24/03/2026
Dobre relacje nie są idealne, nie zawsze przynoszą tylko łatwe i przyjemne emocje. Dobre relacje są bezpieczne, autentyczne, budujące i dające przestrzeń do wzrostu. Jest w nich szacunek i świadomość tego, że czasem bywa niewygodnie. Są w nich granice, które nie tworzą dystansu, ale pozwalają naprawdę się spotkać. Granice które nie oddzielają, lecz chronią przed tym, żeby jedna ze stron nie zniknęła pod ciężarem drugiej i aby każdy mógł zachować swoją indywidualność. Bliskość nie polega na tym, że zawsze jesteśmy obok siebie i we wszystkim się zgadzamy. Bliskość to uważna obecność, w której nie chodzi o przejmowanie odpowiedzialności za kogoś czy brania jego problemów na siebie. To towarzyszenie, uznanie, że czyjeś przeżycia, mają znacznie, nawet jeśli dla mnie nie są one w pełni zrozumiała bądź są trudne.
Dobre relacje zawierają w sobie • obecność, która nie jest warunkowa • bliskość, która nie jest naciskiem • granice, które dają bezpieczeństwo • brak oceny, który pozwala być sobą.
Dobre relacje są otulające.
Dobre relacje to ważny życiowy zasób. Wielokrotnie doświadczyłam ich mocy. W moim odczuciu to też jedna z najistotniejszych części psychoterapii. Pokazuje, że można być widzianym i akceptowanym w swoich pęknięciach i słabościach. Uczy jak może wyglądać bezpieczna relacja, na którą nie trzeba „zasługiwać” by w niej być.
