Psycholog Małgorzata Krasuska

20/05/2025

Autorko/ze tego rysunku.
Nie znam Twojego imienia, ale znam uczucia, które we mnie wywołałaś/eś.
Dziękuję

24/06/2022

Bycie samotnym/ą a bycie samym/ą, oddzielnym /ą, osobnym/ą: https://www.youtube.com/watch?v=R9nJcWZTNYo&t=13s

Samotny czy zdolny do bycia samemu? - oto jest pytanie;)

Samotność może być czasem twórczym, bywa jednak, że powoduje cierpienie. Jeśli ten drugi stan utrzymuje się długo, najlepiej poszukać wsparcia. Bezpłatnych k...

24/06/2022

"Symbiotyczny, tzn. że rodzic potrzebuje dziecka dla swoich celów. Nie puszcza go."
Prof dr hab Katarzyna Schier
You Tube:
"POGŁOSY / Katrzyna Schier o dziedziczeniu traumy / komentarz...."
Dom Spotkań z Historią.

https://www.youtube.com/watch?v=_6Z49SAXfsE&t=7s

29/03/2022

Hm, coś w tym jest....

"I w terapii indywidualnej, i w terapii par często się okazuje, że ktoś się gniewa na żonę, ale nie dlatego, że żona coś „zawiniła” – tylko dlatego, że „zawinił” starszy brat w dzieciństwie albo agresywny ojciec, dochodziło do innej traumy, agresja była tłumiona, a zaczęła się ujawniać dopiero wiele lat później. Więc ten ktoś, obecnie mąż, z tym swoim poniżeniem przetrwał 25 lat, aż znalazł kogoś, z kim może „dokończyć rozmowę” z ojcem, nie zauważając, że żona to nie jest ten opresor sprzed ćwierć wieku. To jest ta zagadka dotycząca krętych dróg gniewu. Terapeuci będą to nazywać przeadresowaniem, przemieszczeniem czy odtworzeniem. A w realu będzie tak, że gdy kogoś skrytykował szef, to ten ktoś wraca do domu i nie zauważy, że jego agresja wobec dzieci czy żony to w pewnym sensie dalszy ciąg rozmowy z szefem, a w gruncie rzeczy z ojcem… "

Bogdan de Barbaro
fot z archiwum

29/03/2022

Każda wojna kończy się pokojem. Pytanie tylko kiedy to nastąpi.

02/03/2022

02/03/2022

„To wymaga więcej siły i odwagi, żeby kochać”

28/07/2020

"Przychodzimy na ten świat zaprogramowani biologicznie do tego, by pozostawać w łączności z innymi. Już od naszego pierwszego oddechu rozpoczynamy trwające całe życie dążenie do poczucia bezpieczeństwa w naszym ciele, w naszym otoczeniu oraz w relacjach z innymi. Nasz autonomiczny układ nerwowego bezustannie działający osobisty monitoring, który interesuje tylko jedno: "czy to bezpieczne?". Chce nas chronić, wyczuwając bezpieczeństwo i zagrożenie, cały czas nasłuchując, co dzieje się naszym ciele i wokół nas oraz w różnych formach łączności z innymi."

Deb Dana "Teoria poliwagalna w praktyce"

27/04/2020

Tak

18/04/2020

Chciałam napisać coś o tym czasie... a tym czasem znalazłam ten artykuł i polecam:

"TRZY LEKCJE NA KWARANTANNĘ
W tym, co się teraz dzieje, ukryta jest ważna wiadomość. Taka, przed którą udawało się nam dotąd schować.
1) Cierpienie jest prawdziwe i dzieje się każdego dnia
2) Nie jestem swoimi rolami. Moje role można uchylić.
3) Nie wiadomo co się wydarzy.Nasze 'wiem' było, jest i będzie iluzją."

W artykule między innymi o lęku i innych emocjach a także o tym jak przejść ten czas z pożytkiem dla siebie.

Czas przedpandemiczny dawał różne drogi ucieczki, przebrania, role, pokusy i dostatki. Dawał rozrywki, czelendże, photoshopy i osiągi. Co robić teraz, kiedy wiele z tego zostało zmiecione?

12/04/2020

W ten czas
trudny i radosny jednocześnie
życzę nam
odrodzenia i bezpiecznych odległości

04/01/2020

Jak najwięcej szczęścia w 2020 Państwu życzę.

A "Szczęście to randka gotowości z okazją" jak powiedział Robert Kamyk. Na okazje nie do końca mamy wpływ, ale mamy wpływ na ich dostrzeganie no i na przygotowanie. Dotyczy sportowców, ale nie tylko:)