Naturalnie przez ciało :: Dr Beata Radomska

24/03/2026

Hej, dziś przedstawiam Wam niezwykłą historię Ewy.
W skrócie:
30 lat bólu i próby różnych form leczenia
5 sesji terapii czaszkowo-krzyżowej i po sprawie
Niewiarygodne? Tak właśnie było. Posłuchaj Ewy!
Dziękuję z serca, Ewo, że zechciałaś się podzielić!

16/03/2026

Cześć,
mogę się rozpisywać o tym, co terapia czaszkowo-krzyżowa potrafi, ale lepiej posłuchajcie mojej wieloletniej klientki.
Jestem ogromnie wdzięczna, że zgodziła się opowiedzieć o swoim doświadczeniu. Dziękuję

04/03/2026

⚡ Czy czujesz, że Twoje ciało nigdy nie odpoczywa?
Jesteś w ciągłym napięciu, gotowa/gotowy na wszystko, jakby coś złego mogło się zaraz wydarzyć?

To nie Twój charakter. To Twój układ nerwowy w trybie przetrwania, który utknął w reakcjach na dawne zagrożenia.
I choć zagrożenia już nie ma, ciało wciąż reaguje tak, jakby było obecne.
📌 Objawy? Napięcie, bóle, przyspieszone bicie serca, niepokój, zaburzenia pracy narządów, problemy ze snem, dolegliwości autoimmunologiczne (np. tężyczka)…
📌 Co pomaga? Świadomy ruch, oddech, ekspresja twórcza, kontakt z naturą, dotyk — wszystko to, co pozwala przywrócić równowagę i wrócić do tu i teraz.

Zrób teraz mały eksperyment:
Połóż jedną dłoń na sercu, drugą na brzuchu. Zamknij oczy i oddychaj przez 3 minuty.
Zobacz, co się stanie i zostaw komentarz! 💛

📩 presenceintouch@gmail.com
📞 +48 517 541 776
📍 ul. Szymanowskiego 3/63 (6. piętro, winda), 03-477 Warszawa
👉 Zapisz się przez Booksy i wróć do swojego naturalnego rytmu.
Gabinet Terapii Somatycznej „Naturalnie przez ciało” — dr Beata Radomska 🌿

18/02/2026

🧠💭 Myślisz, że to „tylko w Twojej głowie”? A jeśli to Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć…
Lęk, przytłoczenie, napięcie.
Strach przed ludźmi. Czasem nawet przed sobą.
Jeśli to znasz, nie jesteś słaba. I nie jesteś „zepsuta”.
To Twoje ciało, które nauczyło się chronić Cię w momencie, gdy naprawdę było trudno.
Nawet jeśli zagrożenie już dawno minęło, układ nerwowy nadal pamięta.
Trauma nie jest wspomnieniem.
Jest zapisem w ciele.
Dlatego coraz więcej specjalistów mówi wprost: traumę uzdrawia się przez ciało, nie przez umysł (rozmowę, analizę).
Przez obecność.
Przez bezpieczny, uważny dotyk.
To nie magia — to neurofizjologia 🤍
Jeśli czujesz, że rozumiesz już bardzo dużo, ale ciało nadal żyje w napięciu, to znak, że warto je w końcu zaprosić do procesu zdrowienia.

✨ Chcesz dowiedzieć się więcej o głębokiej terapii dotykiem?
👉 Obserwuj mój profil i zostań tu na dłużej.
📩 presenceintouch@gmail.com
📞 +48 517 541 776
📍 ul. Szymanowskiego 3/63 (6. piętro, winda), 03-477 Warszawa
👉 Zapisz się przez Booksy i wróć do swojego naturalnego rytmu.
naturalnieprzezcialo.booksy.com
Gabinet Terapii Somatycznej „Naturalnie przez ciało” — dr Beata Radomska 🌿

12/02/2026

🌀 Terapia czaszkowo-krzyżowa – brzmi dziwnie? A może po prostu jeszcze jej nie znasz…
Jeśli Twoje ciało jest ciągle napięte, umysł nie potrafi się wyciszyć, a ból lub niepokój wracają mimo „przepracowania tematu” — to nie jest Twoja wina.
To sygnał od układu nerwowego, że potrzebuje wsparcia 🌿
Terapia czaszkowo-krzyżowa to nie magia i nie ezoteryka.
To metoda wywodząca się z osteopatii, oparta na bardzo delikatnym dotyku i pracy z układem nerwowym, powięzią i narządami.
Kiedy ciało wychodzi z trybu przetrwania, często pojawia się:
✨ więcej spokoju
✨ mniejszy ból
✨ jaśniejszy umysł
✨ lepszy, głębszy sen
✨ poczucie, że wreszcie „wracam do siebie”
Jak mówi jeden z prekursorów tej metody:
„Zdrowie nigdy nie ginie.”
Czasem tylko czeka, aż stworzymy mu odpowiednie warunki 🤍
Jeśli to z Tobą rezonuje — zapraszam Cię na pracę z ciałem.
📩 presenceintouch@gmail.com
📞 +48 517 541 776
📍 ul. Szymanowskiego 3/63 (6. piętro, winda), 03-477 Warszawa
👉 Zapisz się przez Booksy i wróć do swojego naturalnego rytmu.
Gabinet Terapii Somatycznej „Naturalnie przez ciało” — dr Beata Radomska 🌿

26/01/2026

Ważny temat.
Terapia somatyczna jest absolutnie niezbędna w pracy z traumą!
Psychoterapia niektórych ran po prostu nie uleczy, bo nie da się ich rozwiązać przez rozmowę.
Traumę leczy się w ciele, nie w umyśle, jak powiedział Peter Levine.

A jakie Wy macie doświadczenia z psychoterapią vs pracą z ciałem? 🧐
Chętnie poczytam! Napisz, zwłaszcza, jeśli już się spotkaliśmy na sesji. ☺️

👉 Chcesz sobie pomóc, niezależnie czy już jesteś w psychoterapii czy nie? Zapisz się na sesję:
📩 presenceintouch@gmail.com
📞 +48 517 541 776
📍 ul. Szymanowskiego 3/63 (6. piętro, winda), 03-477 Warszawa

TERAPIA SOMATYCZNA przed PSYCHOTERAPIĄ
(jako pierwszy krok)

——————————————————

Coraz więcej osób decyduje się na psychoterapię , i to bardzo dobra wiadomość.

Jednocześnie warto wiedzieć,
że nie każdy moment w życiu
i nie każdy stan ciała jest optymalny,
by wejść od razu w pracę poznawczą.

Psychoterapia, nawet ta, która uwzględnia ciało,
w dużej mierze opiera się na rozmowie,
refleksji, rozumieniu i nadawaniu znaczeń temu,
co się wydarzyło.

Do tego potrzebujemy jednak dostępu do 🧠 kory nowej, czyli tej części mózgu, która odpowiada za myślenie, wgląd i integrację doświadczeń.

A tu pojawia się kluczowe pytanie:
Co jeśli nasze ciało żyje w ciągłym alarmie?
Jeśli:
🫨 zmagasz się z silnym napięciem, bezsennością, lękiem

😵‍💫 czujesz się zalana emocjami albo przeciwnie, odcięta i zamrożona

😵 trudno ci się skupić, uspokoić, osadzić w sobie

🤯twoje ciało reaguje szybciej niż myśli

to bardzo możliwe, że układ nerwowy
jest w stanie p r z e t r w a n i a,
a nie w stanie gotowości
do głębokiego przetwarzania.

🔎 Z perspektywy teorii poliwagalnej:

Zobaczcie ⤵️
dopóki ciało nie czuje bezpieczeństwa,
rozmowa może nie regulować,
a czasem wręcz nasilać przeciążenie.

————————————————-

I właśnie tutaj ogromną wartość wnosi
💎terapia somatyczna.

Terapie takie jak terapia czaszkowo - krzyżowa czy Somatic Experiencing:

🌬️ pomagają obniżyć poziom nieświadomego alarmu w układzie nerwowym
🌬️ wspierają regulację pobudzenia lub wyjście z zamrożenia
🌬️ wzmacniają poczucie bezpieczeństwa i stabilności w ciele
🌬️ uczą układ nerwowy, że tu i teraz jest bezpiecznie

Dzięki temu:
🪷 mechanizmy obronne mogą się wyciszyć
🪷 ciało przestaje alarmować całą swoją intensywnością
🪷 pojawia się więcej przestrzeni na refleksję, rozumienie i relację

Terapia somatyczna nie zastępuje psychoterapii!

Może być jednak bardzo dobrym, łagodnym przygotowaniem do niej, takim, które sprawia, że późniejsza praca poznawcza staje się
głębsza, bezpieczniejsza i bardziej owocna.

Bo z perspektywy układu nerwowego nie pytamy:
czy chcesz iść na psychoterapię,
ale:
czy twoje ciało jest już w stanie w nią wejść.

🪷Sylwia Zielińska

Terapeutka somatyczna | Psychotraumatolog | Praktyk Somatic Experiencing | Terapeutka Czaszkowo -
Krzyżowa | Pedagog | Pasjonatka teorii poliwagalnej

21/01/2026

Czy wiesz, że zmiana jest możliwa, nawet jeśli dziś czujesz napięcie i zmęczenie sobą?

Jestem tu po to, żeby pomóc Ci wrócić do czucia siebie.

18/12/2025

Co może się wydarzyć przez 3 sesje terapii czaszkowo-krzyżowej? 🧐
Czasami dolegliwości ustępują po jednej sesji.
Brzmi niewiarygodnie? 🤯 No wiem, czasami sama jestem w szoku.
ALE czasami wystarczy leciutko poprowadzić ciało, by wyszło z trybu przetrwania i wtedy dzieją się niesamowite rzeczy.
Kiedyś klientka po jednej sesji powiedziała, że "czuje ogromną poprawę w każdym aspekcie życia" i że "przestała wszystko traktować jak atak na siebie".
Czasami po dwóch sesjach znika wieloletni nawet ból. Wraca chęć działania, człowiek naturalnie bierze się za to, co leżało odłogiem i straszyło...
Czasami po trzech sesjach jest się trochę inną osobą.
Bardziej osadzoną w sobie.
Z mniejszym poziomem lęku (lub wręcz bez lęków), za to z większą odpornością psychiczną.
Bez dolegliwości, które nie dawały czuć się swobodnie.
A czasami jest jakieś drobne ruszenie z miejsca - czujesz, że jest trochę inaczej, spokojniej, ale nie potrafisz tego jeszcze nazwać.
Oczywiście wszystko zależy od natężenia dolegliwości, czasu ich trwania i Twoich warunków osobistych, stylu życia itd.
Natomiast w 3 sesje naprawdę dużo może się zmienić!
Mam dla Ciebie pakiet 3 sesji na święta z rabatem 15% na hasło . Czyli 850 zł zamiast 1000 zł!
Jak skorzystać?
1. Możesz zrobić mi blika na nr 517 541 776;
2. w tytule napisać "pakiet" ;
3. i przesłać mi wiadomość, czy potrzebujesz vouchera prezentowego i na jaki adres @
Jeśli zadbałeś/aś już o innych, to może zadbaj o siebie?
Nie ma lepszego momentu niż teraz.
Odkładanie siebie na później to same problemy., chyba nie trzeba tłumaczyć. 😉
Pakiet jest do wykorzystania do końca marca 2026. ❤

04/11/2025

Nie jestem psychoterapeutką.
A mimo to, miałam osoby, które wychodziły ze stanów depresyjno-lękowych korzystając wyłącznie z sesji u mnie. Rekordzistce wystarczyły dwie wizyty...

Nie mam kwalifikacji psychologicznych, co nie znaczy, że podczas sesji terapii czaszkowo-krzyżowej nie uzdrawia się również Twoja psychika. Jeśli psychika znaczy m.in. emocje, poczucie ja, tożsamość - to dotykamy i zmieniamy ją pracując przez ciało.

To tak zwane podejście bottom-up - zmiana na poziomie ciała, doznań, przekłada się na myśli, przekonania, emocje.
Oczywiście, świetnie, jeśli jesteś w psychoterapii. Wtedy nasza praca z ciałem będzie dla Ciebie ogromnym wsparciem i być może przyspieszeniem procesu terapeutycznego.

