Co to jest strona internetowa?

http://www.fundacja.silarelacji.pl/

Fundacja Siła Relacji, Ulica Różana 63a, Warsaw (2025)

19/09/2025

✨Dlaczego tak trudno nam czasem słuchać dzieci?✨

🟢 O tym i wyzwaniach rodzicielskich rozmawialiśmy podczas warsztatu „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby chciały mówić”– o tym, co jest dla nas trudne w relacjach z dziećmi, czego chcielibyśmy się nauczyć i co lepiej zrozumieć w sobie i w naszych dzieciach.

Okazało się, że większość rodziców zmaga się z bardzo podobnymi pytaniami:
💬 jak rozmawiać z dziećmi o uczuciach,
💬 jak wspierać je w pierwszych miłościach i porażkach,
💬 jak reagować na złość, płacz, brak motywacji,
💬 jak stawiać granice i tłumaczyć zasady,
💬 jak mówić tak, żeby chciało słuchać…

Na te i inne pytania dotyczące relacji z dziećmi odpowiadamy podczas warsztatów Szkoła dla rodziców i wychowawców - bezpłatnego cyklu realizowanego na terenie Ochota - dzielnica m.st. Warszawy na który mamy jeszcze wolne miejsca.

🔹 W części warsztatowej "o słuchaniu" pokazaliśmy, jak trudne emocje pojawiają się u osoby niesłuchanej: smutek, złość, rozczarowanie, poczucie braku znaczenia. Tak samo czują się nasze dzieci, kiedy nie mają naszej uwagi.
💡 Dlatego wspólnie stworzyliśmy instrukcję uważnego słuchania: kontakt wzrokowy, obecność, akceptacja uczuć, chwila czasu bez pośpiechu. Najważniejsze jednak to: słuchać z sercem i ciekawością.

SZCZEGÓŁY:
📌 Dla kogo: rodzice i opiekunowie dzieci oraz nastolatków mieszkających na terenie Dzielnicy Ochota
📅 Termin: wrzesień – grudzień 2025 r.
📅 Start grup: czwarty tydzień września 2025 r.
📍 Gdzie i kiedy?
wtorki 17:30–20:30 – SP 152, ul. Powstańców Wielkopolskich 4
środy 17:30–20:30 – SP 97, ul. Spiska 1
czwartki 9:30–12:30 – OPS, ul. Częstochowska 11/15
piątki 17:30–20:30 – SP 175, ul. Trzech Budrysów 32

➡️ Zapisy i harmonogram spotkań: https://widget.zarezerwuj.pl/direct/a3f53764-9923-4260-aacf-95fda25ca055

Po wejściu na stronę wybierz dogodny termin i lokalizację. Zapisanie się na pierwsze spotkanie = gwarancja miejsca na cały cykl.
ℹ️ więcej informacji:
📞 tel. 501-504-739
📧 mail: sila.relacji@gmail.com
www.fundacja.silarelacji.pl

Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy.
Serdecznie zapraszamy – mamy jeszcze wolne miejsca! 🌿

19/09/2025

✨ Warsztatem w SP 175 zakończyliśmy cykl warsztatów rozwijających inteligencję emocjonalną dzieci „Wyspy Wartości” ✨

👧🧒 Przez kilka miesięcy spotykaliśmy się z dziećmi z klas 1–3 szkół podstawowych z terenu dzielnicy Ochota. Warsztaty w szkołach SP 61, SP 97, SP 152 i SP 175 odbywały się bezpłatnie dzięki dofinansowaniu z Urzędu Dzielnicy Ochota.

🌊 Podróżowaliśmy razem przez Ocean Uczuć, docierając do wysp:
😡 Złości, 😢 Smutku, 😀 Radości, 😨 Strachu, 🌿 Spokoju i 🤝 Współpracy.

💬 Podczas podróży odkrywaliśmy z dziećmi, że każde uczucie jest ważne i niesie ze sobą istotne informacje. Rozmawialiśmy o tym, jak je rozpoznawać, że ciało, jako pierwsze daje nam znać, gdy pojawiają się emocja, oraz dlaczego tak istotna jest akceptacja uczuć – bo bez niej trudno uczyć się radzenia sobie mini, w tym z przypływem złości czy ogromnej radości..

👉 A RADOŚĆ nie jest „lepsza” od ZŁOŚCI, a SMUTEK czy STRACH nie są „złe”. Wszystkie emocje mają znaczenie i pomagają nam zrozumieć siebie oraz innych. Jedne są po prostu przyjemniejsze, inne mniej przyjemne – ale wszystkie są jednakowo ważne. Czasem to sposób ich wyrażania bywa nieodpowiedni (i o tym także rozmawialiśmy), ale same w sobie emocje są neutralne.

💛 Mamy poczucie, że był to bardzo wartościowy czas. Dziękujemy za otwartość i zaangażowanie zarówno dzieciom, jak i nauczycielom. To dzięki Wam ta podróż była tak wyjątkowa! 🚀

Projekt został zrealizowany bezpłatne przy współfinansowaniu Ochota - dzielnica m.st. Warszawy

15/09/2025

🤝 Jesteśmy istotami "super - społecznymi", dlatego dobre relacje to podstawa szczęśliwego życia – a, przyjaźnie w wieku nastoletnim są szczególnie ważne.

