18/05/2024
🔑W terapii ADHD nie należy dążyć do pozbycia się objawów ale ich zrozumienia i złagodzenia!
🛎️Często słyszę od osób z ADHD poniższe wyrażenia:
-„walczę z tym..."
-„od jutra to zmienię..."
-„muszę/powinienem coś z tym zrobić..."
⚡Efekt:
POCZUCIE WiNY, brak poczucia sprawczości➡️ karanie się, niska samoocena...