Centrum Medyczne Sobieskiego

09/02/2026

Tegoroczna zima jest najchłodniejsza i najintensywniejsza od lat, a wraz ze spadającymi temperaturami rośnie ryzyko infekcji. Na przeziębienia i choroby szczególnie narażone są dzieci, ponieważ ich układ odpornościowy dopiero “uczy się” zwalczać różne drobnoustroje. Niestety czasem potrzebuje wsparcia, a wówczas trzeba iść z małym pacjentem do lekarza.

Serdecznie zapraszamy na konsultacje pediatryczne do lekarki Eweliny Klimek, która specjalizuje się w leczeniu najmłodszych. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Szpitalu Dziecięcym przy ul. Niekłańskiej - na oddziałach ratunkowym, pediatrycznym, Patologii Noworodka i Niemowlęcia. Jak sama podkreśla, "uśmiech pacjenta jest dla mnie najlepszą nagrodą”. Lek. Ewelina Klimek przyjmuje w Centrum Medycznym Sobieskiego, na wizyty można zapisywać się bezpośrednio w przychodni (Św. Bonifacego 70) lub telefonicznie:
tel. (22) 842 58 13,
(22) 258 68 94
dla tel. komórkowych 459 595 800

Zachęcamy również do zapoznania się z profilem lek. Eweliny Klimek na portalu znanylekarz:
https://www.znanylekarz.pl/ewelina-klimek/pediatra/warszawa -info

26/01/2026

Dziś mija dokładnie 60 lat od pierwszego przeszczepu nerki w Polsce. 26 stycznia 1966 roku zespoły prof. Jana Nielubowicza i prof. Tadeusza Orłowskiego wykonały ten pionierski zabieg, przedłużając tym samym życie 18-letniej biorczyni. Warto podkreślić, że był to pierwszy w Polsce udany przeszczep jakiegokolwiek narządu, dlatego 26 stycznia ustanowiono Ogólnopolskim Dniem Transplantacji. Głównie po to, aby upowszechniać wiedzę na jej temat w społeczeństwie i zachęcać ludzi do donacji. Nerki, szpik kostny oraz fragmenty wątroby można pobierać od żywych dawców, oczywiście o ile są gotowi - dosłownie - oddać cząstkę siebie.

23/01/2026

O wzrok trzeba dbać niezależnie od pory roku, ale to właśnie zimą nasze oczy są narażone na szereg niekorzystnych czynników. Po pierwsze, kaloryfery wysuszają powietrze, dlatego warto zadbać o prawidłowe nawilżenie oczu - pomogą w tym krople i/lub nawilżacz oraz… częste mruganie. Po drugie, zimą dni trwają krótko, ale odbijające się od śniegu promienie UV działają niekorzystnie na nasz wzrok. W skrajnych przypadkach mogą wywołać tzw. śnieżną ślepotę, czyli ostre zapalenie spojówki. Nie bez powodu profesjonalni narciarze i himalaiści noszą gogle z filtrem UV, a Inuici przez wieki stosowali specjalne osłony oczu wykonane ze zwierzęcych kości. Jeśli nie uprawiasz ww. sportów i nie mieszkasz w Arktyce, możesz spokojnie nosić zwykłe okulary przeciwsłoneczne.

Pozostaje kwestia sztucznego oświetlenia, przy którym zimą spędzamy większość czasu. Przyjmuje się, że najkorzystniejsze dla oczu jest światło o barwie ok. 4000 kelwinów, czyli neutralne. W miejscach pracy często montuje się jednak żarówki (diody) emitujące chłodniejsze światło (pow. 5000K), ponieważ ułatwia ono koncentrację. Ciepłe (ok. 3000K) sprawdza się natomiast w pomieszczeniach służących do wypoczynku, np. sypialni. Dużo mówi się również o świetle niebieskim, emitowanym przez wszelkie ekrany. Męczy ono wzrok i utrudnia zasypianie, stąd popularne m.in. w smartfonach filtry światła niebieskiego oraz różne “tryby nocne”. Co do zasady, przed snem najlepiej w ogóle nie korzystać z elektroniki.

