Pracownia Ziołowy Raj

Pracownia Ziołowy Raj Pracownia Ziołowy Raj
dr Karolina Julia Siemek dr n. hum., wykładowca akademicki, przewodnik terapii leśnej i zielarz-fitoterepeuta, doradca życiowy-terapeuta.
(1)

Prezes Fundacji na rzecz Terapii Leśnej NASZ DOM. Prowadzę konsultacje zdrowotne oraz sesje terapeutyczne w Warszawie stacjonarne (Pracownia Terapeutyczna Punkt) i zdalne; warsztaty terenowe i stacjonarne, webinary edukacyjne. Publikuję w prasie branżowej: Viva Zioła, Holistic Health oraz prasie lokalnej (Wiadomości Sąsiedzkie - dzielnice Rembertów i Wesoła). Jako doradca życiowy pomagam w pacjentom m.in. zdefiniować ich potrzeby życiowe, dotrzeć do źródła kobiecości/męskości, zrozumieć relacje w rodzinie i związku oraz zidentyfikować swoje emocje ze względu na traumy wczesnodziecięce oraz uwarunkowania rodzinne/rodowe. Obszary pomocy:

1. Kompleksowe kuracje ziołowe i żywieniowe na sezonowe i przewlekłe dolegliwości (od infekcji sezonowych, wspierania odporności, problemu alergii i pseudoalergii, problemów narządu ruchu i związanych z nim dolegliwości bólowych, po problemy związane z niedożywieniem i/lub utratą masy ciała, problemy skórne, problemy jelitowe, problemy z tarczycą i dolegliwości hormonalne (menopauza, zaburzenia menstruacji, problemy płodności, torbiele) krążeniowe, nerkowe oraz dolegliwości związane z wiekiem, choroby przewlekłe, cywilizacyjne (choroby metaboliczne, cukrzyca, nadwaga); oczyszczenie organizmu, pozbywanie się pasożytów i wspomaganie pracy narządów dostosowane do pory roku i inne);
2. Kompleksowe kuracje ziołowe dla wzmocnienie wydajności psychofizycznej;
3. Kompleksowe kuracje ziołowe na polepszenie parametrów funkcji poznawczych
i kognitywnych (pamięć, koncentracja, zapamiętywanie, uczenie się);
4. Wsparcie ziołowe w chorobach neurodegeneracyjnych;
5. Wsparcie ziołowe przy depresji, nerwicach

Usługi i cennik:
1. Kompleksowe kuracje ziołowo-żywieniowe i ćwiczeniami do pracy własnej – konsultacje obejmujące szczegółowy wywiad z elementami psychosomatyki (stacjonarnie i zdalnie) pierwsza konsultacja – 1,5 h – 250 zł, kolejna 45-60 min. – 180 zł
2. Poradnictwo (konsultacje zdrowotne) – 20 min. – 100 zł
3. Sesje terapeutyczne z wizualizacją (stacjonarne i zdalne) – 1-1,5 h – 300 zł
4. Terapeutyczne wędrówki z drzewami (indywidualne i grupowe w terenie) – stawki indywidualne za 2-4 godzinną wędrówkę indywidualną lub grupową
5. Sesje terapii lasem (indywidualne stacjonarne lub zdalne) – 45-60 min. – 170 zł
6. Sesje aromaterapii i muzykoterapii (indywidualne i grupowe) – 30-45 min. – 120 zł
7. Sesje reiki (stacjonarne i zdalne) – 150-300 zł

A dziś wtorek... więc pora na nasze przepyszne ziołowe, pożywne zupki🥰Tym razem lekko, prawie wiosennie. kto się stęskni...
03/03/2026

A dziś wtorek... więc pora na nasze przepyszne ziołowe, pożywne zupki🥰

Tym razem lekko, prawie wiosennie. kto się stęsknił za koperkiem i kleksem tłustej śmietany z zupie? 😊

Dzień kobiet to małe przypomnienie o esencji naszej kobiecości, którą często zatracamy lub poświęcamy w imię życia w męs...
03/03/2026

Dzień kobiet to małe przypomnienie o esencji naszej kobiecości, którą często zatracamy lub poświęcamy w imię życia w męskim świecie rywalizacji, konkurencji i ciągłego działania. Po długiej zimie przyglądaliśmy się naszym własnym potrzebom i tym, co przyszło do nas jest słowo "Regeneracja - podróż w głąb siebie".

