Stowarzyszenie OPTA

23/07/2025

👉Zapraszamy rodziny z dziećmi, mieszkające w aglomeracji warszawskiej do projektu „Pomocna OPTA”!

Jeśli masz:
🔸problemy związane z rolą rodzica i komunikacją w relacjach rodzinnych,
🔸problemy w relacjach z innymi,
🔸poczucie wyobcowania, bezradności, nieumiejętności podejmowania decyzji i inne trudności psychologiczne, to zapewnimy Tobie i Twojej rodzinie wsparcie psychologiczne w Stowarzyszeniu OPTA.

Proponujemy:
🔸Konsultacje diagnostyczne
🔸Indywidualną pomoc w kryzysie dla rodziców
🔸Indywidualna pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży
🔸Grupowe wsparcie w kryzysie dla rodziców – cykliczne spotkania od września do grudnia 2025.
🔸Grupę socjoterapeutyczną z elementami TUS dla dzieci w wieku szkolnym - spotkania raz w tygodniu od września do grudnia 2025.

Udział jest całkowicie bezpłatny ☺️

☎️Wystarczy zadzwonić pod numer 797 924 700 lub 797 850 874.

📌Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://tiny.pl/g3ykgzr2

Zadanie realizowane dzięki finansowaniu ze środków Wojewody Mazowieckiego.

22/07/2025

📌ZAPRASZAMY na warsztat dla rodziców w sytuacji okołorozstaniowej ❗

Jeżeli:
- podjęłaś/podjąłeś decyzję o rozstaniu, - jeśli twoje rozstanie lub sprawa rozwodowa trwa,
- nie masz pewności jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie,
- chcesz się dowiedzieć czego w rozwodzie boją się dzieci,
- nie wiesz jak poradzić sobie z ogromnym stresem i napięciem, - chcesz lepiej rozpoznawać emocje swoje i dziecka w tej trudnej sytuacji,
- zastanawiasz się, jak zorganizować życie sobie i dziecku w nowej sytuacji

👉Zapraszamy do udziału w warsztacie dla rozstających się rodziców! 👈

W dyskretnej i sprzyjającej wzajemnemu rozumieniu atmosferze, wśród osób z podobnymi doświadczeniami życiowymi będziesz miał/miała możliwość:
• podzielić się swoimi doświadczeniami i obawami,
• zastanowić się, w jaki sposób pomóc dziecku zmierzyć się z nową sytuacją, jak budować udane kontakty z dzieckiem,
• przyjrzeć się swoim potrzebom, celom na przyszłość,
• wzmacniać własną siłę i poczucie wartości

Zajęcia są płatne i odbędą się stacjonarnie w siedzibie Stowarzyszenia OPTA w weekend 2-3 sierpnia 2025 r. oraz w sobotę 9 sierpnia 2025 r. w godzinach 10.00-16.00.

📞Zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Zgłoś się! Nie zwlekaj!
ZAPRASZAMY!
💪

21/07/2025

📢ZAPRASZAMY SERDECZNIE na warsztat dla mieszkańców Ochoty ❗
„Jaki ja, takie ty – warsztat o poczuciu wartości” 👊

To, jak rozpoznajemy swoją wartość, wpływa na nasze umiejętności określania własnych granic oraz komunikację z innymi aby je bronić. To, jak my – rodzice, czujemy i realizujemy swoją wartość, wpływa przez modelowanie również na nasze dzieci. Pomagając sobie, pomożesz i dziecku. Ucząc się dla dziecka, pomożesz i sobie.

Jeżeli:

🔸jesteś rodzicem dzieci w wieku szkolnym,
🔸 chcesz wesprzeć siebie i swoje dzieci w umacnianiu poczucia własnej wartości,
🔸chcesz aby twoje dziecko było asertywne i potrafiło wyznaczać swoje granice,
🔸mieszkasz na Ochocie,

👉to przyjdź na bezpłatny warsztat, na którym:

🔸pokażemy ci jak adekwatnie określać swoją wartość,
🔸nauczymy metod wspierania poczucia własnej wartości u dzieci,
🔸przedstawimy jak poczucie własnej wartości wpływa na umiejętności określania własnych granic i asertywnego ich chronienia,
🔸a potem ty pomożesz swojemu dziecku.

📌Warsztat odbędzie się w Centrum Wsparcia Moja Rodzina Częstochowska 11/15 ( wejście od placu Baśniowego) 27 lipca 2025 r. w godz. 10.00 – 18.00.

📞Zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Warsztat poprowadzą:
👩Katarzyna Pakuła – psycholog, psychoterapeuta
👩‍🦰Marlena Dałek – psycholog, psychoterapeuta

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2”. Zadanie publiczne finansowane przez dzielnicę Ochota.

20/07/2025

UWAGA❗ ZMIANA TERMINU❗❗❗
🎥Zapraszamy Państwa na Filmowe spotkanie: “Modele wychowania”. 🎥

👉 Pretekstem do rozmowy z naszymi specjalistkami mediatorką i prawniczką Katarzyną Przyborowską i socjolożką Beatą Oliwą będzie duński film fabularny z 2024 roku pt. "Maybe baby 2", do którego obejrzenia serdecznie Państwa zapraszamy!

Osoby chętne do wzięcia udziału prosimy o wysłanie na adres e- mail: katarzyna.przyborowska@opta.org.pl informacji: Wezmę udział w wydarzeniu – MODELE WYCHOWANIA. Wtedy wyślemy film oraz wszystkie niezbędne informacje.

📌Warsztat filmowy odbędzie się w siedzibie Stowarzyszenia OPTA w dniu 29.07.2025 w godzinach od 17.00-20.00.

W razie pytań dzwońcie 📲797 924 700 lub 797 850 874

Liczba miejsc ograniczona⌛

🎁Uczestnikom wyślemy:
- link do filmu,
- propozycje rodzinnych aktywności inspirowanych filmem.

„Zadanie publiczne dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego. Zrealizowano w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego”

, , i , , .

19/07/2025

Warsztat dla rodziców w sytuacji okołorozstaniowej, zapraszamy do zapisów.
(UWAGA! Zmiana terminu!)

Jeżeli:
- podjęłaś/podjąłeś decyzję o rozstaniu, - jeśli twoje rozstanie lub sprawa rozwodowa trwa,
- nie masz pewności jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie,
- chcesz się dowiedzieć czego w rozwodzie boją się dzieci,
- nie wiesz jak poradzić sobie z ogromnym stresem i napięciem, - chcesz lepiej rozpoznawać emocje swoje i dziecka w tej trudnej sytuacji,
- zastanawiasz się, jak zorganizować życie sobie i dziecku w nowej sytuacji

Zapraszamy do udziału w warsztacie dla rozstających się rodziców! 👈

W dyskretnej i sprzyjającej wzajemnemu rozumieniu atmosferze, wśród osób z podobnymi doświadczeniami życiowymi będziesz miał/miała możliwość:
• podzielić się swoimi doświadczeniami i obawami,
• zastanowić się, w jaki sposób pomóc dziecku zmierzyć się z nową sytuacją, jak budować udane
kontakty z dzieckiem,
• przyjrzeć się swoim potrzebom, celom na przyszłość,
• wzmacniać własną siłę i poczucie wartości

Zajęcia są płatne i odbędą się stacjonarnie w siedzibie Stowarzyszenia OPTA w weekend 2-3 sierpnia 2025 r. oraz w sobotę 9 sierpnia 2025 r. w godzinach 10.00-16.00.

Zgłoś się! Nie zwlekaj!
ZAPRASZAMY!
💪

18/07/2025

16/07/2025

🎥Zapraszamy Państwa na Filmowe spotkanie: “Modele wychowania”. 🎥

👉 Pretekstem do rozmowy z naszymi specjalistkami mediatorką i prawniczką Katarzyną Przyborowską i socjolożką Beatą Oliwą będzie duński film fabularny z 2024 roku pt. "Maybe baby 2", do którego obejrzenia serdecznie Państwa zapraszamy!

