Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/228316811453123/

Magdalena Kizinkiewicz Speech & Vocal Therapist, Warsaw (2026)

Wydawałoby się, że jak skończę PWST w Krakowie na wydziale aktorskim i zacznę pracę w Teatrze Polskim w Warszawie, to będzie to klasyczna droga aktorki. Ale w końcu jestem lwicą i poza lenistwem lubię polować, odkrywać nowe terytoria. Zatem w międzyczasie prowadziłam własny ośrodek jeździecki, gdzie uczyłam m.in. kolegów po fachu jazdy konnej i ujeżdżałam konie, a w ramach rozrywki jeździłam w damskim siodle. Zaczęłam wykładać w Warszawskiej Szkole Filmowej, UMFC, Szkole Machulskich, podjęłam się współpracy z Teatrem Hybrydy UW jako konsultant wokalny i rozpoczęłam przygodę reżyserską głównie spektakli muzycznych i ta przygoda ta trwa do dziś. Jestem aktorką i wciąż pracuję w zawodzie. Przez ostatnie kilka lat prowadzę również prywatną praktykę jako konsultantka i terapeutka mowy, głosu i oddechu. Prowadzę konsultacje logopedyczne w ścisłej współpracy ze stomatologami i ortodontami. Konsultuje klientów biznesowych w ramach wystąpień publicznych. Pomagam ludziom odzyskać głos po traumach. Towarzyszę tym, którzy poszukują swojego głosu po prostu, żeby żyło im się lżej. Czyli zawsze blisko ludzi. W pracy z głosem inspiruję się metodą Physiological Voice Training wg Dr. Hubert Noé
(fonacja zorientowana na przepływ), która ma ogromny wpływ na to jak prowadzę swoich uczniów i pacjentów. Poprzez te wszystkie lata swoje umiejętności i wiedzę doskonaliłam współpracując ze specjalistami z różnych dziedzin: osteopatami, fizjoterapeutami, terapeutami, foniatrami. Moja praca z mową i głosem jest wynikiem i sumą moich wieloletnich doświadczeń jako aktorki, pedagoga, sportowca, wokalistki. Na człowieka patrzę holistycznie i indywidualnie. Prowadzę autorskie warsztaty Uwolnij swój głos, w których staram się poruszać głos z różnych miejsc człowieka: serca, zmysłów, emocji, ciała. Dedykowane są tym wszystkim dla których droga do siebie wciąż trwa, a ciekawość nie pozwala się zatrzymać. Współprowadzę też liczne warsztaty skierowane zarówno do wokalistów, jak również fizjoterapeutów, osteopatów, logopedów i też osób, dla których głos jest ważną częścią ich tożsamości. Prowadzę wykłady i jestem prelegentem w temacie pracy z mową i głosem. Współpracuję na stałe z Renort Słuchając Ciała, Izbą Adwokacką w Warszawie, Milewski Grow, Teatr Hybrydy UW. Na co dzień jestem mamą wymagającego młodego Człowieka i żoną fantastycznego Męża. W sumie mam w domu 4 facetów, bo jeszcze staruszka kota i psa- stado męskich wrażliwców. Przestrzeń i konie to mój żywioł, kocham pracę w ziemi i gotowanie. Lubię się dopieszczać i nigdy nie szkoda mi na to czasu. A na pewno lubię być w drodze.

28/02/2025

SWOBODNE I AKTYWNE CIAŁO TO TWARZ PEŁNA UŚMIECHU I ŁAGODNOŚCI

Kluczowym elementem w pracy nad regulacją napięć mięśniowych w ciele jest ODDECH.
Centrum oddechu jest osierdzie (serce i klatka piersiowa), przepona i miednica. One trzy pracując ze sobą w balansie zapewniają regulację systemu nerwowego, a zatem zdrowego i dobrego życia.
Autonomiczny układ nerwowy nie tylko reguluje działanie naszych organów wewnętrznych, ale też jest ściśle powiązany ze stanem naszych emocji. A one z kolei wpływają na nasze zachowanie, ale też napięcie i wygląd naszego całego ciała.

Nasz ODDECH: wdech jak i wydech, wpływa na ruchomość klatki piersiowej, która jest połączona więzadłami z okolicą przepony, aż do trzewi jamy brzusznej i powięziowo przez mięsień poprzeczny w dno miednicy.
Miednica i gardło są ze sobą sprzężone. Są domem emocji i źródłem zdrowego oddechu, a więc zdrowego życia.
Napięcie żwaczy, języka czy gardła utrudnia oddech?

Rozluźniając struktury okolic gardła, jamy ustnej, szyi, aktywizując język pracujesz z owalem twarzy, drugim podbródkiem, czy opadającymi powiekami?

