14/03/2025
Marzec to Miesiąc Świadomości Samookaleczeń.
To czas, by zatrzymać się na chwilę i dostrzec tych, którzy zmagają się z niewidzialnym bólem.
Samookaleczenia to często sposób radzenia sobie z emocjami, które stają się nie do zniesienia. Dla wielu osób to próba uzyskania kontroli nad sytuacją, gdy uczucia wydają się nie do wytrzymania. Czasem to forma odreagowania napięcia, gdy słowa nie wystarczają, by wyrazić ból.
Nie zawsze łatwo jest dostrzec, co kryje się za decyzją o samookaleczeniu. Może to być wynik trudnych doświadczeń, traumy, a także poczucia bezradności i braku wsparcia. Ważne jest, by nie oceniać, ale zrozumieć, że każdy ma swoją drogę w radzeniu sobie z cierpieniem.
Jeśli czujesz, że samookaleczenia są jedynym wyjściem, lub widzisz, że bliska Ci osoba zmaga się z tym bólem, wiedz, że nie musisz tego przechodzić sam. Twoje cierpienie jest ważne, a wyciągnięcie ręki po pomoc to pierwszy krok do uzdrowienia.
W Open Mind znajdziesz wsparcie na drodze do zdrowia. Każdy zasługuje na pomoc i zrozumienie.
📞 696 769 731 – umów się na konsultację psychoterapeutyczną.
📞 116 123 – Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (czynny codziennie od 14:00 do 22:00).
Nie musisz przez to przechodzić sam. Jesteśmy tu dla Ciebie. 🧡