Osoby chętne do wzięcia udziału prosimy o wysłanie na adres e- mail: katarzyna.przyborowska@opta.org.pl informacji: Wezmę udział w wydarzeniu – MODELE WYCHOWANIA. Wtedy wyślemy film oraz wszystkie niezbędne informacje.

📌Warsztat filmowy odbędzie się w siedzibie Stowarzyszenia OPTA w dniu 22.07.2025 w godzinach od 17.00-20.00.

W razie pytań dzwońcie 📲797 924 700 lub 797 850 874

Liczba miejsc ograniczona⌛

🎁Uczestnikom wyślemy:
- link do filmu,
- propozycje rodzinnych aktywności inspirowanych filmem.

Zadanie publiczne dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego ramach projektu „Wystarczająco Dobry Rodzic 2”.

14/07/2025

„Jaki ja, takie ty – warsztat o poczuciu wartości” 👊
Warsztat dla mieszkańców Ochoty ❗

To, jak rozpoznajemy swoją wartość, wpływa na nasze umiejętności określania własnych granic oraz komunikację z innymi aby je bronić. To, jak my – rodzice, czujemy i realizujemy swoją wartość, wpływa przez modelowanie również na nasze dzieci. Pomagając sobie, pomożesz i dziecku. Ucząc się dla dziecka, pomożesz i sobie.

Jeżeli:

🔸jesteś rodzicem dzieci w wieku szkolnym,
🔸 chcesz wesprzeć siebie i swoje dzieci w umacnianiu poczucia własnej wartości,
🔸chcesz aby twoje dziecko było asertywne i potrafiło wyznaczać swoje granice,
🔸mieszkasz na Ochocie,

👉to przyjdź na bezpłatny warsztat, na którym:

🔸pokażemy ci jak adekwatnie określać swoją wartość,
🔸nauczymy metod wspierania poczucia własnej wartości u dzieci,
🔸przedstawimy jak poczucie własnej wartości wpływa na umiejętności określania własnych granic i asertywnego ich chronienia,
🔸a potem ty pomożesz swojemu dziecku.

📌Warsztat odbędzie się w Centrum Wsparcia Moja Rodzina Częstochowska 11/15 ( wejście od placu Baśniowego) 27 lipca 2025 r. w godz. 10.00 – 18.00.

📞Zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Warsztat poprowadzą:
👩Katarzyna Pakuła – psycholog, psychoterapeuta
👩‍🦰Marlena Dałek – psycholog, psychoterapeuta

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2”. Zadanie publiczne finansowane przez dzielnicę Ochota.

09/07/2025

MAMY JESZCZE WOLNE MIEJSCA 😃
Warsztat dla rodzica z dzieckiem
„Razem w podróży – Jak wspólnie przejść przez dorastanie/życie?” 👫
Warsztat dla mieszkańców Ochoty ❗❗❗

👉Zapraszamy rodziców ze swoim dzieckiem na wspólne warsztaty. Podczas spotkania przyjrzymy się relacji rodzic-dziecko.
Co o sobie wiemy, jakie mamy potrzeby/pragnienia i myśli? Warsztat ma na celu budowanie więzi między rodzicem a dzieckiem. Uczestnicy będą mieli szansę na bliższe poznanie siebie nawzajem, trenowanie skutecznej komunikacji, nauki lepszego rozumienia swoich potrzeb
i uczuć. Będzie też okazją na wspólnie spędzony czas. 🤗

📍 Warsztat przeznaczony dla rodzica z dzieckiem w wieku szkolnym (4-6 SP)
📌Miejsce: Stowarzyszenie OPTA ul. Marszałkowska 85/34, Warszawa
Termin: 12.07.2025, w godzinach 12.00-17.00.

Zapisy pod numerami: 📲 797 924 700 lub 797 850 874

Prowadzący:
👱‍♀️Anna Maciejewicz - psycholożka, psychoterapeutka, arteterapeutka,
👩Zuzanna Przygoda - psycholożka, psychoterapeutka, socjoterapeutka,
👨Maciej Zajkowski - psycholog, psychoterapeuta, socjolog.