Serdecznie zapraszamy na kolejny, tym razem bardzo sensualny kobiecy koncert w wykonaniu Magda Kacperska z Kathara: Światło, Dźwięk, Jedność. Tym razem otulimy się najpierw autorskimi aromatami herbat kwiatowych, podawanych z truskawkami, rozpieścimy podniebienie smakami autorskiej panny cotty z matchą i pudrem malinowym i porozmawiamy w kobiecym kręgu o naszych marzeniach, tęsknotach i potrzebach, by na koniec przenieść się do krainy dźwięków zgodnych z potrzebami naszych serc.

Zapraszamy do zapisów.
Liczba miejsc ograniczona.

Termin: 7 marca godz. 19:00
Inwestycja: 150 zł/osoba
Miejsce: Pracownia Ziołowy Raj
Aleja Chruściela 44, 04-401 Warszawa (Rembertów)

Do pięknego zobaczenia w kobiecym gronie!
Prosimy o zarezerwowanie min. 2 godzin zegarowych.

Na koncert przychodzimy z własną matą i poduszkami. Kocyki mamy na stanie :-)

wśród fanów




Witajcie Kochani, pozostając w klimacie słowiańskości zapraszamy Was już w najbliższe sobotnie popołudnie na twórczy man...
25/02/2026

Witajcie Kochani,
pozostając w klimacie słowiańskości zapraszamy Was już w najbliższe sobotnie popołudnie na twórczy manualny warsztat wyplatania pająków ludowych. To doskonały pomysł na spędzenie wolnego czasu i zmianę wystroju domu oraz pielęgnowania więzi z przodkami, bowiem jak mówi sama prowadząca, długoletnia mieszkanka Rembertowa - "Słowiańska tradycja i rękodzieło – to symbol harmonii świata, w którym żyliśmy". Świat ten był pełen symboli i rytuałów a ludowe opowieści uczyły mądrości, która pomagała zrozumieć otaczającą rzeczywistość. Wiele z tych mądrości mamy nadal głęboko zakorzenionych w naszej kulturze i tradycji.

Pająk ludowy miał zapewnić członkom rodziny:
zdrowie
harmonię
szczęście
dobrobyt / dostatek
porządek
oraz
ochronę i pomyślność dla domu

Dziś to piękna, unikalna ozdoba dla każdego domu z poszanowaniem dla tradycji.

Termin: 28 luty (sobota) godz. 16:00-20:00.
Miejsce: Pracownia Ziołowy Raj, Aleja Chruściela 44 (Warszawa - Rembertów)
Inwestycja: 220/osoba

Zapraszamy do zapisów!
Grupa minimalna 8 osób.


wśród fanów

Sobota. Dziś Wasza Zielarnia czynna tylko do godz. 14:00, więc spieszcie się z zakupami. A my tym czasem strojem i nasto...
21/02/2026

Sobota. Dziś Wasza Zielarnia czynna tylko do godz. 14:00, więc spieszcie się z zakupami. A my tym czasem strojem i nastojem wywołujemy pierwsze promienie mroźnej jeszcze wiosny... I jakoś nam lżej na sercu 😍

TA SUPER elegancka STYLIZACJA w grochy tuż po sąsiedzku w Butik, Chruściela 52.

