Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 20:00 Wtorek 07:30 - 20:00 Środa 07:30 - 20:00 Czwartek 07:30 - 20:00 Piątek 07:30 - 18:00

Centrum Medyczne Sobieskiego, Świętego Bonifacego 70, Warsaw (2025)

27/09/2025

Na cukrzycę typu 2 chorują w Polsce 2 miliony osób - około, ponieważ znaczna część z nich o tym nie wie. Ta choroba rozwija się w następstwie insulinooporności, czyli stanu, w którym komórki (zwłaszcza mięśniowe, wątrobowe i tłuszczowe) nie reagują prawidłowo na działanie insuliny. Trzustka wytwarza coraz więcej tego hormonu, ale w końcu przestaje na skutek ciągłego “przeciążenia”. Poziom glukozy we krwi rośnie. Co to oznacza dla osoby chorej? Z pozoru niewiele: ma zwiększone pragnienie, często wydala mocz, po posiłku chce jej się spać, czuje suchość w ustach (na skutek wysychania błon śluzowych). Wielu ludzi ignoruje te objawy, bo nie są alarmujące. Dopiero po dłuższym czasie cukrzyca może uszkodzić wzrok albo naczynia krwionośne, a w konsekwencji - doprowadzić np. do udaru. Dlatego warto co pewien czas mierzyć poziom glukozy we krwi, choćby w ramach programu “Moje zdrowie”.

20/09/2025

Dziś, 20 września, przypada kolejne ważne święto medyczne - Światowy Dzień Dawcy Szpiku. Żeby uratować komuś życie, a tym samym zasłużyć na miano bohatera, nie trzeba wykazywać się odwagą ani narażać na niebezpieczeństwo - wystarczy oddać szpik. Zajmuje to więcej czasu niż pobieranie krwi, ale nie jest bolesne. Zwłaszcza w obliczu walki, jaką musi stoczyć osoba chora na białaczkę, chłoniaka lub inny nowotwór krwi. Na poniższej stronie znajdują się szczegółowe informacje o tym, kto może oddać szpik, gdzie i jakie wiążą się z tym przywileje:

https://pacjent.gov.pl/artykul/dawstwo-szpiku-co-warto-wiedziec

13/09/2025

Dzisiaj wypada Światowy Dzień Pierwszej Pomocy. Poruszaliśmy już ten temat parokrotnie, ale zawsze warto do niego wrócić, bo przecież każdy/a z nas może kogoś uratować - lub wymagać ratunku… ogólne zasady pierwszej pomocy są następujące:

1. Najpierw oceniamy bezpieczeństwo swoje i poszkodowanego - “czy mogę mu pomóc, nie narażając się na zagrożenie?”. Trzeba założyć maseczkę i rękawiczki, o ile oczywiście je mamy.
2. Oceniamy stan poszkodowanego - czy oddycha, jest przytomny? W razie konieczności udrażniamy jego drogi oddechowe (usuwamy ciała obce z jamy ustnej).
4. Wzywamy pogotowie, dzwoniąc na nr 112 (dyspozytorzy często udzielają wskazówek, jak zachować się w danej sytuacji).
5. Jeśli poszkodowany oddycha, ale jest nieprzytomny - kładziemy go w pozycji bocznej ustalonej (jak ona dokładnie wygląda, można sprawdzić na smartfonie). Osłaniamy leżącego człowieka przed deszczem, słońcem.
6. Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny i nie oddycha - przeprowadzamy resuscytację: kładziemy skrzyżowane dłonie na jego mostku (najlepiej odsłoniętym), po czym uciskamy energicznie ok. 30 razy, a następnie wykonujemy 2 oddechy ratownicze (wdmuchujemy powietrze do ust poszkodowanego, jednocześnie zaciskając palcami jego nos). Całą procedurę powtarzamy do przybycia ratowników lub chwili, gdy nieprzytomny człowiek odzyska świadomość.