Na TUS młodzież ćwiczy:
✔️ współpracę w grupie,
✔️ rozwiązywanie konfliktów,
✔️ szukanie kompromisów.
👉 To właśnie tutaj rodzą się przyjaźnie, które mogą trwać latami!

Mamy jeszcze wolne miejsca, zapraszamy na bezpłatne zajęcia w centrum starego Mokotowa.

👦👧 Podczas spotkań młodzież będzie rozwijać pewność siebie, uczyć się współpracy, radzenia sobie z emocjami i skutecznej komunikacji – wszystko w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

📅 Kiedy: środy, godz. 15:00–16:30 (od 24 września do grudnia 2025) – 12 spotkań
📍 Miejsce: Fundacja Siła Relacji, ul. Różana 63a
📞 Kontakt: 501-504-739
✉️ E-mail: sila.relacji@gmail.com

👨‍👩‍👧 Obowiązują bezpłatne konsultacje rodzica z dzieckiem: 3–21 września
📝 Zapisy: formularz zgłoszeniowy:https://forms.gle/QTNSwFbWWmxJ8gd2A
👥 Ilość miejsc: 12
💰 Cena: bezpłatne

🤝 Projekt współfinansowany przez m.st. Warszawa

13/09/2025

✨ Zgrani przy grach planszowych – Mokotów ✨

Wczoraj znów bawiliśmy się do późnej nocy – skończyliśmy dopiero około 1:30 w nocy 😉!
Na stołach pojawiły się takie tytuły jak: Slavika, Sen, Wilkołaki, Snow Tails, Tin Can, Ryzyk Fizyk de luxe, Cartline, Timeline, Wielka Pętla, Gęby, Bang! i Kraken 🎲

🏡Zgrani na Mokotowie - miejsce spotkań przy grach planszowych to miejsce dla
każdym wieku. Gramy w łatwiejsze i bardziej skomplikowane gry. Jesteśmy też otwarcie na Wasze propozycje.

👉 Co tydzień w piątek o godz. 18:00 zapraszamy na ul. Różaną 63a – w naszej przestrzeni czeka na Was kawa, herbata i coś do przegryzienia ☕🍪 i ponad 100 gier do wyboru. ‼️

📌 Za tydzień – wieczór gier słownych!
Zagramy m.in. w Tajniaków, Dixit, Kalambury i inne gry rozwijające wyobraźnię i poczucie humoru.

Przyjdź, poznaj sąsiadów i baw się razem z nami! 💛

Spotkania są bezpłatne.
Projet współorganizowany z Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

12/09/2025

Kończymy realizację programu "Wyspy Wartości" szkołach na terenie Dzielnicy Ochota.

🤝W tym roku odbędą się jeszcze jedne zajęcia w SP 175 podczas których poruszymy temat współpracy. 🤝

Zajęcia realizowane są bezpłatnie w szkołach na terenie dzielnicy Ochota.

Projekt współfinansowany przez Ochota - dzielnica m.st. Warszawy

08/09/2025

SUPERMOCE XXI ?
💪Granice – jak je rozpoznawać, jak ich bronić i jak je szanować u innych?🛡️

Granice to coś, co każdy z nas ma i powinien umieć o nie zadbać – ale też szanować u innych. To podstawa budowania i utrzymywania zdrowych relacji – zarówno tych bliskich, jak i dalszych.

Żeby jednak móc je wyznaczać, trzeba najpierw nauczyć się rozpoznawać, gdzie leżą moje granice – co jest dla mnie w porządku, a co już nie.

Na TUS młodzież uczy się:
✔️ jak asertywnie mówić „nie”,
✔️ jak rozpoznawać i wyznaczać własne granice,
✔️ jak reagować, gdy ktoś je narusza,
✔️ jak być stanowczym, ale jednocześnie życzliwym wobec innych.

👉 Dzięki temu czują się pewniej i bezpieczniej w codziennych sytuacjach – w szkole, w relacjach z rówieśnikami i dorosłymi.

📌 Zapraszamy do zapisów na bezpłatne zajęcia TUS!
To przestrzeń, w której Twoje dziecko rozwinie ważne kompetencje społeczne i nabierze pewności siebie.

Kiedy: środy godz. 15.00-16.30
Start: 24 września, więcej informacji: https://fundacja.silarelacji.pl/bezplatny-cykl-tus...
Zapisy: https://forms.gle/QTNSwFbWWmxJ8gd2A
Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Urząd Miasta Stołecznego Warszawa

‼️Uwaga jeśli zgłosiłeś dziecko zrób to jeszcze raz, był błąd w formularzu.‼️

05/09/2025

💪SUPERMOCE XXI ? Pewność siebie! 💪

Pewność siebie i poczucie własnej wartości to jedne z tych kompetencji, które niemal każdy rodzic chciałby rozwijać u swojego dziecka. To umiejętności, które kształtujemy od urodzenia przez całe życie. Wpływa na nie wiele czynników – wzorce dorosłych, charakter, doświadczenia, a nawet geny.