16/01/2026

Upadki to najczęstsza przyczyna urazów u starszych osób. Osłabione mięśnie nóg, ograniczona sprawność stawów, wahania ciśnienia - wszystkie te czynniki wpływają na bezpieczeństwo seniorów. Zimą są oni szczególnie narażeni na poślizgnięcia. Profilaktyka upadków obejmuje zarówno proste czynności (zakładanie antypoślizgowego obuwia, raczków, podpieranie się laską), jak i działania długofalowe: dietę bogatą w wapń, ćwiczenia rozciągające - np. z użyciem taśm lub hantli. W kontekście unikania potknięć i wywrotek dużą rolę odgrywa też ostrość widzenia. Warto pamiętać, że choć lód i śnieg są zdradliwe, do większości upadków dochodzi w domu. Nie ma więc powodów ku temu, by w sprzyjających warunkach nie wychodzić na zewnątrz. Wręcz przeciwnie, to wskazane m.in. ze względu na syntezę witaminy D (jej niedobór prowadzi do osteoporozy).

Jeśli już dojdzie do poślizgnięcia i urazu kończyny, ważne, aby nią nie poruszać, wezwać pomoc, po czym w miarę możliwości usztywnić obolałą rękę lub nogę.

11/01/2026

Zima na dobre wróciła do Polski, a wraz z jej nadejściem wzrasta ryzyko upadków (dlatego warto zaopatrzyć się w raczki) oraz zapadalność na przeziębienia. W skrajnych przypadkach chłód może wywołać hipotermię – stan, w którym organizm szybciej się wychładza niż wytwarza ciepło. Hipotermia zachodzi wówczas, gdy temperatura ciała spadnie poniżej 35 stopni. Najbardziej narażone są na nią osoby starsze, lecz także noworodki, m.in. ze względu na ich małą masę. Ludzie zdrowi, w sile wieku, zazwyczaj wychładzają swój organizm przez nieostrożność. Np. zasypiają na dworze po spożyciu alkoholu lub morsują bez odpowiedniego przygotowania. Warto pamiętać też o tym, że gdy panuje mróz, pozostawianie dzieci albo zwierząt w samochodzie jest równie niebezpieczne, jak zamykanie ich tam latem.

Pierwszym zwiastunem hipotermii są drgawki. Potem pojawiają się zaburzenia świadomości, przemarznięty człowiek w końcu ją traci. Jeśli na tym etapie nie otrzyma pomocy, grozi mu zatrzymanie krążenia. Ciało poszkodowanego trzeba ogrzewać stopniowo, albo chociaż odizolować go od podłoża i wiatru, do czego służą znajdujące się w wielu apteczkach folie NRC. Hipotermia to na tyle poważny stan, że wymaga interwencji ratowników medycznych.

29/12/2025

19/12/2025

Zimą ogrzewamy pomieszczenia, dzięki czemu nie marzniemy, a więc i rzadziej chorujemy - choć niestety to tylko część prawdy. Fakty są bowiem takie, że kaloryfery wysuszają powietrze. Równocześnie suche stają się nasze oczy i skóra, niektóre osoby odczuwają też suchość w gardle. Przebywanie w przegrzanych pokojach wcale nie jest dobre dla zdrowia, bo sucha śluzówka nie chroni przed bakteriami tak dobrze jak nawilżona. Warto o tym pamiętać; żadna skrajność nam nie służy. Pomieszczenia trzeba ogrzewać - ale i wietrzyć od czasu do czasu, najlepiej krótko, intensywnie, zwłaszcza przed snem. Jeśli to okaże się niewystarczające, można rozważyć zakup nawilżacza. Skórę posmarować kremem, do oczu wlać krople, a do gardła… chociażby wodę (tak, zimą też powinniśmy się nawadniać).

09/12/2025

Objawy anginy zna większość osób - to przede wszystkim ból gardła, często połączony z gorączką i ogólnym osłabieniem organizmu. Nie wszyscy wiedzą jednak, że ta choroba ma zróżnicowane podłoże: mogą ją wywołać zarówno wirusy, jak i bakterie. Angina wirusowa przebiega inaczej niż bakteryjna. W pierwszym przypadku symptomy są zwykle łagodniejsze, gorączka rzadko przekracza 38 stopni, a ból gardła - choć nieprzyjemny - nie uniemożliwia połykania. Infekcji wirusowej z reguły towarzyszą katar oraz kaszel. Angina bakteryjna rozwija się szybciej, często skutkuje wysoką gorączką i bardzo silnym bólem gardła. Wskazuje na nią również charakterystyczny, biały nalot na migdałkach. Podczas badania lekarz musi ustalić, z jakim typem anginy ma do czynienia. Wirusową leczy się wyłącznie objawowo, bakteryjną - antybiotykami, przy czym należy je brać tak długo, jak zaleci specjalista (nawet jeśli symptomy ustąpią wcześniej).

04/12/2025

W Czechach, a od niedawna także Polsce, rośnie liczba zachorowań na żółtaczkę (WZW) typu A. U naszych południowych sąsiadów odnotowano w tym roku ponad 2300 przypadków, u nas - 731 (do końca października). Wirus wywołujący żółtaczkę typu A przenosi się głównie drogą pokarmową: przez zanieczyszczoną żywność, brudną wodę, ale też kontakty seksualne itp. Profilaktyka opiera się więc przede wszystkim na przestrzeganiu podstawowych zasad higieny. Przebieg choroby w dużej mierze zależy od wieku, bo np. dzieci często nie odczuwają żadnych dolegliwości, a osoby starsze - wręcz przeciwnie. Leczenie żółtaczki typu A ma charakter objawowy, nie przyczynowy. Trzeba nadmienić, że same objawy bywają niecharakterystyczne; początkowo mogą przypominać te, jakie towarzyszą chociażby grypie.

Istnieje szczepionka przeciwko WZW typu A, wskazana zwłaszcza dla osób o obniżonej odporności, cierpiących na choroby przewlekłe i/lub w podeszłym wieku. Niestety, póki co jest dostępna odpłatnie.

26/11/2025

Depresja sezonowa, chandra, melancholia… istnieje wiele określeń na przygnębienie, jakie część osób odczuwa w okresie zimowym. Ten stan ma swoją naukową nazwę: sezonowe zaburzenie afektywne (SAD); objawia się ono tym, że - ze względu na mniejszą ilość światła słonecznego - ludzie stają się bardziej ospali, smutni i zmęczeni. Nie mogą się skoncentrować, odczuwają radość rzadko lub wcale. Objawy te są na tyle silne, iż utrudniają codzienne funkcjonowanie. Wg naukowców, nawet 20% społeczeństwa może być dotknięte SAD.

Walka z tą przypadłością jest trudna, bo każdy człowiek ma inną wrażliwość. Niektórym osobom pomaga fototerapia, innym - psychoterapia bądź farmakoterapia (ma ona zastosowanie zwłaszcza wówczas, gdy zmiany nastroju wynikają z zaburzeń hormonalnych). Bez względu na to, jaki czynnik odpowiada za pogorszenie samopoczucia, warto szukać pomocy - u specjalistów lub chociaż bliskich.

20/11/2025

Określenie “pneumokoki” wielu osobom nie kojarzy się z niczym konkretnym. Tymczasem te bakterie, żyjące w nosie i gardle, są też nazywane “dwoinkami zapalenia płuc” - jakkolwiek mogą wywoływać również inne groźne choroby, np. zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych. Pneumokoki odpowiadają za większość zachorowań na zapalenie płuc u dorosłych. Największe zagrożenie stanowią jednak dla dzieci, seniorów i osób z obniżoną odpornością. Dlatego:
- szczepienia przeciwko pneumokokom są obowiązkowe i bezpłatne dla dzieci poniżej 2. roku życia,
- zalecane dla osób dorosłych z zaburzeniami odporności, przewlekłą chorobą płuc, cukrzycą itp.
- bezpłatne dla seniorów (65 +).

Jeśli chcesz zaszczepić siebie lub swoje dziecko przeciwko pneumokokom, serdecznie zapraszamy do CMS. Najpierw trzeba umówić się na konsultację z lekarzem, poprosić go o receptę, następnie wykupić/odebrać szczepionkę i ponownie przyjść do przychodni na wizytę kwalifikującą. W jej trakcie pielęgniarka - jeśli nie stwierdzi przeciwwskazań - poda szczepionkę.

Zapisy bezpośrednio w przychodni (ul. Bonifacego 70, lok. U7-U11) lub pod numerami telefonów:
(22) 842 58 13,
(22) 258 68 94,
dla tel. komórkowych 459 595 800.