętrzną.
Im więcej nagradzamy za coś – tym mniej dziecko chce to robić dla siebie.

💡 Ani kara, ani nagroda nie kształtują sumienia.
👀 Kształtują posłuszeństwo – dopóki ktoś patrzy.

📌 Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Ursynów.
Bezpłatne zajęcia odbywają się w SP 100 ul. Taneczna 54/58 oraz Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy .

Fundacja Siła Relacji

18/05/2026

18/05/2026

16/05/2026

16/05/2026

16/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

12/05/2026

12/05/2026

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria