Spiritual Bish - Olga Borys

Spiritual Bish - Olga Borys Olga 🦄trauma healing yoga TCTSY + somatic coaching: befriend your body +tap-into your inner wisdom Część nazywam się Olga Borys aka Spiritual Bish!

Jestem coachem somatycznej transformacji i uzdrowienia, edukatorką układu nerwowego, facylitatorką Jogi świadomej Traumy TCTSY, oraz twórczynią Soma Jogi. Moje podejście do wszystkiego co robię, w jodze lub coachingu, jest inkluzywne, dostępne, holistyczne, integracyjne i świadome traumy, co oznacza, że wierze, że każdy z nas wie najlepiej czego potrzebuje dla Siebie - moją rola jest stowrzenie wy

starczajaco bezpiecznej przestani i bycie facilitatorem doświadczenia somatycznego, które zaprasza Ciebie do eksploracji, wglądu, ciało-czulosci, intuicji, i mądrości która mieszka w Tobie. Głęboko wierze w twoja życiowa energie która uzdrawia i transformuje, której ty być może nie widzisz bo jest przykryta różnymi doświadczeniami. Moja rola jest jako przewodiczka abyś ponownie się z ta witalnością i żywotnością połączyła, i przypomniała Sobie kim tak naprawdę kurde jesteś! I z tego miejsca, ciało samo che znaleść wewnętrzna harmonie, uzdrowienie i ucieleśniona transformacje. Jestem na własnej drodze rozwoju i duchowości od 17 lat i to co oferuje, to sama stosuje. Integruje różne techniki i podejśća oparte na starożytnej wiedzy oraz współczesnych badaniach, jak miedzy innymi filozofia jogi, mindfulness, somatyka, neuro-nauki, teoria poligwalna, TCTSY (trauma sensitive yoga) & praca z częściami somatycznymi (IFS). Oprócz jogi i somatykę pasjonuje sie handstandami, pole dance, oraz jestem wolontariusza w schronisku na Paluchu gdzie prężnie działam na rzecz naszych podopiecznych.

30/05/2026

A to taka przylepka wpatrzona w człowieka... potrzebuje spokoju, swojego domku i miłości ♥️

Keksik ma około 13 lat i waży niecałe 5 kilo...

Kto pokocha seniorka ?

📞Kontakt w sprawie adopcji: Monika 667 473 808, Anna 501 175 692, Dominika 512 647947
🆔0184/26

Antidotum na stres jest przypomnienie sobie, kim tak naprawdę jesteś.Czasem najbardziej uzdrawiające nie jest ciągłe wra...
25/05/2026

Antidotum na stres jest przypomnienie sobie, kim tak naprawdę jesteś.

Czasem najbardziej uzdrawiające nie jest ciągłe wracanie do przeszłości, ale doświadczenie czegoś przeciwnego w chwili obecnej… w swoim ciele.

Dlatego zabawa i przyjemność nie są tylko naszym prawem od urodzenia.
Są też lekarstwem, które pomaga nam czuć się bezpieczniej w naszych ciałach i ruszać w stronę tego, co mieszka w naszych sercach 💕

Ciało tęskni za doświadczeniem czegoś więcej niż tylko ochrony i odłączenia.
Zwłaszcza kobiecy układ nerwowy.
On rozkwita w oksytocynie, powolnym zmysłowym ruchu, kojącym dotyku do samej siebie, połączeniu z wystarczająco bezpiecznymi ludźmi, którzy naprawdę ją widzą i czują 💖

Potrzebuje przypomnieć sobie, jak to jest być w pełni k***a żywą.

Przyjemność pomaga domknąć cykl stresu ORAZ wspiera organiczną regulację układu nerwowego.

I chujowe jest to, że przyjemność została wyciągnięta z naszego życia.Zostaliśmy uwarunkowani, żeby czuć wstyd, winę, egoizm, a nawet „grzeszność” wokół dobrego czucia się w swoim ciele przez systemy, które zarabiają na naszym bólu i odłączeniu.

Więc zostawiam cię z pytaniem:
kto korzysta na tym, że kobiety są odcięte od przyjemności i dobrego czucia się we własnych ciałach?

Co pojawia się w twoim ciele, kiedy naprawdę to poczujesz?

W tym miesiącu nasza somatyczna przestrzeń rytualna dla kobiet i femmes 💖Centered in Chaos💖 będzie o doświadczaniu i odzyskiwaniu przyjemności… we własnym rytmie 💖

Napisz komentarz albo DM „pleasure”, żeby do nas dołączyć ✨
(Sesja prowadzona po angielsku)

23/05/2026

Moje wewnętrzne dziecko bierze to bardzo do siebie 🫣

I najlepsze?
Najczęściej to wcale nie chodzi o Reelsa.

Albo komentarz.
Albo o partnera, który znowu zapomniał wynieść śmieci.
Albo że czyjś ton zmienił się dosłownie na pół sekundy.

Dużo triggerów to stare, niezaspokojone potrzeby w przebraniu 🎭

Niewidzenie.
Niebycie zaopiekowaną.
Brak poczucia bezpieczeństwa, żeby w pełni istnieć.

Więc kiedy coś w teraźniejszości wydaje się znajome,
ciało reaguje tak, jakby przeszłość działa się znowu.

I healing, przynajmniej dla mnie, przestał wyglądać jak:
„będę analizować dzieciństwo w nieskończoność.”

Zaczął wyglądać jak:
co moje ciało robi teraz?

U mnie zaczyna się od mocnego skurczu w brzuchu.
I zamiast od razu wpadać w shutdown i historię toksycznego wstydu,
robię sacred pause.
Ręka na sercu.
Zostaję z tym odczuciem.
Najczęściej przychodzą łzy.
I daję tej młodszej części siebie usłyszeć:

to ma sens.
to, co czujesz, ma sens.
nie jesteś „za bardzo”.
jestem teraz przy tobie.

Jako osoba żyjąca z kompleksową traumą, jedną z moich najgłębszych ran jest pragnienie bycia widzianą…
i jednoczesny paniczny lęk przed byciem widzianą.

Dlatego publikowanie online stało się dziwnie częścią mojego healingu.
Przez dawanie coraz mniejszego f***a i pokazywanie się autentycznie.

Nie dlatego, że strach albo tęsknota za byciem widzianą znikają.
Ale dlatego, że coraz częściej potrafię spotkać siebie właśnie w tym miejscu.

I powoli,
wstyd przestaje być prawdą.
Skurcz mięknie.
Emocja przechodzi.

Wracam do siebie i pamiętam,
że nie każdy będzie mnie lubił.
I to ok.
Bo ja w końcu lubię siebie po całym życiu self hate’u.

Somatic Healing Diaries ✨

Jeśli to z Tobą rezonuje, zostań tutaj po więcej treści o układzie nerwowym, somatic healing, parts work, ucieleśnionym ruchu i body-led healing 🌿

18/05/2026

Ten moment, kiedy zaczynasz poranek od powitania słońca, poruszasz ciało i wychodzisz z własnej głowy… i nagle przypominasz sobie, kim naprawdę jesteś.

Hello pretty human 💖 if you want, notice your feet. Maybe wiggle them around a little. And as you do that feel the weigh...
16/05/2026

Hello pretty human 💖
if you want, notice your feet. Maybe wiggle them around a little. And as you do that feel the weight of your body being supported bybthe Earth.

Now maybe place a hand on your heart ❤️ and tell yourself something sweet….

Welcome to your body in the present moment🌱🐯 and in case anyone wants to pop in for our monthly somatic movement ritual space, here’s more info:

we move. we experience. we express. we remember who the F we really are, together. centered in chaos A live monthly somatic ritual to come into embodied presence, naturally release stress, move you…

15/05/2026

Mamy nadzieję, że właściciele rodowodowych corgi nie oburzą się za te słowa, ale dla nas Elżunia to właśnie miniaturka tej rasy. A w każdym razie nikt bliżej spokrewniony z corgi niż ona, dawno nie zagościł na Geriatrii.

Elżunia, jak to królowa, łaskawie pozwala na obsługę swojej małej osóbki 🙃 Jest bezkonfliktowa i bezproblemowa, ale główka ucieka już do starych dobrych czasów. Musiała być przerozkosznym szczeniaczkiem, a potem wspaniałą damą. A dziś jest starszą panią, która znalazła się w miejscu, którego nie zna i nie rozumie.

Elżunia nie potrzebuje zbyt wiele, ale starość powinna spędzić w ciepłym, miękkim fotelu z dobrym człowiekiem. Hołdów składać Elżuni nie trzeba. Miłość i uwielbienie w zupełności jej wystarczą.

📞Kontakt w sprawie adopcji: Dominika 512 647 947, Anna 501 175 692, Monika 667 473 808

🆔0217/26

03/05/2026

Zawsze myślałam, że coś jest ze mną nie tak, bo nie potrafiłam „po prostu medytować”.

