Paweł Ugorowski - fizjoterapia

Paweł Ugorowski - fizjoterapia Informacje z zakresu terapii dzieci i młodzieży z zaburzeniami i schorzeniami neurologicznymi oraz

Niech Nowy Rok przyniesie Państwu zdrowie, siłę i wytrwałość w drodze do pełnej sprawności. Życzę małych kroków prowadzą...
30/12/2025

Niech Nowy Rok przyniesie Państwu zdrowie, siłę i wytrwałość w drodze do pełnej sprawności. Życzę małych kroków prowadzących do wielkich postępów, jak najmniej bólu, a jak najwięcej powodów do uśmiechu i satysfakcji z każdego osiągniętego celu.
Dziękuję za zaufanie i życzę pomyślności w 2026 roku!
✨️🎉🎊🎉🎊✨️
Paweł Ugorowski

🌲🌲🌲Niech te święta Bożego Narodzenia przyniosą Wam wiele radości, wspólnie spędzonego czasu, rodzinnej atmosfery, dużo r...
23/12/2025

🌲🌲🌲Niech te święta Bożego Narodzenia przyniosą Wam wiele radości, wspólnie spędzonego czasu, rodzinnej atmosfery, dużo radości i mnóstwo optymizmu.🌲🌲🌲
🌲Życzę Wam, abyście święta spędzili w atmosferze miłości i wzajemnego zrozumienia.🌲

Wesołych Świąt życzy Paweł Ugorowski.

🎄Fizjoterapia w trybie świątecznym... Wersja realistyczna🎄Jako fizjoterapeuta nie przerywam treningu nawet przed świętam...
19/12/2025

🎄Fizjoterapia w trybie świątecznym...
Wersja realistyczna🎄

Jako fizjoterapeuta nie przerywam treningu nawet przed świętami. Po prostu zmieniam jego formę, czego i Państwu życzę. 😁

❄️Wigilijne pierogi, czyli trening motoryki małej.

Lepienie pierogów to precyzja, cierpliwość i wytrzymałość mięśni dłoni. Po 50. sztuce nadgarstki wołają o kinesiotaping, ale duch świąt każe lepić dalej.

❄️ Ubieranie choinki, czyli ćwiczenia funkcjonalne.

Przysiady po bombkę, wspięcia na palce przy gwieździe i skręty tułowia przy lampkach. Zero sprzętu, maksimum ryzyka potknięcia o kota, psa, czy tam karton po bombkach.

❄️Sprzątanie, czyli trening stabilizacji.

Odkurzanie w półskłonie, mycie okien w rotacji i „plank” przy szorowaniu podłogi. Kto potrzebuje siłowni, skoro są święta?

❄️ Degustacja, czyli test kontroli posturalnej.

Utrzymanie pionu po serniczku, makowcu i „tylko jednym kawałeczku więcej”.
Rehabilitacja oddech–przepona zaczyna się przy stole.

🎅 Wniosek terapeutyczny:
Ćwicz regularnie, jedz z umiarem… albo przynajmniej pamiętaj o rozciąganiu po świętach. 😉

12/12/2025

Dziś niezwykły poradnik, który przyda się każdemu.
Tylko oglądajcie do końca! 😬😬😬To niemal jak film grozy... 😬😬😬

A oto słów kilka o tym, kto do mnie prawie się doczołgał, a wyszedł o własnych siłach. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️Dzisiaj p...
05/12/2025

A oto słów kilka o tym, kto do mnie prawie się doczołgał, a wyszedł o własnych siłach.

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Dzisiaj przypadek, w którym zaleciłem odpowiednie zachowania w pracy: noszenie ciężkich worków raz na jednym, raz na drugim ramieniu, w ramach profilaktyki skoliozy i bólów kręgosłupa.

W związku z sezonowymi przeciążeniami, dobraliśmy odpowiednie wkładki, bo zapowiada się dużo chodzenia w najbliższym czasie.

Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, więc nie mogę zdradzić, o kogo chodzi, ale mogę powiedzieć, że na pewno dotrze na czas! ☃️☃️☃️☃️☃️

28/11/2025

Dziś pozdrowienia dla Antka. 🙂
Na specjalne życzenie. 🙂

♦️Dużo opowiadam tutaj o terapii SI. Dziś jednak krótko o tym co się stanie, jeśli objawy zignorujesz.♦️📌Zignorowanie pr...
22/11/2025

♦️Dużo opowiadam tutaj o terapii SI. Dziś jednak krótko o tym co się stanie, jeśli objawy zignorujesz.♦️

📌Zignorowanie problemów związanych z integracją sensoryczną może prowadzić do wielu trudności w codziennym funkcjonowaniu dziecka. Regularne ćwiczenia i terapia są kluczowe, aby wspierać jego rozwój i zapobiegać narastaniu problemów.

📌Brak pracy nad zaburzeniami sensorycznymi może skutkować poważnymi wyzwaniami w wieku szkolnym. Dziecko może mieć trudności z koncentracją, czytaniem, pisaniem i ogólną nauką, co często prowadzi do opóźnień w edukacji. Może pojawiać się frustracja, poczucie niespełniania oczekiwań oraz spadek motywacji do działania.

📌Wczesne wsparcie to szansa na wyrównanie szans edukacyjnych i emocjonalnych. Warto reagować na pierwsze sygnały i zadbać o odpowiednią terapię, ponieważ im szybciej podejmiemy działania, tym większa szansa na poprawę funkcjonowania dziecka w przyszłości.

Zdj. PXB

Fizjoterapia i autyzm, czyli jak terapia ruchowa wspiera dzieci w spektrum autyzmu. 💙Dzieci neuroatypowe często potrzebu...
14/11/2025

Fizjoterapia i autyzm, czyli jak terapia ruchowa wspiera dzieci w spektrum autyzmu. 💙

Dzieci neuroatypowe często potrzebują wsparcia w obszarach sensorycznych i motorycznych — i właśnie tutaj fizjoterapia odgrywa ogromną rolę.
W pracy z dziećmi w spektrum autyzmu często pojawiają się wyzwania takie jak: obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe, trudności z koordynacją, równowagą czy przetwarzaniem bodźców sensorycznych.

🔵 Co daje fizjoterapia?

• Poprawa motoryki dużej – lepsza kontrola ciała ułatwia bieganie, skakanie czy wchodzenie po schodach.
• Rozwój koordynacji i równowagi – dzięki ćwiczeniom na piłkach rehabilitacyjnych, trampolinach i torach przeszkód.
• Redukcja napięcia mięśniowego – szczególnie u dzieci ze wzmożonym napięciem.
• Wsparcie integracji sensorycznej – odpowiednio dobrane ćwiczenia zmniejszają nadwrażliwość na dotyk, dźwięki czy ruch.

🌊 Hydroterapia, czyli moc wody w terapii dzieci w spektrum

Zajęcia w wodzie to nie tylko zabawa, ale też skuteczna terapia.
Właściwości wody, takie jak wyporność, opór i temperatura, wspierają regulację sensoryczną, rozwój motoryczny oraz redukcję stresu.

Korzyści hydroterapii:
1️⃣ Regulacja sensoryczna – propriocepcja, delikatny nacisk i nowe bodźce działają kojąco.
2️⃣ Poprawa koordynacji i motoryki – wzmocnienie mięśni, lepsza równowaga i bezpieczny ruch dzięki wyporności.
3️⃣ Redukcja stresu i wsparcie emocji – woda relaksuje, zmniejsza lęk i pomaga radzić sobie z napięciem.

🧩 Jak wspierać osoby z trudnościami przetwarzania sensorycznego?

✔ Tworzyć spokojne, przyjazne środowisko (mniej hałasu, łagodne światło, bezpieczne kąciki).
✔ Dostosować komunikację – prosty język, przewidywalność, zapowiadanie zmian.
✔ Korzystać z AAC – symbole PCS, komunikatory (Mówik, Grid).
✔ Włączać terapię SI, terapię zajęciową, logopedyczną czy psychologiczną.
✔ Stosować narzędzia sensoryczne – kamizelki obciążeniowe, słuchawki wygłuszające, zabawki sensoryczne.
✔ Obserwować i dostosowywać działania indywidualnie, współpracując z rodzicami i terapeutami.

Każde dziecko jest inne, dlatego najważniejsze to podążać za jego potrzebami, wspierać rozwój i budować bezpieczne, przyjazne środowisko.

Opracowanie: Katarzyna Koziarska

🟡 Czy wiecie, że skolioza to nie tylko to wada postawy wpływająca na estetykę? Jej następstwem jest dużo mniejsza elasty...
07/11/2025

🟡 Czy wiecie, że skolioza to nie tylko to wada postawy wpływająca na estetykę? Jej następstwem jest dużo mniejsza elastyczność i sprężystość kręgosłupa. Trzeba więc sobie wyobrazić poskręcaną linę.

🟡 Kręgosłup zaczyna się krzywić, a następnie rotować, wszystkie struktury związane z kręgosłupem napinają się. Kręgosłup staje się sztywny i dochodzi do ograniczenia ruchów zgięcia, wyprostu, skłonów bocznych czy skrętów tułowia.

🟡 Napięcie tkanek miękkich wokół kręgosłupa wpływa również na amortyzację kręgosłupa. Nie trudno domyślić się, że taka wada postawy stwarza warunki do urazów, a w przyszłości do dyskopatii i zmian zwyrodnieniowych. Skolioza wpływa nie tylko na sam kręgosłup, ale o tym kiedy indziej.

zdj: Pixabay

♦️Dawno nie było, więc dziś książkowa polecajka nie tylko dla najmłodszych.♦️To historia o akceptacji, tolerancji i szac...
31/10/2025

♦️Dawno nie było, więc dziś książkowa polecajka nie tylko dla najmłodszych.♦️

To historia o akceptacji, tolerancji i szacunku do każdego człowieka.
To wędrówka po meandrach życia Kosmy oraz okazja do porzucenia stereotypów i przesądów.
Mimo poruszenia ważnego tematu, jakim są całościowe zaburzenia ze spektrum autyzmu, książka ta zawiera potężną dawkę humoru.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Zajrzyjcie do niej, Państwo, to bardzo mądra opowieść. 😊

✨️Zrozumienie potrzeb podopiecznego, wynikające z zaburzeń.✨️♦️Zaburzenia przedsionkowe♦️ Przy nadwrażliwości należy zap...
24/10/2025

✨️Zrozumienie potrzeb podopiecznego, wynikające z zaburzeń.✨️

♦️Zaburzenia przedsionkowe♦️

Przy nadwrażliwości należy zapewnić dziecku
maksimum poczucia bezpieczeństwa, unikać częstych zmian umeblowania, łóżko
piętrowe może stanowić zagrożenie, ze względu na trudności koordynacyjne. Przy podwrażliwości układu przedsionkowego dobrze się sprawdzą domowe huśtawki, czy
nawet tory przeszkód. Planując więc wyposażenie wnętrz, przeprowadzkę czy
urządzanie pokoju rodzeństwa, muszą być brane pod uwagę wyzwania (np. inne niż
piętrowe łóżko w małym mieszkaniu) i dodatkowe wyposażenie (np. stelaż do huśtawki
lub futryna umożliwiająca powieszenia drążka do bujania).

Zdj. Pixabay

Rozmowy małe i duże z jednym z moich podopiecznych. 😊Miłego piątku!
17/10/2025

Rozmowy małe i duże z jednym z moich podopiecznych. 😊

Miłego piątku!

Adres

Markiewicza 36d
Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 19:00
Sobota 08:00 - 17:00

Telefon

+48506154014

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Ugorowski - fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Paweł Ugorowski - fizjoterapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria