Dobrzemitu

est. 2011 by Małgorzata Lulu Nawrocka IG: ✨
pilates • joga • zdrowy kręgosłup • stretching • barre • balet dla dorosłych • qigong i wiele innych

W sercu miasta, w otoczeniu miłych kawiarni, jest miejsce, którego szukasz. Idąc 3 minuty od Placu de Gaulle' a, 5 minut od Metra Centrum, wypatruj stylowej kamienicy przy ul. Brackiej, wejdź w zaciszne patio i odetchnij...

Przywitamy Cię kubkiem aromatycznej kawy/ herbaty lub po prostu wody. Po zajęciach poczęstujemy sezonową przekąską...
Zadbamy byś poczuł/ -ła się dobrze. Czegoż chcieć więcej? ;)

W naszej ofercie zajdziesz zajęcia dla Wszystkich: dzieci, kobiet w ciąży, młodych mam oraz tych bardziej doświadczonych życiowo ;)

W dalszej perspektywie przewidujemy różniste warsztaty rozwojowe. Bądź na bieżąco i regularnie zaglądaj na www.dobrzemitu.pl lub na nasz fanpage facebook' a. Honorujemy karty Multisport Plus, Fitprofit, Ok System.

14/02/2026

dziś walentynki, ale my nie wierzymy w miłość tylko od święta.

nasz język miłości?
ciche gesty.

podamy ci matę.
przyniesiemy koc,
podsuniemy wałek, gdy ciało woła o wsparcie.

to są drobiazgi.
ale właśnie z nich składa się prawdziwa troska.

u nas jesteś zaopiekowana -
nie tylko 14 lutego,
tylko przez cały rok. 🤍

13/02/2026

zapraszamy na nowy warsztat w „powięź w ruchu – mobilność i rozluźnienie””. ✨

czujesz, że twoje ciało potrzebuje więcej miękkości, lekkości i przestrzeni?
to spotkanie jest dla ciebie 🤍

pod okiem .joga przez 1,5 h rozluźnimy powięź i napięcia, poznasz proste techniki automasażu, połączymy jogę, stretching i oddech oraz wyciszymy układ nerwowy.

nie musisz mieć doświadczenia ani „dobrych zakresów”.
przyjdź taka jaka jesteś.

wyjdziesz lżejsza i spokojniejsza✨

warsztat odbędzie się 22 lutego w niedzielę w godzinach 15:30 –17:00
koszt warsztatu: 70 zł

zapraszamy!

10/02/2026

14 urodziny dobrzemitu❤️
dziękujemy, że jesteście!

10/02/2026

to było dla mnie wyjątkowe spotkanie.
dużo radości, wzruszeń i tej dobrej energii, która rozgrzewa od środka.

czuję ogromną wdzięczność, że byliście w tym dniu ze mną.
ale też za to, że dobrzemitu gromadzi wokół siebie tak cudowną społeczność, klientów i współpracowników.
dobrzemitu to my.

dziękuję, że jesteście 🤍

małgorzata lulu nawrocka

ps. julia @3.14niewicz i daniel dziekuję wam za wsparcie i pomoc w przygotowaniach 🫶🏼

06/02/2026

walentynki nie muszą być o kolacjach i kwiatach.

czasem największym aktem miłości jest zadbanie o własne ciało.

spędz ten dzień z nami i zadbaj o siebie.

14.02.2026 zapraszamy na walentynki w studiu – dzień pełen uważnego ruchu, oddechu i czułości dla ciała

14:00
walentynki: more self love
face ritual concept

19:00
walentynki: zakochaj się w pilatesie
pilates intro z .porusza

20:00
walentynki: zakochaj się w vinyasie
vinyasa intro z .joga

przyjdź sama, z przyjaciółką albo kimkolwiek, z kim chcesz dzielić ten dzień ❤️
podaruj sobie coś, co zostanie z tobą na dłużej niż jeden wieczór.

31/01/2026

warsztat tian di fo – buddyjski qigong nieba i ziemi

uwaga! aktualnie brak wolnych miejsc!
zachęcamy do zapisów na listę rezerwową!

warsztat składa się z dwóch części:
I część: 8.02, godz. 11:00-13:30
|| część: 15.02, godz. 11:00-13:30

tian di fo to piękna, łagodna praktyka buddyjskiego qigongu:
tian – niebo
di – ziemia
fo – budda (człowiek o dobrym, wrażliwym sercu)

praktyka jest przeznaczona dla wszystkich, niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy wyznawanej religii. zapraszamy dzieci, młodzież, osoby starsze, a także kobiety w ciąży. celem jest osiągnięcie i utrzymanie zdrowia.

tian di fo składa się z dwóch części:
– części ruchowej, wykonywanej na stojąco, przypominającej płynny taniec
– części akupresurowej, praktykowanej głównie w pozycji siedzącej, w stanie głębokiego relaksu

część ruchowa:
poprawia cyrkulację krwi i energii, wzmacnia stawy i mięśnie, rozluźnia ciało, uspokaja umysł oraz poprawia koncentrację i uważność

część akupresurowa:
obejmuje masaże i akupresury wspierające przepływ energii w meridianach, wzmacniające energię witalną i dobre samopoczucie, m.in. poprawę wzroku, pielęgnację kolan, energetyzowanie serca, wsparcie wątroby i pęcherzyka żółciowego, śledziony, żołądka, pęcherza moczowego oraz nerek

warsztat poprowadzi ania horban

koszt:
100 zł – jedna część
180 zł – obie części

zapisy i szczegóły (również w sprawie listy rezerwowej): zapisy@dobrzemitu.pl

więcej informacji: www.dobrzemitu.pl

30/01/2026

czas na kolejną dawkę ruchu i dobrej energii w ramach współpracy x !

☀️ funky barre z
📅 13.02 (piątek)
🕐 13:00

przygotuj się na:
🔥 mega porcję pozytywnej energii
🧡 mocne bicie serca
💦 litry wylanego potu ;)

udział jest całkowicie bezpłatny

👉🏼 zapisz się przez stronę (link w bio)

brak miejsc? nic straconego - lista rezerwowa czeka (i ona naprawdę działa!)

nie przegap okazji - przyjdź i poczuj rytm !⚡

28/01/2026

to miejsce nie jest dla „idealnej formy”. jest dla prawdziwego ciała. takiego, jakie jest.

22/01/2026

nie każdy trening musi mieć cel.
czasem wystarczy poruszyć się po to, żeby lepiej oddychać.

21/01/2026

może już wróciłaś do pracy po świętach i znów spędzasz godziny przy biurku.
ciało szybko pamięta te wszystkie pozycje - napięte barki, sztywny kręgosłup, głowa do przodu.

jeśli chcesz naprawdę zadbać o kręgosłup - mamy dedykowane zajęcia „zdrowy kręgosłup”, które pomogą ci poczuć ulgę i wzmocnić ciało.

kilka minut regularnie i komfort całego dnia zmienia się diametralnie.
twój kręgosłup ci podziękuje.☺️

Adres

Bracka 18/70
Warsaw
00-028

Strona Internetowa

http://www.dobrzemitu.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrzemitu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dobrzemitu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Twoje zajęcia LIVE ONLINE!

💻 Ćwicz z nami LIVE ONLINE 🧘🏻‍♀️ Joga, pilates, zdrowy kręgosłup, mama fit, qi gong oraz wiele więcej! 💜 Dzielimy się dobrą energią #dobrzemitu ➡️ Jesteśmy butikowym studiem jogi i pilatesu w centrum Warszawy. Dajemy Wam z siebie wszystko to co lubimy i robimy najlepiej jak potrafimy. Nasi instruktorzy specjalizują się w konkretnych dziedzinach ruchu więc możesz być spokojna, jesteś w dobrych rękach! 🤲 Tutaj zadbasz o ciało, osiągniesz wewnętrzny spokój oraz dużo dobrej energii by po wyjściu ze studia z lekkością zmierzyć się z rzeczywistością. Niech dobrzemitu stanie się Twoim codziennym rytuałem! ➡️ ⁣Czeka na Was prawie 30 zajęć LIVE tygodniowo! 💜⁣⁣ ⁣⁣ 👩🏼‍💻 Jak możesz uczestniczyć w zajęciach live?⁣⁣ Jeśli masz aktywny abonament dobrzemitu lub opłacisz pojedynczy lub miesięczny dostęp do zajęć online.⁣⁣ ▫️Zaloguj się do panelu klienta w naszym systemie.⁣⁣ ▫️Szukaj w grafiku zajęć tych z dopiskiem ‚live'.⁣⁣ ▫️Przy wybranych zajęciach, kliknij ‚zajęcia wirtualne’ a zostaniesz przeniesiony do wirtualnej sali dobrzemitu.⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ Cennik zajęć live:⁣⁣ 15 zł pojedyncze zajęcia live.⁣⁣ 65 zł tygodniowy dostęp OPEN.⁣⁣ 199 zł dostęp miesięczny* OPEN.⁣⁣ *Abonament miesięczny oznacza 28 dni (pełne 4 tygodnie dostępu)⁣⁣ ⁣⁣ Uwaga! Płatności za zajęcia można dokonać tylko przelewem dnia poprzedzającego wybrane zajęcia lub dające dostęp do tygodniowego/ miesięcznego pakietu open. ⁣⁣ ⁣⁣ Potwierdzenie przelewu należy wysłać na adres: zapisy@dobrzemitu.pl.⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ Dane do przelewu:⁣⁣ Małgorzata Nawrocka 64 1140 2017 0000 4802 1288 1289, w tytule wpisz rodzaj zajęć oraz ich termin jeśli jest to jednorazowy dostęp lub pakiet tygodniowy/ miesięczny open z datą jego uruchomienia.⁣⁣ ⁣⁣ * Osoby z kartami partnerskimi (Multisport, Fit Profit, ok System) nie mogą uczestniczyć w zajęciach w ramach posiadanego pakietu. Mogą zaś wykupić dostęp jednorazowy, tygodniowy lub miesięczny.⁣⁣