Psychoterapia Anna Wodziak

20/09/2024

17/09/2024

📢📢📢

10/09/2024

Witam serdecznie,

Jestem psychoterapeutką, ale przede wszystkim mam wieloletnie doświadczenie w opiece nad osobami dotkniętymi otępieniem i wsparciu ich rodzin znam więc trudności od strony praktycznej. Posiadam osobiście wypracowane strategie radzenia sobie w sytuacjach krytycznych i autorski program jak ich unikać.
Zapraszam Państwa do wyjątkowej grupy wsparcia dla opiekunów i bliskich osób żyjących z demencją.

Wiem, że mierzycie się z wieloma trudnościami i wyzwaniami, opiekując się swoimi bliskimi. Codziennie stajecie przed dylematami, jak najlepiej wspierać osoby, które tracą pamięć, zmagają się z dezorientacją, a czasem nawet z agresją. To wszystko wymaga od Was nieskończonej cierpliwości, siły i miłości.

Opieka nad osobą z demencją to ogromne wyzwanie. Każdego dnia zmagacie się z fizycznym wyczerpaniem, gdy zapewniacie codzienną higienę, podawanie leków, czy pomaganie w podstawowych czynnościach życiowych. Do tego dochodzi emocjonalny ciężar, gdy widzicie, jak Wasz bliski powoli odchodzi od rzeczywistości, którą kiedyś znał, a Wasza relacja przekształca się w trudny do uniesienia dramat.

Chciałbym z całego serca wyrazić moje uznanie dla Waszej ciężkiej pracy i oddania. Wasze wysiłki są niezastąpione, a miłość i troska, jaką darzycie swoich bliskich, są nieocenione.

Nie jesteście sami – są ludzie, którzy rozumieją Wasze wyzwania, bo sami przez nie przechodzą.

Grupa wsparcia to miejsce, gdzie możecie dzielić się swoimi doświadczeniami, uzyskać wsparcie psychiczne i zrozumienie od innych, którzy są w podobnej sytuacji. Wspólnie możemy znaleźć siłę, by lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami nie wyniszczając przy tym siebie.

W naszej grupie znajdziecie Państwo przestrzeń do wyrażenia swoich uczuć, zadania pytań, oraz zdobycia cennych informacji i porad. Spotkania odbywają się regularnie.
Online aby każdy mógł do nas dołączyć w dogodnej dla siebie przestrzeni.

Zapraszam do naszej wspólnoty, gdzie wsparcie, zrozumienie i ciepłe słowo są na wyciągnięcie ręki. Wspólnie możemy uczynić tę podróż trochę łatwiejszą.

Udział w grupie jest BEZPŁATNY🩷
Ruszamy wrzesień/październik.
Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy przyjmuję w wiadomości zgłoszeniowej, tam też odpowiem na pytania.
Do zobaczenia w Naszej Przestrzeni
Pozdrawiam 💕

19/08/2024

Wiem, że jest wiele osób, które potrzebują takiego wsparcia. Zachęcam do skorzystania z okazji i dołączenia do grupy.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122134178426290316&id=61558709506320

Witam serdecznie,

Jestem psychoterapeutką, ale przede wszystkim mam wieloletnie doświadczenie w opiece nad osobami dotkniętymi otępieniem i wsparciu ich rodzin znam więc trudności od strony praktycznej. Posiadam osobiście wypracowane strategie radzenia sobie w sytuacjach krytycznych i autorski program jak ich unikać.
Zapraszam Państwa do wyjątkowej grupy wsparcia dla opiekunów i bliskich osób żyjących z demencją.

Wiem, że mierzycie się z wieloma trudnościami i wyzwaniami, opiekując się swoimi bliskimi. Codziennie stajecie przed dylematami, jak najlepiej wspierać osoby, które tracą pamięć, zmagają się z dezorientacją, a czasem nawet z agresją. To wszystko wymaga od Was nieskończonej cierpliwości, siły i miłości.

Opieka nad osobą z demencją to ogromne wyzwanie. Każdego dnia zmagacie się z fizycznym wyczerpaniem, gdy zapewniacie codzienną higienę, podawanie leków, czy pomaganie w podstawowych czynnościach życiowych. Do tego dochodzi emocjonalny ciężar, gdy widzicie, jak Wasz bliski powoli odchodzi od rzeczywistości, którą kiedyś znał, a Wasza relacja przekształca się w trudny do uniesienia dramat.