BĘDZIEMY PRACOWAĆ
Nad przywróceniem poczucia własnego ciała i dobrego z nim kontaktu, a to do droga do:
- korekty dysfunkcji napięć w przeponie i miednicy i przywrócenie fizjologicznego, zdrowego oddechu
- korekty postury (odnalezienie właściwego środka ciężkości ciała)
- pobudzenia naturalnego liftingu twarzy
- zadbania o równowagę mięśniowo-szkieletową
- rozluźnienia zbyt napiętych żwaczy i stawów skroniowo-żuchwowych
- niwelowania szczękościsku
- utrwalenia pozycji spoczynkowej języka
- odzyskania swobody głosu
- umiejętnego radzenie sobie ze stresem

CELEM TRENINGU BĘDZIE:
*Praca indywidualna każdego z uczestników
*Pogłębienie holistycznego podejścia do ciała,
*Stworzenie efektywnej samodzielnej praktyki, która pozwoli poprawić postawę ciała, przywrócić utraconą symetrię twarzy i przywrócić naturalny uśmiech (ten wewnętrzny też😊)
*Praca z oddechem i aktywowaniem mięśni dna miednicy na koniu, dzięki której spróbujemy dotrzeć do napięć mięśniowych i je uwolnić.
*trening mięśni oddechowych jako źródła dobrego życia, radzenia sobie ze stresem, bardziej świadomego doświadczania emocji, prawidłowej postury ciała, wolnego głosu,
*odbudowanie napięcia układu mięśniowo-szkieletowego
*Uzyskanie świadomości siły i potencjału jakie tkwią w naszych ciałach

Szczegółowy plan i cennik
Face.fit.coach

21/11/2024

Zapraszam do posłuchania rozmowy o głosie go której zaprosiła mnie
Czyli Joanna Szarmach

Nasz głos potężne narzędzie, które pośredniczy w naszej wymianie ze światem. Chcemy wyrażać głosem siebie ale też wpływać nim na innych w określony sposób. D...

02/07/2024

Zapraszam
🦋Jak nasze ciało pracuje na nasze zdrowie, głos i oddech.

🍀Jak oddycham podczas codziennych powtarzalnych czynności?
Siadanie, wstawanie, schylanie się, podnoszenie kubka, mysie zębów, krojenie chleba itp
Takich powtórzeń wykonujemy wielokrotnie więcej niż podczas zaplanowanych aktywności, w których pilnujemy swego oddechu, napięcia mięśniowego.

⭐️My nadużywamy naszego ciała, niewłaściwie korzystając z jego potencjału.
⭐️Wkładamy zbyt wiele siły w codzienne czynności.

🍀Jak to zauważyć?
🍀Jak z tym pracować?
🍀Jak zmienić niewłaściwy nawyk na dobry, służący naszemu zdrowiu?

Dowiesz się z najnowszego odcinka na moim kanale YT Kraina Głosu Magdaleny Kizinkiewicz „Nie bądź Kopciuszkiem”
Link w komentarzu

I pamiętaj
Mniej znaczy więcej 😎
Powodzenia na drodze bycia bliżej siebie.

31/05/2024

🦋Bądź harmonią
Badz zbalansowana/y, spójna/y i niech Twoje serce, umysł i ciało mówią jednym głosem.
Żyj tu i teraz.
Łatwo powiedzieć😉

⭐️Kiedy i dlaczego Twoje ciało fałszuje?

🍀Czy zastanawiałaś/eś się czy żyjesz na napiętym brzuchu, a może nawet nie wiesz, że może być swobodny?

🍀Czy znane Ci jest hasło „zepnij pośladki”? I jak one się mają do swobodnej miednicy?

🍀A odkładanie w czasie pójścia do toalety, albo sikanie na zapas… bo potem nie będzie gdzie😉?

I co to ma wspólnego z nietrzymaniem moczu, problemami z libido, niesprawnymi mięśniami dna miednicy?

⭐️Jak rozstrojenie tego trio wpływa na oddech, a przez niego na emocje i nasz stan psychofizyczny.

💪Spróbuj najpierw się „rozpakować”- (ćwiczenia w odcinku)
💥by potem na nowo pomóc ciału odnaleźć harmonię, poprzez wprowadzenie nowych nawyków .

Na pewno sięgniemy do takich ćwiczeń w następnych odcinkach.😎

➡️Link do odcinka w komentarzu

14/05/2024

🙈🙈🙈Alergia zmora XXIw.
A sezon alergii w pełni.

Jak się mają alergie do:
💥Podwójnego podbródka,
💥Zaburzenia przełykania,
💥Problemów ortodontycznych,
💥Zwiotczenie i utraty elastyczności mięśni twarzy,
💥Worków pod oczami.

🦋Dlaczego ćwiczenie oddechu przez nos, mimo opuchniętej śluzówki, pomoże nam w rozszerzeniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu opuchlizny?
🦋I jaką rolę pełni w tym tlenek azotu mieszkający w naszym nosie?

🍀O tym i wielu zagadnieniach krążących wokół zmory alergii w kolejnym odcinku na moim kanale YT
Kraina Głosu Magdaleny Kizinkiewicz

➡️Link w komentarzu

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Magdalena Kizinkiewicz Speech & Vocal Therapist umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Magdalena Kizinkiewicz Speech & Vocal Therapist:

Magdalena Kizinkiewicz Speech & Vocal Therapist