Ten schemat może się oczywiście różnić, zależnie od okoliczności.
-W miejscach publicznych jest duża szansa na to, że znajdziemy AED, czyli defibrylator. Może uratować poszkodowanemu życie, jeśli nastąpiło u niego zatrzymanie akcji serca. Po wypakowaniu defibrylatora, należy przymocować elektrody do klatki piersiowej (na urządzeniu powinna znajdować się instrukcja obrazkowa) i wykonywać polecenia głosowe/wyświetlane na ekranie.
- Poza miastem (w górach, lesie) bardzo pomocna może okazać się darmowa aplikacja RATUNEK, która prześle naszą lokalizację bezpośrednio do służb ratunkowych.
- Wbrew pozorom, ludzie zazwyczaj toną po cichu - wcale nie wzywają głośno pomocy. Jeżeli zauważymy kogoś, kto nie może utrzymać się na wodzie, najpierw spróbujmy rzucić mu koło, gumową piłkę, materac - cokolwiek, co unosi się na powierzchni. Dbajmy przede wszystkim o własne bezpieczeństwo; nie płyńmy bezmyślnie na ratunek. Jeśli już zdecydujemy się na taki krok, w miarę możliwości weźmy jeden ze wspomnianych przedmiotów i zbliżamy się do tonącego od tyłu, by odruchowo nas nie chwycił i nie wciągnął pod wodę.

Co więcej, pod poniższym linkiem znajdziecie instrukcję, jak udzielić pomocy w specyficznych przypadkach (porażenie prądem, krwotok, omdlenie itp.). Warto ją zawsze mieć przy sobie, choćby w postaci pliku na telefonie.

https://www.gov.pl/web/zdrowie/sposob-udzielania-pierwszej-pomocy-w-wybranych-naglych-wypadkach

01/09/2025

ipoproteina A - czym jest i dlaczego warto zmierzyć jej stężenie we krwi?

Wysoki poziom cholesterolu zwiększa ryzyko zawału serca - tę zależność znają niemal wszyscy. Czy wiesz jednak, jaki wpływ na Twoje zdrowie ma cząsteczka zwana lipoproteiną A? To właśnie ona transportuje cholesterol we krwi, a badania wykazały, że wysokie stężenie lipoproteiny może przyczyniać się do udarów mózgu, miażdżycy czy zawału - nawet wówczas, gdy poziom cholesterolu pozostaje w normie. Stężenie lipoproteiny jest uwarunkowane genetycznie i nie zmienia się wraz z wiekiem. Warto je określić, przy czym osoby mające 20-40 lat mogą to zrobić bezpłatnie w ramach programu “Moje zdrowie” (zależnie od odpowiedzi udzielonych w kwestionariuszu).

Zachęcamy do zapoznania się z poniższą ulotką, która zawiera więcej informacji o lipoproteinie A.

27/08/2025

Istnieją dziesiątki aplikacji mobilnych, związanych ze zdrowiem - od “fitnessowych” po takie, które pomagają przygotowywać zbalansowane posiłki. Dziś zwięźle przedstawimy parę programów tego typu, przy czym skupimy się na apkach rządowych, a zatem niekomercyjnych.

Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na MojeIKP, czyli smartfonową wersję Internetowego Konta Pacjenta. Zapewnia wygodny dostęp do e-recept, ułatwia wykup leków, ale też np. przypomina o ich zażywaniu. Ponadto z poziomu aplikacji można przeglądać e-skierowania, historię leczenia, zapisać dziecko na szczepienie, zamówić kartę EKUZ, a także skorzystać z najnowszego programu NFZ - Moje Zdrowie. Krótko mówiąc, MojeIKP to aplikacja typu “wszystko w jednym”. Całkiem dopracowana, ponieważ użytkownicy ją chwalą.

Jednocześnie istnieje Moje Zdrowie Plus, aplikacja wydana przez NFZ i… niepowiązana z programem Moje Zdrowie. Moje Zdrowie Plus to narzędzie służące do śledzenia aktywności fizycznej, ale też zbiór przepisów kulinarnych i wskazówek dotyczących leczenia m.in. choroby wieńcowej. Brzmi sensownie, choć NFZ ewidentnie przestał rozwijać tę aplikację: ostatnia aktualizacja pochodzi z 2023 roku, a średnia ocen użytkowników to mierne 2.9/5. Korzystanie z MZP chyba nie ma sensu.

Pewne wątpliwości budzi też Portfel Aplikacji Zdrowotnych. W teorii to bardzo słuszna inicjatywa: twórcy różnych aplikacji mogą ubiegać się o ocenę NFZ, by użytkownicy mieli pewność, że dany program nie jest wyłącznie narzędziem do zarabiania, lecz realnie pomaga dbać o zdrowie. Rzecz w tym, że Portfel istnieje od ponad roku, a obecnie znajdują się w nim tylko dwie aplikacje. Innymi słowy, niewielu twórcom zależy na certyfikacie NFZ.

21/08/2025

Optymizm ma wpływ na zdrowie - wg naukowców zapobiega depresji (kto by pomyślał…), równocześnie przyspiesza gojenie się ran i wzmacnia odporność. Co ważne, pozytywnego myślenia można nauczyć się tak samo, jak jazdy na rowerze. Powstały niezliczone poradniki z gatunku “jak cieszyć się życiem i zjednać sobie ludzi”, choć optymizm nie polega na ślepym idealizowaniu faktów. To raczej sztuka czerpania radości z tego, co mamy, przy jednoczesnym akceptowaniu rzeczy, na które nie jesteśmy w stanie wpłynąć. Nie wolno jednak popaść w pułapkę myślenia, że nic od nas nie zależy. Owszem, w pojedynkę nie odmienimy sytuacji geopolitycznej na świecie, ale zawsze możemy zrobić coś dla siebie, np. znajdując sobie hobby, lepszą pracę albo po prostu - jakiś cel. Najlepszymi nauczycielami pozytywnego myślenia wcale nie są “eksperci” i “coachowie” z internetu, tylko ludzie ciężko doświadczeni przez los, którzy mimo wszystko potrafią się uśmiechać.

13/08/2025

Dziś spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: czy witamina C wzmacnia odporność i pomaga wyleczyć przeziębienie? Na pewno wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu - bierze chociażby udział w aktywacji komórek odpornościowych. Nie oznacza to automatycznie, że działa jak lek. Z badań płyną raczej odmienne wnioski. Nie udowodniono, by witamina C znacznie obniżała ryzyko zapadnięcia na chorobę lub skracała czas trwania infekcji. Przynajmniej w odniesieniu do ogółu populacji. Osobom ciężko pracującym fizycznie (w tym sportowcom), witamina C rzeczywiście pomaga szybciej wrócić do zdrowia. Takie są ustalenia części naukowców - podkreślmy jednak, że nie całkiem pewne.

Zresztą, witamina C (kwas askorbinowy) jest tak powszechnie wykorzystywana w przemyśle spożywczym, że gdyby rzeczywiście chroniła przez katarem i bólem gardła, w ogóle byśmy się nie przeziębiali. Niestety, jeden związek chemiczny nie zapewni nam odporności. Z drugiej strony, witamina C nie powinna też szkodzić, bo jej nadmiar zostaje wydalony z moczem. Najlepiej suplementować ją wtedy, gdy jasno zaleci to lekarz.

08/08/2025

Dzisiaj poruszymy bardzo wdzięczny i przyjemny temat - czy śmiech to zdrowie? Zasadniczo: tak. Istnieje nawet geloterapia, czyli właśnie leczenie śmiechem. Najprostsze wyjaśnienie tego fenomenu polega na tym, że zabawne rzeczy odwracają naszą uwagę od zmartwień oraz bólu. Koncentrujemy się na czymś śmiesznym, negatywne emocje opadają, a my czujemy się lepiej. To zasługa endorfin - hormonów szczęścia, nierozerwalnie związanych ze śmiechem. Oczywiście naukowcy znacznie wnikliwiej zbadali jego wpływ na zdrowie. Mówią, że dotlenia organizm, rozluźnia mięśnie, a nawet zwiększa odporność. W jaki sposób? Część badań sugeruje, iż śmiech przyczynia się do produkcji limfocytów T, czyli krwinek zwalczających patogeny. Mało tego, według niektórych osób odchudza i niweluje zmarszczki. Można oczywiście wyśmiać te teorie, ale… wyjdzie nam to tylko na zdrowie.

02/08/2025

Alopecia areata - ten termin może brzmieć tajemniczo, ale kryje się pod nim łysienie plackowate. Choroba autoimmunologiczna, która występuje u mężczyzn, kobiet, a nawet dzieci. Upraszczając, polega ona na tym, że układ odpornościowy “atakuje” mieszki włosowe. Łysienie plackowate wcale nie musi objawiać się na czubku głowy, równie dobrze może doprowadzić do wypadania rzęs albo brwi.

Leczenie alopecji, tak jak innych schorzeń autoimmunologicznych, nie jest proste. Istnieją terapie ogólne oraz miejscowe, oparte na stosowaniu specjalnych kremów, a także lamp UVB. Łysienie plackowate miewa bardzo zróżnicowany przebieg, dlatego nie istnieje jedna, utarta ścieżka postępowania. To dermatolog podejmuje decyzję o tym, która metoda najlepiej sprawdzi się w przypadku danego pacjenta.

Zapraszamy na konsultacje dermatologiczne do dr n. med. Barbary Niemczyk - zapisy bezpośrednio w Centrum Medycznym Sobieskiego lub pod numerami:
(22) 842 58 13
(22) 642 47 18
(22) 258 68 94

27/07/2025

Dwudziesty siódmy lipca to Dzień Dziadków i Osób Starszych (nie mylić z Dniem Dziadka, który wypada 22 stycznia!), a jednocześnie - Dzień Samotnych. Niestety, starość i samotność często się ze sobą wiążą. Niektórzy seniorzy mają ogromną potrzebę kontaktu; przychodzą do przychodni nie tylko po to, aby wykonać badania, lecz przede wszystkim - żeby pobyć wśród innych ludzi, porozmawiać z lekarzem i pielęgniarką (niekoniecznie o zdrowiu). Widzimy to na co dzień.

Nie unikajmy rozmów ze starszymi ludźmi, gdy zaczepią nas w autobusie, parku, pociągu, poczekalni. Dla nich ta odrobina uwagi ma ogromną wartość, podobnie jak pomoc w błahych, codziennych sprawach - np. kupno biletu w automacie, wskazanie drogi. Utrzymywanie kontaktu z seniorami ma jeszcze większe znaczenie w kontekście rodzinnym, jako dzieci/wnuki często nie poświęcamy im czasu. Nie chodzi tu bynajmniej o wspólne spędzanie całych dni; wystarczy telefon i zwyczajna rozmowa. Poczucie odtrącenia bywa boleśniejsze niż jakakolwiek choroba.

16/07/2025

W lecie często spędzamy czas w parkach, lasach i innych miejscach, gdzie jesteśmy narażeni na użądlenia lub ugryzienia owadów. Dla większości osób atak pojedynczej pszczoły lub osy nie stanowi zagrożenia; opuchlizna po pewnym czasie ustępuje samoistnie, w celu złagodzenia bólu można jedynie zastosować zimny okład (ważne: lodu bądź kompresu nie należy przykładać bezpośrednio do skóry, by jej nie odmrozić). Na swędzenie pomagają z kolei środki zawierające hydrokortyzon i generalnie maści przeciwzapalne. Domowe olejki oraz soki (np. z cytryny) zwykle przynoszą efekt odwrotny od zamierzonego - podrażniają skórę.

Sytuacja wygląda odmiennie w przypadku osób uczulonych na jad owadów, przy czym alergia może objawiać się na wiele sposobów: od łagodnej wysypki, przez duszności oraz rozległą opuchliznę, aż po wstrząs anafilaktyczny, czyli stan zagrażający życiu. Dla alergików szczególnie niebezpieczne są pszczoły, ponieważ pozostawiają żądło w skórze, a przez to do organizmu dostaje się więcej jadu - należy je więc czym prędzej wyciągnąć. Osoby narażone na wstrząs anafilaktyczny powinny mieć pod ręką ampułko-strzykawkę z adrenaliną… tyle tylko, że ktoś może być nieświadom swojej alergii, dopóki nie zostanie użądlony. W takim przypadku trzeba przede wszystkim zachować spokój i pojechać do szpitala, ostatecznie wezwać pogotowie. Najlepiej zaś po prostu unikać ukąszeń, stosując powszechnie dostępne spraye i moskitiery.

10/07/2025

Chyba nikt nie ma już wątpliwości, że koronawirus zostanie z nami na zawsze. Na szczęście związana z nim panika już ustała, ale naukowcy i media cyklicznie donoszą o nowych odmianach. Ostatnia, o jakiej było (jest?) głośno, to Nimbus - inaczej wariant NB1.8.1 - wykryty w styczniu tego roku w Chinach. Jakiś czas temu dotarł do Europy, w tym do Niemiec, gdzie odpowiada już za kilkanaście procent wszystkich przypadków zachorowań na koronawirusa. Nimbus uchodzi za wyjątkowo zaraźliwy wariant, ale na szczęście nie przyczynia się do wzrostu liczby hospitalizacji. Lekarze uspokajają: dostępne szczepionki chronią także przed tą odmianą wirusa, ale jeśli ktoś szczepił się parę lat temu i obawia się choroby - powinien wykonać szczepienie przypominające. Co ciekawe, Nimbus może wywoływać bóle brzucha, wymioty, biegunkę, zgagę, a więc dolegliwości typowo żołądkowe; pod tym względem różni się od wcześniejszych wariantów.

Centrum Medyczne Sobieskiego

27/09/2025

20/09/2025

13/09/2025

01/09/2025

27/08/2025

21/08/2025

13/08/2025

08/08/2025

02/08/2025

27/07/2025

16/07/2025

10/07/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	07:30 - 20:00
Wtorek	07:30 - 20:00
Środa	07:30 - 20:00
Czwartek	07:30 - 20:00
Piątek	07:30 - 18:00