Chciałbym z całego serca wyrazić moje uznanie dla Waszej ciężkiej pracy i oddania. Wasze wysiłki są niezastąpione, a miłość i troska, jaką darzycie swoich bliskich, są nieocenione.

Nie jesteście sami – są ludzie, którzy rozumieją Wasze wyzwania, bo sami przez nie przechodzą.

Grupa wsparcia to miejsce, gdzie możecie dzielić się swoimi doświadczeniami, uzyskać wsparcie psychiczne i zrozumienie od innych, którzy są w podobnej sytuacji. Wspólnie możemy znaleźć siłę, by lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami nie wyniszczając przy tym siebie.

W naszej grupie znajdziecie Państwo przestrzeń do wyrażenia swoich uczuć, zadania pytań, oraz zdobycia cennych informacji i porad. Spotkania odbywają się regularnie.
Online aby każdy mógł do nas dołączyć w dogodnej dla siebie przestrzeni.

Zapraszam do naszej wspólnoty, gdzie wsparcie, zrozumienie i ciepłe słowo są na wyciągnięcie ręki. Wspólnie możemy uczynić tę podróż trochę łatwiejszą.

Udział w grupie jest BEZPŁATNY🩷
Ruszamy wrzesień/październik.
Ilość miejsc ograniczona.
Zapisy przyjmuję w wiadomości zgłoszeniowej, tam też odpowiem na pytania.
Do zobaczenia w Naszej Przestrzeni
Pozdrawiam 💕

04/12/2023

21/11/2023

Jakiś czas temu natknęłam się na pojęcie zwanie "Teorią Pozwól Im" i powiem szczerze... jestem tym absolutnie zachwycona!!!

Zapomnij o marnowaniu energii na próby dostosowywania innych ludzi do TWOICH oczekiwań.

Po prostu pozwól im być sobą. DAJ IM szansę, by pokazali, kim naprawdę są. A potem TO TY decydujesz, jak postąpisz dalej.

BUM! 💥

10/10/2023

🌟 Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego! 🌟

To doskonała okazja, aby przypomnieć sobie o tym, jak ważne jest wsparcie społeczne w sytuacjach kryzysu psychicznego. Kiedy w potrzebie jest ktoś nam bliski niemal natychmiast ruszamy z pomocą, ale żeby ta pomoc była pomocna i skuteczna należy trzymać się pewnych zasad.
Oto kilka wskazówek, jak właściwie udzielać wsparcia psychologicznego:

🟢 Słuchaj uważnie: Kiedy ktoś potrzebuje wsparcia, poświęć mu czas i uwagę. Słuchanie jest kluczowe - pozwala osobie wyrazić swoje uczucia i myśli.

🟢 Bądź empatyczny: Wyrażaj zrozumienie i empatię wobec sytuacji drugiej osoby. Unikaj oceniania lub minimalizowania jej doświadczeń.

🟢 Zadawaj otwarte pytania: Pytania otwarte zachęcają osobę do wyrażenia swoich emocji. Na przykład: "Jak się czujesz?" lub "Co mogę zrobić, żeby pomóc?"

🟢 Respektuj prywatność: Zadbaj, żeby podjąć taką rozmowę w ustronnym, bezpiecznym miejscu, aby osoba czuła się swobodnie mówiąc o swoich problemach.

🟢 Zachęcaj do profesjonalnej pomocy: Jeśli sytuacja jest poważna lub osoba potrzebuje specjalistycznego wsparcia, zachęć ją do konsultacji z terapeutą, psychologiem lub psychiatrą.

🟢 Oferuj wsparcie, nie rozwiązania: Czasem wystarczy być obok, wysłuchać i wesprzeć emocjonalnie, nawet jeśli nie jesteś w stanie rozwiązać problemu.

🟢 Dbaj o siebie: Pomaganie innym w trudnych sytuacjach może być emocjonalnie wymagające. Pamiętaj o opiece nad sobą i skorzystaj z wsparcia, jeśli to konieczne.

Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Wspieranie siebie nawzajem może mieć ogromny wpływ na nasze relacje i dobrostan emocjonalny. 🤗💚