Zapraszamy na zakupy do serca Rembertowa oraz niezmiennie do wspierania lokanych przedsięwzięć 🥰

wśród fanów

Kochani, miło nam ogłosić bardzo ważny i potrzebny warsztat „Rodzicu, ogarnij stres” - skierowany właśnie do rodziców, a...
20/02/2026

Kochani, miło nam ogłosić bardzo ważny i potrzebny warsztat „Rodzicu, ogarnij stres” - skierowany właśnie do rodziców, aby lepiej dogadywali się ze swoimi pociechami. W związku z planowanym warsztatem 28 lutego odbędzie się spotkanie otwarte. Zgłoszenia bezpośrednie lub mailowe na adres: ziolowyraj@gmail.com

👉OPIS:
„Rodzicu, ogarnij stres” – dwa spotkania skierowane do rodziców, którzy chcą lepiej radzić sobie z wyzwaniami wychowawczymi i codziennym stresem.

👉CEL:
Głównym celem warsztatów jest wsparcie rodziców w radzeniu sobie ze stresem rodzicielskim, co bezpośrednio przełoży się na poprawę jakości relacji z dziećmi oraz dobrostan psychiczny całej rodziny. Podczas spotkań uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia do skutecznego zarządzania stresem, rozwoju umiejętności wychowawczych i budowania zdrowych nawyków.

👉 Dlaczego warto wziąć udział?
👎Czujesz, że codzienny stres Cię przytłacza. Że każda decyzja, każde “nieporozumienie” z dzieckiem czy partnerem staje się trudniejsze niż powinno być.
Wyobraź sobie, że zamiast walczyć ze stresem, możesz go zrozumieć i wykorzystać na swoją korzyść.

Na naszych warsztatach dowiesz się, jak:
✔️ Stres wpływa na Twoje ciało, umysł, emocje i relacje rodzinne
✔️ Radzić sobie z codziennym napięciem, zanim przerodzi się w frustrację, chroniczne zmęczenie czy problemy zdrowotne
✔️ Komunikować się z dzieckiem w trudnych sytuacjach, bez poczucia winy i chaosu
✔️ Budować zdrowe nawyki regeneracyjne dla siebie i całej rodziny
✔️ Zamienić stres w sprzymierzeńca, który wspiera Cię zamiast ograniczać

To przestrzeń, gdzie możesz zatrzymać się na chwilę, nabrać oddechu i odzyskać kontrolę nad swoim życiem i rodziną.
Nie pozwól, by stres decydował za Ciebie – naucz się, jak zamienić go w siłę, spokój i pewność siebie.

Forma warsztatów:
➡️ 2 spotkania po 4 godziny każde (łącznie 8 h)
➡️ Zajęcia prowadzone w formie interaktywnej: ćwiczenia praktyczne, dyskusje, miniwykłady, case studies
➡️ Prowadzący:
Edyta Mierzwa – Psycholog/Mentor/Coach Kryzysowy,
Magdalena Lipiec – Pedagog/Psychoterapeuta systemowy pracujący z rodzinami

Harmonogram warsztatów:
📌 Rekrutacja mailowa: do 05.03.2026 (ziolowyraj@gmail.com)

📅 Spotkania:
28.02.2026 godz. 10:00 – 11:30 – spotkanie otwarte (bezpłatne)
07.03.2026 godz. 10:00 – 14:00 – warsztat „Od napięcia do równowagi – praktyczne strategie radzenia sobie z emocjami” (odpłatne)
15.03 – godz. 10:00 – 14:00 – warsztat „Świadoma komunikacja – narzędzia wspierające rodziców w codziennej relacji z dziećmi” (odpłatne)

Miejsce: Ziołowy Raj, Aleja Chruściela 44 lokal 2, Warszawa Rembertów
Udział w warsztatach jest płatny i wynosi za całość - 300 PLN/osoba. Liczba miejsc ograniczona (10-15 osób).

Zgłoszenia i informacje:
📧 ziolowyraj@gmail.com
Nie musisz radzić sobie sam – zgłoś się po pomoc.
Serdecznie zapraszamy!
Dołączamy również kilka wybranych rekomendacji z ankiet ewaluacyjnych uczestników z innych dzielnic Warszawy😊

Jeśli znasz osobę borykającą się z trudnościami wychowawczymi - poleć jej ten warsztat.