Natomiast jeśli nie jesteś w psychoterapii - możesz przyjrzeć się różnym aspektom swojej ucieleśnionej psychiki podczas sesji czaszkowo-krzyżowej.

28/10/2025

Dzielę się z Wami opinią mojej pacjentki, która przyszła z wieloletnim bólem. Przeprowadziłyśmy 4 sesje, a tę opinię Ewa napisała po dwóch tygodniach od ostatniej wizyty. W prywatnej wiadomości dała mi znać, że to najdłuższy okres bez bólu od lat, a podczas spotkań mówiła, że czuje się dużo spokojniejsza.

Bardzo lubię pracować z przypadkami, które są nietypowe i mimo leczenia problem nie mija. Oczywiście, nie jestem w stanie zawsze i każdemu pomóc w 100%, ale często rezultaty są bardzo dobre i względnie szybkie. A to dlatego, że wiele z takich "trudnych przypadków" to psychosomatyka. Okazuje się, że po wyregulowaniu układu nerwowego problem ustępuje lub znacznie się zmniejsza.

16/10/2025

W zeszły weekend miałam ogromną przyjemność uczyć się od Katherine Ukleji, światowej klasy specjalistki od pracy z traumą w podejści czaszkowo-krzyżowym. Katherine jest również moją superwizorką, to znaczy, że regularnie omawiam z nią swoją pracę kliniczną, otrzymuję potrzebne wskazówki, które pozwalają mi się doskonalić.

Kurs HANDS ON TRAUMA był zaawansowanym szkoleniem dla terapeutów BTCK i tylko pogłębił moją fascynację pracą z ciałem, które pamięta. Przede wszystkim, przypomniał mi, że jako terapeutka czaszkowo-krzyżowa mam unikalne możliwości pracy z traumą poprzez relacyjny dotyk. Bo "traumę leczy się w ciele, nie w umyśle", jak twierdzi Peter Levine, twórca Somatic Experiencing (z którego narzędzi też korzystam). A że twierdzi absolutnie słusznie, pokazuje praktyka kliniczna terapeutów pracy z ciałem.

W największym skrócie: trauma dezorganizuje naszą fizjologię, a więc i nasze czucie i myśli. Jej leczenie musi zacząć się od przywrócenia fizjologicznej równowagi układu nerwowego, co rzutuje na poprawę funkcjonowania innych narządów, ale też przekłada się bezpośrednio na nasze samopoczucie.

Dam przykład: pracowałam z osobą, która przyszła z problemami trawiennymi i stanami depresyjno-lękowymi, powiedziała tylko, że ma za sobą bardzo trudne doświadczenia, ale ze sposobu w jaki to mówiła naprawdę mogłam poczuć ciężar, który niosła. Podczas sesji pracowałam z autonomicznym układem nerwowym na poziomie przepony, klatki piersiowej i głowy, osoba bardzo się wyciszyła. Powiedziałam, żeby obserwowała zmiany, które mogą pojawić się już po pierwszej sesji. Przyszła do mnie ponownie za miesiąc i powiedziała, że nie wierzyła, że to jest możliwe, dlatego nie pisała do mnie z żadną informacją, jak się czuje. Chciała poczekać i sprawdzić. Powiedziała wtedy, że widzi "ogromną zmianę w każdym aspekcie życia". Brzuch przestał boleć, ma więcej energii, ale przede wszystkim, ustąpił niepokój i już "nie traktuje wszystkiego jako atak na siebie". Te słowa są idealną ilustracją wyjścia z trybu przetrwania (walka/ucieczka/zamrożenie) i powrotu do bezpieczeństwa w relacjach z innymi.
Oczywiście nie zawsze tak wielka zmiana jest możliwa po jednej sesji, ale miałam jeszcze kilka takich przypadków. Często trzeba popracować dłużej, ale przez ostatnie 8 lat przekonałam się, jak ogromne są możliwości autoregeneracji naszych ciał.

Zapraszam na sesje!

13/10/2025

Wolne terminy!
wtorek 14.10. 18:00

Zapraszam