Warsztat realizowany jest w ramach projektu Spotkania odbywają się w ramach projektu "Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2". Zadanie publiczne finansowane przez Dzielnicę Ochota.

07/07/2025

MAMY JESZCZE WOLNE MIEJSCA 😃 ZAPRASZAMY ❗❗❗

„Jaki ja, takie ty – warsztat o poczuciu wartości” 👊
Warsztat dla mieszkańców Ochoty.

To, jak rozpoznajemy swoją wartość, wpływa na nasze umiejętności określania własnych granic oraz komunikację z innymi aby je bronić. To, jak my – rodzice, czujemy i realizujemy swoją wartość, wpływa przez modelowanie również na nasze dzieci. Pomagając sobie, pomożesz i dziecku. Ucząc się dla dziecka, pomożesz i sobie.

Jeżeli:

🔸jesteś rodzicem dzieci w wieku szkolnym,
🔸 chcesz wesprzeć siebie i swoje dzieci w umacnianiu poczucia własnej wartości,
🔸chcesz aby twoje dziecko było asertywne i potrafiło wyznaczać swoje granice,
🔸mieszkasz na Ochocie,

👉to przyjdź na bezpłatny warsztat, na którym:

🔸pokażemy ci jak adekwatnie określać swoją wartość,
🔸nauczymy metod wspierania poczucia własnej wartości u dzieci,
🔸przedstawimy jak poczucie własnej wartości wpływa na umiejętności określania własnych granic i asertywnego ich chronienia,
🔸a potem ty pomożesz swojemu dziecku.

📌Warsztat odbędzie się w Centrum Wsparcia Moja Rodzina Częstochowska 11/15 ( wejście od placu Baśniowego) 13 lipca 2025 r. w godz. 10.00 – 18.00.

📞Zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Warsztat poprowadzą:
👩Katarzyna Pakuła – psycholog, psychoterapeuta
👩‍🦰Marlena Dałek – psycholog, psychoterapeuta

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2”. Zadanie publiczne finansowane przez dzielnicę Ochota.

30/06/2025

„Jaki ja, takie ty – warsztat o poczuciu wartości” 👊
Warsztat dla mieszkańców Ochoty ❗❗❗

To, jak rozpoznajemy swoją wartość, wpływa na nasze umiejętności określania własnych granic oraz komunikację z innymi aby je bronić. To, jak my – rodzice, czujemy i realizujemy swoją wartość, wpływa przez modelowanie również na nasze dzieci. Pomagając sobie, pomożesz i dziecku. Ucząc się dla dziecka, pomożesz i sobie.

Jeżeli:

🔸jesteś rodzicem dzieci w wieku szkolnym,
🔸 chcesz wesprzeć siebie i swoje dzieci w umacnianiu poczucia własnej wartości,
🔸chcesz aby twoje dziecko było asertywne i potrafiło wyznaczać swoje granice,
🔸mieszkasz na Ochocie,

👉to przyjdź na bezpłatny warsztat, na którym:

🔸pokażemy ci jak adekwatnie określać swoją wartość,
🔸nauczymy metod wspierania poczucia własnej wartości u dzieci,
🔸przedstawimy jak poczucie własnej wartości wpływa na umiejętności określania własnych granic i asertywnego ich chronienia,
🔸a potem ty pomożesz swojemu dziecku.

📌Warsztat odbędzie się w Centrum Wsparcia Moja Rodzina Częstochowska 11/15 ( wejście od placu Baśniowego) 13 lipca 2025 r. w godz. 10.00 – 18.00.

📞Zapisy pod numerami: 797 924 700 lub 797 850 874 w godz. 10.00-17.00.

Warsztat poprowadzą:
👩Katarzyna Pakuła – psycholog, psychoterapeuta
👩‍🦰Marlena Dałek – psycholog, psychoterapeuta

Warsztat realizowany jest w ramach projektu „Odpowiedzialny rodzic-bezpieczna więź 2”. Zadanie publiczne finansowane przez dzielnicę Ochota.