💡 Dobra wiadomość jest taka, że pewność siebie można rozwijać na każdym etapie życia. Jednak to właśnie między 2. a 21. rokiem życia (niektóre badania mówią nawet o 25. roku) nasz mózg jest najbardziej elastyczny i nastawiony na naukę. Dlatego tak ważne jest, aby w tym czasie wspierać rozwój tych kompetencji.

👧👦 Dziecko, które wierzy w siebie, lepiej radzi sobie w szkole, w relacjach z rówieśnikami i dorosłymi.

Na TUS młodzież uczy się, jak:
✨ mówić odważnie o swoich potrzebach,
✨ pokonywać nieśmiałość,
✨ znajdować siłę w swoich mocnych stronach.
👉 To właśnie pewność siebie jest jedną z najważniejszych supermocy, które wspólnie rozwijamy!

⏰Kiedy: środy godz. 15.00-16.30
🎯Start: 24 września, więcej informacji: https://fundacja.silarelacji.pl/bezplatny-cykl-tus-nastolatki_2025/
👉Zapisy: https://forms.gle/QTNSwFbWWmxJ8gd2A

Projekt współfinansowany przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawa

03/09/2025

Czym jest TUS i dlaczego warto?

🌟 Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to zajęcia, podczas których młodzież w wieku 12–14 lat uczy się tego, co naprawdę ważne w codziennym życiu: jak rozmawiać, jak radzić sobie z emocjami, jak budować pewność siebie i zdrowe relacje.

👧👦 Dawniej dzieci uczyły się tego naturalnie – spędzając czas na podwórku, grając w klasy, piłkę czy bawiąc się na trzepaku. Dziś, w świecie smartfonów i mediów społecznościowych, takie doświadczenia są rzadsze. TUS jest przestrzenią, która odtwarza tę naturalną szkołę życia – w bezpiecznych warunkach i z fachowym wsparciem.

👉 Na zajęciach nie ma suchej teorii – są zabawy, gry planszowe, odgrywanie scenek i zadania w grupie.

📌 Jeśli chcesz, żeby Twój nastolatek umiał mówić o emocjach, stawiać granice i był mniej samotny w relacjach z rówieśnikami – to jest właściwy moment.
ℹ️ Kiedy: środy godz. 15.00-16.30
📅 Start: 24 września, więcej informacji: https://fundacja.silarelacji.pl/bezplatny-cykl-tus...
🔗 Zapisy: https://forms.gle/QTNSwFbWWmxJ8gd2A

Projekt współfinansowany przez Urząd m.st. Warszawa

03/09/2025

📍 Twoje dziecko nie przyszło z instrukcją obsługi.
A rodzicielstwo to nie jest autopilot.

👉 Jeśli chcesz mniej kłótni, więcej zrozumienia i trochę spokoju w domu – mamy coś dla Was:

Bezpłatna „Szkoła dla rodziców i wychowawców” + Trening Umiejętności Społecznych dla nastolatków.

Warsztaty prowadzone przez ludzi, którzy nie mówią „trzeba się postarać bardziej”.
Tylko pokazują, jak inaczej rozmawiać, żeby w końcu siebie usłyszeć.

📍 Mokotów, od września.
📅 Grupy poranne i popołudniowe.

Zapisz się → https://rodzinaodnowa.waw.pl/oferta-zajec-nieodplatnych/

03/09/2025

⚖️ Czym są granice w relacji z dzieckiem?

Kiedyś mówiono: „To przekracza wszelkie granice!”.
Ale co to właściwie znaczy dziś – w relacji z dzieckiem?

Czy granice pokazujemy dopiero wtedy, gdy dochodzimy do muru – kiedy czujemy się bezsilni i wybuchamy?
A może granice to coś, co jest z nami zawsze – tylko trzeba się ich nauczyć, nazywać je i komunikować w sposób, który wspiera relację? 🌱

Granice nie są murami ani zakazami.
To sposób, w jaki dbamy o siebie i uczymy dzieci, jak dbać o siebie w relacjach z innymi.
Dzieci najwięcej uczą się nie z naszych słów, ale z tego, jak my sami pokazujemy swoje „tak” i „nie”. 👩‍👧

💬 O tym, czym są granice, jak je pokazywać z szacunkiem i jak uczyć ich dzieci, na bezpłatnych warsztatach „Szkoła dla rodziców i wychowawców”.

📍 Gdzie: Mokotów – ul. Różana 63a
🕒 Kiedy:
wtorki godz. 9.30-12.30
środy godz. 10:00–13:00 lub 17:30–20:30
🚀 Start: 23/24 września
📝 Zapisy: obowiązują bezpłatne konsultacje, liczba miejsc ograniczona.
👉zapisy: https://forms.gle/pEjytZ7RveLFEinJ9
💚 Dołącz i przekonaj się, że można wychowywać z miłością i wymaganiem — bez krzyku, bez poczucia winy, w zgodzie z sobą.
Projekt współfinansowany przez Urząd Miasta Stołecznego Warszawaa

Fundacja Siła Relacji

19/09/2025

19/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

12/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

03/09/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria