Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/280189272086144/

Wsparcie Psychologiczne - Ewelina Jamiołkowska

Strona główna
Polska
Warsaw
Wsparcie Psychologiczne - Ewelina Jamiołkowska

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Wsparcie Psychologiczne - Ewelina Jamiołkowska, Psycholog, Warsaw.

21/07/2025

Niedobory witamin z grupy B a zdrowie psychiczne

Czy wiesz, że niski poziom witamin B może znacząco wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne?

📊 Badania pokazują, że niedobór B12 może prowadzić do:
• zaburzeń funkcji poznawczych (problemy z pamięcią, uwagą, spowolnione myślenie),
• objawów depresyjnych,
• ogólnego pogorszenia nastroju i samopoczucia.

B12 jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz produkcji neuroprzekaźników (np. serotoniny i dopaminy). Jej niedobór może naśladować depresję lub inne zaburzenia psychiczne – a często bywa pomijany w diagnozie.

👥 Zadbaj o profilaktykę!
Szczególną uwagę na poziom B12 powinny zwrócić:
• osoby starsze,
• wegetarianie i weganie,
• osoby przewlekle leczone

🌿 Zdrowie psychiczne to również biochemia – warto zadbać o podstawy.
Źródło: https://scholar.googleusercontent.com/scholar?q=cache:tl67EoAn4oEJ:scholar.google.com/+b12+depresja&hl=pl&as_sdt=0,5&as_ylo=2021

09/07/2025

Czy niedobór witaminy D3 może pogłębiać objawy depresji?

Coraz więcej badań wskazuje na istotny związek między poziomem witaminy D3 a naszym samopoczuciem psychicznym. Niedobory tej witaminy są coraz częstsze – zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej – i mogą wpływać na nasilenie objawów depresyjnych.

🧒 W praktyce gabinetowej, pracując z dziećmi i młodzieżą, często zalecam rodzicom zbadanie poziomu witaminy D3 – i bardzo często wyniki pokazują poważne niedobory.

📄 Najnowszy przegląd badań naukowych pokazuje, jak ważną rolę odgrywa witamina D3 w kontekście zdrowia psychicznego i dlaczego jej poziom warto monitorować, szczególnie u osób z obniżonym nastrojem.

🔗 Przeczytaj więcej:
👉 Wpływ niedoboru witaminy D3 na poziom nasilenia objawów depresyjnych – https://www.psychiatriapolska.pl/Wplyw-niedoboru-witaminy-D3-na-poziom-nasilenia-objawow-depresyjnych-Przeglad-aktualnych,66809,0,1.html?fbclid=PAQ0xDSwLbtdZleHRuA2FlbQIxMQABpyC7u_zXO3A8PkPLLN3ka0BxuQS2sZdZDgvQ78ndcc9F4n_GxObndyu-Lh_H_aem_GJdzcjmFjnwdRMjwNSIf0A

🧠 W trosce o dobrostan psychiczny warto dbać o ciało – również od strony mikroelementów.

12/06/2025

📣 Dobra wiadomość!
Można mnie teraz znaleźć na ZnanyLekarz.pl – zapraszam do umawiania wizyt poprzez Internet.

🔗 https://www.znanylekarz.pl/z/wPwAPX

Do zobaczenia! 😊

19/05/2025

Jak długo dziecko może korzystać z ekranu? 📲 📺 💻⌨️
To pytanie zadaje sobie wielu rodziców.
Pamiętajmy — ekran to narzędzie, nie opiekun.
Zobacz grafikę i sprawdź, ile czasu ekranowego jest odpowiednie dla Twojego dziecka.
Dbajmy o równowagę: ruch, sen, kontakt z bliskimi i czas offline mają ogromne znaczenie!

19/04/2025

Wesołych Świąt! 🐣🌿

07/04/2025

🧠 7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia
Dziś przypominamy sobie, że zdrowie to nie tylko brak choroby fizycznej. To także dobrostan psychiczny, który często bywa pomijany – a przecież bez niego trudno mówić o pełnym zdrowiu.

📊 Dane nie kłamią: Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest obecnie jedną z głównych przyczyn niezdolności do pracy na świecie. Szacuje się, że ponad 280 milionów ludzi na świecie zmaga się z tą chorobą. Jednocześnie lęki, wypalenie zawodowe czy przewlekły stres stają się coraz bardziej powszechne – także wśród dzieci i młodzieży.

🧩 A jednak wciąż wiele osób nie szuka pomocy – często z powodu wstydu, stereotypów lub braku świadomości. Tymczasem psychoterapia, wsparcie specjalisty czy nawet szczera rozmowa mogą być początkiem prawdziwej zmiany.

💬 Jeśli potrzebujesz rozmowy, zapraszam do kontaktu.
Czasem pierwszy krok to po prostu przyznanie przed sobą: "Potrzebuję zadbać o siebie."

02/04/2025

💙 2 Kwietnia – Dzień Świadomości Autyzmu 💙

Autyzm to nie choroba, którą trzeba „wyleczyć”. To inny sposób myślenia, odczuwania i doświadczania świata. Osoby w spektrum mogą mieć trudności z komunikacją, relacjami społecznymi czy odbiorem bodźców, ale też często wyróżniają się niezwykłą kreatywnością, lojalnością i spostrzegawczością.

🔹 Autyzm wygląda różnie u różnych osób – nie każdy jest zamknięty w sobie, nie każdy jest geniuszem jak w filmach.
🔹 Nie chodzi o brak emocji, ale o ich inny sposób wyrażania – osoby w spektrum mogą kochać, przeżywać i troszczyć się, nawet jeśli nie zawsze pokazują to w „typowy” sposób.
🔹 Codzienność bywa dla nich wyzwaniem – hałas, światła czy nieoczekiwane zmiany mogą być przytłaczające.

💙 Jak możesz pomóc?
1. Zrozum, zamiast oceniać – jeśli ktoś unika kontaktu wzrokowego lub nie reaguje zgodnie z oczekiwaniami, to nie znaczy, że jest niegrzeczny.
2. Szanuj granice – nie każdy lubi przytulanie czy głośne rozmowy.
3. Bądź cierpliwy – czasem potrzeba więcej czasu na odpowiedź lub przetworzenie informacji.

Autyzm to po prostu inny sposób bycia człowiekiem. Im więcej zrozumienia, tym lepszy świat dla wszystkich! 🌍💙

13/09/2024

Dzień dobry, zapraszam na zajęcia TUS, które prowadzę 👩‍🏫
Zajęcia są organizowane przez Centrum Edukacyjne Talentum 😊

10/09/2024

Każdego roku 10 września obchodzony jest „Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom”. Samobójstwa stanowią główną, możliwą do uniknięcia przyczynę przedwczesnych zgonów. Celem tego dnia jest podniesienie świadomości społecznej na temat problematyki samobójstw oraz udzielenie wsparcia psychologicznego osobom, które zmagają się z myślami samobójczymi.

Osoba zagrożona samobójstwem może wysyłać sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować, takie jak:

- wspominanie o chęci popełnienia samobójstwa;
- trudności z jedzeniem i snem;
- nagłe i drastyczne zmiany w zachowaniu;
-izolowanie się od innych;
- utrata zainteresowania pracą, szkołą czy dotychczasowymi pasjami;
- przygotowywanie się do śmierci poprzez pisanie testamentu, listu
- rozdawanie cennych dla siebie przedmiotów;
- podejmowanie niebezpiecznych działań;
- wzrost zainteresowania tematyką śmierci i umierania;
- zaniedbywanie swojego wyglądu;
- zwiększone spożycie alkoholu, narkotyków lub leków.

Spis telefonów instytucji udzielających wsparcia w kryzysie psychologicznym:

800-702-222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym;
800-121-212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka;
800-120-002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”;
116-111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży;
116-123 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych;

04/09/2024

Dzień dobry! 👋 Nazywam się Ewelina Jamiołkowska. Jestem psychologiem oraz terapeutką Integracji Sensorycznej z certyfikatem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Integracji Sensorycznej. Na co dzień łączę swoją pasję do psychologii z pracą dydaktyczną jako nauczyciel akademicki oraz praktyką terapeutyczną.

Moje doświadczenie obejmuje pracę z dziećmi w różnym wieku, zarówno w formie zajęć indywidualnych, jak i grupowych. Prowadzę rewalidację, bajkoterapię oraz Trening Umiejętności Społecznych. Specjalizuję się we wsparciu uczniów z trudnościami poznawczymi, społecznymi i emocjonalnymi, w tym także z dziećmi z niepełnosprawnościami. Od kilku lat pracuję również z dziećmi w edukacji domowej, wspierając ich rozwój i adaptację w tej formie nauki.

Pracuję także z dorosłymi, prowadząc poradnictwo oraz edukację psychologiczną. W mojej pracy stawiam na budowanie poczucia bezpieczeństwa, zaufania oraz akceptacji, a także na ścisłą współpracę z rodzicami.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach specjalistycznych. W pracy z dziećmi i dorosłymi zawsze indywidualnie dobieram metody terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować je do ich potrzeb i możliwości.

Zapraszam do kontaktu, jeśli poszukujesz wsparcia dla swojego dziecka lub siebie w zakresie psychologicznym czy terapeutycznym. Razem możemy zadbać o rozwój i dobrostan! 🌱

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wsparcie Psychologiczne - Ewelina Jamiołkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Psycholog