Siadałam do ciszy,�a mój umysł robił rave 🫠
gonitwa myśli�napięcie w ciele�niepokój�hyper czujność�potrzeba wstania i zrobienia CZEGOKOLWIEK�flashbacki�dyskomfort, kiedy zwalniałam

jeśli też tak masz…to problemem nie jesteś TY.

Może po prostu próbujesz zrobić to w złej kolejności.Bo ciało ma swoje naturalne cykle.

Najpierw jest aktywacja.�Energia mobilizacji, którą układ nerwowy tworzy, żeby odpowiedzieć na życie, potrzeby, zagrożenie, presję, przeciążenie.

I ta energia nie chce być od razu „uspokojona”.
Ona chce się poruszyć.�Wyrazić.�Dokończyć.
Przez ciałoczuły ruch.�głos.�płacz.�drżenie.�oddech.�Przez prawdę, której nie powiedziałaś.

To nie jest „magia ”.To biologia.

Nasze ciało i układ nerwowy dosłownie wytwarzają energię potrzebną do adaptacji, działania i przetrwania.

A kiedy ta energia nie ma ujścia…�zostaje uwięziona w ciele jako napięcie, lęk, zamrożenie, przebodźcowanie, gonitwa myśli- w tym stanie bezruch jest torturą.

Zwłaszcza w nowoczesnym świecie, który uczy nas ciągłego działania, produktywności i bycia „w gotowości”.

Czasem to strategia przetrwania .�Czasem uwarunkowania.�Czasem lata życia w chronicznym stresie i odłączeniu od naturalnych rytmów ciała.

Więc nie.�Nie jesteś zepsuta.
Może twoje ciało po prostu nie czuje się jeszcze bezpiecznie w bezruchu. Bo prawdziwy odpoczynek nie dzieje się przez zmuszanie się do spokoju.

Najpierw ciało potrzebuje dokończyć cykl.
A kiedy energia się poruszy i wyrazi…�
układ nerwowy dostaje sygnał:
„ok, teraz jest bezpiecznie.”
I dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na:�odpoczynek
proces�trawienie�czucie�obecność�regenerację�ciszę
spokój
połączenie.

Dlatego stworzyłam praktyką Soma Yoga która wspiera wracanie do naturalnych rytmów i inteligencji ciała i jestem ogromnie wdzięczna, że mogę być częścią programu Odkrycia w 🥹💖

Z ogromną radością mam też dla was zniżkę na subskrypcję 💌

Skomentuj SOMA i wyślę ci info ✨

28/04/2026

Joga nie musi być sztywna, perfekcyjna ani oparta na ciągłym „naprawianiu siebie”. 🌿

Może być messy, możesz stracić równowagę, i potem znów wrócić do Siebie 🙂

Jest mi ogromnie miło być częścią programu ODKRYCIA w i dzielić się z Wami moimi dwiema praktykami Soma Yogi 🤍

Ten fragment pochodzi z półgodzinnej, ciałoczułej sesji na ukojenie, uziemienie i powrót do kontaktu ze sobą.
Praktyka, która poprzez wolniejsze tempo, łagodniejsze przejścia i momenty pauzy wspiera naturalną regenerację, odpoczynek i głębszy kontakt z ciałem .

W swojej pracy łączę ciałoczułą jogę terapeutyczną, świadomy ruch, oddech, głos i podejście somatyczne, wspierając w zaprzyjaźnianiu się z układem nerwowym i odzyskiwaniu połączenia z inteligencją ciała.

Ciało, powięź i układ nerwowy nie potrzebują ciągłego kontrolowania i mikrozarządzania.
Często potrzebują poprostu naszej ucieleśnionej obecności i ciałoczułości 🙂

W Soma Jodze wracamy do ruchu, który może być lekki, przyjemny i wspierający.
Więcej czucia.
Więcej zabawy.
Mniej presji na wykonanie „idealnej praktyki”. ✨

Napisz SOMA, a wyślę Ci więcej informacji o tym, jak dołączyć do Portal Yogi i skorzystać z promocji ✨
Pierwsze 2 miesiące masz w cenie 1 🤍

Buziaki 😘

Czym jest dla Ciebie joga?
17/04/2026

Czym jest dla Ciebie joga?

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Spiritual Bish - Olga Borys umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Spiritual Bish - Olga Borys:

Udostępnij