Czy Rembertów i okolice są gotowi na naszą propozycję zanim powstanie długo wyczekiwana poradnia?


-rodzic-szkoła



wśród fanów

Pamiętacie o dzisiejszych planszówkach w Pracownia Ziołowy Raj? Ostatnim razem panowie zmierzyli się w turnieju szachowy...
20/02/2026

Pamiętacie o dzisiejszych planszówkach w Pracownia Ziołowy Raj? Ostatnim razem panowie zmierzyli się w turnieju szachowym. A potem nieśmiało wkroczyły.. warcaby. I choć wydawało nam się, że przewidywanie 3 ruchów na przód to już spora sztuka, nie mieliśmy szans z panami od szachów😄

Dziś ptaszki ćwierkają, że będą składy mieszane :-D Jak zawsze z pozytywną energią. Przynoście ze sobą swoje ulubione gry towarzyskie, bo liczy się dobra zabawa!

Wpadajcie na godz. 18:00. Wstęp wolny.

Adres: Aleja Chruściela 44, Dzielnica Rembertów (piechotką od SKM-ki lub autobusem przystanek Eskulapów).

Kochani Mieszkańcy,szczególnie mamy, kobiety w ciąży i maluchy 👶👧oraz sportowcy, rekonwalescenci i seniorzy....do naszej...
18/02/2026

Kochani Mieszkańcy,
szczególnie mamy, kobiety w ciąży i maluchy 👶👧
oraz sportowcy, rekonwalescenci i seniorzy....

do naszej Pracowni często przychodzą ludzie szukający pomocy w różnych grupach wiekowych. Zaobserwowaliśmy, że zarówno młode mamy, jak i kobiety w ciąży to grupa pozostawiona często samym sobie, a oni też szukają skutecznych rozwiązań wspomagających zdrowie własne oraz swoich bliskich, noszonych pod sercem lub świeżo po narodzinach. Niektóre z problemów/dolegliwości, z którymi się zgłaszacie wymagają dodatkowego wsparcia w postaci terapii manualnych działających na układ nerwowy i nerw błędny i najlepiej łączyć ziołolecznictwo z tzw. pracą z ciałem. Przez stymulację powięziową, punkty akupresurowe oraz wsparcie osteopatyczne zawarte w technice Bowena pomaga ona regulować napięcia w ciele, wspiera układ przywspółczulny i przywraca spokój/wyciszenia na poziomie ciała i emocji.

Stąd wychodząc na przeciw Waszym potrzebom chcemy Wam zaproponować naszą NOWOŚĆ - terapię Bowena dla dzieci, niemowląt oraz kobiet w ciąży. Ponieważ za każdą opowiedzianą w gabinecie historią stoi człowiek chcemy Wam przybliżyć osobę Iwony oraz Małgosi - certyfikowanych terapeutek tej techniki niosącej ciału wielopoziomową pomoc.

👥Iwona Michalska - Bowen dla dzieci, niemowląt oraz kobiet w ciąży (nowość!) 👶👧
Jak sama mówi: "Jeśli nie zaplanujesz przerwy, ciało zrobi to za Ciebie, ale prawdopodobnie nie będzie to najodpowiedniejszy moment w Twoim życiu" i to był także punkt zwrotny w jej życiu.
👌Terapia Bowena jest delikatna, nieinwazyjna i przyjazna zarówno kobietom w ciąży, jak i najmłodszym. W czym pomoże technika Bowena:
• w trudnościach związanych z niepłodnością
• w prowadzeniu kobiet w ciąży – łagodzeniu napięć, bólu, stresu oraz przygotowaniu ciała do porodu
• w regeneracji po porodzie – wspieraniu powrotu do równowagi fizycznej i emocjonalnej
• w codziennych wyzwaniach młodych mam
• w problemach zdrowotnych noworodków
• w dolegliwościach niemowląt, takich jak:
– refluks
– kolki
– zaparcia / biegunki
– kręcz szyjny
– dysplazja bioderek
• w chorobach i trudnościach wieku wczesnodziecięcego

Iwona zaprasza:
Środa: 10:00-13:00 i 18:00-21:00
Piątek: 10:00-13:00
Zapisy telefoniczne: 600 009 260 lub stacjonarnie w Pracowni

👥Małgorzata Wałaszek – Bowen dla młodzieży/dorosłych
Jest już z nami w Pracowni ponad 4 miesiące i sami korzystamy z zabiegów oferowanych przez Małgosię (bardzo dobrze sprawdzają się również przy mocnym osłabieniu spowodowanym przeziębieniem lub grypą)!
👌Małgosia jest certyfikowaną terapeutka Techniki Bowena oraz magistrem psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Od 7 lat praktykuje terapię Bowena jako skuteczne narzędzie wspierające organizm w procesach samoregulacji. W 2022 roku uzyskała międzynarodowy certyfikat The Bowen Therapy Academy of Australia. Zabiegi, które wykonuje są sposobem na niesienie ulgi osobom zmagającym się z dolegliwościami fizycznymi, napięciem, stresem oraz objawami psychosomatycznymi. Terapia Bowena doskonale sprawdza się także z problemami układu nerwowego, przez stymulację nerwu błędnego.

Małgosia zaprasza:
Wtorek – 10:00-13:00
Sobota – 13:00-17:00
Zapisy telefoniczne: 667 586 813 lub stacjonarnie w Pracowni

Zapraszamy serdecznie. Jeśli macie dodatkowe pytania to zorganizujemy dla chętnych rodziców spotkanie informacyjne dotyczące techniki i praktycznych zastosowań Bowena.


wśród fanów





I zupki-lubki na ten tydzień Kto pierwszy ten lepszy😋 Z kim się widzimy na odżywczej zupie "Wiedźmy Zielarki"? 😉
17/02/2026

I zupki-lubki na ten tydzień Kto pierwszy ten lepszy😋 Z kim się widzimy na odżywczej zupie "Wiedźmy Zielarki"? 😉

Kochani Mieszkańcy,za dni zaledwie kilka, a dokładnie w czwartkowe popołudnie zapraszamy na kolejne spotkanie z kulturą ...
17/02/2026

Kochani Mieszkańcy,
za dni zaledwie kilka, a dokładnie w czwartkowe popołudnie zapraszamy na kolejne spotkanie z kulturą portugalską, która jest nam bardzo bliska (z powodu prostoty życia, życzliwości ludzi i oczywiście bliskości oceanu, przy którym przebiega nadmorski szlak św. Jakuba). Tym razem nasz prelegent pan Krzysztof zabierze nas na spotkanie z Lizboną, którą odwiedził około 30 razy...

Szykuje się prawdziwa uczta intelektualna, a znając barwną postać pana Krzysztofa - po ostatnim spotkaniu na temat budownictwa Inków - nie zabraknie ciekawostek i osobistych odniesień, których nie znajdziecie w żadnym przewodnikach.

Dodatkową gratką dla miłośników szlaku św. Jakuba będzie pogadanka na temat portugalskiego szlaku z naszą panią Doktor, która przeszła jakubowe ścieżki aż trzy krotnie, a w ubiegłym roku z właśnie z Lizbony.

Jak sama wspomina: "na Camino liczą się znaki. Dla mnie pierwszym dobrym znakiem było spotkanie już w samolocie do Portugalii we wrześniu 2023 r. Jakuba Pigóry - znanego organizatora wypraw szlakiem św. Jakuba."

Historia lubi zataczać koło, więc.. i nasza Pracownia jest nazywana nieformalnie " Kawiarnią Pielgrzymów" Chcecie wiedzieć dlaczego... trzeba przyjechać i się o tym przekonać naocznie 😁 a że w życiu nie ma przypadków to sami możecie się o tym przekonać już podczas czwartkowego wieczoru!

Serdecznie zapraszamy miłośników Portuagalii, Lizbony oraz wędrowców szlakiem jakubowych dróg!

Wstęp wolny.
Herbatka od 18 zł + portugalskie specjały

O prowadzącym: mieszaniec Rembertowa od 69 lat. W ramach podróżniczych zainteresowań odwiedził kilkakrotnie Amerykę Południową, Środkową i Północną, od Ziemi Ognistej po Alaskę . Miłośnik tanga argentyńskiego i... Portugalii, w szczególności Lizbony.


wśród fanów

NIEDZIELA... rodzinny dzień.Gdy otwieraliśmy dla Was Pracownię jesienią 2024 r. postanowiliśmy sobie, że niedziela będz...
15/02/2026

NIEDZIELA... rodzinny dzień.

Gdy otwieraliśmy dla Was Pracownię jesienią 2024 r. postanowiliśmy sobie, że niedziela będzie naszym dniem odpoczynku na łonie natury oraz spotkań z rodziną. Wielu z Was prez ostatni rok prosiło nas o to, by otworzyć jednak się w niedzielę. I tak zrobiliśmy.

Jednak praca 7 dni w tygodniu przestała nieść radość, nie mieliśmy czasu na to, co równie mocno kochamy czyli bycie w przyrodzie. Czasami warto zrobić krok wstecz zgodnie z powodzeniem "mniej znaczy więcej". Wsłuchać się w siebie oraz swoje potrzeby, bo odpoczynek jest równie ważny, jak relacje z ludźmi. A żeby praca była nadal pasją musi być w życiu równowaga i balans. Jesteśmy bacznymi obserwatorami życia i widzimy, że rozwój to nie tylko osiaganie celu czy dążenie do wyniku, ale czasami niesie też rozproszenie uwagi z pierwotnego celu, który przyświeca danemu miejscu i odbija się to często na jakości proponowanych usług. A tego byśmy nie chcieli.

Prowadząc miejsce prozdrowotne nie chcemy też Was też karmić cukrem (niektórzy goście tego od nas oczekują), który uzależnia 20 razy szybciej niż nikotyna. Chcemy więc Wam zaproponować coś zupełnie innego, stąd nasze zdrowe zupy.
Ciasta i desery serwujemy tylko okolicznościowo przy okazji organizowanych imprez, jak np. wczoraj walentynkini są one naszej własnej roboty z przepisów naszych babć w nowej odsłonie. Na co dzień do herbat serwujemy zdrowe bakalie lub suszone/liofilizowane owoce bez cukru.

Tak samo nie interesuje nas konkurowanie, bo miejsca starczy dla wszystkich nawet na jednej, głównej ulicy Rembertowa. Polecajmy sie wzajemnie i nie mówmy źle o naszych sąsiadach. Wyznajemy zasadę, że życie w zgodzie buduje więcej. Robimy to, na czym się znamy i jeśli nasza misja jest Wam bliska a czas w Pracowni jest dla Was odskocznią od codzienności - to bardzo nam miło, bo o to właśnie chodziło 🥰 i dziś... sami nie możemy o tym zapominać.

Dziś ponownie cieszymy się porankiem z bliskimi, spędzamy czas w lesie, z dala od cywilizacji, regenerujac siły. Bo w ciszy mają szansę powstawać nowe pomysly.

Tym samym informujemy, że z powodów rodzinnych postanowiliśmy, że w NIEDZIELĘ Zielarnia&Kawiarnia będą nieczynne.
Funkcjonują wyłącznie usługi: masaże i qi gongi.
Wydarzenia zaplanowane na niedzielę w lutym zostaną przeniesione na inny termin.
Ale za to w sobotę.... 😉😉😉

Pięknej, rodzinnej niedzieli Kochani!
Bądźcie sobą, Bądźcie autentyczni.

wśród fanów

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 11:00 - 19:00
Środa 11:00 - 19:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 11:00 - 19:00
Sobota 10:00 - 14:00
Niedziela 12:00 - 20:00

Telefon

505724094

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Ziołowy Raj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Ziołowy Raj:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram